ワナカムヨガスクール

１１月朝チャレ６日目！誘導かおりちゃん、デモきょうこちゃん！京都ホテルのWi-Fiが弱くて微妙な通信だったけれどもフロー思い出しつつの実施でバランスたのしかったー＼(^o^)／チャレンジアサナは、こちら（笑）面白すぎるwwwからの、プラナヤマプラクティス344日目（再調整後280日目）昨日はシヴァタンダワンの課題に集中するため、朝チャレごと休ませていただいた！今なにをするべきか優先順位をしっかり決めて、やるべきことを遂行するのみ！！！！VOY京都７日目！！いってまいります！

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。今日で京都の生活は終了ラッシュ時にキャリーを持ち込むのは申し訳ない気がして早朝のバスで出発会場付近にコーヒーショップは無いけれどマックがあるのを発見して朝マックしながら、ノート整理をしたりしてリアル会場での受講が、いかに贅沢かオンライン受講とは比較できない集中力とエネルギーを感じ何より仲間と一緒におしゃべりしながら練習したりランチしたりする時間も有意義でした対面だと「意味が分からない・・・」という気

１１月朝チャレ最終７日目！京都で修行に入りつつの、そんな中もなんとか１週間１日だけ、課題に集中するためお休みさせていただきましたが毎朝バランスと向き合い、たのしい１週間でした！！！最終日の本日誘導ひらひろ、デモまみちゃん！チャレンジアサナは、こちら！早起き全くんとコラボで可愛い〜(´v｀)プラナヤマプラクティスは345日目（再調整後281日目）朝チャレ後に実施。昨日マスターに、本ワーク中、肩を揺らして笑ってしまう事があったり基本落ち着くのだけど、それよりもハッピーになってし

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。今日のTTCはオンライン参加やっぱりリアルとは違って・・・弱い自分が出てきますオンライン受講にした理由はTTCの後に、テラヨガ広島のレッスンがあるから今日のテラヨガ妙慶院はご住職の法話の日【メタ認知】についてお話下さいましたメタ認知とは？主な種類と能力を高めるメリット、トレーニング方法www.noltyplanners.co.jpメタには「高次」という意味があり、第三者

11月1日から7日間、朝5時半から6時半の朝ヨガ🧘‍♀️にチャレンジしています。全国で550人近くの方がzoomで参加されてます。Hiroko先生（と言う言い方が慣れないけど）が大学時代からの友人で、お誘いを受け参加してみました。（あ、まだ3日目て終わってないですが）最近ヨガサボり気味だったのと、身体のバキバキ具合に、ギリギリまで悩んで参加。朝起きれるのか、、、というのが1番の心配、、、あと4日、、、📝1日目とにかく、ついていくのに必死初日のインストラクターがHiroko先生だ

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。毎回、言っている気もしますが来週はもう11月です11/3はWSフォローアップクラスも開催しますしマスター・スダカーから直接学んだ方には次の12/18WSへ向けての準備期間にもなりますそして私も、リアルでは久しぶりのTTCを京都で、直接マスター・スダカーから学んできます高みを目指して、一緒に練習をしましょうね12/18WSも、ご予約承っております月２回（14・28日）テラヨ

ヨガに興味がある方、指導者の方へ大切なお知らせです2023年2月スタートするヨガ指導者養成講座が愛媛で受けられます生徒さんたちと一緒に＠西条市吉井公民館からオンライン参加するので全日程サポートさせていただきますね。実は、私たち全国にいるワナカムヨガスクールの指導者たちが生徒さんや指導者を目指す人たちと一緒にヨガ指導者養成講座を受けるのは今回が初めて！そしておそらく最後になると思います。一緒に受けるメリットは一人で自宅で受けるとわか

ヨガは誰から学ぶか！とても大切そう実感した体験をシェアしますね。数千年前から続くインド発祥の古典ヨガ。大元から分かれてしまったひとつのヨガの流派ではなくヨガの源流そのものをカタチを変えず伝えてくれているマスター・スダカーから学んでいます。木に例えると分かれてしまった流派が枝葉として古典ヨガは大木そのもの。大木そのものだから効能が高い！！！そう感じた生徒さんの変化をシェアさせてください。60代女性子育てをはじめた頃から30

お知らせです2023年1月5日スタート！毎週(木)10:00〜テラヨガ@今治いよいよはじまりますこんにちは愛媛県今治市在住のヨガインストラクターちえみです数千年前からインドで継承されてきた多大な効能が秘められている【古典ヨガ】をお伝えしていますどうぞ、お気軽にご参加くださいね。【通常レッスンのご案内】オンラインヨガレッスン💻と対面レッスンを開催中オンラインはオンラインの良さもある！日々のヨガの習慣がついて健康にそんな効能も実感

皆様こんにちは先週の日曜日の早朝はクリヤ（浄化）のWSが開催されましたどこのお掃除かと言うと脳のクレンジングで、めっちゃ良かったんですよだからこそ、後悔しています何に？？皆様へのアナウンスが不十分だったことですアーユルヴェーダの知識を活用しある液体をあの穴から流し込むと、脳が活気づく感じなのです目がぱっちりあいて気持ちもすっきりで、ウキウキ気分がやってきます効能としては認知症やアルツハイマー病の予防にもなるし鼻つ

和室でヨガチャレンジアサナDay311月編３日目リードをする機会をいただきデモのYUYA先生とお届けしました今日のポイントは✨スクワット✨参加者の皆様、関わる全ての方に感謝です❣️ありがとうございます‼️.自分の可能性を引き出してくれる自分の苦手に向き合うチャンスをくれる自分の思い込みを手放していくマスター・スダカーのフローにはたくさんの効能が詰まっています11月編は11/19から動画配信もありますよ！フローに込められたヨガの効能を受け取ってく

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。今日は貴重なお時間を頂き師であるマスター・スダカーと先輩であり、先生でもある円さんと放課後にもかかわらず、為になるお話をして頂きましたマスター・スダカーの講義やWSでのお話は自分の行動を振り返り、どう行動を変化させていく必要があるのか？が良く分かりますだから、マスター・スダカーの講座を受講した方はちょっとずつ、笑顔が増えて、不平不満を発することが少なくなりますなぜか？私たちが不機嫌