ブログ記事16,378件
ライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8憂鬱な低気圧頭痛やメンタルダウンのしくみ最近の気候変動はものすごいですね😣汗ばむほど暑くなったかと思ったら気温が10度以上も急降下💦僕の身の回りでも風邪をひいたり、頭痛になったり体調崩す人が多くて気の毒🥲低気圧がくると古傷が痛んだり憂鬱になったり。これは西洋医学的には自律神経の乱れが影響していると言われています。低気圧が近
今年度より新しい活動が始まりました。「ヨガ教室」です舟渡でヨガのレッスンをされているインストラクターをお招きして、本格的なヨガを高齢者にも出来るようにアレンジされたメニューでおこなっています。深い呼吸を伴うシニアヨガは、副交感神経を刺激することで精神を落ち着かせ、リラックスやストレス発散など、心を安定させる効果があります。ゆっくり息を吸いながら心を無の状態に近づけることで、不安定な気持ちや悩みをリセットできる有意義な時間となるでしょう。また、ゆっくりながらも体を動かすことで
倉敷市堀南で、お一人様専用美容室(Hair利楽心ヘアりらくしん)経営している頭部ケア専門士でビュティプロカウンセラーを目指しノンジアミンカラーもしていて育毛専門サロンで似合わせカットもできてシャンプーソムリエでもある高木康行です。おはようございます。本日はお休みを頂いてます^^今朝も丁度いい気温で朝散歩しやすいです♪今日は、息子の誕生日の準備だったり普段できない用事などでバタバタです💦💦💦たまにはゆっくりしたいですねー😁😁😁季節の変わり目ですね!皆
アトピー性皮膚炎通り越して難治性皮膚炎我が子の体験談のせますねなんとなく自分のことは書けても子供の事はあまり書きたくなかったけれどやっぱ書くわあまりにも・・・アトピーー、うつ、生理が無いとか多いそんな人が大人になって、仕事ができない、続かない当たり前だよしんどくて自分が生きていくのに必死生活のために働いてもしんどくて仕事なんてやってられないよね病気から学ぶこともあるよそれはそれでいいけどね苦しむ期間が長いとそのまま戻れなくなることがあるから
頑固と信念頑固より信念の方が良いという方は多いと思いますですが自分では知らずに頑固を貫く方が多いのです字は違いますが貫くことが出来るのは一緒です頑固とはなかなか自分の態度や考えを改めようとしない信念とは正しいと信じる自分の考え信仰心意味は全く異なりますさらに焦点が違うのです少し難しくなりますが思考での脳の使い方も異なります頑固🟰萎縮(交感神経)信念🟰伸長(副交感神経)さらに決定的な違いです頑固のがんは癌のがん信念のしんは心のしん合掌
動画はこちらをご覧くださいね。精神科医・樺沢紫苑|『アウトプット大全』著者onInstagram:"【アルツハイマー病になる人・ならない人の違い】#精神科医#樺沢紫苑#アルツハイマー#アルツハイマー型認知症#脳科学"1,459likes,19comments-kabasawa3onMarch29,2024:"【アルツハイマー病になる人・ならない人の違い】#精神科医#樺沢紫苑#アルツハイマー#アルツハ�..."www.instagram.comアルツハイ
自分の自然治癒力を心から信じているあなたへ闘病者応援「足揉み」と「カードセラピー」の加藤知里です。「あの呼吸法を実践中」それはヨガの『片鼻呼吸』。ヨガのクラスの始めや瞑想の始めにもやる事があるよね。「どうしてやるの?」あのね、右の鼻と左の鼻では役割がそれぞれあるんだって。「役割?」そう役割。右の鼻で呼吸すると交感神経を刺激して左の鼻の呼吸は副交感神経を刺激する。「じゃあさ、ヨガの前も瞑想の前もゆったりする副交感神経の左鼻だけの呼吸するっ
今日、お昼ごはんを食べていたら自律神経の乱れがど~たらこ~たらという話が少し離れたところから聞こえてきたので、別に聞くわけじゃないけど聞こえてくるから聞いてしまった。副交感神経は、寝る時などに働いて眠くなるんやで。とかなんとか。へぇ~と思って帰ってからちょっとググってみたら副交感神経は、体と心が「お休みモード」のときに優位にはたらきます。リラックスしているとき、体の力が抜けて脈がゆっくりになるのはこのためです。へぇ~。そしてスイッチがはいるときって・眠
仙骨をマッサージするといいことばかり!仙骨の下には、副交感神経系が通っていて、仙骨を温めると同時に副交感神経系も温まります。また、骨盤内臓神経は、卵巣、子宮、卵管、膀胱をコントロールしています。この神経の機能を整える事で栄養や酸素を充分に届けて、免疫の向上に期待ができ、生理痛や生理不順、婦人科系疾患、膀胱炎などの予防や緩和に働きかけます。仙骨をマッサージすると、女性ホルモンも副交感神経系も刺激されて、体も心も元気になる効果の期待大!◆仙骨・簡単アロママッサージ法①仙骨のま
廊下から男性の声が響いてきた。「枕が合わねぇんだよ!これで具合い悪くなってる」大きな声だ。そして全く同感だ。病院の枕は固くて高くて調整もきかない。外れそうな肩には苦行だった。首もどうにかなりそうだった。看護師さんによると、枕は一種類だけで、どうにもならないらしい。家族に頼んでマイ枕を持って来てもらう人もいるだろうが、さすがにそこまでは頼めないな、と思っていた。そこで私はバスタオルでオリジナル枕を作ってみた。折り方を工夫して色々やってみる。けれど片手だとやはり上手くいかない。
続きですポルを揺らす事で靭帯が振動するわけですオーガズムの発生源は仙骨ですあれ~仙骨に靭帯が繋がってる~⤴️はい!これが揺らす意味ですもちろん膣奥の開発は必須ですある程度しっかりと感じそこそこの深さと(快感)オーガズムもあれば最高ですが最低限の開発は必要です仙骨子宮靭帯ってのがオーガズム発生源に振動を伝える事で爆発力半端ない事になりますワシのブログをちゃんと読んでくれてて頭の柔らかい人は気付いたと思いますが女性の身体はオーガズム時の条件に近ければティンティン関
副腎疲労でへろへろだった過去のわたくし一生懸命頑張らないと「リラックス=副交感神経へシフト」ができなかったので何が好きなのか、何をすると自分がゆるむのか一時は一生懸命探しましたこれも病気治しもう二度とならない工夫かな今は、リラックス、ぼーーーっとするの上手になりましたよ例えば、こんなこと温泉♨温泉が♨️好き源泉掛け流しの炭酸泉が最高あっという間に芯から身体が温まっちゃうからね、好き今日行った温泉の説明にね源
EDクリニックに勤務した経験を書きます。患者さんのパターンは、もうこのパターンしかないぐらい特徴があります。1女性慣れしていない20歳前半の男子緊張してしまい、また以前失敗した事がトラウマになり、という感じです。本当に多いですね。2老化に伴う衰え60歳以上これは、イメージしやすいと思います。私は、勤務する前は、このパターンが一番多いと思っていましたが、実は、それほど多くないのです。ただ、80歳ぐらいの方も受診する事があり、男性として生きるとは、この部分も関わり続けるのだなと感
更年期心ケア·ゆみでっす🍀週の真ん中で疲れも出てくると思うので今日も無理せず過ごしてねーー🙌さて今日は背中痛について書いてまぁす!背中痛のことは何度か書いているんだけど昨日大好きなお友達が背中が痛いってメッセージが届いたの😢更年期のときは背中痛になる人がとっても多いと思うんだけどそんなゆみも更年期真っ只中のときは背中痛や肩こりが酷くてつらかったよ😓ゆみは若いときから肩こりや腰痛が酷かったから更年期のそのときは、更年期が原因とは思わなかったんだよ
ヘッドスパ専門店クールの話ホームページ↓↓↓ヘッドスパ専門店クールここThinkでもヘッドスパ、頭皮マッサージはメニューもあるんです。時間のある方は、オプションでしてくださってます。これで満足されていられる方が多くいらしてくれているんですが~よりもっと入念にと、ヘッドスパ専門店をOPENさせました。ココでは、頭だけではなく、デコルテから頭全体にフォーカスしています。リンパケアです。まず、身体が重い、疲れているなぁ~頭が重い・スッ
皆様こんにちはラフィネ中山とうきゅう店です。いつもご来店ありがとうございます。初めての方もブログをご覧いただきありがとうございます。先日、癒しの効果を大きくする秘訣をご紹介しました。↓『癒しの効果を大きくする秘訣』皆様こんにちはラフィネ中山とうきゅう店です。いつもご来店ありがとうございます。初めての方もブログをご覧いただきありがとうございます。癒されたい楽になり…ameblo.jp癒しの範囲を広げるという内容でした。今回は、私、渡辺
ご覧くださりありがとうございます🥰このブログはコロナ後遺症を綴っています。❤️❤️❤️コロナ後遺症、ワクチン後遺症の方で多いPOTSなんじゃそりゃという方も最後まで見ていただけると嬉しいです!❤️❤️❤️それでは、スタート!PS8の時にはぐったりベッドで寝ていた。しかし脈が異常に速かった。寝ていて90ネズミにでもなったんかと思うほど速かった。トイレに行っては150くらいに上がり、本当にしんどかった。
出勤時の楽しみが本格スタートで嬉しいな😃🌸佐藤です。気圧の変化が激しい季節の変わり目は自律神経が乱れて体調乱高下🔃そんな時の花見はありがたし🌸🎵見るだけで副交感神経が目覚めてくれる感覚🎵本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディパンプ60分🏋️ご予約ご参加のお客様、雨強い中☔また夜遅くまでありがとうございました🙇♂️ボディパンプ新曲128、マスタークラスとしては初💡と、新曲の中で激烈に心拍数が上昇し過ぎる⁉️スーパーハードバックトラック⁉️🔥と
依存症・トラウマ・発達障害・うつ「眠り」とのただならぬ関係(アスクセレクション)Amazon(アマゾン)↑この本に書いてあったことなのですが、睡眠薬というのは本来睡眠に入るのを「助ける」ためのものだそうです。眠るモードに移行しながら、眠りへの最後の一押しをするための薬であって、気を失うようにコトンと眠りに入れるわけではないそうです。アルコール依存症などで睡眠障害のある人は、寝る直前まで何かをしていて、布団に入ってすっと眠れるようなものを求めが
参考図書:ゆっくり動くと人生がすべてうまくいくゆっくり動く(ゆっくり呼吸する)と、副交感神経の働きが高まるそうです。現代人はストレス過多で、副交感神経がダウンして、自律神経に何らか不調が出てしまっているとか。特に年齢が進むとその傾向は顕著だそうなので、自分も気を付けたいと思いました。・理想は、交感神経(緊張・興奮モード)と副交感神経(リラックスモード)の両方が高いレベルで働き、かつ、両方のバランスが取れている状態。交感神経だけが活発:現代人に多い副交感神経だけが
起立性調節障害10ヶ月目。春から中学2年生の女の子です本日はとても良い天気☀️今日はお昼を持って家族で運動できる公園へ遊びに行ってきました心地良い風、温度、外で遊ぶには申し分のないくらい気持ちの良い天気で癒されてきました桜の花びらが散り、新緑の季節へと変化していますね。今日で生理6日目です。まだ、生理は終わっていませんが、生理痛は今回はありませんでした来月〜また、生理痛が来るかもしれませんが、今月の生理から新たに始めていることは、白湯を夜寝る前と朝にコップ1杯飲ませると良いとアメブロ
こんにちは急に気温も上がり昼間は汗ばみますね季節の変わり目になるとちょっとアレルギーが悪さしてきちゃいます季節問わず色んなウイルスが今はある時代風邪をひいてもなんだか一大事年齢を重ねる毎に日々変わりゆくものがありますよね。特に女性はホルモンが大きく影響するように思います。もちろん男性も。生理痛に悩まされたり何かわからないけど悲しくなったりイライラしたり慢性な肩凝りや腰痛にも。男性には生理はありませんがやはり人間の身体ですから色んな変化がありま
自然治癒の健康相談ー31,喘息三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より70歳の主婦、4年前の年末、急に咳や痰が出て痰がからみ、二階にあがったとき、呼吸が困難になりました。背中をさすってもらい、床につきましたが、友人にすすめられて、翌日入院しました。副腎皮質ホルモンの注射で、8日目には楽になりました。70日間の入院中に、次第に手足がやせ、ものにぶつかるとすぐに皮下出血をおこし、赤あざがたえなくなりました。退院後の1,2ヶ月毎に発作があり、副腎皮質ホルモンの注射をしてもらっています。医師は
こんにちは。世田谷上北沢肌と心にここちいいリフトアップエステ&美肌レッスン美肌上昇サロンFullOfLifeあらきです。この春から新生活もはじまった!という皆さん!まだまだ緊張の日々が続いてると思います。日中ピンっと緊張してスイッチオン状態から帰宅した瞬間に一気にオフモードになるのでは?「ああああああああああ今日も終わった~~~」っと「あと1日頑張ればって休みだー」っと木曜日思いますね特に新社会人の皆さんは慣れないス
倉敷市堀南で、お一人様専用美容室(Hair利楽心ヘアりらくしん)経営している頭部ケア専門士でビュティプロカウンセラーを目指しノンジアミンカラーもしていて育毛専門サロンで似合わせカットもできてシャンプーソムリエでもある高木康行です。おはようございます。今朝はいつもより少し冷んやりかな?さぁー本日もお悩みサポート頭皮ケアをさせてもらいます^^コツコツやって行くのがとても大事です🙇♂️宜しくお願い致します🙇
私のお腹が治ってきたと思ったら、子供達が2人ともダウン何か変なもの食べた?と考えても何も浮かばない・・私が何か移ってきた?と言っても退院→→自宅その後一歩も外へ出てないし・・?まだまだ体力に自信なくて、食材は旦那に買ってきてもらったり、個人宅配活用してみたりしていました。利き手の左手を使う痛みがなくなってきたので、野菜を切ることもできるようになって助かりましたただ・・料理をして味見するのにいたい〜となるのは笑っちゃいましたこの日の症状ファーストバイト症候群健在。オレンジジュ
こんにちは。大阪都島区脳疲労を解放しながら、身体とお顔を整えるサロンソランジュの喜まどかです2023年からボディメニュー改定しています😊『大阪市都島区コリたるみ脳疲労専門2023年からのボディメニューのご案内です♡』いつもありがとうございます♪脳疲労解放♡お顔と体をやさしく整えるソランジュのまどかです頭の中では決まっていましたがなかなか行動が追いつかず遅いご…ameblo.jp~脳リラックスしながらお顔がリフトアップ♡小顔整顔~「たるんできた顔を引き締めたい」
睡眠障害の原因は?意外に睡眠障害の患者が多い(睡眠は健康維持に重要)以前に睡眠障害の患者の1日の行動を記録していただいたことがある起床時刻から始め、朝食や午前中の行動、昼食と午後の行動、夜食と寝るまでの行動すると、夕食までの行動や食事に関しては全く問題無かった夕食後に入浴し、その後はゆっくり白ワインを飲みながらビデオ観賞が日常的であったしかもスリラー系や戦い(ヤクザ系)の映画が特徴的であったのだ当然、白ワインは基本的に冷やして飲むので交感神経を上昇させて
先日の勉強会で出たキーワードおなら便については考えていましたが、おならは考えたことがなかったので改めて調べて考えてみました1日のおならの回数は無意識のうちに10回前後はしているそうです(参考ページ)『おならに関する意識調査』を実施~健康な人のおならは1日「3回以下」と考える人が約半数(49.0%)~|記事|腸活ナビ腸活ナビの最新記事をチェック!「美容」「ダイエット」「トレーニング」「レシピ」「健康」に関わる腸活のポイントを随時更新しています。www.biofermin.co.
性格と自律神経世の中には隠と陽がある性格も暗い性格と明るい性格がある実は、その根本に自律神経があったのである自律神経には交感神経と副交感神経があり、裏と表の関係でもあった交感神経は行動派でアウトドアー型で何でもトライしてみたい性格の方が多い副交感神経は非行動派でインドア型で性格的にはオットリしたりのんびりとした人が多く全く正反対の性格であるまあ、私的には両方の性格を有していたが基本的には行動派でごく稀に非行動派かも知れない今回、一番言い