リフレッシュ

さぁ、、、英語レッスンが始まりますニューヨーク時間の朝の8時からスタートですすべては英語ですこれが出来ないとニューヨークはいやいやアメリカは始まりませんよ頑張りますね💪朝のセントラルパークで頭もリフレッシュできましたからお勉強頑張ります💪

お疲れ様です💕鳥栖プレミアムアウトレットでの２０周年記念のイベント、無事終了して、また福岡空港まで送ってもらい、ANA羽田便で戻ってきました〜っ夕方発の羽田空港には２時間弱で到着するので、プレミアム席の機内食は夕飯ですいつもながら一口ずつ、いろんな素材を料理して、高級料亭のような盛り付けとお味付けこちらは温かいんです餡掛けだから出汁もちゃんと温かく、いただけて、板前さんの工夫が凝らされた一盛りです羽田から福岡便の夕方いただいた、お食事てたはまったく

コロナ前、、営業で外回りをしていた時は、体が固まる感覚はあまり感じなかったんですが、、左コロナぶとりの私右コロナ太り解消中の私コロナ以降、長時間座りっぱなし！！毎日8時間9時間。。体が明らかに固まってきた。関節の可動域が小さくなり、ただでさえ固い体が、柔軟性が落ち、ガチガチになってきたのを感じ、これは危険‼️【私のコロナ太りの症状】☆PCに一日中向かい巻き肩‼️☆猫背、背中が丸くなる‼️☆胸が下がり、胸郭は動かず固まる‼️☆長時間の座りっぱなしで股関節が固まる☆

朝ん歩スタバのプリンの待ち姿勢が可愛すぎましたバタバタな１日で夕方一息つこうとティーパックでお茶を飲もうとしたら……よく見ると糸の先の四角い紙の真ん中に切れ込みがてか初めて気付いた自分が恥ずかしいカップの縁にちゃんとかけれるようになってるんだね普通にリプトンとかはこんなになってないこういうのがホントジャパニーズクオリティなんだわね～とちょっと感動してしまいました小さな幸せ😆🍀

先週の連休は、仙台に行ってきました！このところワタナベいろんな種類の事が重なって日常から離れたひ。。。なんて燻っていたのそんなとき、お世話になってる方が仙台で心機一転新規事業オープンされると聞いて「開店準備に大掃除するよ🧹」っていうので参加させてくだせ〜〜🙏お願いしての2泊3日いぇ〜〜〜ぃ仙台いける〜〜人工股関節の手術してから遠出がなかなか出来ずにいたのだけど、飛行機に乗ってしまえば関空→✈️→仙台は1時間ちょい急遽、飛行機とホテル予約していざ仙

こんばんは今日は、仲良しのお友達親子と一緒にバス🚌に乗って"21世紀の森と広場"へ遊びに行ってきましたポカポカ陽気だったので☀️(いや、むしろ暑いくらい)お昼ご飯はお外で食べられるよう、みんなの分のサンドイッチ🥪を作って持っていきました※息子👦もお手伝いしてくれました❤️タマゴサンド❤️ハムチーズレタスサンド❤️てりマヨチキンサンド❤️フルーツサンドの4種類の手作りサンド🥪を用意して行ったのですが、お友達のママさんがウインナーや卵焼き、ぶどう🍇などの美味しいおかずを用意してくれま

♡受講生の実績一部♡✨初の高額講座で４名成約！（恋愛コンサルタント）✨コンサル初月で月商120万円達成！（メンタルコーチ）✨1年で年商800万円超！（お料理教室の先生）✨コンサル初月から7桁を達成！（お家エステサロンオーナー）✨無料セミナーから月商400万円超！（お教室プロデューサー）✨1年で年商750万超！（パーソナルトレーナー）✨クロージング率100を記録！（ママ向けコーチング）✨6ヶ月で月商87万円達成！（子育て講座）✨7ヶ月で合計300万円超！（美容コ

先日ちょっと時間があってね蔦屋書店のシェアラウンジを利用して来たよ色々な所にあるのだけど↓SHARELOUNGE-シェアラウンジ｜TSUTAYAがつくるコワーキング・カフェラウンジTSUTAYAのコワーキングスペース・シェアカフェラウンジ。当日ドロップイン可能で高速wifi/電源完備。お仕事の合間やカフェタイムのお供に楽しめるフリードリンクやナッツ、スナックをご用意。アイディアや閃きのヒントになる書籍や雑誌を揃えています。一部店舗には貸会議室、個室ブースもあります。tsutaya

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..\g'm/..この間！朝活してきました〜❤︎サイクリングして🚴‍♀️そこからNo.4に朝ご飯食べに行って🍴最高の朝☀️めっちゃ健康的でしょ？笑たまにはいいよね〜こういう日も☺︎リフレッシュ出来ました💖Instagram▽hikaru☺︎

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自宅で・・・一汗かいて・・・リフレッシュ！ヨ・ロ・シ・ク！！

みなさんこんにちは悪女時代7期生会員No.28小道具担当しげゆかです(⑉••⑉)❤︎ゴールデンウィーク楽しく過ごされましたかぁ～リフレッシュ出来ましたか～(∩´∀`∩)💕私は通常運行変わらない毎日じゃったですよナンダカンダ楽しくお仕事♡職場の雰囲気を簡単に表現すると。。和気あいあい🫰🏻💗お仕事終了後たまぁ～にみんなでご飯行きます中でもとん汁・カレーライス・豚骨ラーメンが美味しくてみんな大好きな大衆食堂半田屋さん‼️セルフサービスの食堂お口に合うかどうかは

昨日は久しぶりに丸１日お休みをいただきました。パソコンを立ち上げず、１日完全に仕事から離れたのは約4年ぶりということで…ひたすらみんなでゴロゴロして過ごしました。最近のリラックスタイムの必需品、ドン・キホーテで購入した「ナイトミン耳ほぐタイム」を昼間から活用。ドン・キホーテでは税込768円売り場でも猛プッシュされていました。こちらの商品、一言で言うとお灸と耳せんが合体したようなアイテム。パッケージを開けると、本体が1セットと、専用のイヤーピースがSとMの2サイズ、そして発熱体が

これからの自分のライフデザインをしっかりしたくて、色んな分野、視点から自分のあり方を見直していました。そのため、急いで改善する必要があることや、手をつけた方がいいことをやり始め、計画的に進めてはいたものの、良い変化が訪れすぎて、私のスケジュールが急に🗓手一杯に。そんな中で感じたのは私は忙しくなると自分メンテナンスを削る楽しみを削るということ。でも、これって実は1番必要なことから削っている、、、目に見えない大切な価値観を削っているなと感じたのです。なかなかルナスーリヤに行けなくなっ

こんにちは温泉モデルのしずかちゃんです中房温泉をどうやって紹介しようか悩んで悩んで５ヶ月。(笑)今、やっとひらめきました！14種類のお風呂をいっきに紹介します！1.菩薩の湯2.根っこ風呂完全一人用のお風呂意外に深くて腰の高さまでありました。3.温泉プール4.白滝の湯奥が源泉。２層に別れていて手前の方がぬるかったです。5.滝の湯こじんまりとした打たせ湯撮影中に雨が降ってきてしまいました。6.

週末は、そろそろ無くなりそうなこちらの2品を買いまして。ワフィトのスキャルプローションとボディークリームエンハンス。ボディークリームはコクがあるのにあとはさっぱりとした感じでベタつきもなく、私は大好き！スキャルプローションはなくなると困るのでまだあるけどストック用に買いました。頭皮美容意識してます。そして、晩ご飯はオークラ山里の天ぷら。新ごぼうや、金時人参、イカなど・・・全部撮れませんでし

ゴールデンウィーク3日目、皆様いかがお過ごしでしょうか？私はいつも通り普通に仕事をしています(°-°)今日は焼き芋を買うついでにまたまたドン・キホーテへ。前回行った時は完全にスルーしてしまいましたが、店頭で「ノーズミント」を発見！懐かしい！中学生の時からアレルギーで鼻水ズルズルの時があったので、学生時代はこちらをペンケースの中に常備していました。まだ販売されていたことにも驚きましたが、変わらず人気とはスゴイ！久しぶりに購入。1本税込418円、その近くの売り場をさまよっていた

お久しぶりです4月も終わりに近づき、段々暖かくなってきましたね皆さんいかがお過ごしですか？私は3年ぶりに岩手県の陸前高田市に行ってきました2014年から携わらせていただいているブルー＆グリーンプロジェクト高田松原再生植樹祭に参加させていだだきました最初に陸前高田を訪れた時は、まだ震災の影響が生生しく残っていた記憶が強くありました。何度か訪れる度に、新しい建物が建ち、街並みがどんどん変化していく姿に、毎度ながら新鮮な気持ちになり、人の力の凄さを実感していますこの3年で立派な施設も増え

こんにちは駒田奈美ですいつも私のブログにご訪問くださりありがとうございます今日は2週間ぶりにヨガのオンラインレッスンでした久しぶりのヨガ…やっぱりヨガはいい！！誘導する立場ですがとてもリフレッシュできました久しぶりだからこそその良さを感じるのかなぁ〜来週は対面レッスンを予定していましたが緊急事態宣言中なのでオンラインレッスンにします来月には皆さまと一緒に同じ空間で心地よい時間を過ごすことができるとい・い・なさてと今日はこれから撮影に行ってきまーすスイッチ