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父との思い出が浮かんでこないだいたいあたしは親との思い出はあまりないんだよねいつも年寄り(父と親の)との揉め事ばかりで結局家庭にあたしの居場所はなかったしさ不良にもならずによく頑張ってきたよ、あたし肉体的虐待はなくても精神的にはだいぶ虐待されてた印象かなそんな鎖も長い年月を経てようやくここで一時的にでも解き放された気はする父に点滴をするかどうか施設は聞いてきたけどこちらはしなくてもよいと思っていたけどそれでも一応させることにした施設の言い方にさせないは含まれない感じだ
ご訪問ありがとうございますフォローもありがとうございます糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。12月6日58.8kg朝9時の血糖値測定なし79キロ(体脂肪47%)57歳の4月にダイエット開始しましたが、前年の2021年11月は83キロありました(大腸内視鏡検査時の記録を後で見て驚愕する)低糖質・低脂質で、血糖値が上がらないような食事と適度な運動で減量しています。2型糖尿病と2016年に診断され(HbA1Cは9.8)、当初はGLP-1受動
専業主婦歴14年から「40歳」で少しづつ社会復帰。試行錯誤しながらの「プリスクール」「公・私立小学校」勤務の10年間を経て、2021年「50歳」未経験で、「公立中学校」で新人「英語講師」に2023年3月末で、「英語講師」職を一旦離職し、再び「専業主婦」に。2024年1月より、「未経験」業界の「事務職」で再就職。2024年4月から子供たちが「一人暮らし」を始め、再び「夫婦2人暮らし」となった結婚「26年」目の「私」今月(2024年4月)め
おはようございます高齢者住宅に入居中の母月一の病院受診と喫煙所に行く以外ずぅーーっと自室にいるんですなにせ浪費の女王軽い認知症でもあります今、セーターとパンツに取り憑かれていて催促の電話が絶えない(笑)入居直前は誕生日月だったのでセーター2枚をプレゼントしました🎁それをたいそう気に入ったらしくセーター×2枚パンツ×1本を買ってきて欲しいと毎回、初めての体で電話がくるんですよやっと買いに行けたのですがけど...このお金...26,970円どうしたら良いのだろ
こんにちはamber(アンバー)です10歳年下のトライアスリート高学歴エリートサラリーマンさわやかイケメン(笑)のASD夫と発達障害のある可愛い息子との甘〜く苦〜い日常を書いています!そして私もいつの間にかトライアスリートになってしまいましたアラフィフの元カサ妻です自己紹介はこちら♥今日は関東地方雨ですが…背筋を伸ばしていきましょう!その前に…ポチッとお願いします♡ランキングに参加中クリックお願いいたしますこんにちは!ambe
最近塩分を気にして、健康の為なら死んでもいいすったもんだヒロシです。✋はいよろこんで~厚生労働省が推奨する日本人の一日の食塩摂取量男性7,5g女性6,5gところが日本人の現在の摂取量は男性10,9g女性9,3g(2019年)WHOが世界に推奨する健康的な一日の塩分の摂取量はたった5gです。(2021年)とても厳しい数字です。なぜならラーメンを汁まで飲んでしまうと7gカップ麺は5,5g梅干し2g明太子は1つで4g味噌汁2,2g味噌煮込みうどん6,7g鰻丼
今日はピラティス&バレエの日でした。お天気同様どんよりしてましたけど、身体を動かすと気持ちも動きますね。そんな帰り道、ふと思ったんだけど、現状維持と言うのはむしろ前向き、進化するためのもの。なんだかわからん感じだけど、これまで【現状維持する】って、そこにとどまるためのもの。だから進歩ではない。と、思っていたんだけど、でもねーーーー、年齢を重ねると言うことは現状維持さえ難しいこと。だから現状維持するための努力が必要になってくるんです。とどまるためにも努力が
ペットがシニア期と言われる段階にいると心配事が増えてしまいます。愛犬が5歳でする咳と13歳での咳、愛猫の3歳の下痢と10歳での下痢では心配の度合いが違いませんかどうしても、シニア期ペットだとどうしたんだろう?病気かな何かあったらどうしよう・・・と考えてしまいがちです。不安や心配に振り回されて、飼い主がしんどくなたり神経質になり過ぎるのも良くはありませんが、大事なかわいいペットの健康に関わることは見逃せませんよね。年齢を重ねていくと様々な症状が出てきたりします。それは人もペ
こんにちはamber(アンバー)です10歳年下のトライアスリート高学歴エリートサラリーマンさわやかイケメン(笑)のASD夫と発達障害のある可愛い息子との甘〜く苦〜い日常を書いています!そして私もいつの間にかトライアスリートになってしまいましたアラフィフの元カサ妻です自己紹介はこちら♥たい〜へん!スポンサー様ついに…現れましたその前に…ポチッとお願いします♡ランキングに参加中クリックお願いいたしますこんにちは!amber(アンバ
がん予防効果のある食品ピラミッド餃子と納豆ご飯、飲み物は緑茶が好き。お味噌汁はお豆腐、もしくは茄子のお味噌汁が好き。トマトも好きなので、良く食べます。甘草は味噌とかにも入ってたりします。好きなものばっかり食べてしまうので、栄養バランスは心配ですが、最高のメニューだった長生きには鮭が良いなんて聞きますが、焼き鮭も鮭フレークも好きですそして大好きな餃子はぎょうざの丸岡さんの餃子🥟🔗ぎょうざの丸岡シンプル餃子のベストオブベスト。全てのバランスがとても良くて最高に美味しい
ご訪問いただき、どうもありがとうございます(^^)長男(大学3年生)と次男(高校2年生)の子を持つ4人家族の40代BBAです。夫婦の財布は別々です。今年の7月にFIREする予定です貧困育ちですが、先日とうとう目標額だった個人資産1億5,000万円を達成しました!!!お金の貯めどきについて。まず、『就職してから、お金が貯まり出し、結婚したなら子どもが小学校に上がるまで』が第一の貯めどきで、第二の貯めどきは、『子どもが独立してから』だと言われています。やはり、【子育てにはお金
NPO法人ツキネコ北海道が推し進めている新しい家族探しのカタチ永年預かり制度®️(商標登録済み)当団体では昨年度譲渡全体の20%が永年預かりとなり、今後もこの数値は上がっていくことと思われます。激動の昭和世代波乱のバブル時代を生き抜いてきて、現在シニアとなった世代は逞しくパワフルで金銭的な余裕もある方が多いです。『老後の生活に伴侶動物と共に暮らしたい』そんな想いと、行き場のない猫達の生活の場を探している我々にとってはお互いに必要な存在となっているのです。また、健康寿命の
生まれて与えられた健康寿命をまっとうする当たり前ですがこれは取りにいかないと手に入らない今日はそんなお話です東京から帰ってきてそのままの足で病院のミーティングをしました僕の最寄り駅の近くでってことになったのでいつもお世話になってるお店へ食べながらいろんな話をしていきました明日ある病院の講座の内容も今回のゴール設定そのゴール目指してどんな内容にしていくのかそういった話をしていきました
お申込み・詳細はコチラ最初にどの符からもとめたらいいですか?ときかれるので、「玄符からお求めください」と答えています大体、みんな元気がないです。気虚です補気すると元気になるので「元気があればなんでもできる」とあの「ア」が付く方がおっしゃってましたねwそう、元気ではなく「玄氣」なんですね。元気の素の気のことです。仕事も恋愛もお金もすべてバイタリティから生み出されていますですからバイタリティがあがればおのずと叶いやすくなります。健康寿命も玄氣があればよくなるのでやはり「玄氣
こんにちは。先日お天気が良いので、今日本で一番高いビル森JPタワーへ行ってみました。高さ330m。高い!見上げると首が痛いほど!コンセプトは(森の都市)。都会の真ん中とは思えないほど、緑豊かな空間。敷地の半分が緑。お散歩が楽しい空間。こんななんでもない時間がとても幸せですね〜やはり、行きたいところに行けるいつまでも自分の足で歩ける健康な体がをキープしたいですね!最近
冬季五輪が始まって、最高気温が10度を超えたのは4日、強風が吹く日も多く…まさにテレビ観戦日和が続いていますが、運動不足も心配です。台所でジャムなどの加工品つくりにも励みましたが、立つ時間が長くなると足がだるくなったり浮腫んだり、あきらかに運動不足の黄色信号が点滅を始めました。奮起して始めたのが、菜園で長く放置してある場所での「畝作り」です。昼間でも強風が吹くと体感気温は氷点下、そのため昼になっても耕した土は凍り厳冬期は「寒晒し」効果が高く、害虫な
おはようございます☀️😃❗早速ですが、ご参考までに💚アメノウズメ塾の宮本直起さんのメタ経由より重要な情報をシェアしますhttps://www.facebook.com/share/p/anWxbb8qFaxj★75歳を待たずに死亡、なぜ増えているのか無事通過するには…生活を若い頃と大きく変える〝65歳以前の努力〟が必要」(zakzak2024/3/12)https://www.zakzak.co.jp/article/20240312-UL4ARYOKVVMCZHJJUXEYQ
配膳のヘルパーさんが来られるようになるので少し冷蔵庫と台所を整理しようと見てみたら😨出るわ出るわ💦賞味期限きれの食品…。(T-T)ツナ缶サバ缶何でこんなに買うのよ…😨ぜーんぶ賞味期限切れてる中身は出して生ゴミに缶は缶分別しないと(T-T)💦認知症って嫌だ私もなるのかな❔😞なりたくなーーーい健康寿命終わったあたりでパパ私を迎えにきてほしい…❇️
この仕事をしていると、必然的に健康とか健康寿命とか、寝たきりなどなどを考えるようになります。果たしてどれくらい生きられるのか?生きたとしても、健康でなければ、私にとっては何の意味も持ちません。そんなことから、自分の終活を考えるようになりました。にほんブログ村ポチっと応援お願いしますブログにお越しくださって、ありがとうございます。マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認
死ぬまで健康でいられるために・・・5年前のちょうど今頃なんですが、高校時代の友達から電話があって、「妻が突然亡くなった」と聞いたのです。家から帰って来てリビングに入ったら、もう息が無かったそうです。「どこか持病を持ってたのか?」と聞いても「いや、特になかった」と言っていました。〝突然死〟に近いですね。友人には申し訳ないのですが「人の命は儚いなぁ」と思ったのです。妻に話したら「いいなぁ、私もピンピンころりで死にたい」「この世は思いっ切り楽しんだし、なんの未練もない、いつ死んでいい
おはようございますダウンデンです。昨日は夜先生が来てまた、1時間くらい講義のような昔話をしてくれました。あー楽しかったなあ。もうちょい聞きたかったさてさて、昨日先生に言われたのが手の血管炎の特徴です。前回書いた霜焼けこれも血流が下がる血管炎の特徴です。お陰様でプロスタンディングクリームでかなり改善されて血流量上がっております、指先が赤みが少しとれた。まだ少し指先赤いけど、かなり改善。そしてもう一つ血管炎の特徴血流下がると筋力も低下結果筋肉がなくなる。とくに
ご訪問いただきありがとうございます幸福感を高める暮らしのお手伝い菅原康子です【お片づけのお悩み&ご質問募集】4月24日(水)20時30分~実家片づけビューティーズ✨Facebookトークlive開催します‼テーマは『実家の片づけ』今年は大きな地震が頻繫に起きています皆さんのご実家、ご自宅は大丈夫でしょうか?特にたくさんのものに囲まれて生活されていらっしゃる高齢になった親御さんはとても心配ですね地震災害が多い今だからGWに帰省される方は実家片づけのチャ
時計の秒針が気になるらしい愛猫『つかまえるのー』表題です人生初の大腸内視鏡検査を終えましたまずは検査前準備一ヶ月前の検診で便秘症であると伝えたところ便秘改善薬が処方され一週間前から服用しました検査前日に食べてはいけないものがありますが慢性的な便秘の人は3日前から注意した方が良いということで3日前から食事内容を制限しました3日前朝食:ロールパン、バナナ、目玉焼き、皮なしウインナ、豆乳紅茶昼食:炒り卵と鶏むねそぼろの2色粥、麩のすまし汁
こんにちは専業主婦のブログへようこそ年収2,000万程度で、ビジネスクラスで海外旅行に行き、外食ばかりしている我が家不思議に思っている方もいるかもしれません。老後のために、もっと貯金した方がいいのではと言う意見もありそう老後の貯金はそこそこで積極的に海外に行く理由は、老後(65才以降)に、海外旅行に行く体力、気力はなさそうだから、、、です糖尿病で胆嚢もない私それでもまぁまぁ長生きしそうですが、体力が残っているかはわかりません健康寿命は短いかもしれません
ここのところ雨が降っていなくて乾燥注意報が発令中です毎日お天気が良くてお布団干して気持ちよく眠れますこの前人生設計が「100歳まで生きる」でしたが「105歳まで生きる」と変わったことを話題にしていました健康寿命は人それぞれだけれど105歳まで自力で生きられるわけもなく特養に入るにしても月々お金がかかりますその解説者が「今までは2000万だったけれど5000万は要るかな」とあっさり言ってくださいましたこの前その話を84歳のお友達に話をすると「あと20年生
4月16日(日)ABCラジオ「大塚製薬ニュートラシューティカルズ事業部presents私からだ上手にやさしくつきあえる毎日を。」に南野陽子さんが出演しました大塚製薬ニュートラシューティカルズ事業部presents私からだ上手にやさしくつきあえる毎日を。:ゲスト南野陽子さんナンノちゃんが日頃からしている事や気持ちの在り方などとても参考になりますこういうポーズ大事ですよねどうしても肩が前にきてしまいがちですからね意識して春日さんポーズを心がけたいと思います201
年金は受給開始年齢である65歳から60歳に繰り上げて受給できますので、60歳から受給するのが正解です、61歳~64歳からでも受給できます。60歳から受給すると年金が減額されますが、60歳からと65歳から受給する損益分岐点は80歳10か月で、81歳より長生きすれば65歳から受給したほうが得になります。男性の平均寿命は81歳で半分が死んでるし、健康寿命は男性は71歳で寝たきりになってたり介護が必要な不健康な状態になってますので、好きな事にお金は使えません。人間は70歳過ぎに死ぬのが
最近とても寒暖差が激しいですが、皆様お変わりありませんか?わたしはそろそろ花粉症の警戒時期に入ってきました。今年も頑張ります。さて、あっという間に2月も終わり3月ですね。うちのお雛様🎎達、今年も元気です。もう30年以上のお付き合いとなってお雛様の髪の飾りが曲がったり五人囃子の顔にカビがうっすら出てきたり箪笥の金具が外れたりと、色々メンテが必要になってきて昨年思い切ってお修理に出しました。お人形の顔やお衣装にしっかり紙を巻いて保護していたのですが、その紙に湿気が籠
今日は午後半休をとって、認知症に特化した介護施設の見学に行ってきました。うちの父は、ラッキーなことに認知症の進行も遅くて、発症してから10年くらいはなんとかなってたけど、大便のおもらしが日常化してきてから、母の疲れが限界になってきてるのよね…。限界になってから施設を探すのは結構大変らしく、早めに行動した方がいいと、同じ認知症の家族を持つ人から進められていたの。で、その1歩を踏み出した感じ。今日見学したところは、なんかすごく雰囲気のいいところだったし、安心して家族を任せられそう、と漠然と感じ
お読みくださりありがとうございます本物のお医者さんってこういう人《脳内スクリーン》ってたぶん日本人ならたくさんの人が持ってる気がする感性が正しいかそれとも科学が正しいか科学が正しくない時があるぜひご覧下さいhttps://youtu.be/6ZkpRl8cYmc?feature=shared【#07】クスリを一錠も出さないお医者さん:三好基晴先生インタビューVol.1|スポーツドクターから開業医の道へこんにちは!兄のしんぺい、妹のゆいです。お待たせしました!おニ