健康な体づくり

まるこです昨年末まで働いていたパン屋さんでご一緒していた方々と先日ランチをして来ました会って早々に健康についての話が炸裂しました働いていた時から体についての話はよくしていて私がお答え出来る範囲でお伝えしていました。今回、今までよりもう少しお答え出来る範囲が広かったので来月、同じメンバーでいつまでも自分の足で歩き続けられる健康な体づくりを目的に姿勢・ウォーキングの会の練習をさせてもらえる事になりました健康に関してすぐ熱弁してしまうのでお相手のペースでお伝え出来る

​4歳の息子がいる都内勤務のアラフォーワーママです。フルタイムで働き、育児も仕事も常に追われてますが、旅行とお得なことが大好きです豊かな生活とはほど遠く、庶民街道を突き進んでます今日は首都圏はすごくお天気いいですね春を通り過ごすような陽気。暖かいのは嬉しいけど、花粉症の方には恐ろしい量の花粉が飛ぶのではこんな良い天気で日差しも気持ちいいのですが。。。木曜から発熱で寝込んでます子供や夫からうつった訳でもなく、今週はずっと在宅で他人とも接触もなかったのも関わらず疲労とか

​4歳の息子がいる都内勤務のアラフォーワーママです。フルタイムで働き、育児も仕事も常に追われてますが、旅行とお得なことが大好きです豊かな生活とはほど遠く、庶民街道を突き進んでます今日は首都圏はすごくお天気いいですねこんなにポカポカなのに桜は開花したばかりな感じで今年は不思議ですね仕事も疲れますが、土日に子供と過ごすのは心身共にダメージがだから専業主婦は向かないしかし平日は仕事に追われ、早く週末よ来いと思うのに、週末に4歳児とつきっきりになると、早く平日よ来いと思

今週は外に出る予定が少なく、塾の仕事や週末に向けての勉強など、そちらに時間が使えそうです。体調も完全復活まであと少しなので、今週は整える週間にします。金曜は経営者の集まりがあるのですが、それについてもちょっと意見があるので、それを伝えられるようにまとめちゃって。土曜は久々にほめ達をまた学べるし、日曜は別の新たな勉強の場へ。そのために受けておきたい講座もあるし、なんだかんだやる事はいっぱいですね。「ちょっとこれはマズイかもなぁ？」ぐらいの体調を、「まぁなんとかいけるだろ

体がキレイになる☆野菜と雑穀の料理教室リリアルヴィーガン・無添加・オーガニックにこだわったオリジナル創作料理教室です食べれば食べるほど元気に、体の内側からキレイになれます！砂糖、卵、乳製品、ＢＰ不使用で創った美味しいスイーツもお伝えしていますおいしくて体に良い食事とスイーツで心も体もハッピーになりましょう♪こんにちは野菜と雑穀の料理教室、リリアルの大木あかねです。（左が母、右が私です）今日２９日は私の誕生日で、２４歳になりましたー。自分でも歳を

体がキレイになる☆野菜と雑穀の料理教室リリアルヴィーガン・無添加・オーガニックにこだわったオリジナル創作料理教室です食べれば食べるほど元気に、体の内側からキレイになれます！砂糖、卵、乳製品、ＢＰ不使用で創った美味しいスイーツもお伝えしていますおいしくて体に良い食事とスイーツで心も体もハッピーになりましょう♪こんにちは野菜と雑穀の料理教室、リリアルの大木あかねです。（左が母、右が私です）私の創作したヴィーガンたまご風料理のなかでも傑作中の傑作、