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みなさんこんにちは〜ただいま病院近くのカフェにてひと息ついておりますというのもMRI検査無事終了〜思いのほか楽に受けられて検査自体もあっという間で拍子抜け〜でも、問題もあって検査は良かったんだけど造影剤を打つ時の担当の看護師さんが下手くそ痛いって言ってんのに針刺したままごりごり動かしたりしてマジでどうにかなりそうだった…(反対側の腕でやったらすんなり入った)説明もぎこちなかったから研修医なのかな訓練の為にこうして犠牲になる人も出てくるん
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.4kg体脂肪12.7%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.3kg体脂肪11.1%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッ
北海道の美味しいものや風景と共にバツイチ50代女子の日常を綴ってます♪昨日は、焼肉ランチの後に場所を移してデザートまで食べちゃいまして(まぁ、想定内ですけどww)なのでカロリー消費のため(とお風呂に入るため)に帰りにジムに寄ったの〜で、ねかる〜い気持ちで「有酸素運動しよ♡」って思ってウォーキング始めたんだけど謎に調子が良くて14分歩いた後に約1時間ランニングして合計8km走りましたっよし!この調子で今日もっ!!って思ってたんだけどありゃりゃジムグッズ一式を
こんにちは専業主婦のブログへようこそずっと自分の体脂肪率を勘違いしておりました私は太っていますが、体脂肪率は30%ないと、夫に自慢していたのですしかし、確認したところ、39.3%もありました今年2月に受けた人間ドックの結果です68キロもある悲しい、、、あと3キロ痩せて、65キロになったら、一応、普通体重らしいよ、、、標準体重は57キロかぁ~先は長いなぁ、、、私、痩せ方はわかっているのですただ、実行に移せないだけなんですそれだけ、なんです頑張るよ
みなさんこんにちは〜ただいま…躁状態発動中⚠️脳内がパワフルになっててオーバーヒートしそうやりたい事が次から次へと出てきて忙しいのとやたら心がポジティブで自分でも持て余すくらい正直しんどいですずーっとフラットな状態が続いての鬱期からの躁状態poweredbyharu←こんな状態だけれどお付き合い下さると幸いですそれでは昨日の振り返りから朝🌅旦那さんからの足裏マッサージにて盛大に昇天お礼もそこそこに意識は宇宙へ🚀🪐(宇宙飛行士より宇宙
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら前回のブログがアメトピに掲載されたようで痩せる飲み物はコレ!『痩せたい時はコレ!飲み物の選び方』こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら痩せるために飲…ameblo.jp読んでくれた皆さんありがとうございます!わたしは68キロ
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→-12.5減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです8年ほど前の話ですが糖質制限ダイエットが流行り私も流行りに乗っかり全ての炭水化物を抜いていた時期がありますその反動で過食が止まらずにぽっちゃり体型🐷
おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は雨☔️15℃です😊今日頑張ったら明日は金曜日ーの木曜日毎週毎週あっという間だーいよいよ明日旦那さんが帰ってくるので今日までゆっくりするぞーあ、ゴミの日だから捨てれるものは全部捨ててしまおう朝ごはんオートミールキムチーズ雑炊飲み過ぎかな朝から辛いもの欲笑桃屋のキムチの素業務
おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は曇り🌥16℃です😊日曜日が参観日だった姪っ子さん、今日が代休でおやすみです私はお仕事なので、合間に遊ぶ感じかなぁ自由な佳代様はお店のお客さんとゴルフだそうです転職&バイト2つ目始めてから、本当忙しいみたいですが頑張り時ですね💪姪っ子さんがダーツにハマり始めて、毎日2時間は投げたいっていうのに付き合っ
昨日はジェットコースターに乗っているような金曜日でした。朝からいろいろあったのですが、お昼は、恒例のプロモーションランチ。弊社では、年次評価は1年に1回なのですが、それとは別に昇進のタイミングというのが年4回あります。昇進イコール職位があがるということで、なかなかの難関。そして、その難関を突破して今回昇進した2名と、そのマネージャー。それに僕の5人で、お昼ごはんを食べに行きます。これはもちろん会社のおごり。いくつかパターンがあるのですが、今回は中華。最初に儀式的に、昇進した2人の決意表明
こんにちは3年選手の柴田です3年生になりクラブ朝練→講義→部活(orウェイト)→バイトのデスマーチが再び我が身を襲ってきます自分の競泳人生において最も良質な練習を積めている一方で休憩を十分にとる時間がありませんそんなわけで家での(精神面での)休息効果を少しでも高めるために家のおしゃん化を進めています手始めにこれを買ってみました(メルカリの最低金額で引き取っただけですが)なんかくるくるしていていい感じな気がしますというわけで今日のメニューですDive一本だけ僕は50m背
みなさん二度目まして〜一度目の記事はコチラ『お祓い受けてきたよぉ〜!!粛々と行われる神事に涙ぶわっ。゚(゚´Д`゚)゚。』みなさんこんにちは〜今日はすっごい暖かくて半袖半ズボンで過ごしてます今のうちからこうだと夏本番はどんな格好で過ごすんだろ裸族…とかまさかね(一人ツッコミ)明日…ameblo.jp続きも読んでやっておくんなもしそれではいきますよ〜ん日曜日朝6時にアラームが鳴りピル服用💊その後ソッコーで爆睡旦那さんはちょこちょこなんかやってたけど私は眠くて
身長155cm朝の体重47.9BMI19.9体脂肪率25.8内臓脂肪4.0朝食9時半冷凍しておいたつくばキャットローフカフェのカシスマフィンものすごくしっとりしててこちらもとっても美味しかったですまた買いに行きたい…ぽーさん情報ありがとね〜🤩🫰今日は友人と千葉ニューのコストコで待ち合わせでした写真はありませんがりんごオレンジキウイ蒸しケーキチョコチップパイ餃子ウエハース試食しました立ち止まって商品を見ていた女性にカート押した男性がぶつかりました女
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.3kg体脂肪13.6%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
ずっと後回しにしてきたこと。50代、「自分のために」を優先しても、いいかな。黄色、元気がでます^^肩凝りを我慢するのをやめよう!血流を良くすれば、コレステロール値が下がるかも!去年の春、整体院を訪ねて、カラダ改造作戦を立てました。1カ月後の血液検査に向けて、肩凝りの改善と同時進行で食生活も見直します。「減らすのもいいけれど、必要な栄養素は足りていますか?」目から鱗が落ちる、、食事には気を使ってきた
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット2年と11ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体
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今日の体重46.8キロ体脂肪率20.7%お腹周り計測忘れやはり風邪症状が続いています…なかなかこうなると治らないんですよね😣去年の年末も、2月のときもそうだったけど…って、風邪ひきすぎ🤣白血球減少って調べてみると、結構怖い病気が書いてあったりする…まあ、大丈夫だと思うけど、、免疫力が下がってるのは本当です。食欲が落ちてて…楽なことはいいんだけど…なんか、いつもの自分じゃないしね😅昨日のあすけんの数値です。ストレスも白血球の減少につながったりするらしい😅しばら
こんにちは!!!あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです。51歳で体重-13キロの経験を悩める大人女子達にあなたも絶対変わる!と燃えている山羊座です『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg!体脂肪率-9%!糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jpこのブログではだんだん痩せにくくなってきて色々なダイエットを
こんばんは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。お昼のブログです。読んでいただけると嬉しいです。『大迷惑な食事と、楽ちん鶏むねハンバーグ』こ
身長155cm朝の体重48.0BMI20.0体脂肪率26.6内臓脂肪4.0朝食7時半サラダ・ベーグル今日はバイトです11時半オレンジジュースとカフェラテ頂き物のお菓子昼食14時半サラダ・おみそ汁ごはん・パイセンから頂き物のヒレカツおやつ16時アイス2玉半仕事に行くたびにタケノコを2本ずつもらって帰って来ていますしばらくコツコツ大切に食べていきたいです今日はさつまいももらって採りたてだから10日寝かせてと言われました🫢初めて聞きました🤔家に帰って夕食2
お金大好きぽい子(41)です。4歳(ぽい美)を育ててます。子育て&ダイエットブログスタートぽい子サイト今日の体重体重65.4kg体脂肪率34.6%体重66.9kg-1.5kgやばい・・・1日でこんなに増えますか?ってくらい増えました。なんかすんごい水分が体にたまっている感じがするサウナ行きたいくらいなんか体と内臓が重たい昨日の酒にやられている感じがすごいするステッパーできるわけもなく息絶
エゾエンゴサク@狭い庭タイトルで遊んでみた(笑)ダメですか?ってアナログ体重計はもう家にないんだけどさ(^^ゞ20年以上前?自宅で体脂肪率が計測出来る体組成計が出来てすっげー!と思ったし変化楽しんだ♬50代前半の筋トレ趣味も体組成計がいてくれたから(笑)最近楽しめてない体脂肪率変化しなぁーい高値安定?(笑)体重だけ計っていた時代は良かった(あ〜昭和は良かった(笑))余計なことあーだこーだ考えなくてじゃ体組成計捨てちゃえば?(・ั﹏・ั)そこまでの潔さないし
ひもトレーニング好きの卓球の先生の教室が、今日から週一回、5回コースで始まった。定員10名のところ、いつも常連の人が5人くらいいて、後の半数の人は、新人の人たちだった。人が変わると雰囲気も一新されて、それはそれでいいもんだなぁと思える。卓球施設の中は、日差しが入り込み、冬でも暖かいので、今日のような天気の良い日は、暑くて仕方ないのだ。少し動くだけで汗だくになる。4月中旬で、この気温なので、これから先が思いやられる。今日のような日は、施設のエアコンの設定を20度にしてもちょうどいい感じで
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。はじめましての方はこちら→★ダイエット講座のご感想はこちら→★継続講座の生徒さんのご感想を紹介しますわたしがこのお仕事を始めていちばん最初のモニター募集から申し込んでくれた生徒さんです。(懐かしい・・・)ストレスがかなり強い体質でストレスで溜まっていた老廃物から流しました。体質が整ってきたあとでもプライベートのストレスや思考のクセなどの影響でなかなかダイエッ
身長155cm朝の体重48.0BMI20.0体脂肪率26.3内臓脂肪4.0朝食11時ポテサラ最終日・タケノコ少々かぼちゃスープ・ベーグル夕食16時サラダ・お吸い物・グレフルソーダさくらちゃんに教えてもらったタケノコごはんさくらちゃんレシピありがとう❣️お酒が無かったの🥹💦山根先生に借りに行きたいくらいだったんだ💦調味料無いなりにさくらちゃんのレシピを参考に一合で炊いてみました🤗人生初だったけどとても美味しくできましたさくらちゃんありがとうございました😊🌸
こんにちは横浜市金沢区梁井亜希子ピアノ教室ですこんにちは❣️腰痛のレベルは本日は2まで下がって来ております!昨日は久しぶりに犬の散歩にもいけました。3月に受信した人間ドックの結果が届きました。この表紙。成績表って、、、😅いつも複雑な気分になります。今回1年ぶりの受診でしたが結果はまあまぁ良くてほぼAを頂きましたがしかし、ほぼAでしたが身体測定がB。胃X線がB医師の問診では胃の方はほぼ問題ないと言う事なのですが身体測定のBって⁉️Bって?詳しく見