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こんにちはオージュドクリニックです韓国アイドルもよく実践している話題のダイエット方法「メルティン丸漢方」のお客様のリアル口コミや症例写真をご紹介させていただきますCASE1.-8.2kgメルティン丸2ヶ月➕ボディーアキュ注射1回健康に痩せたかったお客様特にお腹周りが気になり腹部にアキュ注射を打ち、日本に帰ってメルティン丸を服用合計8キロ痩せる事ができました素晴らしいですCASE2.-11.2kg
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます土曜日ですね今週の夕飯をまとめてみたのでご紹介します1週間、毎日しっかり五大栄養素を摂れました栄養素は、チームで働きますどれかひとつでも欠
4月ということで、何にかはじめるにはちょうど良いと思い、ずっと悩んでたジムにとうとう入会しました。今日は初めてトレーナーの方がついてくれるパーソナルトレーニングトレーナーさんはとてもかわいいマッチョボディの女性まずは色々質問され、、。もう、私の食生活びっくりしてましたよ。水分はカフェオレかコーヒー。揚げ物大好き、ポテチ大好き。朝ごはん食べないのもダメなんだと、、お腹空かないから食べないほうがいいかとおもってたけどね、、。そして身体の測定をしたらこれまたびっくり‼️体脂肪が48%水分
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます生理になり、何だか食欲が暴走気味な週末でした(生理前も言っていたような…)今回の私は、春休みから一転、新生活がはじまり、ストレス睡眠不足
午前中に病院行ってコロナとインフル検査したらやはり陰性でした😅去年の12月に比べたら症状は少しマシかも?です。たまたま、インスタのリールのおすすめで上がって来たのですが…5日で5キロ痩せる?運動があるとか😅えーって思いますよね🤣絶対にないとは言えないけど…結構難しいんじゃないでしょうかね??どうなんだろ?たまたま、むくみが解消されて?腸内環境がよくなって?お通じが改善されて?そういう条件が重なったら、5日で5キロ痩せられるかもですが…その動画を批判するつもりではないんで
ふご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます私は遺伝的にコレステロール値が高めですよく言われるコレステロール値が高い、とは、LDLコレステロール(悪玉コレステロール)が基準値より高く、
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます完全にテレビの影響大で、昨日早速LAWSONスイーツ買ってきましたうちの最寄りのコンビニがちょうどLAWSONなので、朝から夫と息子くんと末っ子
こんばんは今年2回目の移植が陰性に終わり凍結していた卵ちゃんが無くなってしまいました旦那さんから今年いっぱい頑張って欲しいと言われているので今年中は頑張るつもりですALCには年齢制限があるので1月が誕生日の私は遅くても12月には移植をしないと年齢制限に引っかかってしまいますタイムリミットは11月ですそれまでに1つでも多く卵ちゃんが取れるようにしたいところです卵ちゃんが採卵できる大きさになるまでに6ヶ月かかるそうなので9月頃に取れる卵ちゃんが最高の卵ちゃんに
インプラントの手術のせいでしばらく、何を食べたらいいか悩んでいました。まぁ数日は仕方ないですよね。歯茎を縫っていますし、熱いもの、刺激のあるものは食べられませんし・・・。でもインプラント完成までは、想像以上に長期間掛かります。(インプラントの頭出し手術まで何か月も掛かりその後に歯が入る)それまで、反対側でばかり食べる必要がありしっかり噛む系のものが好きな私は顎がコキコキ鳴ってしまいます💦で、先日記事にしましたように手術の都
永遠とか、絶対とか、そんな約束は信じないことにしています。20年前の永久脱毛め!私が若い頃はまだ高かったし、時間もかかったし何より施術が痛かったです。それに耐えて手に入れたはずのぴかぴかお肌にここ数年、ちょろっと何かあるのです。リバウンドしない身体に。この文句も私に静かな警鐘を鳴らします。言外に見え隠れする何かが私に訴えるのです。例えば、jumponeのお姉様方は語るのですよ。最初は痩せるのよ。でもだんだん慣れてきて、倍の運動量と倍の食欲になっていくの。って。ああ、毛の処理が
また開催中特茶1本無料特茶ゴールドメンバーズから先着6万名ファミペイで使える特茶無料引換券がもらえます✅200ptと交換ポイントは特茶のQRコードを読み込んで貯まります。(1日1回)特茶ゴールドメンバーズLINE会員サービスTOKUCHAGoldMembers-体脂肪を減らすのを助ける-特茶TOKUCHA特茶LINE公式アカウントの会員サービスTOKUCHAGoldMembers!ラベルに印字されたQRコードの読み込みなど様々な方法で特茶ポイントを貯めて
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます私は小学校の給食調理員の仕事をしていますそのため平日のお昼は毎日給食を食べています「給食ってバランスがよさそう」、と思われがちですが、意外と
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。これやれば確実に5kg痩せれます。超裏技的な方法なので取り扱いに注意してください。確実に5kg痩せたい人は以下の5つをやってみましょう。・炭水化物一切なし・塩分抜き・水分カット・2時間有酸素運動を毎日・毎日サウナ・・・・・冗談です笑危険なので絶対にやらないでください。まず1週間で5kg自体が超無謀です。死ぬほど浮腫んでる人なら可能性はありますよ。ただ、浮腫みで3kg落ちると考えても体
最近、Amazonのオーディブルという音声読み上げサービスで本を聴いています。これがめちゃくちゃいいので、また別記事で紹介したいのですが、今回は、DaiGoさんの本で紹介されていた「IPFダイエット」について考えてみたいと思います。▼Amazonのリンクからオーディブルの無料体験を選ぶと無料で聴けますIPFダイエットの話は一番最後のほう最高のパフォーマンスを実現する超健康法[メンタリストDaiGo]楽天市場1,540円楽天市場で詳細を見るAmazon(
今日は体脂肪沢山消費した感じがするヘロヘロだ…。仕事前に5000歩くらい歩いてるから、昼過ぎには疲れてくるんだけど、そこからが脂肪をエネルギーに変えてる感じがしてるから辞められない。ヘロヘロになって夜買い物に行ったら、スーパーで北海道展やってた。売ってるお土産の中に三方六のバームクーヘンがあったとっても美味しいバームクーヘンだから食べたいなぁと思ったけど、買うのは辞めておいた。美味しい物は食べ過ぎるから…。許可食も美味し過ぎない物の方がいい気がする。柑橘類の果物が食べたいなと思ったか
糖質制限とケトジェニックダイエットは違う!!ワタシは。10年くらいまえ糖質制限で一年で体重➖10キロ体脂肪➖10%落としたことが有ります!!10年前↑ここから糖質制限をしますが、、最後の方は、、ガリガリで自分でも気持ち悪かったこの頃は、知識も無かったので、ただ痩せればいいと思っていた。それが危険!!その糖質制限は、脂質も炭水化物も減らす、タンパク質は、ある程度摂っていた。ダイエットは、脂質を摂るか脂質を摂るかどちらではないとうまく行きません!ケトジ
こんばんは今朝熱下がっていました^^体はバキバキでしたが(´Д`)朝、娘と夫にお弁当を作り朝食を食べさせて洗濯、掃除もバッチリ出来ましたあっ!昨日寝る時から膝が30度ぐらい曲がるようになっていて横向いて腰に柔らかいクッション挟んで寝ることができたので3時間ですがぐっすり眠れました首も肩もまだまだガチガチです家族みんなが出かけてから片付けが終わってお風呂タイム(≧∇≦)お風呂入る前に体重測ってみました手術前体重50.5kg体脂肪30.2%(^◇^;)すごい
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2024年4月18日16時間断食390日目◇朝の体重・体脂肪◇59.8kg/34.5%(前日から)±0.0kg/+0.3%(16時間断食開始日から)-1.0kg
こんにちは、ゆかっちです仕事が忙しすぎてブログ投稿する力が残ってませんでした…あと、これといって特にネタがなかったんですが!!マジで今日ちょっともう衝撃の事実を知ってしまって、これはもうブログに書かねばと思いまして。私ずっと【オートファジーダイエット】ってタイトルにつけてブログ上げてたんですけど、痩せるって意味では、オートファジー=痩せるではない、っていう事実を今日!知ったんですよ!!え!?違うの!?ってガチで驚いて。つまり、16時間断食は8時間でなんでも好きな物食べていいよ、
こんにちは。タビワダンスの涼ですダイエットする上でどうしても気になってしまう「体重」体重はとっても大切な指標になるけど気にしすぎるとほんとーーーにもったいないもし、「頑張ってるけど体重が減らない…」「体重に一喜一憂してしまう…」と感じている人がいたらこの記事を読んでラクになってほしいこれは私たちが立ち上げた自分を大切にするダイエットスクールの受講生さんBさんのお話です✎𓈒𓂂𓏸なかなか体重が減らなかっ
あーあ。食べても太らない体になりたいなー...飲んでも体にいいものがあったらなー...あるわけないでしょw宇都宮市松が峰にある、コションドールさんへ〜。多分カフェの括りなんですけどね、皆さん食べ終わった後に満腹過ぎてぷはぁーとなるお店ですw駐車場は店舗西側の砂利の駐車場10.11番。この日はお客様がいらして店内写真が撮れなかったので、代わりに駐車場を教えるね♪市役所から西に行き、マツガミネコーヒービルヂングさんを過ぎたら、拡大しました。駐車場の間を突っ切ると、10.11
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2024年4月19日16時間断食391日目◇朝の体重・体脂肪◇60.2kg/34.2%(前日から)+0.2kg/-0.1%(16時間断食開始日から)-0.8k
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます私は、バランスよく食べるダイエットを始めてからごはんをしっかり食べるようになりましたそんなごはんのお供のふりかけも、ダイエットを始めてから変わり
ご訪問ありがとうございますリエットプロダイエットコーチ育成0期受講生のたかはしさとみです早速ですが今日は私の身長と体重のお話を身長165cm体重50kg(±1kg位)体脂肪21~23%位です毎日おやつも食べているし、3食しっかり食べてこの位の体重をキープしています。おやつは250キロカロリーまでを目安にしています今日のおやつは、昨日作ったシフォンケーキにバニラアイスを添えてみましたおやつの時は温かい飲み物も一緒にそして今日の夕飯は、夫の夕飯を作らなくていい金曜日なので
こんにちは🌼今日も朝から冷え冷え🥶身体も心も寒い金曜日です😵さてー私は腎機能が少し落ちているので、先日お願いして栄養相談受けました。今までタンパク質は身体に良いと思って、いろんな高タンパクの食品積極的に摂っていたんですよねー。でも腎臓病の人はタンパク質は要注意だったんです。私は朝食だけで1日の摂取量の半分も摂っていたんですね。豆乳、ヨーグルト、トマトジュース、果物、野菜と…なので、豆乳は泣く泣く止めて、こちらにしましたーオーツミルクとア
「アナタも気をつけて!!!」パートナー様から送られてきた記事。川崎希、1日1食の過度な食事制限に飢餓状態に「ちょいとやり過ぎたかも」(ABEMATIMES)-Yahoo!ニュース「血液検査でケトン体が出て、飢餓状態で食べなさすぎているらしい」「最近1日1食しか食べなかったりきのうはこの蒸し野菜くらいしか食べてなかったり食事制限を結構やっていたからちょいとやり過ぎたかも...」タレント実業家の川崎希さん。なるほど、ワイも1日1食だからねぇ
こんにちは"ダイエットに苦しむ人をゼロ"を目指して活動するタビワダンスの涼です。自分を大切にするダイエットスクール新規受講生受付中!LINEに登録していただくとスクールに興味ある方に向けて秘密のメッセージが届きますよ▶︎LINEの登録はコチラ/もうリバウンドはしないと確信しました!!\と話してくれたのはずっとリバウンドを繰り返していて「もうどうしていいかわからない」と自分を大切にするダイエットスクー
ダイエットで大切なことはやっぱり!!続けることダイエットでやっぱりつまずく、、上手くいかないことはある、、「ダイエット頑張って食事制限してるのに、なかなか体重が落ちない。」「〇〇ダイエットしてるのに、上手くいかない、、。」「〇〇ちゃんは、上手くダイエット出来てるのにー!私上手くいかない」「ストレスがすごくて、ダイエットしていても、、また食べちゃったーー!」と自暴自棄になり、、ダイエット終了なんてことにならないように、、体重、体脂肪などは、そのときの体調、水
皆さん今日も見に来てくれてありがとうございますこちらの記事をアメトピに載せていただきました!痛みに寄り添える人になりたいです。今日の話ですファスティングダイエット、まだ続いています。👇前回はこちら。👆この記事の最後に「50キロになったらマクドナルドのポテトを食べたい🍟」と書きました。正確には50キロには到達していませんが、50キロ台にはなれた!と都合の良い考え方をして、ポテト食べちゃいました〜!!マックデリバリーを頼みました。ハンバーガーは頼まないで、ポテトのMとアイスカフェオレ
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。そりゃそうでしょ笑という感じです。カロリーは減らせば良いってもんじゃないですよ。まず、1200kcalって成人女性の平均的な基礎代謝くらいです。基礎代謝って全消費カロリーの何%か知ってますか?60%ですよ。普通の生活に1800kcal必要なのに1200kcalしか食べてないんです、イメージ、1日スマホを使うのに100%充電が必要なのに、60%で外出したのと同じ状態になります。昼過ぎにスマホ使えなくなりますよね?しか