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元気になる楽しさ伝えます官足法指導員みきです踵のガサガサ官足法においてそれは、骨盤内の冷えかも?他にも様々考えられます。もちろん歩き方や水分不足も考えられます👣「年のせい」?Σ(゚д゚;)ちょっと待ったー‼️70代のつるつるふわふわ踵のお客様いらっしゃいます♡これ《足からのサイン》反射区が弱いから→角質角質→反射区対応臓器弱るどちらもありです女性の皆様は深刻な婦人科疾患も?いやいや、それだけじゃない😅男性の冷えも深刻ですよー!角質とり、私がお伝
私が普段使っている調味料のご紹介です^^調味料はスキンケアと同じように、あれこれ試すのも好きなので、絶対にこれって決めているわけではありませんが、選び方のポイントとしては加工調味料に関してはなるべく無添加のものを、そして加工されていない調味料に関しては「本物を選ぶ」、ここは意識するようにしています。加工ってのは、例えばマヨネーズとかドレッシングとか、麺つゆなども私の中では加工調味料の位置づけになります。わかりやすく言うと、調味料や食品がいくつか組み合わさってできる調味料って
ご訪問頂き有難うございますインスタでたまたま見たこの方シルエットが綺麗軽く弾むような足取りそれは筋肉がどうこうというより背骨の生理的湾曲があり骨を使って動けている以前の私ならこんな事は思わなかったお顔も若いピッタリフィットしている日本人のご年配の方ではなかなかいないよね服装自体はめちゃシンプルだけど綺麗なスカーフをカッコよく巻きシャネルをさりげなく持ついやー素敵やわ痩せ型なのにおばあちゃんぽく見えないのは肋骨の位置と形が良いからだろう以下私のひとり事
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております私はAmebaブログさんとコラボでme&Re(ミーアンドリー)というブランドを立ち上げ多くの方に使っていただけるようになったふんわリセット骨盤ガードルの発売開始からもうすぐ1周年を迎えようとしております。このガードルは骨盤底筋サポート機能付き。一般的なガー
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に!(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイ
民間療法的な記事ではないです。今は高齢でやめてしまった個人病院の仙人みたいな医師に子どもが風邪引くたびに「手首、足首、首を冷やすとダメだ」と怒られる。私の中で、「3首先生」とあだなを付けていたくらい常に、足首が出てる!だから風邪引いた!と怒られる。。。手首も、首も温めれば薬はいらん!!と言われる(投薬はしてくれる)真夏でもこんなやつ↓【3足セット】くすみカラーオーガニックコットンリブ編みベビーレッグウォーマーゆったり赤ちゃんキッズこども子供日本製春
このブログは簡単に暮らしたいミニマリストが毎日のどうでもいいことを真剣に考えTwitterとInstagramの真ん中あたりの馬力で思いついた時に書いてるブログです昨日は仲良しっ子20人で味噌作りをしました味噌汁をしばらく断つと味噌の夢を見たり背後に味噌を感じたり様々な味噌禁断症状が出る自他共に認める味噌依存女です自分で作れるようになったら無双だ!人生の到達点だ!ワールドイズマインだ!そう思って中山あいこたんに講師をしてくれないかとスライディン
私達女性の卵子は胎児の時に一生分が作られていますその数なんと700万個そしてそれは増えるわけではなく生まれてくる時には約200万個(まだ産まれてないのに3分の1以下(-_-))思春期には20万~30万個(さらに10分の1に…(T_T))生理が終わる閉経時にはゼロに近づくなので40歳の女性の卵子は作られてから40年以上出待ちしていた卵子ちゃんということですそりゃ老化してますよね(笑)でも40年以上体の中にいるって考
本日20時から楽天マラソンスタート!まずはエントリーを私の紫外線対策2024はこちらです3/2120:00START【クーポンで50%OFF】帽子レディース大きいサイズ完全遮光遮光100%UVカットつば広折りたたみ自転車飛ばない日よけかぶーる日傘(かぶる日傘)春夏春夏母の日運動会おすすめUVあご紐小顔効果洗濯機OK【UVシャルマンハット】楽天市場3,960円${EVENT_LABEL_01_TEXT}本日20時からクーポン利用で396
\20年後に後悔しない/ママと子どもの人生を楽しく生き抜く♪心と体の土台を作る腸活講師日本腸活体質改善アカデミー協会講師腸内細菌データ解析士3児ママの内藤ゆみです!野菜不足が気になる時の補てん食材!野菜を摂らなきゃ!と思いつつなかなか難しい…。そんな日はありませんか?そんな野菜不足を補てんしてくれる食材があるんです!それは/冷めたごはんやさつまいも、じゃがいもなどのでんぷんを含
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。太っていたときの私はそこまで大食いでもないしがんばっていないわけでもないし痩せるためにやることはやっているのに!なぜか全っっっ然痩せなくてなんでこんなに痩せないんだろう?そんな風に思っていたんだよね。自己流のダイエットに散々失敗して・・・。そうしてあるときに「自己流はもう限界か・・・カラダのことや痩せる仕組みなどしっかりと知った方がいいのかも」
天国のような日々を生きていても、闇の穴にスコッと入ってしまうことがある。夜をなくせないように闇もなくせない。そこに「入る」か「入らない」かの選択があるだけ。入りたくなきゃ入らなきゃいいのだ。入りたくない人は疲れたら適度に休んで心を守り、無気力になったら気力を回復させ、よく寝て適度に食べて運動して、なるべく生活リズムを崩さないように生きる、てことを、した方がいい。過度なストレスや疲労は闇と近しくなる状態になるので、そういうことから身を避ける。空虚も良くない。
2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦+子供2人+ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営:DogCafeRUDIプロデュースブランド「enn.」ご訪問ありがとうございますみなさん‥ゼェゼェ…
昨日の朝は、久しぶりにバインクオンを食べた。ベトナム料理の中で好きなベスト5に入る。昼ミシは食べず夜はビーガンブュッフェ。その後はカウザイ公園内を歩いて6周した。夜の天気?がいいせいか?大人気。今日は朝ミシなし。昼はビーガン。夜は公園を5周歩いた。晩ミシは牛乳と韓国人スーパーで半額で売っていた惣菜をたべた。30,000VND春雨?韓国春雨はさつまいもで作るらしい。キクラゲやパプリカが入っていた。毎晩、運動後に牛乳を180mm飲んでいる。月20万歩ぐらい目標か?今後痛風
受講生の実績がすごい!!!・漢方薬&痛み止めを毎日飲んでも良くならなかった生理痛→薬を手放せた&PMSや過食も改善!・自分に自信が持てなかった→ありのままの自分が大好き・激務と育児でへとへと→子供がぐずってもイライラしない&頭の回転が速くなり残業0へ!・20年以上悩んでいたパニック障害が改善!飛行機、電車、バスに乗れるようになり、海外旅行も楽しめた!・40代で妊娠、つわり中や産後も自分でセルフケアできるように・子どもの頃から胃腸が弱かっ
こんばんは(こんにちは)!ご訪問ありがとうございます🙇美容しんけい整体💚🙏「痩せる」🆗です自己紹介はこちら20年間で2万4千人施術。スランプから脱して、今は自信を持って施術をしております↓◎施術1回で、お子様の血小板の数値の変化↓血小板の値が1.1万で入院→3ヶ月後に16.1万に◎静脈瘤の色・カサカサのアトピーのかゆみが↓アトピー・アレルギーの肌の変化カサカサの肌が・・◎自律神経に関してのご感想↓自律神経が通ってスッキリされたお方の体験談◎体が楽になられたお
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。本日〆切ります↓『2024.3月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと
ご訪問頂き有難うございます私の事を書いてますのでへーという感じで読んで下さい昨日は私のメンテナンスdayでしたメンテといっても体の施術ですが自分の体のこじれ具合を痛感するこじれさせて生きてきた年月分時間は覚悟しています気長に楽しみながら変えていこうザ真顔アングルは真正面ではなく下からです撮影者は床に座って私は立ってますので顔が長めに写ってます施術後肌が白くなり頬にピンク色がさす目が丸々になるコンタクトじゃないよこれメイクはほとんどしてません一昔前
アラフィフこそ思考より行動が大切なワケ風水薬膳®︎×ヨガで更年期の巡りを改善する専門家ヨガまりです!●はじめましての方はこちら●わたしが巡りヨガを伝えているワケ昨日のファンデの記事『ファンデーション迷子から脱出、肌にやさしい温泉水ベースの下地』ファンデーション迷子から脱出、肌にやさしい温泉水ベースの下地風水薬膳®︎×ヨガで更年期の巡りを改善する専門家ヨガまりです!●はじめましての方はこ…ameblo.jpた
ご訪問ありがとうございます。広島で麹づくりを教える人ねろのこうじ塾大野紀代美です自己紹介ホームページに飛びます日常をより豊かによりシンプルにおうちで始める麹づくり「日本の文化」の麹づくりが誰でも簡単に楽しんでいただける身近な文化になれば良いなと思っています。なるべく道具を買い足さないで
最近の健康トレンドってのを調べてたらムードフードってのがでてきまして。「ムード」と「フード」の造語なんですって。気になって調べてみたらなんか残念な結果に。一応シェアしてみますムードフードってなに?ムードフードとは、食べることによって感情や気分を変えることができる食べ物のことなんですって。その食品を食べることで神経伝達物質の分泌を促し、気分を改善したり、ストレスを軽減するのに役立つ。と、いっても普段から食べているものばかりです。どんなものがあ
12年間の無月経を自分の心と体に向き合うことで改善しました釉主宰漢方専門薬剤師国際中医師山田桂子ですホームページこちら2024年生理手帳自分の身体に向き合う習慣はじめてみませんか?オンラインサイト生理手帳関連の記事※生理手帳ご購入者様限定でメルマガ配信中!卓上カレンダー残りわずかです本日3月22日最新ラジオ更新しました✨
このブログは簡単に暮らしたいミニマリストが毎日のどうでもいいことを真剣に考えTwitterとInstagramの真ん中あたりの馬力で思いついた時に書いてるブログです『ご報告があります』こんちゃす!令和のミソ女こと阪口ゆうこです毎日さまざまな味噌汁を啜って世界の安寧と平和を望む日々味噌汁ライフに(;´Д`)ハァハァしすぎて自分史上最強の味噌汁…ameblo.jp↑最初にどうぞ↑どーも猫背で鳥目で鳩胸鳥類要素強めのアニマル阪口です突然ですが現在のささや
こんにちは(^.^)起業して24年多面的思考による心と体の経済の土台作りの大切さを発信しながらあなたらしく輝く細胞美人®を増やす為に細胞レベルからの心身の健康をサポート!90%以上の方に体質改善を実感して頂いている司このみです。セラピストさんのクライアントさんをより健康に導く為の知識やビジネスのサポートもさせて頂いております★彡ご訪問、読者登録、ありがとうございます。クライアント90%以上が体質改善を体感!本来の自分になり100
こころとからだが生まれ変わる☆発酵食・自然療法アドバイザー桑田あやです。発酵食と自然療法でこころとからだを整え、本来のエネルギーを取り戻すためのお手伝いをしています。HeartHealingみそキッチンについてはこちらから→☆☆☆)ご提供中のメニュー一覧→☆☆お客様の声→☆☆【配信開始!】今が旬♪新玉ねぎで仕込むたまねぎ麹動画レシピプレゼント新たまねぎが旬を迎えています。新たまねぎを使った塩麴、たまねぎ麴はお役立ちの発酵調味料。水を一切加え
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★以前、生徒さんがネットで買おうと思っていて頼まないうちに売り切れた・・・という話をしていたのを思い出しました。なぜなら、わたしも悩んでいたら売り切れたから。笑地味にショック。チャンスの神様には前髪しかないともいうけれど(どんな髪型なんだろう笑)「タイミング」ってほんとに大事だよな
ご訪問ありがとうございます2023年10月の健康診断の結果(アラフィフ)空腹時血糖値102(標準99以下)HA1C6.0(標準5.5以下)LDLコレステロール150(標準60~119)身長162.5cm体重52.3Kg健康診断の結果がよろしくなかったので体質改善してます先日、義母が来て『【おもてなし】義母と両親13年ぶり?のご対面』ご訪問ありがとうございます義母が泊まりに来てます『義母が来っぞ!【おもてなし料理】』ご訪問
アロマとクレイの処方箋国際中医師が伝える日々の食事と過ごし方Liangかなやゆうこです中医学をすでに使っている方にアロマの基本をお伝えし中医学の視点でアロマを使えるようになるための中医学を深めたいひとのプラスαのアロマテラピー開催が決まりました!!日時4/29(月),5/12(日),5/26(日)10:00-12:30(全3回)残席2名さますぐにお申し込みになりたいかたはこちらLiang講座お申し込みフォームこのた
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。パンの依存性について書きます。ダイエットの参考にしてくださいね。パンが好きな方は多いです。しかしパンは太りやすいのでダイエットには向きません。なぜパンが太りやすいかと言えば、一番簡単な理由は消化が早すぎてGI値が高いからでしょう。ほとんど砂糖と変わらないです。そして砂糖に比べて大量に食べるのが問題です。主食の立場にある食材ですが、どうも食べ過ぎる傾向があり危険な食品ですね・・。パンを