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ようやくオフィス再開の目処が立ったようで、来週からハイブリッド勤務に戻ることに!長かった。。笑と言ってもオフィスの2階部分は6月まで改装が続くので、しばらくは1階を全従業員でシェアする事になるんです。月/火曜がオフィスデーの部署と、水/木曜日がオフィスデーの部署という風に曜日ごとに分けらているので、デスクを他部署の人とシェアする形になります。私物を置いておけないので気は使いますが私の必需品は腰をサポートするクッションだけなのでだいぶ身軽な方かとという事で今週も引き続き鬱々と自宅勤務
あっ!と~~~驚く~~~ぅ🎶𓂃⸒⸒⸒⸒ためごろう~~~ぅ(笑)(イツノキョクヤァ~😅)今日から⛩️修行開始─=≡Σ(((つ•̀ω•́)つ休み中は🐷食っちゃ寝~🐷食っちゃ寝~🐷(ソリャ~フトルワァ~w)⛩️初日は?無理に身体を動かし💃命懸け~?💦💦💦(ムリシナヤァ~)今大会は?20日間あるから💃ボチボチ体力作りに励みたい💪('꒳'💪)(イツモオモウ…w)…と言う事で…作業に戻りますぅ🙋♀️短文でしたが😅頑張ります(ง•̀_•́)ง🌈ご訪問ありがとうございまし
暖かくなって(暑い?)体力作りの為になるべく散歩に出かけています。今日は新宿御苑八重桜が満開で気持ちが良かったです🌸体力作りもできて有意義な日曜日。
2017年骨髄移植について骨髄移植の入院中、理学療法士の方がついて体力作りのアドバイスやリハビリを一緒にしてくださりました特に移植後、私は歩くことさえも出来なくなっていました(途中の謎の足痛もあり動けなかった期間2週間程あり)(骨髄移植.入院の経験11謎の足痛…編参照)まずは、無菌室内で立ったり座ったり…ベットに横になりながら、腹式呼吸で腹筋を意識しながら息をしたりしていましたその後、無菌室の廊下を点滴棒を横につけながら理学療法士の方と歩行器
こんにちは😊今日も花粉がすごいです。目がかゆい。私が住んでいる埼玉県は全国3位の飛散量だそうで。娘は1歳からスギアレルギーなので毎日飲み薬と目薬が欠かせません。この季節になると毎年移住を考えます。夫の実家が香川県なのですが、去年の今頃旅行した時は、本当に目と鼻が楽でした。さて、子宮筋腫による体調不良に耐えられず、3月に子宮全摘出手術を受けます。現在はそちらをメインに書いていますので、気になる方はテーマ子宮筋腫でご覧ください。皆様のブログを読んでいると
おはようございます😊毎日色々なことがあるのだけど何もできていないのに1日があっという間に終わってしまう最近の毎日…老いってこういうこと⁉️昨日は久しぶりに間食なし、笑嬉しい〜😂朝から色々食べたけど栄養になるものバランスもまあまあゆみコアの二の腕と背中もやりこれがキツかった…昨日は車をやめて歩いてグローサリーショッピングに行き重くて必要なもののみ購入かなり気温が高くなり帰ってきたら結構な運動💦少し車の生活を減らそうかなあハワイに来てからニモが7歳くらいまで車の
林です!1日中、ぽかぽかで春らしい天気!いつの間に4月も半分が過ぎようとしてます~本当に早い~その時には汗だくで空手でしょう~4月から新社会人になったトナセ先生!いつもの様に土曜日は指導に入ってくれてます🎵いつも変わらず優しく丁寧に!子供の目線に合わせて~スパーリングも的確なアドバイスを。お仕事も頑張って、指導も頑張って、これからも宜しくです😃✌️☆府中道場はこちら☆http://www.kyokushin-josai.com/site/dojo/fuchu.html
皆さんこんばんは西森です一昨日の振り写し初日の筋肉痛を引きずりつつ、本日は振り写し2日目でございました!僕自身もそうでしたが、なんだかんだとみんな動く度に「いたたたっ」という悲鳴が絶えなかったり、なんか歩く姿がおかしい…!!振りの方も1曲すべて付けていただいたのですが、いやー…大変です振りを身体に覚えこませるまでにはまだまだかかりそうだし、…というか振りが激しすぎて身体が付いてこないwwwダイエットだけでなく、リアルに体力作りやストレッチも課題になりそうです…体力的には早く寝
さ〜〜てさて今週土曜には日本そして日本から戻って2日後にはニュージーランドって事になてしまいおまけに今週金曜は甥っ子の結婚式と来たもんだっやる事が多過ぎて今頭の中真っ白美容院に行きたいと思ってたけど気がついたらそんな時間は無くて結婚式用に義姉達と同色のドレス買いたいって思ってたけど諦める(ど〜〜にでもなれっ)今はとにかく残りの時間で体力作り(日本から帰ってすぐNZでコンバット撮影)*仲
自主練来週末に開催される大会に向けてコツコツ練習です⤴️⤴️グラウンドが乾いたので連日走塁の確認もできました❗練習試合での課題を踏まえて細かいプレーまで確認しながら調整です⚾餌やり裏の桜今日は雨の魚沼です☔すっかり雪がなくなりました⤴️川の雪解け水による増水も落ち着いてきました❗毎日大量発生していたカメムシもようやく落ち着きました😄カメムシは越冬のため冬前に不法侵入します😨そして冬が終わり暖かくなると飛び立ちます☀そうすると田んぼの準備が始まります💪昼休みに用事を足した
辛すぎる....自宅安静と入院の日々を約2ヶ月過ごし...退院した日から夫の怪我でバタバタと日常をすごしてましたあれやこれやとやることも入院中にリストアップしてたけど、まず普通の日常を送るだけでも辛くて...体力筋力は落ちてお腹も大きいし、そして何よりも※ネットからお借りしました↑すごいわかりみ...寝返りうつのも、立ち上がるのも、歩くのも、ちょっと圧がかかると激痛なんです...特に寝返りや起き上がる、立ち上がるときは痛みで声を出さずにはいられないです...歩くのは痛いですが
自宅に戻り美味しいものを食べて、ぐっすり寝たらすっかり元気になりました。久々のいいお天気、せっかくなので体力作り&親孝行かねて、山に行ってきました。私の山でのお気に入りポーズ母も76歳で元気いっぱいです。母は山では必ず肉を食べたい!といいます山でのお肉は美味しいですね。ノンアルですよデザートタイムコーヒーが美味しいですねマツムシソウがまだ咲いてましたトリカブト!紫が素敵ですサイヨウシャジンリンドウヤマホトトギス素晴らしい絶景でした1週間の休みをもらっているので、も
さてさて4回目のウルトラウォーク。初参戦の、群馬100kmウォーク。今回も、☔️雨でした笑前回のしおや100も、☔️雨でした。100kmを歩く事。はじめてしおや100を歩いた日は、いい天気☀️でした。天気の面では、前回の20時間☔️から比べたら、めっちゃ楽だったけどね。あの日、ザックが重かった何が必要で、何が不要か?って事が全くわからなかったから。2021.11.6確か、19時間52分くらいだったかな。あれから、プラス➕3回。の100kmウォーク。しおやを田舎
実は普段16~17時台が1番の超穴場の時間帯ですマンツーマンや空いている時間帯にトレーニングしたい方、是非このおすすめタイムにお越し下さい入会や体験をお考えの方、事前予約制となっております。InstagramのDMや電話での申し込みとなりますのでよろしくお願い致しますInstagramのDMたまに気付かない事があり、その場合大変申し訳ありませんが、お電話頂ければ幸いです
体力作りに体力作りに体力作り日々の運動不足解消にボクシングを程よく混ぜてやる気ある方のほうがこちらもやる気出るお子さんの体力作り是非お子さんは新一年生の武蔵が教えてくれますキャンペーン第二弾新規入会の方は四月末日まで入会金なし初月無料です安かろう悪かろうにはならない様にしますが頑張るのはあなたです5年後の身体を考えて今からの運動をオススメしますお問い合わせお待ちしております03-5647-9062
林です!4月に入り、桜も満開🌸皆が新しい生活もスタートする中、一般の皆さんは少年部と負けじと元気いっぱい❗今日はどことん蹴りまくる~明日の事は考えない、今しかないでしょう~それにしても皆さん、最後まで諦めずに凄い⤴️⤴️こちらもピカピカ✨の新中学1年生照れながら1だぜ(^ω^)らいち、そうま、ゆな、れんたろう、あきふみ、今日は参加してないけど、ひでのり、こたろう、一般部で頑張って行きましょう👊😆🎵☆府中道場はこちら☆http://www.kyokushin-josa
その後…飛蚊症の症状はあるが目の調子は凄くよくなってきてもはやモザイクはもう無し(^^)ただお薬一日忘れてたら次の日の朝モヤモヤが少し出たからそれでお薬効いてたんだーと実感…。まだまだ気は抜けないね。ですが発覚時よりは気分も楽です。ただ足の疲れがはんぱない。。今はジムで体力作りを地味に頑張ってます。願いのピノを貰ったからかな?(^^)
桜満開の週末夫と五条川沿いの桜を見に行ってきましたお昼は、定番カッパ寿司一皿100円の中トロをまとめて注文する夫いつもは170円くらいするんだ~と、教えてくれました「今のうちにたくさん食べといて」と、言う私(笑カッパ・クリエイトの優待でごちそうさまですちょっと移動してイオンラウンジ休憩&ヴィレッジヴァンガードとキャン★ドゥでお買い物日が暮れるころ、やっと目的地到着イオンで買った団子とイオンの銀だこで優待で買ったたこ焼きをユニー、ドン・キホーテの前の
皆さん、こんにちは。ポチッと♡チャンミン♡インスタストーリー♪いいね!メッセージ♡プリーズ♡Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comチャンミン♡こんにちは😃ストーリー♪を有難う❤️早速👏
★アメンバーについて★同じジャンルのブログを定期的に更新されている方に限定させていただいております。ご了承ください。◀小3長女の紹介▶<習い事>♡小2夏から早稲田アカデミー(SS2)♡4歳からピアノ♡小1春からスイミング〔英検4級・漢検6級取得済み〕◀小2次女の紹介▶高IQ(顕在化しないIQ166)<習い事>♡年長から公文式算数:I/国語:EⅡ/英語:HⅠ♡小1夏から早稲田アカデミー(J2)♡小1夏からピアノ♡年長冬からスイミング〔
引っ越したいなぁ中学生の子供たちの口癖なんで引っ越したいのか・・。だって友達の家が遠いから・・。そうウチは田舎です。中学校まで6.6キロあります。友達はほぼ中学校付近に住んでいます。なので、必然的に往復20キロくらいは走ってます。体力作りにはなるからいいんじゃない?そんなわけにはいかないですよね~もちろん通学はスクールバスです。・・が、息子はバスに乗りたくないらしく学校に申請して最近自転車通学に切り替えまし
歩いて来ましたしおや100キロウォーク🚶♀️(〃´o`)フゥ…疲れた😵💫笑4回目のしおや100ウォーク。群馬1回入れると、6回目の100キロウォーク。お天気☀️に恵まれて、楽しい時間でした今回のしおやウォークは、トレーニングとして歩く事にしてたのでザックに、ハイドレーション1.6L(1.5のハイドレーションパックに、無理やり1.6水を入れた)ボトル左右で、1.4L。全部で、3L背負い、100キロ歩く、トレーニングでした。相棒ちょっきんと、Aさんと。パシャ📷✨
今日は職場のみんなと夕飯を食べに行きましたもう、みんな10年くらいの長いお付き合いですそんなみんなとしばらく会えなくなっちゃうので…でも、元気になったら仕事復帰すると誓ってと〜っても美味しいご飯をご馳走になって、スイーツまで幸せいっぱいでしたそして、今日は地元のスポーツジムでラストレッスンでしたここのスポーツジムには、15年くらい通ったかなぁ大好きな運動がこれからできなくなると思うと、本当にショックだし悲しいですでも、復帰するためにも手術治療頑張ります復帰は2〜3年後になるかな
いきなりあれこれ始めるのは続かないなんて言われていますが、毎年この時期になると何かを始めたくなります。私は五年日記をつけていて2冊目なので、かれこれ6年半以上続いてます。それを見ると、面白い位にこの時期はアクティブです。そんな私が今月始めたこと。1つ目は職探し、パート今年前半はヨガにハマっていたけれど、やめてからやる気が出ない日々。求人チェックも趣味的な感じで、働こうって思えないままでした。それなのに、ここ半月くらいで急展開。2つ目はブログ今のところ書きたい事もあるので、順調に
新年度に入り早や半月がたちました。そろそろ新しい生活に慣れて来ましたか慣れたって方、新しい事にチャレンジするのにボクササイズやボクシングトレーニングはいかがですか運動不足解消はもちろん、デスクワークでの肩こり・腰痛、今生活習慣病と言われているスマホっ首にも効果があります御興味がある方、一度御連絡下さい
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ALOHA🌈昨日はあやこ先生と練習会おしゃべりが1時間以上あって…お昼食べて、それから練習大好きなMeleを2人で振り付けてます今までもたくさん振り付けしましたあやこ先生…いつも変わらぬ優しさありがとうございます。練習会終わってからALOHANASHOP担当の杉本ちゃんと商品撮影📷センスがない私には中々大変な作業です💦出店は5月3日ハワイアンカフェPilialohaさん5月25日26日淡路島イベント遊びに来て下さいね。『ALOHA商品アップしました。
大和道場少年少女クラス世界大会を観戦した子ども達は人が変わったように動きが良くなっています世界のトップクラスの空手を目の当たりにして意識も変わったようでよかったです本日も内部試合の稽古を中心に数を重ねるに連れて技のキレが増し体力も向上が見られますお家でも稽古できる人はやってみて試合に向けて頑張ってくださいね本日も皆さんよく頑張りました〜新規入会キャンペーン実施中〜神奈川大和支部新規入会キャンペーン実施中です
運動不足解消のためジムに通い始めました自宅から激近のところ帰る頃には血流最高潮!!いえーい!この感じ病みつきになります激しいことはしていないので(というかできない)妊活にもきっと良いはずあと、40代の基礎体力が80代以降に影響するらしいので早めに今から頑張りたい子どもに恵まれたら親の健康を気にせず自由に生きてほしいのでその気持ちも込めて体力作りちなみに主人は通ってません彼こそ通うべきなんですけどね〜(かなり誘いましたが)前進運動が弱いのですから、せめて全身運動しておく
ルームと来世浄化でこんなに変わる^_^ゆうゆう先生こんにちは!いつもルームありがとうございます。遅くなりましたがここ1か月の家族の状況の報告です。旦那は来世浄化をして頂いてから肌が本当に綺麗になってきています。まだ頭皮の吹出物は出来ているようですが、顔の吹出物は本当に無くなってきています。きれいな肌になっていく旦那を見ていて私は嬉しいです😊仕事も途切れる事なく売上げも上がってきています。あとは本人のやる気次第でもっと良くなるのではないかと思っています。長女は特に変