公開ダイエット

こんばんわ！はちこです。今回縁あってメディロイドという「胆汁ダイエット」というものに特化したダイエットサプリメントの紹介を受けて「アラフィフ夫（はちお）の公開ダイエット」期間限定2023年8月4日スタート～生活を変えずに30日間メディロイドを飲むだけで本当に痩せるのか検証～忖度、ヤラセ一切なし30日間の最終結果報告になりますこれまでの記事を未読の方はこちらから『アラフィフ夫の公開ダイエット：その１』こんばんわ！はちこです。予告通りスタートしますスタート

おはようございますはちこです最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重49.1kg体脂肪15.7％目標体重は48ｋｇ台維持毎日を楽しく！市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525ダイエットサプリ実際使って検証レポ本気ダイエット経過記事維持ダイエット経過記事

おはようございますはちこです最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.4kg体脂肪13.5％目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm６６ｋｇリバウンドに悩むダイエッタ

おはようございますはちこです最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重49.1kg体脂肪16.2％目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm６６ｋｇリバウンドに悩むダイエッタ

昨日からダイエットしています今日の朝はもち麦ご飯とキムチ納豆（洗い物増やしたくないからパックのまま）※基本朝はこれお昼はオーダー間違えたおろしうどん夜はDHCのダイエットスープキャベツとお魚※副菜が変わるだけ一応お昼はダイエットケーキサラダヨーグルトの予定でした※基本昼はこれうどんの廃棄もったいない＼(^o^)／今の体重を公開するのも恥ずかしいので20キロとしましょう0キロになったらゴールです！※週に一度チートディをもうけるとする※運動は気が向いたら

おはようございますはちこです最新計測（５２歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.1kg体脂肪11.7％今月の目標体重は48ｋｇ台維持毎日を楽しく！ダイエッター生活憧れのAYAさんボディ目指してますジム通いメイン。朝空腹時有酸素（ぺこりん有酸素）→筋トレ→有酸素。時々スタジオ。筋トレは重量は扱わず、あくまでも辛くない程度の軽負荷。家では腹筋ローラー＆ステッパー等食事はたんぱく質意識、低脂質。炭水化物は夜制限。2021年１/4～3/21で51.3kg→46.70kg4.6

おはようございますはちこです最新計測（５２歳女、身長162.5ｃｍ)体重47.5kg体脂肪12.1％今月の目標体重は48ｋｇ台維持毎日を楽しく！ダイエッター生活憧れのAYAさんボディ目指してますジム通いメイン。朝空腹時有酸素（ぺこりん有酸素）→筋トレ→有酸素。時々スタジオ。筋トレは重量は扱わず、あくまでも辛くない程度の軽負荷。家では腹筋ローラー＆ステッパー等食事はたんぱく質意識、低脂質。炭水化物は夜制限。2021年１/4～3/21で51.3kg→46.70kg4.6

こんばんわ！はちこです。予告通りスタートしますスタートは2023年8月4日（昨日です）からです。期間限定「アラフィフ夫の公開ダイエット」～生活を変えずに30日間メディロイドを飲むだけで本当に痩せるのか検証～忖度、ヤラセ一切なしダイエットブログをやっていると、色々な「案件」が舞い込みます。ダイエットブロガーのみなさんのところにも来ませんか？これまで本当にたくさんの案件を頂きましたが、一切受けませんでした何故ならどれもこれも胡散臭い今回縁あって

ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット2年と11ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになりますこんばん

46才で歯列矯正を始めたぽっちゃりアラフィフのはっちです。昨日はお腹パンパンで苦しいほど食べた1日だったのもあり、今朝の体重測定はヒヤヒヤ恐る恐る乗ってみたら、おお！意外と減ってる！食べすぎて苦しいのもあり、ちょっとでも消化しようと夜ウォーキング頑張った甲斐があったみたいで嬉しいなかなか順調に落ちてくれています。ここ4年くらい全く見かけない、幻の50キロ台が近づいてきましたこの調子で引き続き頑張ります！

１準備：体重計、歩数計、ランチトレー・ランチョンマット小さいマイ茶碗、小さいスプーン2記録スマホで食べ物撮影、体重計・歩数計：Bluetooth（ブルートゥース）機能搭載のオムロンの機器を使いスマホに飛ばす体重計：HBF-230T、歩数計：HJA-405T体重体組成計HBF-230T-SWカラダスキャンシャイニーホワイトオムロンの体重体組成計（HBF-230T-SW）です。体重体組成計を使うと、体組成の項目が数値化されます。体脂肪率や、内臓脂肪レベルなどを瞬時に

続★公開ダイエット３３歳☆１６４cm６歳４歳の兄弟母です４/６からダイエットスタート！３ヶ月半で－７.７kg７/２１から第２スタート５２.３kgダイエット５ヶ月と９日目スタート６０.０kg本日５１.５kg最小値５１.１ｋｇ(－８.９kg)トータル－８.５kg１１/２５までに、目標４８kg台前記事の腹筋ビフォーアフターに続いて筋トレ１２日目。太ももです成果、励みにビフォーアフターです痩せてますーーー４月ダイエット開始７月２１日(開始から－７.７kg)

こんにちわ！はちこですこのブログをずっと見て下さっていた方はご存じだと思うのですが、夫の「はちお」52歳がダイエットサプリを飲んだ30日間。その記録をブログに綴ってきました思いもよらなかったビックリな結果それを横目で見ていたはちこが、ついに未だにその手のサプリを全く信用していないはちこ本人が同じサプリをのんでみることにしました間近でグングン効果を出したはちおを見るとダイエットブロガーとしては試さずにはいられませんっはちおが30日間飲んでいたメディ

おはようございますはちこです最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.1kg体脂肪11.6％目標体重は48ｋｇ台維持毎日を楽しく！市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525ダイエットサプリ実際使って検証レポ本気ダイエット経過記事維持ダイエット経過記事

こんにちは(*^^*)ゆるゆる食べて動いてキレイになるダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆そう言えば前に作ったよな〜と思い出して久しぶりに作ってみた玄米せんべい🍘【玄米せんべいの作り方】①炊いた玄米を薄く伸ばす②お好みで胡麻をかける③レンジで片面４〜５分程加熱④両面やったら少し冷ます④さらにヒックリ返さ好きな固さまで加熱*味が足りないなら塩を振る１０日間玄米だけを食べる７号

前回の続き旅行２日目この体重は旅行前２日目朝はホテルのビュッフェ昼食神戸中華街のコースこれ2人前だけど４人前はある春雨と蟹の煮込みとっても美味しいここら辺で腹一杯何と40分でコースが全部出てきたあまりにも早過ぎてお腹に入らない普通１時間半のコースコースはゆっくり出てくると全部食べれるけどこんなに早く出てくると入らないでお土産に１食分ゲット有馬温泉に移動３月下旬なの

身長162.5cmアラフォー子持ち2024.01ダイエット再開開始時60.2kg2月末の目標56.0kg➡56.3kg最小値短期目標⇒息子の卒業式までに55kg台(2024.03.06)3月末の目標54.0kg入学式には53kg台(2024.04.05)4月末の目標53.0kg5月末の目標52.5kg6月末の目標52.0kg56.7kg(前日比-0.1)💧1L❌🏃有酸素運動ほぼZERO❌🐾8000歩かろうじて💩❌女子👧3日目🩸何とか家の中足踏

前日比体重-0.4㎏体脂肪率+0.6％ダイエット開始から合計体重-7.8ｋｇ体脂肪率-4.6％おはようございます今日は涼しい朝です。風が気持ちがいい～今日は読者様から頂いている質問をシェアしたいと思います（読んでいただきありがとうございます）ベルラスダイエットの金額についてベルラスダイエットの金額気になりますよね～私も入る前は、めっちゃ気になってました。でもいくら検索しても出てこないのではないかと思います。

そう、1週間ごとにビフォーアフターやろう！って決めたの。これが記念すべき初めて撮ったビフォアフ写真。感動したよね（笑微々たる変化かもしれないけど、私にとっては大きな変化だった。お腹はダルダルで、たくさん脂肪がつまめるけどそれでも写真で撮ると少し引き締まった気がしたよ。自分を褒めてやりましたｗ※インスタに載せた過去の投稿です。2017.1.7元旦からダイエット始めて、明日で1週間ー！！とりあえず褒めてやろう(笑)