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はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生大阪在住４１歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘＋度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますこんにち
私の変化！MAX体重から１０kg減私自身がダイエット難民で痩せると言われたことはほぼ試しました。ですがリバウンド。自分に自信が持てない。自分が嫌い。そんな自分を変えたくて、たくさんの勉強をし、自分自身で実践し、何をやっても痩せない身体をやっと変えることができました！年齢関係なく、一度学べば一生使える。そんなメソッドをお伝えしています！楽やせ美身術でダイエットしたお客様の変化！２ヶ月５.２kg減【医療
太る原因ご存知ですか？太る原因は沢山あるのですが、すごく大事な部分を今日は１つご紹介します！骨盤が歪むと体に良くないというのを聞いたことありませんか？実は骨盤の歪みは、ダイエットにも大きく影響する部分なんです！今日は、骨盤の歪みを整え、痩せやすい体を作るためのほぐしやストレッチをご紹介します！STEP.1お尻ストレッチ①仰向けになり、片足を太ももの上に乗せて膝を開きます。②両手で足をキャッチします。足をかけた方の
年齢を重ねると痩せない。むしろ太りやすくなってきた。という方が多いのではないでしょうか？今日は年齢を重ねると太りやすい理由を３つご紹介します！①代謝が落ちる基礎代謝量は、まったく動かない状態でも、勝手に消費されるカロリーです。ですが、基礎代謝量は年齢を重ねるにつれ、筋肉が落ちたり、細胞が老化したりすることにより、ガクッと減っていってしまいます。なので年齢を重ねると太りやすくなってしまうんです。②血糖値が上
もう辛いダイエットは嫌。。そんな風に思っていませんか？現代には数多くの〇〇ダイエットというものが存在します。そして、多くの方が、断食や無理な筋トレをして痩せたのに、リバウンド。こんなにすぐリバウンドするならもう痩せなくてもいいか。と諦めようとする。でも、本当は変わりたい。。そんな状態ではないでしょうか？あなたと同じような思いで始めた40代のお客様。２ヶ月で−5.2kg達成しました！（今はもっと変化しています！）
こんばんは＾＾山口市吉敷にあるネイルサロン、ベアトラです♪今日は３０度まで気温が上がったとか！もう夏なんですね～そろそろ薄着の季節が近づいておりますね。ベアトラではダイエットブームが到来しております私もダイエット中ですが、現在２ヶ月間でマイナス６ｋｇを達成中ですどうやって痩せたの～？とよく聞かれるのでご紹介させてください♡私は、こちらの“Ｆａｓ-Ｆａｓ”という酵素飲料でのファスティング、置き換えでダイエットを行っています（当サロンでお取扱いして
