健康に良い

昨日の流れで、引き続き、健康と食事について考える…わけでもないけど(^_^;)。酢納豆って、ブームだったのね(^_^;)。わたし、周回遅れだったというわけだ。納豆1パック。しっかりかき混ぜ、そこに酢を大さじ一杯入れ、さらにしっかりかき混ぜると出来上がり。特別な食材は要らないので、誰でもできるところが良いところかな。カマトトぶるようだけど(死語というよりも化石、または石油になってそうなぐらいな古語だな(笑))、ホントについ最近まで知りませんでした。酢納豆ダイエットというのもあるそう

サムゲタンは実家で作るのがめんどくさい時は外食。土俗村のサムゲタンは美味しいのは知っているけど、実家から遠いし、正直にお店の対応は無愛想なので、行きたいと思わない。しかも、サムゲタン以外のメニューがない。(5年前の情報なので間違っていたらごめんなさい)そのため、日本の友達や知り合いが韓国に来る時、｢サムゲタンを食べたい｣という場合、まず｢土俗村に行ったことある？｣と聞く。なぜなら、土俗村に行ったことない方にはまず土俗村のサムゲタンを召し上がって欲しいからである。それは、美味しくて安定な味の店だか

韓国に来たら必ず食べるハマグリしゃぶしゃぶ😍健康に良さそうな構成でいっぱい食べてもお腹が重たくならない😌韓国に来たら焼き肉ばかり食べる人が旦那という名で存在しているので、昼御飯を何にしようかなと悩んでいた時に発見した有難いお店😂実家の前にあるので、友達とも良く行くし、家族とも良く行く。ソウルになん店舗かあるし、분당支店は広いらしい。ここはランチ特選コースがオススメ💗ディーナにも行ってみたが、ディーナは値段も高くなるし、コースの構成があまりだった。まず、前菜のハマグリ辛い味付けと、黒ゴマサラダ、

健康に良いことをしたいと思い縄跳びがあったのですこし飛んでみようと思いました。小学生（低学年だと思う）の頃は縄跳び大好きでした。←35年以上前14キロも落ちたからできると思った。。もうね。。ちびったなんてもんじゃなかったよ。パンツとズボンまで取り替えましたよ。。縄跳び結局一回も飛べず1回ジャンプしただけでこの始末まさか45歳で縄跳びしてズボンまで濡れるほど強烈チビリをするとは。。体重が軽ければこんなこともないと思う目標体重達成したら

トレーナーの川上です！前回、乳糖不耐症について書きました今回も乳糖結論から言いますと、乳糖を含む乳製品の摂取は、ダイエット時には避けた方が良いです。乳糖は急激に血糖値を上げやすく、脂肪をつけやすいのです考えてみれば、牛乳は成長期など身体を大きくしたい時に飲みます、反面ダイエットは身体を小さくするのが目的です目的が逆なのですよ牛乳は確かに健康に良いです成長期や身体を大きくしていく際💪は飲んだ方が良いですあくまでも、ダイエット時の摂取は避けた方が良いという事です絶対に飲んではい

はじめましてアラサー女の子ママのこじたんと申します꒰(๑´•.̫•`๑)꒱お得活動をしながら可愛いママを目指して頑張ってますファッション、ネイル、キスマイが好きですよかったら仲良くして下さい(°´˘`°)/ランキングに参加してますポチっとお願いしますにほんブログ村＼歩くだけでザクザクポイントが貯まる／ダイエットアプリFiNCご登録はお済みですか？紹介コード入力で500Pもらえます！ポイントはサイト内のショッピングで使えますこじたんも何度も