優しく

私たちの体は食べてものでできています。今日食べたもので、明日の一ヶ月後のあなたを作ります。ベルラスダイエットで「食べながら痩せること」を知り。家族が健康で幸せな生活を送るためのダイエットサポーターを目指してる65歳です。丸山久容です。ただいまサポーターテスト期間MAX体重から20kgdダウン。シニアでもこれからです。ダイエット95日目−6kg私なんて、どうせダメだわ。何一つ続かなかったし。何も変わら

保育士のmikoです。仙台から帰宅…家に帰るとこんなプレゼント玄関に飾りました。偉い人にならなくていい「偉い人なんかにならなくていいからね。泣いている人や悲しんでいる人がいたら、抱きしめてあげられる人になりなさい。」この言葉を聞いて思い出した言葉「やさしくね、やさしくね、やさしいことはつよいのよ」…ねむの木学園。宮城まり子さんの言葉「やさしいことはつよいのよ」宮城まり子さんの温かさに触れた、「ねむの木学園」への旅|朝日新聞デジタルマガジン＆[and]スリランカと日本を

おはようございます🐔カキラリストのいづみんです。この間、レッスン終わりにひとりの方がこんなことをおっしゃっていました。「身体に痛みがない時にはカキラの良さがわからなかったけど、いまみたく痛みが出てきたら良さがわかるね」そういう方もいらっしゃると思います。でも、なるべくなら痛みが出る前から始めたいですよね。痛みは経験したくないですから〜痛みが出てきても、また浅いうちにひどくならないうちにカキラで動かしていただけたら嬉しいです。カラダも嬉しいはず。なにせ、カキラは痛みを伴

ご無沙汰しております気分転換に番外編で「タイ旅行編」を書き始めたのですが、やっぱり本題のほうを進めることにしました早く現在に追い付きたいので…また少しずつ書いていこうと思いますので宜しくお願いします(^_^;)前記事でも書きましたが、引き続き、Ａ嬢のことが諦められなかった理由を書いてみますルミ吉には、若い頃、たいへんお世話になった少し年上の先輩がいます明るくて、とっても優しくて、さっぱりした性格で誰からも好かれる人でしたそして、ルミ吉のことをとてもかわいがってくれましたルミ吉はそ

おはようございます、シニアおばちゃんです。黒犬さん、茶犬さんと暮らしています☺️茶犬さんは持ち直してくれて、少しずつ食べるようになったのですが、酷い下痢で脱肛してしまいました💧病院に行くと、脱肛というより痔で、切れた部分が腫れて戻らないと💦ステロイドの注射でまずは腫れを引かせることに。あちこちに出てくる体の不具合。その都度、対処ですね。そういえば私もバタバタしていたので落ち着いたら整体行こう！と、延ばし延ばしにしていたら腕が上がらなくなり😅3月はじめから整体

松任谷由実さんの春よ、来いを聴いて何故か涙が流れるお年頃？（90年代邦楽メドレーにハマってます）実家に行くとめったに合わない兄がいました兄がいるといつも感じる違和感父と母がよそよそしく兄の言動に敏感に反応するまるでボスとその子分みたいボスが兄で、子分が両親兄には服従です兄はその雰囲気には気づいていないこの違和感の正体が家族ぐるみの共依存なのかなそんな家族の様子を見て心が締め付けられて私は母の1番ではないのだと悲しく感じているのかもそして思い知

娘ちゃんは、まだ二十歳過ぎても出来ない事がある。美容院もそうなのだが、、まだあるのだ😌まだまだ、これから挑戦していくし、一人で出来るルーティーンを作っている最中🤗🤗一つ目は、、、洋服や靴を買いに行く！やはり、サイズ合わせが難しいらしい。商品によってもちがうし、なにより、試着がむずかしいかも😅もちろん、一緒に行けば何でもできるが、一人になった想定で、普段から何でも挑戦させている。失敗もある。やはり、試着できなくて、小さすぎ😆着れなかった😩二つ目は、、、病院へいく！先生に症状の説

なんか普通にマッサージしてあげるって言われて、マッサージしてもらいながら、口でペロペロ舐めてくれるお客様がいらっしゃいました！斬新だった！ほぐれて気持ちいいし、優しく舐められてれば気持ちいいし、マッサージされながら舐められると思わず心の底からの気持ちいい〜になりますね！マッサージしてから、はあったけどしながらの愛撫！！新しい！！！！気持ちいい！！！お試しください！

その頃、クマオと出かけていると、気になることがあった。クマオがいつになくレディースの売り場に入ろうとする。ディスプレイしてあるバッグを手に取っては値札をチェックしている。明らかに私のためではない。アクセの売り場でも同様だ。そんなクマオの様子を目の当たりにして、傷ついてしまう私。「クマオさん、このピアス可愛いよ。彼女にどう？こんなのもらうと上がるよ。でも、私といる時に彼女のプレゼント探すのはやめてほしい」。クマオは一瞬固まる。「そんなつもりじゃないよ。またそんなこと言う

おはよーございますっ🐔カキラリストのいづみんです。今日は予報通り、気温が上がりそうなお天気です☀️現在7:10。日なたなら、上着がいらない感じです。カキラザスツールが始まり半年が経ちました。床でのカキラに慣れている方は、物足りないと感じる方もいらっしゃるようですが、お時間あるなら、スツールandカキラ続けてのレッスンをおススメしたいです。ご自分では感じにくい骨盤の硬さなど朝早い時間帯に丁寧にカラダを緩めていってあげると身体も喜びます♡意外と床では骨盤・股関節あたりが無

ご訪問ありがとうございます水色です🩵あなたが振り向いてくれたらきっと私は驚くわ長い片思いなの愛しているわあなたの横顔ばかり見つめているの私は勇気が足りなくてあなたと視線を合わせられないほど好きよ誰からも振り向いてもらえなくても良いわあなたにさえ振り向いてもらえたらそして…優しくされたら泣きそういいね、フォローとても励みになります。フォローしてね❤️【最後まで読んでくれてありがとう！】カニポーション太脚棒肉のみ100%1kg特大生プレミアム

なぜか！客は店員に愛想が悪い……店員さんも愛想がない時もあるが、今回はおいといて…。愛想がない客を見ると「あんたは買い物してあげたからといって、そんなに偉いのか？あ！」…と思う。店員さん可愛そうに。。袋に入れてくれて、どんな嫌な客にも「よろしいですか？」「ありがとうございました！」と挨拶しているのに…客はなんだ？？何も言わず…あたりまえかのように去っていく…あなたが仕事中、そんな相手と向き合うことになったらどうすんの？どう思うの？ひどいやつだ！と思うんじゃないかな？…コンビ

（介護の事も少し触れたいと思います）今日は仕事でした。妹がお昼ご飯を用意してくれて母に食べさせてくれました。最近母が私たちを呼ぶ時の呼び方で状態がわかるようになりました。『はっちちゃん』と呼ぶ時は娘を呼んでいる。『はっちさ〜ん』と呼ぶ時はヘルパーさんを呼んでいるのです。今日は帰宅した時『はっちさん』の方でした。そうしたら私は『ヘルパーのはっちさん』に変身して、優しくニコニコ対応しないといけません。ちょっとでも文句など言おうものなら『あなたは厳しい人ですね。怒らないでくださ

奥様方が、旦那がストレスという方が多いですよね～…私も男ですので怖いですが……。ストレスを減らす(無くす)方法1.旦那に期待しない2.目と意識を離す3.旦那の出来ること(得意分野)を注目する4.奥様自身を振り返ってみる5.奥様方自身で、旦那に教えるまず、「なんで気がつかないの？」「なんでやらないの？」…言わなくてもわかるでしょ！…期待するのは良くありませんね。旦那が何かやってても見ない！慣れないことすると段取り悪いし、時間かかりますから、奥様方からすると「なにやってんの？」

今日で手を振ってくれるのも最後かな。お昼休憩に15分くらい電話で話した。旦那さんにちゃんと謝りなよ！って言われた。それ以外にもいろいろ話せたなぁ～午後に作動板の事で2回ほど彼の所に行った。彼は相変わらず優しく丁寧に対応してくれた。私が帰る時に彼と話す機会があり「目にゴミ入った」「目洗いな！」「コンタクトだから洗えない」って言ったら彼は笑っていた。「お疲れ様でした～」と言って帰宅。2時間残業だったようで私が電話した時ちょうど車に来た所だった。こうやって話すのももうでき

自分が優しく運転できた時はうれしい単純に今日の思いだナでも、いつも思うよナ。ほんと、ほんとはそれが一番なかなか運転もいろいろありますけど、、

いちごミルク昨日食べて2個残ったいちご美味しかった〜晴れ女

朝のスキンケア、手抜きしてません！！ちゃっちゃっちゃ～なんて事になってません？整ったお肌でもファンデーションはムラになります！！ハッピー思考ダイエットと誕生数秘認定カウンセラーの栗東市薬舗たんぽぽ柳本真由美です今日から４月ですね。紫外線も本日降り注いでお肌を傷つけるので丁寧なスキンケアです。さてさて、本日のお客様「先生～♪お肌の調子悪いんかな？化粧ノリが悪くって・・・。何したらいい？」おやおやどうした？じ～っと見つめるとかなりムラムラ・・・。

自分が思ったように行動してくれない家族にイライラする時はありませんか？イライラする自分に落ち込む罠から抜け出すためには自分に超～～甘あまで接してあげましょうなぜなら成熟した大人、マチュア世代は若い頃のようにちゃちゃっとはこなせなくなることが増えていきますものね💦人にもよるかも知れないけれど体力気力だって落ちていくでしょ。今までのように自分を叱咤激励しても歳を重ねていくとムリが効か

何度も登場しているお気に入りのプロポーズリング、ゴールドのハーフエタニティリングのお手入れ方法を紹介しますお手入れといっても、食器用洗剤で洗うだけ毛足の柔らかめな歯ブラシを使いますうっかり指輪を落としたときのために栓は必ずして、食器用洗剤をつけた歯ブラシで優しくこしょこしょこしょっと洗いますネットで検索するとお手入れ方法いろいろ出てきますが、わたしは購入したお店のオーナーさんに聞いたこのやり方でささっと洗ってますダイヤも金属も硬いから、歯ブラシで傷つくことはなかろうと…ダイヤは油(