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こんにちは、KOKOです。私のインスタのストーリーをご覧になった方は知っていると思いますが、昨日は話題の料理研究家・リュウジさんのバズレシピでハンバーグを作ってみましたその名も『もやしの爆弾』です『もやしの爆弾』は、ハンバーグのつなぎにもやしを使った低糖質のハンバーグです。★レシピはこちら★信じられないほどジューシー、ほぼ100円で出来る全く新しいもやし料理【もやしの爆弾】【もやしの爆弾】是非お試しください!※今回のレシピはこちらの本に載ってます!【
こんばんは🌆朝は本当に暖かくなるのか?と思っていましたが雨が止んだら本当に暖かくなった東京ですということで、本日はウォーキングしました。3/18に腎臓内科クリニックで「計算上、塩分摂取しすぎ」と出ているアプリは「カロミル」より「あすけん」で管理したほうがよいと言われ、「昨年10月以降、私ほど塩分制限している奴いるんか?」と自負する私に対し、全くもって名誉棄損だわと思いましたが、データで言われたらデータで返すしかない。3/25より夕飯は塩分&たんぱく制限のお弁当を励行
イオンでお客様感謝デーを狙って購入してきました!Kraftのデザートチーズ小さなチーズケーキキャラメルスイート~香るバニラ糖質1.83gデザートチーズの中でも低糖質!Kraftのチーズはお酒も入っていないしかためで美味しいから好きです
ロカボマニアですがコストコで有名なものが食べたい!ということで非ロカボ商品を買ってすこーしだけ糖質を意識した食べ方で楽しもうかと思いいろいろ買ってみました!コストコスイーツの大定番らしいトリプルチーズタルト100gあたり炭水化物24gなので50gくらいなら炭水化物12gでオッケーかな?50gは結構小さめ、、けど濃厚なお味だからありかも!冷凍保存するために計ってラップします本当に巨大!コストコマジックで、家に持ち帰ってくるとお店で見たときより巨大に感じるという笑イケ
この前買った、低糖質クロワッサン🥐に、生クリームを挟んでみました生クリームには、ラカントを入れて、砂糖は入れていませんもう、何年も我が家は砂糖は買っていませんただ、外で食べたり、お惣菜も多用しているので、食べていると思います生クリームは、200gのを買うんだけど半分ずつ使っているけど。ボウルで泡立てるのに、少し量が少ないので、容器をどれを使えばいいかな?と考え中小さめのボウルで試しても、しっくりいかない筒状の容器で、ハンドミキサーの回るところ1つにしてみても・・・なん
昨日、ローソンでグリコのSUNAOのアイス、苺のチーズケーキを買いました♪他のお店では見たことがありませんが、一部のローソンではまだ売っているんですね。もう販売終了になったかと思っていました…。チーズケーキという名前でもケーキではなく、アイスです(#^^#)1個当たりの糖質が9.8グラム。ちゃんと糖質10グラム以下なのがうれしいです。ぐるぐる渦巻き模様になっているのがおいしそう~!苺味のアイスと、チーズのようなミルク味のア
久しぶりにシャトレーゼのヨーグルトを食べてみました。シャトレーゼのヨーグルトはいくつか種類があるので選ぶのも楽しいです。今回食べたのは、八ヶ岳高原牧場生クリームヨーグルト♪北海道産の生クリームを使っているそうです。1個当たりの炭水化物が10.6グラム。甘味のあるヨーグルトにしては糖質控えめ。ギリシャヨーグルトほどではないですが、濃厚な食感でした。生クリームの風味も感じられて、やさしい甘さのヨーグルト♪コクがあっておいしいです
こんにちは、KOKOです。今日のおやつは、手作りの「レアチーズケーキ」材料を混ぜて冷やすだけで作れる、超簡単なレアチーズケーキです。クリームチーズの代わりに無脂肪ヨーグルトとカッテージチーズを、お砂糖の代わりにラカントを使用するので、低カロリー&低脂肪&低糖質のレアチーズケーキになっています。(ちなみに、土台のビスケット部分が無いのでグルテンフリーです!)★レシピはこちら★簡単にレシピをまとめておくと、下記になります(↓)<作り方>①無脂肪ヨーグル
さくほろしっとり気になっていたバタコさんおからレシピ参考にさせていただきココア強めすきなのでちょっと増やして材料生おから150gココアパウダー20g卵1個オリーブオイル20gラカント15g9個にしました180度20分甘くないほろにが好き消費が早い!わがやのココアパウダー純ココアパウダーPurecocoaPowder500g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】香料不使用・砂糖不使用・無香料カカオ豆100%
おはようございます。先日野球中継を見ていたらCMにポプ子ちゃんとピピ美ちゃんが出てきてびっくりしました。「ポプテピピック」よりずっと前からあらゆる配合で試していたプロテインパン。先日ついに栄養素と味の落とし所が見つかりました。需要はないかと思いますが私の覚書きも兼ねて紹介します。ヨーグルト100g絹豆腐150g塩3gプロテイン100gおからパウダー20g強力粉120gスキムミルク10gオリーブオイル20gこの順番でホームベー
ローソンで買ってきたロイヤルミルクティーナッツを食べてみました♪ナチュラルローソンのお菓子…ナッツです。スリランカ産のセイロン紅茶を使っているそうです。それだけでおいしそう!1袋当たりの糖質が5.1グラム。食べきりサイズとはいえ、1袋全部食べても糖質量これだけってうれしい~!くるみが大きくて、ちょっとびっくり!くるみとアーモンドが紅茶味のパウダーでコーティングされていました。厚めのコーティングで、表面がゴツゴツした感じになっていて
おはよぅございまぅすー今朝の体重81.0kg昨日から-0.2kg昨日は仕事終わりで会社のパイセンたちと餃子屋さんで夜ごはんしましたパイセンたちはわたくしより2〜3歳年下なんだけど、仕事もすごいできるし人間的にもほんとおもしろい人たちなんですよ。現場に入ると怖いけど(しかもかなり本気で怖い)、ふだんはいろんなことを教えてくれる優しい人たち。会社はクソクソうんちな会社になっちまったけど、パイセンたちと仕事するのは楽しいから困っちゃうよねーなかなか辞める踏ん切りがつかない笑そして、さんざ
コンビニで見かけて買ってみました、塩キャラメルプリン♪北海道乳業さんの製品です。北海道産の生乳を使っているそうです。1個当たりの炭水化物は11.3グラム。意外と糖質控えめでした!つるんとなめらかな食感、くちどけのいいプリンでした。香ばしいだけじゃない、塩キャラメルらしい味♪塩キャラメルを食べているようです~!ふつうのキャラメル味も好きですが、塩キャラメル味のスイーツもいいですね。ちょっと大人味のプリンでした(*^^
コストコに低糖質ヨーグルトがありました糖質60%カットチチヤス毎朝快調24個!糖質3.8g低糖質だから私も家族もみんなで食べられるチチヤスヨーグルトスーパーで買うと結構高いんですよねコストコでは1個33円くらい4個で130円くらい?お得かはナゾでした!
ダイソーで見つけて、買ってみました。パリっとサクッとしいたけチップス!野菜のチップスは今までいくつか食べたことがありますがシイタケのチップスは初めてです!1袋当たりの炭水化物が11.1グラム。野菜のチップスなのでそこまで糖質多くはないですね。パッケージから出してみると、干し椎茸のようなものが…。正直、あまりおいしそうに見えないかも(>_<)もはやチップスという形でもないし…。でも食べてみると、干し椎茸とは全く違いました!
ご訪問ありがとうございます落ち着いたらまとめようと思っていた内容です(妊娠中に下書きしていたんですが、なかなかアップできずでした)私は、1人目、2人目共に2回連続で妊娠糖尿病になって血糖値管理に苦戦しました今回のことを少しでも備忘録として残してまたどなたかのお役にちょっとでも立てれば…と思って書いてみます役に立った食品たち↓まずは…私は甘いものがもともと好きなのでスイーツが食べれない辛さをどうにかしたく調べまくった結果…こちらが神のような商品でした↓ラカントS
HBふすまパンかさましを試みる前回、規定量にサイリウム5g追加+水分200→250gにしたところ発酵前の生地かたかったので…今回はサイリウム5g➕水分300gにしたところなかなかよい感じに水分は全部アーモンドミルク甘味なしで膨らんだあと黒ゴマたっぷりと!としますとパンミックス粉200gのぶんの糖質だけ考えますと糖質31.8g/1斤578g重さの6%じゅうぶんふわふわ〜ミックス粉5斤分【糖質77%OFF】ふすまパンミックス(ブランパンミックス)/1kg【
イオンで見かけて買ってみました。SuperNUTSアーモンド&シーソルト♪やや小ぶりのナッツバーです。原産国がチェコ。イオンが輸入して販売しているようです。1本あたりの炭水化物が8.1グラム。思ったよりも糖質オフでした~♪ナッツがぎっしりのナッツバー。ビーカインドのナッツバーにちょっと似ているかも。アーモンドやピーナッツ、カシューナッツなどのナッツがぎゅっと詰まっている感じです。硬めの食感で、ボリボリ食べていきました
久々に見たブランドーナツ。NLブランドーナツ2個入127円カロリーなどの栄養成分表示と原材料名30g×2102kcal×2=204kcal少しぼそぼそしているけど2個食べても糖質は11.8g
昨日行ってきたヤオコーで買った新発見スイーツ港シフォン神戸エビアンコーヒー?神戸の会社みたいですね!もしやシフォンケーキは糖質低めかも?とロカボセンサー反応100gあたり炭水化物10.2gお?低糖質?しかし「100gあたり」だから分かりにくい、、でも100gって結構大きいはずシュークリームとかは普通50~60gくらいだったような?しかも1個330円くらいで高っと思ったのですが好奇心で買っちゃいました~重さなんと106.5g!これはロカボといっていいのでは
イオンでビスケットを買ってきました!今回買ったのは、オーツ麦の入ったビスケットアーモンド&クランベリーです♪イオンのトップバリュの製品です。2枚増量になっているみたいです♪1枚当たりの糖質が4.6グラム。…あれ?「おいしく糖質オフ」シリーズのビスケットだと思って買ったんですが、よく見たら「おいしく食物繊維」の商品でした…(^^;)食物繊維多めのビスケットなんですね。糖質量を考えるとおやつに2枚…というところかな。個包装になっ
少し前ですがいつものセブンさんでお手頃ゲットチキン&チリと念願の!クロワッサンアーモンドクリームチキンは糖質22.9gクロワッサンは糖質9.5gクロワッサンにチョコに、クリームなんておやつに食べたらボリューム満点!みっちりした感じのクロワッサン朝ごはんでもよかったかな
お荷物お届けがてらの夫より差し入れシュークリーム!最高!お皿もフォークもないからそのままかじもこもこの生クリーム下の分厚い層はバニラ?ガナッシュクリームかなこれが大変甘いので、上のホイップが甘さ控えめ皮も素朴でよいコンビニシューのとろとろクリームも大好きですがこのほわほわも最高ですケーキ屋さんの味♡ユーハイムといったらバウムクーヘンシュークリームは店舗限定のよう【ふるさと納税】【本店限定】ユーハイムバウムクーヘンセット|バームクーヘンギフトお菓子おかし
初購入ローソンパンコーナーブランドーナツ2個入り糖質5.9g/1個32g大きいのひとつではなくふたつ入りは初めて!山崎製パンさんシルビアドーナツよりも弾力があってふわふわな印象ブランパン4個入り糖質2.0g/1個26g安定のおいしさに低糖質ミックス粉ではこちら大成功『低糖質ココアミルクパン』おいしくできたので覚書材料TOMIZふすまパンミックス200gココアパウダー30g水分270g(牛乳200g+水70g)オリーブオイル35…ameblo.jp
うれしいいただきものお初にお目にかかる期間限定シュー25周年記念だそうです♡生カスタードの炭水化物はパイシュー23.2gミルフィーユシュー31.7gでクッキー&クリームシューは24.2gと、コンビニシューと比べボリューム大新作ミルフィーユ皮がパリパリもはやバリバリ!パン屋さんのクロワッサンかと!なのに中のクリームはとってもとろとろ二日目もおいしくいただきましたおいしさそのまま♡ビアードパパシューの不思議送料無料ビアードパパパウンドケーキバニラ40個楽天
手軽に低糖質高たんぱく!も魅力ですがおいしくてリピートリピートドラッグストアにて700円→350円!賞味期限まで1か月全然よいしかも300g→350g大豆メインの中身砂糖もありステビアソーマチンもあり糖質11.1g/1食分50gという大豆そのものにだって糖質あるのに1食分でこの低さところどころのアーモンドとココナッツも美味!そのままポリポリあとアーモンドミルクかけて食べるのが好きパンに入れて焼いてもおいしいかしら
来たーーーーっ‼︎低糖質のパン🥐こっちは、カスタード両方セットのを買いました美味しいからおすすめよ低糖質パン低糖質クロワッサン+低糖質パン・オ・ショコラ24個入り低糖質パン糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保存低糖質Style楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これは、チョコレートあり低糖質パン低糖質クロワッサン24個入り常温保存糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保
セブンイレブンでゼロサイダーを買ってみました。買ってみたのは、ゼロサイダートリプル乳酸菌♪ゼロサイダーのシリーズって何種類かあって、驚きました。いつの間に!?エネルギー・脂質・糖類がゼロなので、トリプルゼロなんですね。糖質0グラムなので、安心して飲めます♪飲んでみると、甘さがあって無糖の炭酸水とは違いました!だから、炭酸水ではなくサイダーなんですね。そして、乳酸菌飲料の味。乳酸菌飲料のソーダ味って、なんとなく懐かしい
最近平日子供を連れてお散歩する時に、ついついスタバに寄ってしまいます元々ブラックコーヒーが好きで、甘くないコーヒーが好きなのであんまりフラペチーノとかは飲まないタイプだったのですが期間限定の美味しそうなのがあるとたまーに飲んだりしていましたスタバはコーヒーをデカフェ対応してくれるので妊娠してから頻繁に行くようになったのですが、妊娠糖尿病になってから最近も、低糖質のドリンクメニューにするようにしています私が良く飲んでるのは、ソイラテとアーモンドミルクラテです🥛ソイラテはト
ロカボマニアのコストコ初心者が初めて購入したものプロテインチョコレート1本あたり糖質5.1〜5.7gポルトガルのものみたいですねあれ?これキャンドゥかダイソーで買ったことあります甘くないダークなチョコです1本99円くらいだったので私はプロテインを重視していないので高カカオチョコ買ったほうがお得ではあるか??