ブログ記事696件
だいぶためてしまいました。。なぜ更新しなかったかというと、施術が後半にはいり書くことがなかったことと何よりも停滞期。。最初の1ヶ月で6.5キロ落ちるもその後の一ヶ月半で軽いリバウンド等もありそれが戻ったりで一ヶ月半トータル0.5キロしか落ちてないの。ダイエット開始からはトータル7キロ。。薬でお腹すかないのになれたのか、食べたくないのに食べて気持ち悪くなったり色々ありました。もうすぐ後半戦なのでそろそろ気を取り直してまたダイエット頑張ります。
おはようございます。昨日の体重73.6前日比+1キロ本日体重73.4前日比−0.2なぜこんなことになってしまったかと言うと暴食です。一昨日の食べたもの朝お餅4個昼プロテイン夜お餅4個ローストビーフトマトとチーズのカプレーゼさらに、塩化マグネシウム飲み忘れて便秘反省した昨日の朝プロテイン昼プロテイン夜唐揚げポテトフライといった感じでした。戻るのは当たり前。ただ、我慢しすぎて落ちても仕方ないのでたまには。。と食べすぎてしまった。満足度は高かったですね。笑
こんばんは朝晩は寒いですが、日中は暖かく少しずつ春めいてきましたね薄着になるまでに気になるところを痩せたいかたにおすすめのクルスカのキャンペーンをしています今回のキャンペーンはお腹か二の腕を選んでいただけます。クルスカはダウンタイムなく部分痩せできる、脂肪凍結マシンです。吸引圧をかけ皮膚が吸い付かれる状態となり、挟まれた部分の脂肪細胞が凍結し、アポトーシス(自然死)を起こし、その後2~3ヶ月かけて次第に尿や汗などから排出されます。脂肪凍結マシン「クルスカ(クールスカルプティング)」ク
本日の体重72.0前日比−0.4トータル−4.9あと100グラムで当初の一ヶ月の目標-5キロに到達します!このペースならそこはなんとかクリア出来そう。昨日のご飯朝煮物昼?チョコひとくち夜。チョコ4口急に甘いものが食べたくなっちゃったんです。食べすぎない程度にね。プロテイン再開とか言いつつ再開してなくてごめんなさい。はやく60キロ台に行きたいです。
本日の体重70.9前日比−0.4トータル−6キロ今月のチャレンジ目標達成しました。ただ、今日は色々予定がありちょっといつもより多めのご飯になってしまいそうなので明日は一旦少し戻るかなって感じです。でも、食べすぎないようにコントロールはしなきゃ!!昨日のメニュー朝→サラダ昼→なし(またしてもプロテイン飲み忘れる)夜→鶏肉二口運動→ウォーキング25分連勤明けで疲れていたため少なめですが体は動かしたから良しとします。後ね、体重−6キロって言ったら通常の方ならすごい痩
本日の体重73.1前日比+0.2トータル−3.8昨日はマックでてりやきマックバーガーセットにナゲットまで追加してしまった。。せめてナゲットいらなかったよね。途中からもう満腹だけどもったいないから食べてて無駄なことをしてしまった。デブ脳なんだなー。いつもどおりのメニューにしてしまう。ポテトだけで十分だったのに。ポテトだってホントは良くないけどね。ただ、しばらくはカロリー抑えられそうなくらい満足度?罪悪感?は大きいからまた一週間頑張って巻き変えそう!
休職してはや一ヶ月。8/866.3だった体重が、8/2973キロまで。。+7キロ減らすのは大変なのに増えるのはあっとゆーま。とゆーことで、ジミーに、ダイエット再開して9/469.8なんとか3キロ戻せたけどそれでも+3.5キロ一刻も早くとにかく戻すことを目標にします。。休職して精神は安定。。だからこそ、食べる量も増えまくった。。けどね、ダイエットをストレス発散に出来るように頑張る。
リベルサスを自己中断して10日。リバウンドする事はなかったが、体重はキープされたまま。体脂肪率は落ちてたけど今日は初めて会う栄養士や医師で、リベルサス内服中断している事言い出せなかった特に女医が年配で、ちょっと怖かった前回より体重が減ってないから、案の定リベルサス増量の話が出たので、背中の痛だるさがあったと言い、こちらから3mgへ減量し、次来院時にどうするか決める事を提案。↑無事可決w3mgだと減量効果が減るとの事で、新たに『カナグル』という糖尿病薬が処方され
本日は73.4キロ昨日比−0.5トータル-3.5今日はそろそろ固形物を取らなきゃと思いご飯炊いたけどお腹すかない。とりあえず朝はご飯半分の卵かけご飯昼はプロテイン夜もプロティン予定です。困ったことに変な時間にお腹が空いて例えば仕事中のもう休憩終わった後とか深夜とか。。あと、久し振りの固形物で塩化マグネシウムの効果も有り便意が止まらない。これは嬉しいけどね。今日も雨振らなければあるきたいなー
初の電磁場EMSを受けてきました。よくYoutubeとかでも流れてるパンパンパンッって音鳴らしながら筋収縮をさせてくれる機械です!注意事項①生理中は施術不可。①施術前、最低1時間は食事を控える。②アクセサリーは外しておく。②施術後、2〜3時間は食事を控えるとより効果が期待が期待できる。まず、クリニックで用意された服に着替えます。体重のみ計測します。栄養士さんと1週間の食事記録を見ながらアドバイスを受けます。お菓子作りやり過ぎて、糖質が多くなっていると
ちょっと体調崩してしまい、休会は無期限で出来るとのことで一時休会します!ダイエットは、可能な限りで続けて再開するときには59キロからスタートするのが目標です、クリニックダイエットの投稿はしばらくお休みになりますが、記録は残していきます!楽しみにしてくださってる方、必ず再開するので待っててくれると嬉しいです。
明けましておめでとうございます突然ですが、実は、大リバウンドしました。。最後の日記の10月頭で69キロくらいだったはずが三ヶ月で79キロに。。少し落ちて76.9ダイエット開始前よりもデブに。。体調壊したこともあり自分を甘やかした結果です。。また1から頑張らないと。。
応援ナースで毎月手取り40万あるけど、それでも「お金が足りない」と言うと嫌味に聞こえるだろうか。今年は、・医療痩身で120万・タイヤ交換で3万・車検で4万・引っ越し・初期費用で30万・家具新調で10万ザックリ計算して170万いつもにはない出費これに住民税20万金が足りないと思うのは、おかしいだろうか。貯金崩してしてるけど、また来年から貯金増やさないと
ディオクリニック一日目最近忙しくサボっててごめんなさい。脂肪吸引についての予定でしたが間空いてしまったのでまずは一日目の様子をお話します。14時からの予約で15分ほど前についてしまいましたが嫌な顔せず対応頂きました。すぐ個室に通され体重測定76.9キロでした。そこから別のお部屋へ何されるのか緊張でバクバクでしたが看護士さんが優しくて気づけばリラックスしてました。まずは医療用EMSを使った施術4箇所×2セットで行っていただきましたサイズは結構大きめでした私はお腹2箇所
ヴァンキッシュ(バンキッシュ)MEとは、高周波エネルギーを使った脂肪溶解マシーンのこと高周波を利用して脂肪細胞自体に働きかけ、細胞死へと導くことで、ダイエットにつながります。43~45℃もの温度を照射して、脂肪を分解。代謝をアップさせ、脂肪を分解することでサイズダウンするとされています。照射方法として、温かい(ちょっと熱い)照射マシーンの下で、利用者はただ「寝ているだけでOK」・・・・というのが、メーカーやクリニックのうたい文句です。さて、私は全5回のセットをやりました。3回おな
昨日の体重72キロ前日比+1.1キロ本日の体重71.4キロ前日比−0.6キロはトータル−5.5キロ一ヶ月で−5.5キロなのでまーまー想定内といった感じでした大成功とまでは言えないけど着実に減ってきたなって感じです。一昨日のご飯朝?昼近いてりやきマックバーガーポテト半分🍟昼→トマトのカプレーゼ🍅ねぎとろ巻き7個夜→しらす丼ウォーキング1時間久し振りの白米が美味しすぎてダイエッターとは思えない食事をして+1.1キロ当然の結果ですが満足度の割に増えていない!!こ
ディオクリニック5回目今回の体重72.5この数日わがまま放題自分を甘やかしすぎました。自分が一番分かってます。今回は初めての医療電磁波EMS30分で腹筋2万回の効果らしいです。太ももとお腹をトータル40分行いました。お腹はこんな感じ?ってレベルだったけど太ももは確実に聞いてる感じがしました!階段登ってるときみたいな疲労感でした。服を着たまま寝っ転がってるだけでらくしながら運動できました。その後脂肪溶解注射!前回同様顎下に二本注射してもらいましたが全く痛くなくてびっくりしち
今日の体重71.3キロ前日比−0.7キロトータル−5.6キロやったね!GLP-1が1.5mgになってから、調子良く体重が落ちていってます!!このペースで行けば5月中に大台突破も夢ぢゃない??そんなうまく行かないことはわかってます。ただ、当初の最低目標5キロは突破したのでチャレンジ目標の6キロ減まではなんとか行きたいな。昨日のメニュー朝→煮物昼→無し(プロテイン予定がタイミング逃す)夜→薄切り豚肉一口少量のご飯しか食べてないけど一口食べるだけでだいぶ満足できます。。GL
1/31→2/27(約4週間)体重−2kg体脂肪率−2.0%あれだけ右肩上がりだった、体重と体脂肪率が減っている〜(コロナ感染前から比較すると体重−4kg!)1日摂取カロリーも、1000〜1200kcalに収まる程度に食欲も落ち着いてきました!生理前は、甘いものを求めて食べちゃいますが、全然体重が増加する事はなかったです。4ヶ月コースなので、このペースなら体重−8kgも夢じゃないですね来月から、応援ナースとして再就職するので、ダイエットに拍車を掛けてくれたら
本日はディオクリニック4日目。本日の体重72.9前日比−0.5トータル−3.7今日は初めての平日に行ってきました舐めてました。平日の銀座は駐車場探すのこんなに大変なんだ。。そんなこんなで4日目はまずは体重測定からのお腹背中太もものEMS前回よりもお腹だけ強さあげられました!それからお顔のもEMS気持ちよすぎて寝てしまいそうでした。それから管理栄養士さんとのお話し。先週食べたものや水の量など伝えて終了。それから医師の診断サクセンダが今日から1.5mになりました!!
みなさまこんにちはKUMIKOCLINICの橋本ですいつの間にかどっぷり秋になっていて朝晩は上着が無いと肌寒い気候になってきましたね肌の露出が少ない季節になってきましたが、まだまだクルスカ大人気ですさて、今日のクルスカの患者様はリピーターの方でした。以前は太ももの外側や二の腕を行い、その効果を実感いただいて今回は今までやっていなかった太ももの前面をご希望されました太もも前面は脂肪の大きさにもよりますが、吸引しないタイプのアプリケーターであるスムースを
まだ半年経過していませんが、脂肪冷却2カ所×4回分痩身エステ2カ所×10回分会費半年分…合わせて約30万円支払いましたなのに結果は変わらず。。栄養指導は、週に1回栄養士から評価通知を受けるだけで、実際に会って食事の相談はできません。キャンペーンで入会しましたが、2ヶ月ではなく、半年通うと言う条件でキャンペーンが受けられました。私個人の意見ですが、すでに細身の方が現状維持&安くエステが受けられると言うメリットが活かせる方に向いていると思います。周りの友達からは
皆様こんにちはいきなりですが、我が家の体重計はトイレの横にあります我が家と言ってもほとんど私しか使っていませんが・・・コチラは寝室にあるバスルームでほぼ私専用です私は毎朝起きてすぐ、何も口に入れない状態で体重を測るようににしています朝トイレを済まし寝ぼけながら服を脱ぎ体重計に乗り、その数字を見て一日が始まります「あー太った、おー痩せてる」で一日のテンションが決まります笑そんな自分に一喜一憂し過ぎと突っ込んでいますが・・・もう、私の中では完全に習
皆さまこんにちは表題なんのこっちゃ!?と思われる方と思いますが正確には今日ではなく、ご紹介が遅れました数日前の患者様の時差投稿ですクールスカルプティングで時折でるエラー「過冷却」ご存知でしょうか?ご存知じゃない方ばかりかと思いますが「過冷却」とは、その名の通り何らかの理由で冷却が均一にかからず器械が自動で止まってしまうシステムです何らかの理由とは、患者さまの動きによってカップの固定がずれてしまったりカップに対し、脂肪の量が少なく吸引しても隙間ができて
みなさまこんにちはKUMIKOCLINICの山岡です1月2月で行っていたクールスカルプティングのキャンペーンも本日で最終日でしたそして本日のクールスカルプティングはリピーターの患者さまでした当院はありがたいことにいずれの施術でもリピート率が高いのですが、クルスカももれなくリピーター様の多い施術です2か月前にお受けいただいたクルスカの効果をご実感いただいており、今回メインのお悩みの腹部と内ももの2回目の施術となりました前回のクルスカブログに引き続き耳にタコ🐙ですが、
皆さまこんにちはクールスカルプティングで破壊された脂肪はどこにいくのか?身体に害はないの?これ、皆さん気になりませんか?時々カウンセリングでも質問されます約4年前に講演で使用した資料より供覧しますが↓「クールスカルプティング後の脂肪の行方について」のイメージ図ですこれはクールスカルプティングの母体がゼルティック社であった頃、メーカーより頂いた資料ですこの図で示されている様に、破壊された脂肪細胞から放出された脂肪滴(脂肪細胞の中身)
こんにちは♡湘南美容クリニック西宮北口院です昨日ご紹介した「マジで痩せる医療ダイエット」の初級編を深掘りしていきたいと思いますっっ簡単に楽して痩せたいとは思うけど、、、痛いのもダウンタイムがあるものも抵抗があるなぁというあなたにおすすめの医療ダイエットメニューがございます本日はその初級編の一つをご紹介痩せたいけど手術するほどではないという方や治療やダイエットとの併用にダイエットピルがおすすめ西宮北口院のお取り扱いは、
皆様こんにちはクールスカルプティングを受けられた患者様でしたらご存知かと思いますがアプリケーターを外してすぐに2分間マッサージをしますこんな感じ↑このマッサージをするかどうかで実はその効果が68%も変わってくるのですその効果を比較したデータがコチラこのスライドのタイトルは「施術後のハンドマッサージで68%脂肪を減少効果が増大した」という内容です実際に文献に投稿され比較されていますクールスカルプティングを既にご経験された
みなさまこんにちはKUMIKOCLINICの山岡ですHappyHelloween👻ですね本日の通勤途中には仮装したキッズとあちらこちらで遭遇エルサ、白雪姫、シンデレラ、ラプンツェル…女の子にはやはりプリンセスが根強い人気ですね男の子はヒーロー系や恐竜、マリオ、ジャックオーランタンなどバリエーション豊富さすがに朝から仮装している大人は見かけなかったですが、可愛いおこちゃまに癒されて出勤でしたさて、本日のクールスカルプティングは内腿ご希望のリピーターさまご出産など
皆様こんにちは先日次男とお友達と久しぶりにディズニーランドに行ってきました入場制限もあり、お天気も悪かったせいかアトラクションも10分~15分程度の待ち時間でしたハロウィン間近でしたので子供達だけ仮装して参りました~さて、本題へ、リブログですクールスカルプティングが何回必要か?これはカウンセリングで必ず聞かれる質問です過去のブログに記載してますのでご興味ある方は読んでみてください→コチラクールスカルプティングは一回の治療でも20〜30%の脂肪が