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みなさんおはようございます今日は朝からのお届けです…というのも今日から朝活始めました☀️とは言え飛ばし過ぎは良くないから初めはぼちぼちのリズムで朝活って言ってもただ宅トレするだけなんですけどねあとはちゃんと朝起きてご飯食べること🍚🥢✨これも徹底していこうかとちなみに今朝はちゃんと起きてご飯食べましたよ〜これからは朝が楽しみになるかもなぁとはいえ元々はロングスリーパー起き続けるのは至難の業かもということで朝ごはん食べて朝活したら仮眠
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.6kg体脂肪14.0%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】体重53.1kg前日比±0kg体脂肪率19.6%BMI19.2おはようございます卵巣機能を向上させる為と、メリハリボディの為に。女子活しながらのダイエットスタートしています今日は、もう少し減るかなって思ったの
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2024.4月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】卵巣機能を向上させる為と、メリハリボディの為に、女子活しながらのダイエットスタートしています体重52.5kg前日比ー0.5kg体脂肪率18.8%BMI18.97/21まで100日ダイエット【12日目
今日は時間がないのでいきなり過食どん夜はウーバーもお店限られてくるから中華率が高い大好きだった紅茶花伝のフルーティー発見本当に大好きで見つけるたび買い占めてたけど...引っ越し先のコンビニで売ってなくてようやく見つけたラスト2個しかなかった😭😭😭本当に見つけたらたくさん買いたいー久しぶりにローストビーフうまウーバーした中華大当たり天津飯が具沢山で美味しいチャーハン、大盛り400gくらいはある!!麻婆豆腐も本格的お刺身は200円だったら買わない訳ないね明日
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.3kg体脂肪14.8%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法2023年1月久々にジムに入会今年の夏までには!と気合を入れて?ボディメイク頑張ります今日も家のことをやっていたらあっという間に夕方今日はエアコンのフィルターの掃除!きたなっ多分、ワンシーズンフィルターの埃す
ようやく。。。彼氏が今夜泊まりに来る事に今日は接待があるからその後12時前には行くようにするとの事で...まぁ、遅えよ。と思ったけどそこは生活スタイルが違うのでしょうがないかなぁ、と納得分かった起きて待ってたいからまた時間分かったら教えて早く会いたい💕と、可愛く返事しておいて...きっといつもの事だから遅れてくるだろうなぁと、諦めていましたそして、案の定12時連絡無し。え。待ってるんですが連絡も無いって相当ストレス、、、しかも、前にすっぽかされてる
昨年末に、スマホを新しくしたので体重アプリは、今年の12月から始めたんですが。ダイエットにおいて、過去のデータを振り返ると。太りやすい時期とか。この前は、この方法で痩せられたんだと、気付きも多いので。ひとまず。1回目(2020年)の大幅減量ダイエット(71kg→48kg)より先に。2回目(2022年)の大幅減量ダイエット(76kg→47kg)をした時の体重を、ひたすら打ち込みました私が、2022年5月スタートで。7/31までの記録ですこれから、5月スタートでダイエットする方
彼氏は相変わらず、忙しすぎて1時間でも時間を作れないみたいなので。。。(そんな事ある?)またしばらく会えない...こんな時ウジウジするのは性に合わないのでやっぱり推し活に限る好きな人にお金さえ払えば確実に会えるなんて最高じゃないか〜私にお金💰がずーっとあれば結婚しないで推し活してネコと平和に暮らすのに...それは寂しいかなw太陽君が人気爆発して大炎上しているのは、、、普通にカッコいいのもあるけど昼の男の子感が良いんじゃないかなぁと思う夜職の男の子って
明日からお買い物マラソン🛒❤️前記事はこちら↓『スッキリ&キレイ魅せ❤️フェザーライクブラ♡』明日からお買い物マラソン🛒❤️渡韓用のお買い物します前記事はこちら↓『渡韓前♩最近の新入り韓コスメと使い切り記録❤️』明後日からお買い物マラソン🛒❤️前記…ameblo.jp♡PR♡案件でご提供頂いた快適な【高レビュー★4.68】ブラブラジャーブラジャー3段ホック小胸アンチエイジング補整補正フルカップ風フェザーライクブラバストアップ谷間脇高脇肉産後グラモア
おはようございますききまるです2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月~4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月~リバウンド中…再度45kg台目指す目標体重…45,5kg~46,5kg体脂肪…20%~22%毎日の心がけゆっくり食べるよく噛んで腹八分目
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママ痩せるまでの紆余曲折を振り返ってます今までの振り返り記録こんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpいつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます
57.3㎏前日比+0.2㎏いったりきたり【MAX66OFFセール開催中☆】UVカットカーディガンドルマンカーディガンシアー透け感サマーカーディガンML紫外線対策日焼け予防日焼け防止冷房対策体型カバー長袖トップスレディース薄手カットソー無地白黒春夏ミリアンデニ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【MAX66OFFセール開催中☆】コンビネゾンサロペットさろぺっとオールインワンキャミゆったりワイド
こんにちは!脱サラ&移住を経て淡路島で暮らす39歳、ママ兼モデルのめぐですカメラマンの夫しょうちゃん息子あさひと3人暮らしをしています!このブログでは子育て記録や日々の気づき撮影してもらった写真の紹介など徒然に綴っています肩の力を入れすぎずありのまま楽しく時に悩んだり夫への不平不満をぶちまけたりそんな姿をお届けして子育て中のママさん達の励みになれたらなと思っていますコメントやいいね👍気軽にしてもらえたらうれしいです今日は朝から洗濯・洗濯・洗濯…
お昼にたこ焼きを食べました〜連想ゲーム、失敗です(笑)野菜多めのランチにしよう!野菜多め…野菜多めの餃子…いやいや、餃子は体重増える…野菜多め、野菜…キャベツたっぷり!キャベツたっぷりのお好み焼きだ!…あ、お昼の営業が終わってる時間…そんなに休憩も取れないし…あ〜お好み焼き…お好み焼きかぁ…あっ!たこ焼き!銀だこ!銀だこの無料引き換え券持ってる!よし銀だこだー!ってことで、野菜たっぷりヘルシーランチの予定が、ガッツリ揚げ焼きの粉モン…連想ゲーム、カロリーに惑わされる〜仕事終わりに誘われ
こんばんは今日は午前中、父の面会に行ってきました🚘予約時に、父の衣類の衣替えのため、部屋に入って良いか、許可を得て半年ぶりくらいに部屋に入りました。高齢者施設によって違うと思いますが、父の入所している施設は、基本的に部屋に入るのは入所時の荷物の整理の時だけと言われていて入所して1ヶ月くらいした時に部屋に入って良いか聞いたら部屋に入るのは、入所した時だけと言いましたよね!と、凄い感じ悪く言われましたそして、部屋で整理している間はずーっとヘルパーさんが監視しているのです。だから、
こんにちは!脱サラ&移住を経て淡路島で暮らす39歳、ママ兼モデルのめぐですカメラマンの夫しょうちゃん息子あさひと3人暮らしをしています!このブログでは子育て記録や日々の気づき撮影してもらった写真の紹介など徒然に綴っています肩の力を入れすぎずありのまま楽しく時に悩んだり夫への不平不満をぶちまけたりそんな姿をお届けして子育て中のママさん達の励みになれたらなと思っていますコメントやいいね👍気軽にしてもらえたらうれしいです今日は心斎橋までからあげパーティ
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夕方体重が、良い感じでした~朝が、52.5kgお風呂上がりで、52.8kgお風呂で、300mlくらい、コーン茶を飲んでいるので、多少は増えているし。お風呂後にも、+400mlくらいは飲むんですが。夜活で、バイクをやったら明日は、52.5kgが見えてくるはぁ〜だいぶ軌道に乗って落ちてきて。嬉しくて、ため息〜ルルル〜ご飯作りながら、鼻歌です〜明日を52.0kgの期限にしたのは。たまたま先週増えたから、(水)を期日にしたんですが。うっかり忘れていたのが明後日(木)は、大学
人気になりすぎて予約が全く取れなくなってしまった太陽くん。太陽くんが、カッコよくて優しくて、男っぽくて人気になるのは分かるけど...人気故に大炎上しているうわー。ネット怖いよー。人気商売だし、色恋営業だからアイドルみたくなっててお客さんがある事、ない事、書き込みがすごい(去年までは認知すらしてなかっただろうに)そして、炎上すればするほど太陽君の予約が埋まっていく。24時間働いてますか?ってくらい、予約が常に満員で推しに会えないー!!俺もひーちゃんに会いたい
こんにちは!脱サラ&移住を経て淡路島で暮らす39歳、ママ兼モデルのめぐですカメラマンの夫しょうちゃん息子あさひと3人暮らしをしています!このブログでは子育て記録や日々の気づき撮影してもらった写真の紹介など徒然に綴っています肩の力を入れすぎずありのまま楽しく時に悩んだり夫への不平不満をぶちまけたりそんな姿をお届けして子育て中のママさん達の励みになれたらなと思っていますコメントやいいね👍気軽にしてもらえたらうれしいです今日であさひたんが生後6ヶ月にな
こんにちはみにこですいつもいいねやコメントフォローを本当にありがとうございますダイエットの励みになっています今日の体重でした~💦ありゃ~昨日より1kg増えていますね😅昨日の焼肉ですね。昨日の夜は朝より2kg増加だったので1kgは減ってくれましたあとは今日明日の努力次第で今日のお昼は病院の帰りにガストでランチ普段食べないしらすの乗った和風パスタにしました。塩分が気になるけど美味しかったです今日の病院の話↓今月はとにかく心臓神経症が酷く10日分の頓服が足
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みなさんこんにちは〜ただいま病院近くのカフェにてひと息ついておりますというのもMRI検査無事終了〜思いのほか楽に受けられて検査自体もあっという間で拍子抜け〜でも、問題もあって検査は良かったんだけど造影剤を打つ時の担当の看護師さんが下手くそ痛いって言ってんのに針刺したままごりごり動かしたりしてマジでどうにかなりそうだった…(反対側の腕でやったらすんなり入った)説明もぎこちなかったから研修医なのかな訓練の為にこうして犠牲になる人も出てくるん
簡単な自己紹介私は発達障害で、精神障害摂食障害、適応障害、双極性感情障害、等持っています閉鎖病棟入院経験あり令和5年1月より就労B型作業所へ通うようになりました現在は月、木の週2回通っています木、金に精神科の診察やカウンセリングに通っています病院が違うのでカウンセリングは自費ですが…今日はなぜか、昨日あんなにたべたのに950グラムも減ってました!!嬉しいびっくり!過食なしができるようになるといいんだけど…しばらく無理かな…