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こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き！元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえですプロフィールはこちら今日は・・・⚫︎アイスが大好き！やめられない⚫︎オールシーズン、アイスが食べたい！⚫︎冷たくて甘いものが大好き♡そんなあなたは、ぜひ読んでみてくださいこんなご相談いただきました「アイスが食べたくて・・・どうしたらいいですか？」わかりますーアイス、美味しいですよね冷たくて甘くて・・・私も以前は毎
あの……めっちゃ言いにくいんですが……実は私以前にこのブログで8〜10キロ痩せたことをご報告させていただいたのですがその後……いろいろあって……完全に元に戻りました現在72キロなんでそんな？と思うでしょうがまず私が痩せたのはコルセットで肋骨をしめて胃袋が好きなだけのびるのを抑えそして自然に食べる量が減っていったのと正しい姿勢になったことで不要な水分が抜けていくそうでその水分が抜けたことによる体重減少が大きかったんです(指のむくみとかなくなってた)痩
「片付けしよう！」と思ったときにみなさんはまず、最初に何をしましたか？多分、片付けの本を読んだりSNSをみたりと何をすべきか？と情報を集めた方も多いのではないでしょうか。それで、何とか形に出来る方もいらっしゃるかもしれませんがそれでは出来ない方も多いかなと思うのです。その理由はそこでは大枠のお話がなされるのでやる事が満載過ぎて途中で息切れをしてしまう可能性があるので
こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き！元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえですプロフィールはこちら娘が自粛中にはまったペーパークラフトキレイ♡前回は【痩せない！】朝起きられないのは○○○○のせい！？についてお届けしましたたくさんのいいね👍ありがとうございます痩せられないし、朝起きられない・・・子どもが朝起きられないのはどうしたらいい？・・・という方必見です！！まだみてないよ〜って方はコチラから
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。＊田尾道について＊○自己紹介ー私の20年の摂食障害公式LINEでプレゼント中！プレゼント受け取りはコチラ▶︎https://lin.ee/r7bkWoQ毎日のように過食しているあなたは『退屈だから、過食してる』そんな風に思っていませんか？毎日、惰性のように過食する理由が『他にすることがないから』『ヒマだから』という方
今日は気付けば１８回目の結婚記念日です。あっという間ですね。これから何年、こんな暮らし方が出来るか分かりませんから楽しみながら生きたいと思います。私はとてもせっかちで面倒くさがりです。だから、私の片付けにはさっと手に取れてぱっと戻せるという事がテーマのようになっています。おとな世代の方々はやる事が沢山あって少しでも、自分の時間を作りたいと感じていると思いますのでお役
皆さん、こんばんは～（*´∀｀）今日は更新遅くなってしまいましたでは、早速昨日の晩ごはんです！＾＾【水曜日の晩ごはん】トンテキかぼちゃの煮物春雨サラダごはん＆お味噌汁（豆腐、しめじ、揚げ、あおさ、ねぎ）今週はいつものスーパーではない（我が家的には）ちょっとお高いスーパーに行ったのでお肉の品揃えが豊富でしたその中でも分厚いトンテキ用のお肉がグラム128円と大特価！もうこれはトンテキで決まりでしょう！（昨日
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから朝の習慣はダイエットにおいて、ものすごく重要です痩せない朝のNG習慣は①目覚ましを何度も鳴らす携帯のアラームで起きる人も多いと思うんですが、繰り返す鳴らすスヌーズ機
＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せたお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】サポートご希望
変化とは、コツコツコツコツ・・積み上げていくようなもの。身体の変化と心の変化を促すプロセスはとても似ています仙台カウンセリング心理セラピールームBerry'sColor心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。食べ物は「人の命と心を創る」と、今さっきラジオから聴こえてきました。ってことで、本日の記事内容が決まりました(*´艸｀)「命と心が危ない！！ダイエットの誤解」と題しまして、脳と心と身体を創る栄養のお話です。命と心が危ない！！ダイエットの誤解ダイエット。「体重を減
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット2年と11ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになりますおはようござ
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから夜遅い時間に食べると太りやすいのは、どうしてでしょうか①活動量が少ないので食べた分を消費できない夜は寝るだけなので、食べたカロリーを消費できないですよねだから体脂肪
おはよぅございますぅ〜今朝の体重昨日から-0.3kg昨日は残業もほどほどで早く家に帰れたとぃぅのに。。。寝落ちしちまったでありますしかも22時くらいに。。。帰りの電車の中で、家に帰ってからのToDoを確認して「こりゃあなかなか巻かねばならん！」と思うたわたくし。帰りのスーパーで「急いでるんで！」つって腹をくくって塩バターパン3コ入りを買って、家に着くなりもずく酢流し込んで一気喰いそこから「はぃ、洗濯！」「はぃ、ゴミ捨て！」「はぃ、メルカリ！」なんつってクソ狭い部屋の中で小走りまくりま
いつもたくさんのブログからこちらのページを開いてくださりありがとうございます。皆さんが求めているモノを提供するためにアンケートをさせていただいております。ご協力いただけるとありがたいです。おとな世代の知りたい事アンケートお忙しい中、「おとな世代の知りたい事」をお伺いするためのアンケートにご協力いただきまして、誠にありがとうございます。ご協力いただいた皆様からのご意見をもとに、今後のセミナーの内容を改善や今後の活動に役立ててまいりたいと考えておりま
皆さん、こんばんは～（*´∀｀）本日2回目の更新です！＾＾『【今日は父の日？】』今日は朝8時に行動開始！(･`ω´･)ｷﾘｯまず父を迎えに老人ホームへ。いつもの泌尿器科の通院です！朝一の予約だったので診察はスムーズ。前回の診察で自己導尿に…ameblo.jp＊＊＊＊＊＊＊＊＊では、昨日の晩ごはんです！＾＾【日曜日の晩ごはん】うなぎおこわとろろ昆布のお吸い物なすの揚げ浸し（残り物）昨日はダンナ不在の日曜日。
日経平均は大幅続落。39,000円どころで踏みとどまっていた分、ここを下抜けてきたら一気に崩れてきました。75日線で一旦下げ止まるかどうか。外部環境見る限り反転してくるビジョンが見えないのですが・・・75日線を割ってくるようだとかなり深押ししてくる可能性もありそうです。半値押しの36,646円まで考えておいたほうがいいのかな。とりあえずは反転を期待しつつも半逃げ態勢でいつでも撤退できるようにしておきます。●本日の取引・・・カッコ内は株数です。・買い銘柄クリーマ（4017
皆さん、こんばんは～（*´∀｀）本日2回目の更新です！＾＾『【昨日の晩ごはん＆思ってたのとちょい違ったリング(でもかわいい♡）】』皆さん、こんにちは～（*´∀｀）今日はお天気がいいので外ランしてからジムに行きました！＾＾桜も山の下のほうは散れてしまっていましたが・・・スカスカ…ameblo.jp私、少し前に「またパーソナルトレーニングに行きます」という話をしましたが『【トレランシューズ初おろし＆パーソナルトレーニング再び！】
こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き！元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえですプロフィールはこちら前回は【手作り納豆レシピ】納豆ってダイエットにいいの？！についてお届けしましたたくさんのいいね👍ありがとうございます納豆って本当にダイエットにいいの？・・・納豆っておうちで作れるの？・・・という方必見です！！まだみてないよ〜って方はコチラからどうぞ♡⚫︎寝ているのに朝起きられない、疲
おなかいっぱい食べながら痩せるダイエットを指導している松田りなですストレスなく痩せるお役立ち情報をLINEで発信しています。ぜひ登録してくださいね毎日自炊がんばっていますか？？ダイエットには自炊がいいとはわかっていても毎日カラダにいいものなんてつくれなーい！！たまには手を抜きたいし忙しい時はお弁当やコンビニにたよりたいわかりますコンビニごはんより断然自炊とはわかっていても無理な時はあるコンビニは太る食べ物の宝庫ではなくちゃん
こんにちは！！！あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです。５１歳で体重-１３キロの経験を悩める大人女子達にあなたも絶対変わる！と燃えている山羊座です『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg！体脂肪率-9％！糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jpこのブログではだんだん痩せにくくなってきて色々なダイエットを
＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】痩せ
1~10日AVE79.4kg11~20日AVE80.1kg21~30日AVE80.0kg31~40日AVE79.4kg41~50日AVE79.1kg51～60日AVE79.7㎏61日目79.7㎏62日目79.4㎏63日目79.2㎏64日目79.2㎏65日目79.7㎏66日目79.7㎏67日目79.4㎏68日目79.4㎏昨日けっこうあれこれ食べた割に今日は変化なしでした。まぁすぐには変化ないだろうけどもよ。80㎏台に行くことはなくなりまし
過食嘔吐は本当に色んな悩みが重なってる。自分自身のこと、ストレス溜めて過食嘔吐するっていう行動自体もだし、過食費がかかりすぎて金銭面にも常に不安があること、その他色んなデメリット挙げればキリないくらい。もう、色々ありすぎて何から解決していいのか分からなさ過ぎてまたそれに対してイライラや落ち込みが増して、その結果、考えたくなくてまた過食嘔吐するっていう負のループをグルグル。何が一番悩みだったかは数え上げればキリないから一番っていうのは甲乙つけがたいけど、常に悩ん
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。＊田尾道について＊○自己紹介ー私の20年の摂食障害私が主宰する摂食障害克服のグループサポートがスタートして3ヶ月目になりましたそれまではマンツーマンの摂食障害克服サポートをメインでやってきたんだけど私自身の自助グループに通った過去や学びや癒しのグループ講座を受ける中でマンツーマンとは違う摂食障害の克服のカタチを作
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ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット2年と11ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体
にほんブログ村対面口座の含み益が５千万円割れた～おととい→昨日（一昨日でも数百万減）２連続大幅日経平均↓今日も日経平均先物↓来週月曜まで厳しいか？リバウンドあれば記念売り～それまで買い進めています～名駅昨日ためつ食堂連日お金減ってるので１０６０円の定食黒酢餡Jグループ優待券＋６０円自宅近くの７欠品ユニモール近くの７に商品あり🎯アサヒゼロ🎯
おはようございますききまるです2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月～4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月～リバウンド中…再度45kg台目指す目標体重…45,5kg～46,5kg体脂肪…20%～22%毎日の心がけゆっくり食べるよく噛んで腹八分目
