呼吸法

仲良くしていただいてる県外に住むヨガの先生がオンラインヨガを始めようかなー？？？と考えているというお話を聞いてここ最近お試しモニターさんをさせていただいてました🧘‍♀私、ヨガってやったことがなくて。昔のヨガのイメージはきっと違ったんだろうけど（修行みたいな雰囲気や宗教絡みみたいな感じ）ある時からヨガってなんとなく素敵な女性がやってるイメージが私の中であります✨⚝.‎˖٭オンラインヨガでは、ヨガの哲学を教えてもらったり呼吸法や気負わずできる

私の、非結核性抗酸菌症治療記録についてお読みになる場合は、コチラ↓のまとめブログからどうぞ♡非結核性抗酸菌症治療記録〜まとめ〜☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆4/18木曜日いつも通りに仕事から帰り、弱い雨の中傘をさして最寄駅から自宅までの7〜8分の道を歩いていました。家まで残り2分くらいのところで咳込み、『ああ、電車降りたところで痰も出たし、まだ絡んでいる感じがするから排痰しなくちゃ』と思った途端、急に呼吸が苦しくなりました。苦しい！酸素が足りない！と焦る

こんにちは。とりぃですo(*￣▽￣*)ノクラッシャースキルの威力等を検証してきたので載せようと思います。2022/10/30更新[クラッシャースキルLv4情報を追加しました][その他修正のあったスキルについての情報を更新しました]<はじめに>1)スキル威力中のGslvとはゴッドハンドのslvのことです。slvと書かれている場合は、説明されているスキルのslvのことです。2)スキル威力中のRとはゴッドハンドによるダメージ軽減回数のことです。※最大33)ゴッドハンド

こんばんは自然氣功師えみこ♪です乳がんのみなさん♪応援しています神秘時生むマザーより乳がんランキングお知らせ『乳がんランキング』の青い？ピンク色？の文字⇧をクリックorタップしてね乳がんサバイバー人気ブログ記事が読めますよ昨日、残業して帰る頃には外は暗くなっていて、ﾎﾟﾂﾝﾎﾟﾂﾝと雨粒が当たり始めていたのですが、傘を持っていなかったので小走り数分で駅に着き間もなく電車に乗れました日頃から『氣功&太極拳』で足腰を鍛えているから、いつでもどこでも楽々走れますお陰で、びしょ濡

自然治癒力１８呼吸法１０達磨静座法[prologue]ドッグ検診。Ｗ辺先生と対話：「自然治癒力を信じて、近くのジムで体重を減らすといいですよ。自尊心・羞恥心を捨て、<いまさら>と思わないことですね。今すぐ行動し、その行動を日々の習慣にしましょう。さまざまな人たちとの出会いを通じて感受性を養いましょう」。ジム指導員の推薦：「エアロビックス」、「ラージャー・ヨガ」、「ハタ・ヨガ」、「エアロボクシング」、「太極拳」。あれこれ考えない、今に集中。まざまな呼吸法学ぶ。

結論は一言で済む簡単なものだがそこに至る過程は幾分複雑である。複雑にしているのは我われ自身である。ヒマラヤのような8000メートル級の山に登るには何が必要だろう。幸いに多くの先人たちが登頂を果たしているので情報は豊富である。調べれば容易に必要な知識や装備がわかる。身体の機能が低下する高所で重い荷物を背負い短時間で高低差数百メートルを登り下りしなければならないから強靭な体力と精神力も必要である。後は経験値であろうか。得た知識を実際に体験してみること。不測の事態に冷静に対処しなければならない。そ

この冬の間、一所懸命働いてくれた我が愛車ＳＰＡＤＥくんのフロントワイパーのゴムが劣化してしまい雨、雪等を綺麗に拭えなくなりました愛車のＳＰＡＤＥくんそのぐらいはやらないと！っと言うことでワイパーゴムの交換にチェレンジ矢印のところをドライバーで開けてアームからワイパーブレードを外します。ここがなかなか分かり辛い…矢印の止め金の爪のところからある意味、強引？にゴムを取り外し補強の金具も取り外し新しいモノに交換なお、取り付けはそのまま逆の工程を踏みますそして、見事に装着し終

23日目の実習ですまずは、感謝できることを数えようを行ってください昨日は魔法の小石を行ってから眠りましたか？(*^^*)私が昨日1番感謝したことは、友達と家族が面会にきてくれたことですそしてそして、魔法の解決リストに書いていた隣人問題ですがその方は今日の午前中に退院しました。そして、帰り際に「◯◯さん(私の名字)、カーテン開けても大丈夫ですか？」と話しかけてきてくれて、麦茶をくれました予定日２日違いですね〜なんてお話もして…魔法の解決リストを書いてから突然夜中静かになったし、最

＝＝＝＝(前回の問題提起：ここから)＝＝＝＝金管楽器を演奏するための呼吸法としては、吐き出す息の圧力を保持しまたそれを変化させる訓練ができていなければならないということになります。では、どうすればそのようなことができるのでしょうか？＝＝＝＝(前回の問題提起：ここまで)＝＝＝＝CHESTUP(チェスト・アップ)という言葉をどこかで聞いたことがある方もいらっしゃるのではないかと思いますが・・・まさにこのチェスト・アップの姿勢をとることができるようになれば、(息の

アニュランテヒーリングヨガSanaです🌱やさしい呼吸法レッスンアミングイースト倶楽部への道案内ですJR尼崎駅の改札を出たら北口へホテルヴィスキオが見えるのでそちらへ向かって歩いて下さいホテルヴィスキオの左側に歩道橋を降りる階段がありますので降りてまっすぐ歩きます歩き進むと左手に病院があります右手はにはしまむらもう少し進んで下さいね右手にアミング商店街が見えてきます商店街を入りまっすぐ歩きます商店街を進むと右手にパン屋さんが見えてきます（美味しいです

学舎（まなびや）ままのまま（魂の伴走者）切り替えが苦手で行動できない人、心に向き合うことに頼りすぎて行動できない人が呼吸を変えることで行動できるよう背中を押して行動させていく魂の伴走者。【実績】グランディング教室運営8年、クライアント1000人以上呼吸を変えてからわたしの人生は一変しました。自分から発せられる言葉が変わったからです。相手に伝わるように話せるようになったのです。言いたいことがわからないと言われてきたわたしが、きちんと相手に話しを聴いてもらえるよう

こんにちは星よみセラピストのMasayoです前回アセンダントについてお話ししました↓太陽星座は『目指して行くもの』です生まれつき備わっているものではありませんそれに対してアセンダント（Asc）は産まれたときホロスコープの東の地平線と太陽の通り道（黄道）が交わった点。そこのサイン（星座）をみることで無意識に表れてしまう性格他人からどう観られているか外側の印象社会に向けている顔本当の自分らしさ無意識に簡単にできてしまうことなどをみることができま

いつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます昨日は辻堂のudayayogastudioへ柳本和也先生のASANAMANDALATTCに行ってきました！昨年受けたTTCですが前回の卒業生は、今期のTTに1日無料で参加可能なのです雨の朝のヨガって個人的には大好きなのですがいつも一番嬉しそうなのは何故か和也先生ご本人(笑)自然光の綺麗なウダヤヨガスタジオASANAMANDALAという名前を商標登録した方が良いと先輩先生方からもアド

羽田YOGA2024集合写真♡皆さんのパワーでレッスン前にチラついていた雨から晴れ渡る空へと変わり、最後のシャバアーサナは眩しいほどに！ゆったりほぐしスタートから徐々にテンポアップして、バランスポーズもトライ☆あっという間の45分クラスですが、ツボを押さえたり呼吸法もおこない、この時期に陥りやすい眼精疲労やコリ、自律神経の乱れを整えて頂けていたら幸いです！また晴れ女パワー発揮しますので、今後の屋外ヨガイベントも是非遊びに来てくださーい！！@urban_yoga_jp#yoga#

今のワタシが一番好き！を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン＆呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善（歩き方改善）講師３つの活動しています。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*からだ改善講師活動！自力で呼吸、自力で歩いて100歳までハッピー💕『いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室体験会』in南林間スタジオ開催しました👣今月は、体験会ご希望の

自分の自然治癒力を心から信じているあなたへ闘病者応援「足揉み」と「カードセラピー」の加藤知里です。「あの呼吸法を実践中」それはヨガの『片鼻呼吸』。ヨガのクラスの始めや瞑想の始めにもやる事があるよね。「どうしてやるの?」あのね、右の鼻と左の鼻では役割がそれぞれあるんだって。「役割?」そう役割。右の鼻で呼吸すると交感神経を刺激して左の鼻の呼吸は副交感神経を刺激する。「じゃあさ、ヨガの前も瞑想の前もゆったりする副交感神経の左鼻だけの呼吸するっ

ハーバード大学が提唱サードアイを開く方法脳脊髄液は仙骨から脳まで運ばれ、脳が脳脊髄液で十分に満たされると松果体が活性化します。松果体が活性化すると直観が冴え、思考が現実になりやすくなります。CosmicLightForceIspokeaboutmovingtheKundaliniEnergy&theCerebrospinalFluidmanytimes.Keepingthespineextraflexibleisveryimportant

宇都宮市で女性の健康をナビゲートする鍼灸マッサージ治療院まんまる堂です。当院のブログをご覧下さり、ありがとうございます。セラピストのための姿勢の見立て集中講座明日23日（祝）に迫った「セラピストのための姿勢の見立て集中講座」の直前最後のご紹介をさせてください。まずは早速ですが、開催要項から。開催日：2月23日（祝）開催時間：10：00～16：00（休憩1時間）場所：三軒茶屋駅より徒歩15分のコミュニティルーム参加方法：対面もしくはアーカイブ受講費

自分に惚れたいアラフィフ女性を応援します！レイキヒーラーの堀江信子ですMENU・ご予約状況・ご予約・サロン取扱商品HPはこちらおはようございます♪最近有り難いことに、皆さんからのお問い合わせやご予約を頂く事が増えました！！昨日と今日はレイキヒーリングでのお客様ですこれってこのブログのアクセス数とも比例しているのかな～↓↓↓先週は70位くらいの時もあり、皆さんにそれだけ読んで頂けている事を思うとありがたい限りで

2024.4.22Mon月齢:13.37十四日月、小望月私は目指すために極性を与える気づきを安定させながら挑戦という月の音とともにIpolarizeinordertotargetStabilizingawarenessWiththelunartoneofchallengeコズミック・ダイアリーより↑http://cosmicdiary.jp*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*:.｡..｡.:*･゜自力整体名古屋教室ゆるりご参加あ

週１のヨガ教室に通って7年ヨガにも流派があるそうで私がしてるのは『ハタヨガ』というアーサナ（ポーズ）と呼吸法に重点を置いたポーズをとりながら正しい呼吸法を行うことで心をリラックスさせ、精神面をなんたらかんたら････というヨガ7年前のある日玄関前をはき掃除してたら近所の友人が通りかかって「今からヨガの見学に行くよ」て言うから面白そうなので「私も行っていいかな？」と図々しく着いていった歩いて数分にある公共施設内の教室見学のつもりが先生に

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★マスターレッスンです強度2LAVAのレッスンを累計20回以上受講してから受けることが出来るマスタークラスですホームページよりプラーナヤーマとは、「呼吸」を「コントロール」すること。プラーナヤーマの目的を知り、呼吸筋にアプローチをかけたポーズを繰り返して、呼吸を深め、瞑想しやすいカラダへ。呼吸を調整することで心とカ

次回は20日（土）９：００～１０：００メンズイシュタ１０：１５～１１：１５ウイメンズイシュタファーストウイングアリーナでお待ちしています明日土曜夜２２：２５～２３：００眠りのヨガオンライン☆今日もとっても楽しかったです。今日は呼吸のお話を少し。ヨガスートラ第１章34節「また心の落ち着きは息を吐く、保持する、吸うという呼吸の調整によっても可能です」心を自分の意志で収め、本来の静けさと落ち着きを取り戻すにはプラーナーヤマ（調気法）が効果的です。意図的に吸う、吐く

前回のブログでは、分かりにくかったかもしれません肺気腫になると、なぜ息苦しくなるのか…肺胞が破壊されるとCTでは死んだ肺胞が黒く写ります。主人のCT画像は、10年前と比べて黒い部分が増えてきているという事。ぶどうの房が上から順々に腐って来てるような感じ？普通の一般の人の呼吸は息を吸う息を吐くこれを普通に無意識に繰り返しますよね吸う吐く吸う吐く主人の場合は息を吸う息を吐く(肺の中の空気を吐き切れない)吸う吐く(空気が残ってる)吸う(一応吸える)吐く(少ししか吐

(写真は、その昔、カルサの道場に長老と訪れた時)昨日は、久しぶりにオンラインでクンダリーニヨガをしました。先日、知り合いのヨガの先生、カルサさんが突然に彼方の世界に呼び戻され、その追悼の会がありましたのでオンライン参加しました。その時に何十年ぶりかにクンダリーニヨガをしましたが、、その翌日から三日間ほど睡魔に襲われっぱなしで、いかに体を動かしていなかったか、、反省💦カルサとは、30年くらい前に神戸で知り合ったのですが、知り合う迄にも何度もも何度もお導き何あり、カルサに出会い

※２０２２年３月高野山真言宗阿闍梨さま、雨宮光啓先生門下にて得度受戒（在家出家）しました。僧名「翠涼」（すいりょう）瞑想会、瞑想講座は講師名「翠涼」にて活動しています。天宮光啓先生主宰、生き方塾インストラクター資格取得Taiju/Ikkatajyuku所属公認インストラクター高野山真言宗僧侶天宮光啓の布教活動や修行などについてこちらのサイトでご紹介していきます。meditation.xn--6oq06cu3lj3cgqa36fkrsrjax475a

真面目に朝晩、深い呼吸を続けて訳一ヶ月。1番変わったのは血中酸素の値が常に99越え。99.8とか最初はやらなきゃ、と無理やり気味だったのが、今は気持ち良いので続くようになりました。大きく息を吸うと気管支辺りが苦しくなるけど無理せず毎日少しずつ負荷をかける。吸ったときに喉の奥でピキピキと音がするのも減って来た気がする。息を吐き切って止めている時間も少し長くなってきた。日によって体調の波はあるけど総じて胸の辺りの不快感は減って来てます。呼吸器の先生から飲むようにと

自分の自然治癒力を心から信じているあなたへ闘病者応援「足揉み」と「カードセラピー」の加藤知里です。「あの呼吸法を実践中」それはヨガの『片鼻呼吸』。ヨガのクラスの始めや瞑想の始めにもやる事があるよね。「どうしてやるの?」あのね、右の鼻と左の鼻では役割がそれぞれあるんだって。「役割?」そう役割。右の鼻で呼吸すると交感神経を刺激して左の鼻の呼吸は副交感神経を刺激する。「じゃあさ、ヨガの前も瞑想の前もゆったりする副交感神経の左鼻だけの呼吸するっ

こんにちは。昭和メイクから令和メイクへ時代と年齢に合ったメイクの専門家メイクコンサルタント青谷あきです^^私の壮絶人生はこちらから■メイクコンサルタント実績🌸看護師M様・コスメ選びがわかるようになった・骨格メイクにより眉の描き方を変えることで、印象が変わった。・気になっていたくすみがカバーできて、肌が明るくなった🌸作家A様・人生再出発のきっかけになった・肌質、予算に合った化粧品を購入できた・自分でも気づかない長所を引き出してもらった

いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩（あゆみ）ですポタージュは簡単なので季節問わず良く作るベジタリアンメニュー今時分は春野菜が美味しいのでにんじんでポタージュを作りました【春にんじんのポタージュ】①春にんじんと玉ねぎを適当に切って鉄鍋か土鍋へ。半分にちぎったローリエ（あれば）と鍋底から1センチ程度の水を入れ蓋をして沸騰するまで弱火で煮る。沸騰したら塩一つまみを入れて混ぜて蓋をして、火を止めて余熱で火を通す。②鍋が素手で