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うにゃーっす!ちょびっこさんです('ω')ノ木曜日に無事退院して、少しずつ仕事に復帰しています。まだ入院生活が長かったから完全復帰とはいかないけど、徐々に頑張ってます(*'ω'*)今回のブログも長くなりそうなので、とっとと近況報告から始めます。まずはビスナの装備から!ゼータさんのブログで紫陽花Wの節約装備を見てから、どうしても欲しくなったちょびっこさん。シュネル主体のビスナなので節約装備の組み合わせは悩むとこだったんですが、節約100%の追加を作ることによって、装備の幅が広がっ
おはようございますぷに!さて。昨日のパッチからファロスウィークが始まりましたぷに。人数集めて攻略すれば、なかなか美味しいらしいですが、実際のところあんまり通ってませんぷに。ということで、今回は攻略を読んでチョロっと行ってファロスダンジョンのやり方を確認してきましたぷに!結果、5階到達数秒後タイムアップ!何も貰えず。。。まぁ重要要素を確認できたのでよしとするぷに。①レバーは全てのマップの敵を倒したら引くが基本②宝箱を開ける③スクロールを上手く使う④MAPを覚える⑤ボ
単刀直入に言いますとですねふざけるなああああああああああ!!!!ドラゴンボールヒーローズやってくれましたね〜皆さんはご存知でしょうかこの問題そうゴジータ4吸収問題全く知らないぽっと出のキャラに作中最強クラスに位置するであろうゴジータの超サイヤ人4が吸収されたという。舐めてる?舐めてるよね?マジ潰れてよバン◯ムあのゴジータ4がだよ?吸収される?は?頭沸いちゃってますねてめーらドラゴンボールを舐めてるよね?超といいヒーローズといい、ドラゴンボールの面汚しどもが。ドラゴンボール
こんにちは✨これは私が今もなお、治療している掌蹠膿疱症という病気の闘病記録です。この病気を少しでも知って頂きたい同じ思いをされてる方へのエールとなればありがたいそんな思いで綴っております。掌蹠膿疱症になってから食べ物に凄く気を付けるようになりましたビオチンの吸収が悪くならないように生卵は食べない(白身が吸収を妨げる)目玉焼きは白身が固まるまで焼く発酵食品(納豆、キムチ、漬物、チーズなど)は毎日は避ける発酵食品が大好きな私にとっては凄く辛い
こんにちは、お久しぶりです。最近体重を久しぶりに更新してメンタルが落ち着いてます。体調はあまり良くなくて、カリウムも一時期は2.6まで上がったものの2.3まで下がってしまいました(._.;)体重は落ちてくれていいけど、カリウムが下がると内科通院の頻度が上がるのでそこのところ頑張ってほしい(他人事)数字が下がるとやっぱりメンタルの調子はよく、最近は自殺願望もほとんどないです、希死念慮は常に付き纏いますが…。メンタルも体調も両方良くなってくれればいいのに、この2つは反比例の関係にあるみたい
今回も糖質の番外編で「食物繊維について」お話をしていきたいと思います※以前お話したNSC⑧と⑨も参考にしてみてください。栄養のキホン!?「食物繊維」意外と知られていない大切な働き栄養のキホン!?「水溶性・不溶性食物繊維」その違いと取り方のコツ食物繊維は以前は、「単なる食べ物のカス」として評価されませんでしたが、今は腸内細菌による分解・発酵を経て、少しですがエネルギー源になるため注目されていますまた、小腸で消化・吸収されずに、大腸まで達する食品成分で、便秘の予防をはじめとする整腸効
今回は「糖質の代謝」についてお話していきます以前お話した炭水化物について覚えていますか栄養のキホン!?「炭水化物」糖質はなぜ太るの炭水化物とは、ヒトの消化酵素で消化される【糖質】と消化されない【食物繊維】を合わせたものをいいます糖質は穀類、イモ類などにでんぷんという形で含まれおり、私たちはそのでんぷんを身体の中でブドウ糖にまで分解してエネルギーとして利用していますこのブドウ糖が身体の中でどのようにしてエネルギー(ATP)に変わっていくのかを図でご覧頂こうと思います(今回は糖質の代
今回は「脂質の代謝」についてお話です以前に脂質のお話をさせていただいたのですが、皆さん覚えていらっしゃいますかリンクを記載しておきますので、もしよろしければ読み返してみてくださいね栄養のキホン!?「脂質」効率の良いエネルギー源と多彩な役割栄養のキホン?!中性脂肪の構成成分~脂肪酸の種類について栄養のキホン?!中性脂肪の構成成分~脂肪酸のはたらきについて栄養のキホン?!コレステロールは体内で合成されている!?栄養のキホン?!コレステロール、善玉、悪玉って!?さて、本題
今回は「糖質の代謝~太る原因?!~」についてお話していきます前回お話した糖質の代謝番外編です「糖質は太る」、「糖質制限ダイエット」など聞かれたことはありませんかなぜこんなにも糖質は太ると言われているのかをご説明していきたいと思います前回、図でご覧いただきましたが、糖質は食道を通って胃で消化された炭水化物が小腸で分解されてブドウ糖になり、代謝を経てエネルギーと水に変わりますこの小腸で分解されたブドウ糖は肝臓へ送られ、一部のブドウ糖は肝臓にグリコーゲンとして蓄えられますまた、一部は肝臓
今回は「ビタミン」についてお話をしていきたいと思いますビタミンという言葉は皆さん耳にしたことがあると思いますその語源は、ラテン語で「生命」(Vita)と窒素を含む化合物「Amine」がつながったものだそうです名前の由来の通り、このビタミンは生命活動に必要不可欠な微量栄養素と言われています不足したり、過剰に摂取したりすると体の機能を正常に維持できなくなることがありますこのようにビタミンは生きていくのに欠かせないものですが、そのほとんどは体の中で作ることができないか、あるいは十分な量を合成
今回は「たんぱく質の代謝」についてお話です以前にたんぱく質のお話をさせていただいたのですが、皆さん覚えていらっしゃいますかリンクを記載しておきますので、もしよろしければ読み返してみてくださいね栄養のキホン!?「たんぱく質」その1栄養のキホン!?「たんぱく質」その2アミノ酸栄養のキホン!?「たんぱく質」を理想的に!アミノ酸スコアを活用たんぱく質とは筋肉や臓器など体を構成する主成分となりますこのたんぱく質はアミノ酸やペプチドに変化し吸収され、肝臓から各組織へ送られて体の
今回は「水溶性ビタミン」についてお話をしていきたいと思いますまず、水溶性ビタミンは前回もお話しましたが水に溶けやすい性質のあるビタミンです水溶性ビタミンにはビタミンB群とビタミンCがあり、摂取しても体内に蓄積されずに排泄されるので、毎食食べ物から一定量を摂取する必要がありますではその水溶性ビタミンはどのような役割を担い、どのような食材に多く含まれているのか表でご覧頂こうと思いますこれらのビタミンが不足すると、体の機能が不調になる可能性がありますたとえば、ビタミンB1の不足が進む
薬には種類があります。誰も意識をしていないと思いますが普段から薬を扱っている薬剤師はこんな超基本の事からも勉強します。(当時はさせられていました)薬と聞くと何を想像するでしょうか??大雑把に分けると内服薬外用薬注射剤の3種類に分かれます。外用薬の種類としては目薬湿布軟膏やクリーム剤、液剤座薬という種類に分かれます。注射剤は注射針で直接体内に入れるモノ内服薬は錠剤カプセル剤散剤チュアブル錠舌下剤(
ツイッター始めてみた食べたものたち記録親より主治医にあやまりたい。ごめんなさい。何もかもうまくいかないつらい。オススメごめんなさい。親よりバイト先が鋭い顔腫れてるよ、吐いてない?って感付かれた昼は絶対食べてねって言われて吸収大丈夫。吸収はできる。クズ人間。もうクズ
先日、あるお客様から『コラーゲンを詳しく知りたいです』と、言われ『でも、難しい文章は読みたくないです』とも言われ『ブログに分かりやすくのっけてください』とリクエストがあったのでちょっと文章にしてみたいと思います。ピヨピヨ(←意味ないですwww)みなさん、よく知られているコラーゲン・・・私もよくよく知っていました私もずっと飲んできましたコラーゲン28歳くらいから、こまめに飲んでたよコラーゲン
皆さまお久しぶりです前回よりずいぶん間が空いてしまいましたが、覚えていただいていますでしょうか前回は【吸収】についてお話しをさせていただきましたが今回は【代謝】についてお話をしていこうと思います「若いときは代謝が良い」「代謝がいいと痩せる!」など聞いたことがありませんか代謝というのは本来、食事をすることで必要な栄養素が体内に取り込まれ、一連の化学反応を起こすことで、栄養素をエネルギーとして使用したり、身体をつくったりして生命を維持させることを言いますその力は年齢を重ねるごとに下
東京都北区北赤羽板橋区現役GUスタッフ高見え大人カジュアル専門庶民派イメージコンサルタント3児の母渡辺真由です。ご訪問ありがとうございます✨最近暑くなってきて男性のお客様が、セットアップで購入されるジャケットとパンツのご紹介✨GUメンズ商品#ウオッシャブルドライリラックスジャケット#ウオッシャブルドライイージーアンクルパンツこちらは合わせてセットアップで着用可能ブルー、白黒の3色展開ブルーはオンライン完売です💦先日、このブルーをセットアップで購入された3
スギ薬局で、見つけた「エアーかおる」です。フェイスタオルですが、大き目です。シャンプー後髪を乾かすのに、毎日時間がかなり掛かるので大変です。(今は、カットしたばかりですが、それでも時間が掛かります。)大変フワフワで厚くて、すぐに気に入って使用しています。吸収も良いです、髪が早く乾く様になった様に感じます。これは、2枚目でまた購入しようかと思っています。
私はこんな人私・夫・しーちゃんの3人家族オタク主婦でアニメ・ゲーム・漫画大好物念願のマイホームゲットしたからその辺のことをつらつらと…なお趣味部屋は作れなかった模様糖質って結構体を老化させる原因になりやすいらしくて私も食べる時気をつけないとなあて思うんだけど美味しいおかずがあるとついついご飯いっぱい食べちゃうんだよね!小麦粉と比べればご飯は老化しにくいて言われるけどやっぱり気になる!て時にあおさをかけると良いんだって!
Twitterより引用
全然浮腫みがひきませんそれどころか悪化するばかりでほんとに象さん脚になってますただ二の腕は浮腫まずにカリカリのままで中指と親指で掴めてたのが人差し指と親指で掴めるようになりましただから脂肪がついたわけじゃないのかなあとか、希望的観測…体重は怖くて測ってません吸収は頑張って続けてます!タンパク質大事話題は変わりますが私はチューブ吐きです(唐突)最初の頃は指吐き&物吐きでした嘔吐反射がすぐなくなってスランプで太るのに耐えられずチューブになりましたチューブにした時の感動?は今でも
📖どうも、占い師の右京です。ブログをご覧いただき、ありがとうございます📖ひと口に「占い」と言っても、「占い」は命術と卜術と相術に分かれます。そして、「占い」には数多の占術が存在しているわけです。さらに、ポピュラーな占術には多くの「テキスト(Textbook)」が出版されているのです。📖つまり、「数多の占術」×「多くのテキスト」となるわけですから、どうしたって玉石混淆(ぎょくせきこんこう)になるのです。玉石混淆とは「宝玉と石ころが混じり合っている」という表現で、優れたものもあれば劣ったものも