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食習慣改善の為に実行してる事できるようになったのは◯まだ、できる時とできない時があるのは青字追加事項は赤字夕食・おやつ開始を早くする←◯(夕食:19時10分おやつ:20時10分まで)カロリー計算は極力しない方向で。重さを測定してまでは計算しない。栄養不足による飢餓からの過食を改善する。身体の過食を止める為に、3食とおやつで体と心を満たす。食べたかったら食べたいだけ満たされるまで食べてOK←◯食事の他に食べたかったらお菓子でも何でも何千kcalでも食べて良
こんにちは♪仕事がピークを迎え残業続きの私です。今日はちょこっと休日出勤午後から次男くんの英検なのでダッシュで帰宅中です💨来週が今から怖い😱年度末ですから同じ状況のご家庭も多いかもしれませんね…身体に気をつけてお互いほどほどに頑張りましょう早すぎました、な木曜日のコーデトップス→SAISONDEPAPILLON(Lサイズ)スカート→ユニクロ(XLサイズ)パンプス→welleg(25.5cm)お気に入り春ニットを着ました↑こちらは今年ver↑こちらが着ている
昨年度に引き続き、4月の時点で赤字確定のアラフォーです昨年は癌治療の為、限度額認定証を使用しましたが、それでも怖い額の出費使い回しですみませんが、マジで高級イタリアンだわ中学校の制服とジャージ+部活動を選んだのだが、部活動選びでまたお金が〜(泣)💸今まで坊やは、サッカーと野球を習ってたから、強豪と言われてるサッカー部に入部→ユニフォームの他に、部活内のウインドブレーカー(?)みたいなのを購入私は毎度、宝焼酎ハイボールとおにぎりだわ🍙流石に部活動+習い事2つはキツいから、どちらかを止め
食習慣改善の為に実行してる事夕食・おやつ開始を早くする(夕食:19時10分おやつ:20時10分まで)カロリー計算は極力しない方向で。重さを測定してまでは計算しない。栄養不足による飢餓からの過食を改善する。身体の過食を止める為に、3食とおやつで体と心を満たす。食べたかったら食べたいだけ満たされるまで食べてOK食事の他に食べたかったらお菓子でも何でも何千kcalでも食べて良い。身体が求めている時期。過食しても良いが吐かない。吐くと脳も身体も混乱する。習慣化
皆様方のお陰で今週の週4日1日中終日の作業所通所を何とか無事に終えられました。今週の作業所通所を何とか頑張れて無事に終えられましたのは全ての皆様方のお陰です。全ての皆様方、本当にいつも有りがとうございます。全ての皆様方にいつも心より深く深く感謝申しあげます。翌週以降の週4日1日中終日の作業所通所も明るく前向きな気持ちで全力を尽くして一生懸命頑張っていきたいです。