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昨日で術後2ヵ月になりました受傷後2ヵ月はまだ片松葉杖でしたね『前十字靭帯断裂~受傷61日目~65日目(リハビリサボった編)』とうとうリアルタイムに追いつきましたここまで長かったやっと2月14日までのブログになりましたさて、リハビリサボった編ですが厳密にいうとリハビリできなかった…ameblo.jp手術後の方が格段に膝の状態が良いです本当に手術して良かったさて、金曜日は11回目のリハビリday前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後7週目(術後5
一昨日の諏訪湖お散歩日は結局7,000歩でしたちょい熱を持っていたのでしっかりアイシングしてその日は21時過ぎに就寝10時間爆睡昨日は朝から小雨の中蓼科湖でパターゴルフ2時間近く小雨の中いてガクブルさみ〜一旦家に帰って暖を取ったけど寒さで膝も冷えて調子悪く結局家でまったりでした結果1,700歩寒さは膝にこたえますなさて、今日から術後8週目今日は岡谷市の鳥居平やまびこ公園へお天気最高だぜブラザーズはサマーボブスレーに夢中隙間でお散歩じゃこちらの公園
今日も暑かったようですねぇ…ずーっと、病室にいると体感こそできませんが、窓の外の日差し感とか道行く人の様子なんかから、暑さが伝わってきますさて、昨日痛み止めの点滴(PCA)が終わったのが午前中午後からジワジワと痛んできたかなという感じはあったんですが、夕方以降しっかりとした痛みといっても、安静にしていれば「あー、痛いなぁ」という程度なんですが、寝るとなると気になってなかなか寝れないような痛み手術の傷口は少し刺すような、膝の中はズーンという鈍痛本来夕食後に飲む痛み止めを寝る前に飲むよう
前日に再建術意外に痛みが少なかったんですが……今日、痛み止め(PCA)の点滴が終わると徐々に痛みが……手術の時に皮膚を切ったところと膝の中のほうがズーンと我慢できないとかそういう痛みではないんですが、寝るには結構厳しいかな……内服薬の痛み止めが処方されてるので、まずはそれだのみですあと、朝夕の抗生物質の点滴はありますけど、とりあえず常時点滴を刺しておく必要なくなったので、トイレにも一人で行けるようになりましたとりあえず、痛みは今夜から明日あたりが山かなぁ……軽くすめば助かりますけ
今更ながら、、、私、ドンジョイの付け方がわかってない気がするというか今日、ふと引っかかった。仕事復帰してかれこれ1週間。立ってるとぎちぎちきついし、膝、結構曲がったままだしもしかして私、ドンジョイ締め上げすぎじゃね?と。笑。夕方になると膝前が痺れてくるのは何故だとは思っていたけどさーこれは仕方ないものなんだと理解してたんだけどさーなんか、、、そういう問題じゃない気がするだって↓↓↓これだよ?デコとボコが、、、凄い。装具屋さんは1番上と下と膝裏は普通位で太もも裏、膝前は
昨夜も消灯時刻に就寝→0:00すぎに目が覚める→しばらく起きてる→2:00頃再入眠→4:50起床というサイクルで睡眠んー、なんかこういうサイクルに体がなってきてる感じするな……まあ、特に寝不足とか身体に負担とかないんで、まあ良いのかな起きた時点では曇り空ただ、今日もその後は晴れてきて外は暑そうな一日でした昨日言われたんですが、今日から病棟移動ということで今日までは急性期への対応がメインの整形外科病棟にいたんですが、だいぶ落ち着いてきて、あとはリハビリやるだけみたいな状況なので、地域包