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昨日、4月23日は、トルコのこどもの日。祝日でが学校は休みなんですけど、小学校では10時から発表会が。朝は準備でバタバタでも、9:50に無事に学校到着。みんなお揃いの衣装です。親の場所取り合いがすごくって、いつもそうなんですけど、早くから来て、椅子を確保した人の前に、後から来た立ち見の壁ができるんですよ。椅子に座ってる人は全く見えないから、前の壁に「どいてくれ」と言うんですが、壁になってる皆さんは無視。私、何回も目撃していますけど
5時30分起床して湯冷ましを作る。何時頃だったのかかみさんが汗をかいて着替えさせた。娘がまだ起きていたんだからそれほど遅くはないと思うが私は少し眠い。6時00分洗面所のシンクを磨いて洗濯物を畳む。7時00分体操。7時30分昨日「つのはず庵」から土産にした天ぷらを甘辛く煮る。7時40分吸入。7時55分娘は作業場へ私は朝食を。8時15分解凍したカレイの切身を解凍し始めた。8時35分かみさんを一旦起こして着替えさせまた寝かせる。9時20分声馴らし。9時35分「猫定
今日は娘にとって初めての、新体操大会の日でした!イタリアの習い事は、正直ただの時間潰し?という感じのものと、選手コースのような週3以上は通うような本格的なものに分かれていると思います。日本もそうかもですが、前者のレベルは違うと思う😅例えば楽器なら、家での練習?そんなものはしませんって感じ😅まぁしても、前日に30分とかかな?(これはピアノの先生数名にも確認済み🤣)バレエや体操もゆる〜い感じで、発表会でも体硬いし、側転斜め!とかね。ですが本格的な方は凄いですよ!体操女子はイタリアも強いですし
こんにちは助産師歴30年で5人の子育てをした山本久美子です!現在、切迫早産で入院中の方からのメッセージをご紹介します。この方妊娠17週の時の健診で頸管長が2・4㎝になったと言われご本人はお腹の張りなどの自覚はなかったそうで自宅安静になったと連絡をいただきメールでセルフケアのアドバイスをしています。(その後訪問しました)妊娠25週さらに頸管長が2.1㎝に短縮し入院入院当初は内服のみでしたが日によっては頸管長が1㎝を切ることもあり頑張ってセルフ
本日(4/23)の国会神谷宗幣議員の質疑政府は新型コロナワクチン推進動画をYouTuber等を起用し、9本作成していた。これにかけた費用は約3,200万円とのこと。9本がどの動画なのかが分かれば、徹底検証してやりたい。こちらの質疑の前後はこちら→https://t.co/OEgGIrJyc4https://t.co/CuxgMkXzRDpic.twitter.com/gvGVJXUvxI—藤江@日本人、謎の大量死※コロナでは説明できない(@JINKOUZOUKA_jp)
閲覧ありがとうございます平成30年生まれの娘と令和5年生まれの息子の育児記録です。5歳年長さん娘は、発達ゆっくりですMBTI診断、やるたびに結果が変わるんですが、私だけですか?ISFP(冒険者)→ISTP(巨匠)→ENFP(運動家)ふとやってみると毎回変わるんですよねで、さっきやってみたらまた新しいのなんか出た。もう何を信じたらいいのよ職場の若い子たち、自分はMBTI〇〇だから〜と言い切ってるけど、もう一回やってみ、絶対変わるから。なんならその時の精神状態で変わるよね...私
★満1年9ヵ月【その①】【長座】より(JAN12/2019)①北京原人姿勢で毎日普段から・【立つ】・【歩く】・【座る】②捉え強化運動・【運動】:【骨盤と股関節の覚醒運動】・【回数】:体操の前に100回。暇が有れば、それ以上。500でも1000回でも。体操の合間に行ってもよい。③広背筋覚醒運動・【運動】:【広背筋覚醒運動】・【回数】:体操の前に左右50回を2セット。④原始体操(正式名称:重心力トレーニング)・【体操】①【捻る+丸める・反る】②【
ど~も!ど~もど~も!ひろゆきです朝イチ、外のお掃除をしてくれるmimiさんですさて、ラジオ体操…って、おさむらいさんなんか気合い入りすぎてないたぶんそんな勢いで体振り回す体操ではないはずなんやけど…ま、いっか(笑)体操が終わると、ラブちゃんはすぐに折り紙準備ですテンくんはボール遊びお相手はおさむらいさんでしたなんだかんだ、一緒に30
フォロー、いいね、コメントいつもありがとうございます今日の検診でまさかの逆子治っていました…「あれ〜逆子治ってるね〜よかったね〜!」私「え!!この硬くて丸い上にあるやつ頭じゃないんですか?」「おしりだね〜」なんと!!たしかにここ2日胎動が明らかに激しくて足らしきものが上で動き回っていたそして2日前からブロ友さんに教えていただいたYouTubeの逆子体操を風呂上がりに旦那に頼んでやってもらっていた(2人じゃないとできないやつ)https://www.youtube
おはようございますこちら今日は朝からどんよりしてますが晴れてくる予報気温もそんなに寒くはないですね寒いと体に力が入ってしまってかちんこちんになってしまいますねあ〜打ち間違いましたカチンコチンになってしまいますからね寒ぅ〜ってなって体が突然ちんこになってしまったら笑えませんからねいや爆笑でしょうブハッまっそんな事はどうでもええんですけどカチンコチンにならんように皆さん体操してますか?体のスジ伸ばしてます?個人的にはちんこのスジが
発表会でいただいたものアレコレですありがとうございました✨今年もりさ先生からバルーン🎈が届きました✨ありがとうございます✨みくちゃんちから先生たちに差し入れいただきました♥️途中つかれたときに、、、飲みました🎵あやかんちから先生たちに差し入れいただきました休憩タイムのとき審判席でみんながっつきました🎵写真が適当すぎたので↑とり直しました(笑)↓OGからスティックバウムクーヘン先生たちに差し入れいただきました♥️保護者会から先生たちに素敵な花束をいただきました💐なぜ
ずっと思っていることなのですが、現代人の多くは、肋骨の上の方に急処があります。私の体も、ココです。ここから体が崩れて頭や腰や、肺の中身や様々な処に飛ぶようなのです。世間的には脇の下と言われる処です。肋骨の上側、肋骨の2枚目、3枚目、4枚目、5枚目あたりです。私が今まで見ている限り、調子の悪い人、調子が悪くなる人は、ここからです。ここがすべての大元では無いですが、ほとんどの場合、ここを必ず経由してます。ここに来ない内は、さほど悪くないです。ここがカチカチになっ
スタジオ小学生クラスではコツコツと基礎づくりこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちら入れ替わりはないのだけれどそれでも4月はクラスの意味や基礎をしっかりとつくっていきますこの作業がこのあとの11か月を左右するといっても過言ではないから何のクラスか?何をするのか?自分はどう振舞うべきか?それを踏まえたうえで自分にとってヨガとマインドフルネスって何か?自
今日も元気に体操ポンポン遊びもしたよ先生の上にもいっぱいのせちゃえ〜私たちも楽しく玩具で遊んでいるよ〜さらに粘土遊びもまた明日もたくさーん遊ぼうね保育園見学、入園相談は随時行っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい☺︎
乳幼児お教室資格・親子体操教室資格お教室開講ノウハウ大公開♪親子の笑ライフコーディネーターエンジョイリズム体操講師育成トップマスター講師ほんまえみこです!【黒歴史】大勢の前で息子を怒鳴りつけてしまった過去わが子に怒るイライラする怒鳴る心ない言葉を言うかわいいわが子であっても母だって人間…。感情が抑えきれず怒り狂うことだってある私です。そんな私が…人生最大級に声を荒げて周りに大勢人がいるのも忘れて怒鳴っ
久々のパニック発作😵こんにちは。未来です。すっかり忘れていたのが来た!これ、1年7ヶ月ぶりです。『断薬して以来、初のパニック発作がキターーーー』断薬166日目。昨年の5月以来の1年4か月ぶりのパニック発作に見舞われました!なんとか生還しましたよ。死ぬかと思った(ゼエゼエ・・・)私の場合は、急激…ameblo.jpパニックって、動悸や過呼吸で死にそうなのが10~20分くらい続くっていう感じなのかもしれませんが、私のはちょっと違って、、腹部への激痛…下痢が止まらない…滝汗
礼拝司会の日。大切な事を教会員に伝達するお役目もいただきました。朝のラジオ体操、いつになく良いフォームでほぼ完璧?な動きができたかな?自己採点は💯百点満点💯に近かった気がする。あの動きなら、テレビで模範体操できるぞ!って、まだまだや!もっとボディ鍛えてスタイル良くならないと…顔も悪いし…朝ごはんはこんな感じ牛蒡生姜すりおろし味噌汁にネギのアクセント。きな粉オートミールそして祈りつつ助手席に乗り教会へ。なんとか、できた…大丈夫ですか?神様ありがとう!帰りにリニューアルオープ
こんにちは😃👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😃❤️画像作成Facebookお友達秩父在住浅見文利さまいつもありがとうございます😊4月26日金曜日北千里公民館サークル活動リフレッシュ健康体操のプログラム案内です✨サーキットトレーニング椅子に座りながら①呼吸法腹式呼吸法&胸式呼吸法②オリジナルリズム体操朝の目覚め体操基本の動き③サーキットトレーニング筋肉トレーニングと有酸素運動を組み合わせたトレーニングです😃一度のトレーニングで脂肪燃焼全身
こんにちは、井本整体福岡室です。井本整体福岡室は、4月開講で、初等講座から中等、中等から高等講座と進級していきます。今回は4月高等講座の初授業をレポートします。最初に人体力学体操の「胸椎5番の体操」を誘導胸椎5番は体温調節の急所です。春の気温差で体温調節が難しい時に効果あります一つの体操でも角度、間合いなど、とても奥が深いです新高等講座生へ講義を。皆さんちょっと緊張されてる様子です。背中の取り方をデモンストレーション皆さん真剣に見て学ばれてます。背中の取り方を指導中
人工股関節手術後、傷口の回復はもちろん大事です。そして、理学療法士さんによる手術した足へのケアも同じくらい大事なことです。股関節の可動域の確保、手術した側の足の腫れ、浮腫み、筋肉の緊張を和らげるためのマッサージ、歩行姿勢の矯正、いろいろな場面を想定しての動作の確認。理学療法士さんの助けを借りて、だんだんと手術したほうの足が動くようになっていきます。しかし、それだけではやはり筋力は戻ってくれません。日常生活を問題なく送れるようになるためには、理学療法士さんによるリハビ
今年も保護者のみなさまがフォトスポットを作ってくださいました🎵今年はまりちゃんの好きなパープル💜にしてみましただけどシャラシャラは目立たず😰去年の白の方が良かったかな?ちょっとさみしい感じ?まだ風船余ってたけどテープがなかったのかな??来年は多めに買います🎵背の高いお父様方が落ちる度修正してくださっていましたありがとうございました✨写真の紹介です🎵クラスをこえて四年生で写真🎵嬉しいな☺️何の三人組??シエルクラス✨まりが最後だったのでとっかえひっかえで写真頼まれ
5時30分起床して湯冷ましを作り先日撮影して頂いた写真を選別した。6時15分洗面所のシンクの磨いて洗濯物を畳む。7時00分体操。7時30分吸入。8時00分朝食。娘は作業場へ行った。昨日トイレで「猫定」を呟いた時「ん?」と思ったことがあったので風呂に入りながら同じようにやって見た。少しだが確信に近いものを感じることが出来た。勿論違っているかも知れないがこれが正しければ自身のグレードは上がるだろう。8時30分かみさんを一旦起こし着替えさせてまた寝かせた。9時05分コーヒータ
私YouTube大好きです何かあると取り敢えずYouTubeで見てみる情報の精査は必要だけど簡単に情報が幅広く分かる糖尿病のDrもYouTube出してらっしゃる方多いその中でも「リブレ」をメッチャ勧めているDrゆきなり今日LINEの友達登録しちゃいましたまだ何の連絡も入ってません準備が出来ましたらこちらより連絡致します。って言うメッセージは届いてますどんな情報が送られて来るのか楽しみです今朝の血糖値ギリ範囲内朝食サラダ🥗(ど真ん中に載っているのが薄切りの菊芋の酢漬
去年、超初期の乳がんがみつかり、今年の1月に手術を無事終えた母。術後一か月健診までは問題もなく、術後の傷も問題なくキレイに閉じていて体の中でリンパ液が漏れる事もなかったがここ一か月位、体のあちこちが痛いと訴え始めた、と同居する妹から連絡。乳がんが見つかるまで、80歳にてなお週3位店番したり、孫のお迎えに行ったり、自分のものは自分で買い物に行ったりと色々動いていたけど、術後はめ~っきり動かなくなっているらしい術後、咳が止まらくなり咳喘息になったりもした
デイケアの音楽リハビリが14:00~14:30まで開催されました。約20名の方が参加されています。音楽療法には不安や痛みの軽減、精神的な安定、自発性・活動性の促進、身体の運動性の向上、表情や感情の表出、コミュニケーションの支援、脳の活性化、リラクゼーションなどの効果があげられます。曲順1.青い山脈2.春の歌3.花さかじいさん4.さくらさくら5.春の小川6.花7.朧月夜8.丘を越えて9.星影のワルツ3曲目~6曲目まではリズムに合わせて手をグー、チョキ、パーと動かし体操
こんばんは〜今日は通院リハビリの日作業療法と理学療法作業療法いつもの内容ですが、リハビリベッドの腰掛け、肩周りのマッサージ、腕の可動域を見てもらって。ゴムバンド(反発が1番弱いやつ)肘を前に上げ、(自分で)固定して、肘から先を左右に開く(コレは肩が1番キツイです)次は肘を上げ顔の前でゴムバンドを持ち、肘を左右に引く、戻す(コレが2番)他にも何種類かゴムバンドを使います。ハンドボールの大きさ位の柔らかいボールを腰に当て、手首を使って『ギュッ』ボールを凹ませます。テーブル席へ移動、
昨夜から今朝にかけては、2時間位しか眠れませんでした☺️昨日飲んだ紅茶が原因ですが、久し振りにたっぷり読書出来ました📖✨今日は、体操の教室の日なので、張り切って行って来ました♪お陰様で、みんなで楽しく体操して、家に帰ってからは、お昼ご飯を食べて、娘に持たせるお惣菜作り❣️お昼は、昨日から干していたカレイを焼いて、娘と食べました😊♪ちょっと焦げた🤣私が体操指導に行っている間に、娘が買って来てくれました💕お惣菜は、結構作りましたが、急いでいたので、写真は撮れず、、、娘
いつもありがとうございます☆昨今では、腰痛の85%ほどは精神的要因が関係していると考えられています。アーユルヴェーダでは、ラジャス(激動・動性な性質。ラジャシックな心→情熱的でがんばり屋→バランスが崩れると怒りに満ちていて心が粗い状態を現わすとされています)ラジャスが増えると、瘀血として毒素が蓄積してしまいます。瘀血により、脊柱管内外の椎骨静脈叢の鬱血が起こり鬱血が脊髄神経を圧迫し腰痛や肩こりを起こすのではと考えられています。アーユルヴェーダでは、瘀血療法などを取り入れますが、セル
おはようございます最近、自ら壁に寄りかかってくれて、【写真撮っていいよ🤳】ばりに、スマホ📱を指さす息子チグハグな色合いの格好だけど、息子のご厚意を無駄にしないよう、写真に収めましたありがとう新年度、ことばの教室もスタートしました。残念なのは、メインの先生(ST)がこの時の先生になった事『先生との相性』こんにちは⭐︎今月末で3歳の息子昨年の6月末から、ことばの教室に通い始めて、今は週3回お世話になっています。息子のクラスは、先生(言語聴覚士さん、保育士さん、…ameblo.jpまぁ息