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2021年12月に、頚椎椎弓形成術の手術をしました。今回も、これから頚椎椎弓形成術を受けられる方の為に、備忘録を書き留めておきます。退院翌日から暫くの生活サイクルは。朝起きてから、少しの家事をゆっくりゆっくり。掃除機をかける動作は、この時は膝を曲げて腰から上半身はまっすぐ伸ばした状態で、チョコチョコ動き回るといった、面白い事に。洗濯機の中から、洗濯物を取り出すのは少し苦労しました。干す動作も、高い竿のピンチハンガーをかける動作は肩や首が痛かったけれど、リハビリと思い、俄然高い竿を利用
74,維持療法開始から1年2022年3月からゼジューラによる維持療法が開始になり1年が過ぎました。現在、再発も無くそこそこ元気に過ごしています。気になるのは毎月の血液検査で肝臓関係の数値が徐々に高くなってきていること…こんなに薬を続けているのだから、仕方ないことなのかもしれないのですが心配です。そのせいなのか、体力がないからなのか、病気の前よりも疲れやすいなぁと感じています。それと、爪が弱くなりました。見た目もツヤがなく、全部の指の爪にうっすら白い線が入っていて、先の方がすぐ割れま
久しぶりに大好きなママ友とのモーニング。次男を送ったあとすぐに喫茶へ。3時間楽しく、あっという間だったのに。次男を昼前にお迎えに行き。次男のYouTubeの合間に掃除機以外の家事を終わらせ。そのあと次男の相手。長男は学校→デイだったので、夕方お迎え。次男のお風呂や、歯磨き。長男の話を聞き、いまはここ。次男も長男も落ち着いてます。久しぶりのおしゃべりも楽しかった。なのに、体がぼろぼろです。疲れ具合が凄い!明日は別のママ友にお誘いを受けたのだけど、断りたくなっている。(勿
体力がないので、3連勤するともうクタクタ火・水・木と働き、疲れが蓄積され今朝は休みでホッとしているパート先には私と同じ50代らしき女性がたくさんいるけれどみんな週5勤務していても元気いっぱい社員さんだとパートよりも勤務時間が長くておそらく10時間くらいは職場にいる感じなので本当にすごいよなぁうちは家族が多くて私以外は誰も家事をやらないので、私の家事負担がかなり大きいパートが休みの週3日のうち、丸1日は家事で終わり残りの2日のうち、1日は用事などで外出して、あとの1日は
ここ二週間ほど、バレエはお休み状態でした。インフルエンザ感染で全クラス休講になったのです。そこで昨日、家で黒鳥のVaをちょっと踊ってみようとしたら。。。。ガンガン踊れる広さはないから、振りを軽くチェックしてみよう・・・という感じです。パタパタと羽ばたきながら(白鳥のアレね)下手(しもて)から出てきて5番でクルクル回って止まったらピっ!と踊り始めのポーズを付ける。私は黒鳥のオディールよ!キリっ!と見栄を切るところです。鏡に姿が見える位置で
こんにちは!昨日は体がダルダルで何もできませんでしたが、今日は少しマシになったような気がして、午前中は、シュレッダーを買い求めに名古屋市中心部まで車で行き、帰ってきてからは、近くの桜並木を妻と見に行きました。桜は、風の影響で散り始めていましたが、今日が見ごろでしょうかね。途中、カフェでお茶しましたが、かなり体力を消耗したようで、とてつもない疲労感が襲ってきました…椅子に座っていてもだるくて、ぐったりです。1キロも歩いてないのになー…休憩もそこそこに家に帰って来
突然ですが私、体力がほんとないんです。学生時代は体育会系のテニスサークルに入ってて(週7日練習があるガチなヤツね。ワイキャイ系じゃないw)、合間にバイトもガンガンしてたから、自分ではそこそこ体力はあると自負してたんだけど社会人になってから、運動らしい運動をなんにもしてなくて気付けばほんといつもお布団でゴロゴロしたくなっちゃうよーな立派なナマケモノになりましてでも、体質なのか、あんま太んないのね。お腹周りは若い頃からクビレがなくて(泣
一昨日、お風呂の日でしたもう、ひとりでは入れなくなったので私を看護師さんが入れてくれる自分でごしごし洗いたいんだけどその体力がないなすがままで病室からベッドごと移動し、浴室へお風呂用のベッドへ移り変わりそのベッドがそのままお風呂の箱にジャバ~ンさすがに恥ずかしいので画像は他のを借りてきましたお湯は浸かりっぱなしではなくてちゃんとすすぎまでしてくれてさっぱりまさか私がこういうものにお世話になるとは思いもよらずでした。湯船の中で足のマッサージもしてくれて気持ち
8月9日(31w1d)、切迫早産で緊急入院してから、一時帰宅さえできす、そのまま36w0d出産。なんやかんやとトラブルもあったけれど、9月18日、無事退院~!入院中は、手術棟と泌尿器科の外来診察、小児病棟、GCUに行った以外は、ずっと産科病棟から出られなかった。産科病棟を出たと言っても、病院内には変わりない。41日ぶりの外の空気です(*•̀ᴗ•́*)主治医の先生は夏休み中で、お会いできなかったのは残念だけど、長らく過ごした産科病棟では、助産師さん・看護師さんにもバッチリ覚えてもらえて、み
体力がない人、病気にかかりやすい人。アクティブでバリバリ動ける人。体力のある人。この差は何か?といつも疑問に思っていた。私自身も昔から体力はなく、復職して4年経っても仕事後は帰宅して夕寝をしないと動けない位だった学生時の実習時代は実習中も身体が鉛のように重たく、帰ってきてからのレポートを書くのも必死だった。頭も回らなかった。本当にしんどかった。息子の体力のなさ、病気しがちで医者通いも頻繁私の体質の遺伝?と思っていた。それとも私の育て方のせい?、、、いやいや、同じ環境の次男は
関節症状や自律神経症状、慢性疼痛などエーラスダンロス症候群の過可動型の数ある症状の中でも、私が特に困っていると感じているのが疲れやすさや倦怠感、痛みです。今回は就職の壁にもなっている倦怠感や疲れやすさについて書きます現在、私が活動できる時間は半日程度。在宅からリモートでB型作業所に通所させて貰って、パソコンを中心に勉強しています。それでも疲労が溜まり、一週間を通しての活動日は3~4日です。外出時などアドレナリンが出ているうちは、無理をすれば7時間ほど動けますが、痛みの悪化
帝王切開後から謎の血尿。止血剤点滴→膀胱タンポナーデ(血尿が詰まって尿が出ない)→膀胱洗浄。出血は止まったものの、原因が分からず、退院予定日の前の日に、泌尿器科で診察を受けることになっていた。造影CT撮るとか、膀胱鏡検査をするとか、いろいろな話が二転三転してて、看護師さんに聞いてもよく分からない中、助産師さんに連れられて(体力無さすぎて車椅子で)、泌尿器科外来へ。泌尿器科へは初めて行くから、どんな検査をするのか、緊張。先生が来るのを待っている間、去年帝王切開で男の子を出産したという親切
マウスの持ちすぎで、腱鞘炎になりかけている。風邪をひいてから体力が回復しない。ずっとダルい感じがする。みんな21時近くまで残業しているが私の限界は19時半までだ。「みんなが残ってるのに自分だけ帰るのは申し訳ない」という気持ちもあるが、限界なのだ。なぜこんなに体力がないのか分からないくらいに疲弊している。寝ても回復しないのだ。このままだと土日返上で出勤になりそう。とりあえず寝よう。
今月に入ってからの現在の長男の体調。起床時から拍動性の頭痛がひどく、13時には消失。カロナールは効果なし体動時に痛みが強くなるけれど、プロテインを若干増やしてサプリを調整した為か、このところは安静時は軽減。ベッドの中から一切出れず、話すのもしんどくてうずくまっていた時よりはいいかな。横になりながらタブレットで予習•読書をしたり、ウトウトして過ごし、消失したら登校。体調が良ければ部活に参加。5:30から欠かさずやっていた朝晩は頭痛の為に出来ず帰宅したら欠席時のプリントをしながら授業
数か月前から定期的に新堀臨床気療法士の施術を受けられているクライアント様。前回お越しの際、「ずっと持続して動けるようになりました!」と通い続けての変化を教えてくださいました。「今まで、自分は体力がないんだと思ってたの」「それが今は、体質が変わったの?!と思うくらい、体がもつようになっている」と!!「病気が治ったとかそういう大きな出来事ではないけど、自分にとっては、この上なく嬉しいことで、大きな変化です」とお話くださいま
昨日の組分けが終わり会場から出てきた娘。意外と普通そうに見えたのですが最寄駅まで帰ってきて主人と合流してから明らかに体調が悪そう…。平日の学校通いに通塾。土曜日は毎週お昼まで12時間以上眠り続けて体力回復をしていた娘。先週のカリテ、今回の組分けで土曜日に睡眠が思うように取れていないのが原因かと思いますお天気も良かったしどこかでランチしてお出かけしようと思っていたのですが帰ることに。それでもどうしても外食だけは行きたいと言うのでお昼だけ食べて帰りましたその後37度ちょっとと微熱ですが
今週は2件のパパ活を予定しています!来週も2件!!本業もあるので、めちゃくちゃだるいです…今体力がないからかもしれないけど、めちゃくちゃきついです!!※しつこいw4件ともお食事してからのホテルなので、疲れます。デパ地下で高級お弁当を買って20分くらいで平らげて、エッチして、その後爆睡したい。。それかご飯食べて爆睡してエッチして帰りたいwとにかくお昼寝休憩を挟んでもらいたいwお手当も高くないからやる気も起きない…せめてお手当を+0.5〜2は上げてもらいたいだーけど、お
夫が嘘をつくのはわかっていたまぁ昔から見栄っ張りなもので私にも見栄を張りたがるでも最近は、『前から言ってたじゃん』のゴリ押し先日も、『ゴルフって言ってたじゃん』『◯◯さんと釣りって言ってたじゃん』私が『産後の物忘れがヒドイ時期』で覚えていないけど、俺はちゃんと言ったのゴリ押し私が、あーそーと送り出しているのも原因なのかもしれないけど、、、昔の見栄っ張りの綿密なウソ工作がない先月末まで夫『◯日って仕事なのに◯◯さんがゴルフの点呼に来たんだけど、休みになるのかな俺らだけ出
おはようございます今朝も深呼吸して〜ウォーキングからスタートです今年は中々青空と桜を見ることができなく少し残念です今朝も曇り空空は曇っているけど、桜満開でとっても綺麗です朝から癒されます木曜日の夜のお出かけが身体に堪えました昨日は一日中寝込んでしまいました疲れと抗がん剤の副作用でとにかく眠くて、怠くて‥まだまだ戻らない体力現実は厳しいです便秘薬が効かなくなってきています薬を飲み始めてから毎日快便でしたが、ここ二日出ない酸化マグネシウムは、朝夕食後に!た
メタトロンを受けてくださったN様のご感想N様は、友人でもあり、ブログからビジュアル分析学に興味を持ってくれて、無料診断を受けてくれました『ズバリ』ということは、ある程度、本質のままに、生きられているのかなという印象N様のタイプは、クリアとインパクトでした。クリアタイプは、ドラえもんで言うと、出来杉くんですクリアタイプには、合理的で効率良く物事を進めるのが好きな特徴があり、それゆえに、あまり効率的でない動きをする人たちのことが理解できず、イライラすることもあるようでした。それ
病気があるからか…毎日寝ても寝ても眠い体力がないし、疲れやすい。11時に寝て5時半に起き昼寝で14時に寝て17時に起きる今日は、用事があり朝が5時起きで昼寝は出来なかった。もうすぐ21時。すでに、クタクタ。眠い疲れた病気だからかな?堕落かな?
私、ここ2年以上、自分では、もう限界だと思える位、両方辛い日々を過ごしてきました。で、思った事は。。2年で考えてみて。最初の頃は、メンタルの方がキツかったですかね。で、どんどん体力もなくなり、身体の方がキツいに変わりました。身体がキツい日の方が、かなり増えました。どっちも辛いです。てか、少なからず、一緒になりますから。ダブルで病みます。メンタルが辛かった当時は毎日毎日泣いてました。けど、体力がまだ多少あったんでしょうね。すると、自分と戦おう、少し動いてみようと思えました。が、体力
日曜日に親友とランチからの映画デートをしてから、疲れが抜けず‥グッタリな日々を過ごしてます😅💦体力がないのですね。プラス最近胎動が激しかったり、動機がありなかなか寝れない。息子も夜泣きがあり熟睡できない😅睡眠不足です😢💤💤息子の時あったかなぁー。という症状が多くてビックリしています😥仕方ないけど!しんどいのは変わらないので✨✊さてさて、本題。私の周りは現在妊娠ラッシュです😊💓グループそれぞれ私を含め二人の妊婦が在籍しています🤰来年はたくさんの赤ちゃんが産まれてくる~👶👶👶
前働いていた派遣OL時代は週5日あって火曜日と水曜日が固定休みでした平日のお休みは結構ありがたかったなと思いますあと、ふと思ったのですが都会で暮らすと元々体力がない私もヘトヘトになって結果深く眠れるような気がしますただ、天候が北海道とは違って一年中温暖だったのでアトピーが少し悪くなったりしていましたね。アトピーってさ、冬場の方が悪化すると思われがちですが私の場合は夏場に汗をかくと決まって痒くなるので冬が長くて汗をあまり書かない北海道の気候は意外とあっ
最近、褒められてる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう最近どころか大人になってから褒められた記憶はないな。仕事も家事もできて当たり前、頑張って当然って風潮があるから誰も褒めてくれないし、自分も誰も褒めてあげられない。だから時々は自分自身で褒めて労ってあげるのが大事だと思います。どちらもできない毎日、掃除機とクイックルワイパーでの拭き掃除を欠かさずしていた私。だけど、つい最近どちらかしかできなくなってきました。なので代わりばんこで掃除機
昨日、親友が私の誕生日祝いをしてくれるとのことで、ホテルのビュッフェランチを予約してくれていた。キャンセルポリシーがあり、2日前のキャンセルなら料金の30%、前日は50%、当日は100%だと親友から聞いていたもんだから、2日前から変なプレッシャーが昔なら、いや、数年前までなら、お店を予約しようが旅行を予約しようが楽しみしかなかったのに、今の私は楽しみ半分プレッシャー半分だなんせ万全な体調に自信がないし、夜中にお腹でも痛くなった日なんか絶対に行けない、、、家族ならまだいいが、友達となると迷
おはようございます昨日は夜ご飯作るのが面倒になりレッドホットチキンを食べたいと旦那もちょうど言ってたのでケンタッキーにしました帰りにどちらかを買ってきて!と、こちらの画像を送っておきました(閉店時間に近かったので、ある方で。)というわけでチキンフィレサンド…わざわざ画像付きで送ったのに単品のやつだけを買ってきた旦那旦那「あー!ごめん!電車が混んでたから、よく見れなかった!!」意味不明なぜ買う前にもう一度、確認しないんだ謝られても遅いんだわ。。もう閉店してるじゃない
9:30〜17:00で疲れた。行きは雨で帰りは晴れてたから、スーパーには寄れたけど。帰宅後バタンキュー。朝はギリまで寝て,雨だから洗濯をしなくて済んだけど。うつや不安で引きこもりがちで普段四時間しか働いてないから仕方ないか。でも、うつや冷えや痛みがあって必死に生きてきて、サボってた訳じゃないのに、筋力は落ちてるって。なんとか夕飯を次女と作って。次女がかなり使えるw助かる。気候が良かったから、まだ行けたけど、今度夏の時は必ず断ろう。無理は禁物。働いたのは6時間半。休憩が1時間
幼児期にお勉強漬けにするのはよくない!と…言われますけど……でも、勉強させすぎってどのくらい?って、ちょっと悩みません??ちやみに、うちは、くもんダーラダラやったり小分けにしたり途中で遊んだりしながらやっているので、くもんだけで足かけ3時間以上?(時間の無駄遣い)でも、よせ集めれば実質、50分くらいですかね。くもん算数30分+国語20分。勉強体力がないので、1枚やったら(または片面やったら)すぐウロウロしていますからな。。。終わらない………読み聞かせは長くても平気だけ