リトモス

土曜日の朝イチGG久喜埼玉スタートから声がガサガサですこんな可愛くない声でごめんなさいねっ「そんなハスキーボイスなゆんゆん♪もレアでとっても素敵よっ」とお声掛けくださってありがとうございますレアっていうかちょいちょいハスキーボイスになってしまってすみませんリトモス新曲は、先週やらなかった曲に入れ替えてZUMBAも新曲や懐かしい曲を持って来たりして笑顔いっぱい汗だく盛り上がりましたありがとうございましたレッスン後、汗だくでチームスヌーピーYeah男子もや

JAYZUMBAにご参加いただきありがとうございました😊初参加の方もたくさんいらっしゃってみんなで盛り上がりました🤭舞台に上がって踊ってくださった方フロアで大声を出してくださった方キラキラの笑顔に包まれて最高な空間でした🩷またみんなで踊りたいです🎵撮影者よしえ氏😆次回のZUMBAは5/13（月）橋本近郊無料駐車場がある場所です①19:00〜19:45オリジナルダンス②20:00〜21:00ZUMBA詳しくはJAYの公式ラインからご確認ください。LINEAdd

だいぶ気温が高くなって、さすがに寒がりのげんも寒いと言わなくなりました😁しかも、今年初の半袖👕で仕事しました😵‼️が、しかし‼️風邪を引いたようです2〜3週間前ぶーさんが風邪引きました。毎日ものすごい咳⁉️しばらくなんともなかったので平気だと思っていたら…4日前の夕飯後、それは突然やってきました。アレなんかノドが変⁉️あっという間に、ノドが痛くてたまらない😩薬買って、トローチとノド飴なめまくってます。頭も痛くなっちゃうし😭でも、休んでいられないので働いてます。具合悪く

15日来月のスケジュール🗓️発表‼️4月と同じ。と思って気にも止めず火曜日のリトモス無くなってメガダンスに変更※発表当初はリトモスが無くなって空き枠某イントラさんに直接交渉してくれたメンバーさんのおかげで？火曜日のメガダンス復活✨…これ喜んで良いのか悪いのか🤫リトモス週に2回受けてたのに週一回になる⤵️代わりにメガダンスが週2回。。。誰かリトモスレッスンやってくれる方居ないですかーーー！！📣全ては有料レッスンのせいです。集客悪いとイントラさん辞めちゃう悪循環交通費0️

日曜日の午前中は、コスパ草加松原コスパ草加松原は、MAORIOTのリトモスレッスンはRM#79のDisco、Reggaetonの2曲落ちの9曲RM#79-1【Dance(Warmup)】AsLongAsYouLoveMe-BackstreetBoysRM#79-2【Latin】VAGABUNDO-SebastianYatra,ManuelTurizo,BeeleRM#79-5【SexyDance】SummerReallyHurtUs-A

おはようございます☁️☁️☁️スッキリしないお天気ですね…昨日、一昨日と寝ている間に何度も足をつってなんだか寝た気がしない〜どうも〜ゆんゆん♪ですレッスンでかなり汗をかいたのに水分補給がちょっと足りてなかったかな気をつけてるつもりでもダメですね今日は、いっぱい飲も〜っとちゃんと眠りたいですさて、木曜日のお昼は、蕨クラブ何となくみなさんの予定が合ったのかなZUMBAもリトモスも賑やか〜笑顔いっぱい汗だく盛り上がりましたありがとうございましたレッスン後、お外寒

韓国発💚今旬ファッションKcollectionNEWアイテム販売スタート！一押しオーバーサイズTOPレギンスや人気のカーゴパンツと相性バツグンオーバーサイズTOPSのラインナップは要チェック🎵Cuteなボトムスリボンモチーフのパンツ🎀はこれから見逃せないバイヤー推し😎いつものアイテムに取り入れてオシャレ度UP⤴ウェア以外でオススメ付け替え可能ストラップがポイントのSTUDIOBAG❣️お水やタオルを入れるのにベストなアイテムイベント、スタジオ、ジムで持ち歩けば注目度

こんにちは、MOVEの籾山敦輝典です。リトモスコンテスト（通称・リトコン）の2019年の出場チームが発表されました。7月28日（日）、東京・品川で行われます。【日時】2019年7月28日（日）11：45～17：30（見学・応援の受付開始は11：10～）【会場】東京・品川駅近くの品川グランドホール（THEGRANDHALL）【見学者の入場料】2,160円（税込）リトコンは今年６回目です。11：10～ご見学・応援者受付出場チームは以下の通りです。（出典：主催者カリテスさ

こちらもバックナンバー祭りです🙏ゴールデンウィークは私たくさんリトモス踊りますご一緒に踊って下さいね♪代行を引き受けさせて頂いています^^4月30日(火)ゴールドジム表参道13:00〜14:00DanceFitアスリエ旗の台19:00〜20:00リトモス20:20〜21:05ポルドブラ⇩DanceFitどちらも竹ヶ原先生の代行となります。私で申し訳ありませんがお会いできる皆様宜しくお願い致します^^

今日も楽しくお仕事終了💕暖かくなってきて☀️上着やら持ち歩く荷物が減ってきて移動が少し楽になってきました😅良い季節です🍀もう少しするとゴールデンウィークですが皆さま予定はお決まりでしょうか？👀イベントのお知らせです🤭笑〜プレオンふじみ野15thRITMOSスペシャルコラボ〜またまた、笹井ひろみ先生とのジョイントレッスンです！✨たくさんの方のご参加お待ちしておりま〜す‼️5/3金・祝@東武スポーツクラブプレオンふじみ野17:00-18:00定員45名参加費

お写真頂いたので載せちゃった♥️❤️‍🔥情熱の薔薇❤️‍🔥昨日も熱い夜でしたねー😊本当に最高に楽しい時間をありがとうございました！我慢できずに3人で味噌ラーメン🫶完食！あーラーメン美味しい😍はい！また踊ります^^

定期更新。かららです。4月からの関西リトモススケジュールのデータを公開します。以下からどうぞ。足りないものがありましたら連絡をいただけると嬉しいです。日09:45-10:30コパンスポーツクラブ名谷祐村愛日10:00-10:45NSI清和台スポーツクラブ蒲生日10:30-11:15コ・ス・パ堺大森麻紀日10:35-11:20コ・ス・パ京都リサーチパーク24大曽根まどか日11:00-11:45ビバスポーツアカデミー南草津

わたしねっきょうも風呂場のレストアに忙しい風呂場ドア下が汚い折り戸を外すとすっごい汚れてる頑固な固着物で普通の掃除では取れないのドア枠外し敷居の腐食が露わになったこれを綺麗にしていくのよっリトモス合間を縫ってリトモスねっきょうまでリトモス71もう最後かなこころおきなく踊ったわ楽しいっ腐食部削り出しプロはノミを使うんだけどわたしは彫刻刀使い易くて素人DIYにおすすめサンダー掛け表面凹凸ならしと塗装剥がし紙ヤスリを装着して削るのよっ下処理完了塗装は全部は取

わたしねっ体調まだ良くないわねでもねっきょうからルネサンスのスタジオWeb予約システムが本番来週の月曜から予約システムに切り替わりきょうから予約開始だったのだから真剣勝負よっわたしねっ最初スムーズに行かなくてかなり慌てたわでもねっなんとか予定レッスンはいい位置での予約が取れたわそしてねっ香椎店の予約は明日からきょうは休館日だからねだからねっ慌てないように予約手順のポイントを教えとくわねログイン配られたチラシに書いてあるとおりにQRコード読ん

今日の夜は、コスパ草加松原月曜日のコスパ草加松原は、WAKANAIRのZUMBAまだまだ慣れないZUMBAですけど、比較的入りやすいWAKANA先生なので、頑張ってますなんで今更頑張らなきゃ❣️とは思いますけど🤣🤣🤣曲は時々好きな曲がかかるんですけど今一つノリきれてませんが、少しずつ馴染んではきたのかなWAKANA先生のZUMBA、楽しく踊れましたリトモスやエアロの時に比べて地味なウェア

土曜日ジム活動_φ(･_･亀レポ午前中さよみおサークルにまたまたお邪魔ンボーリトモスウォーミングアップYouTubeにアップロード✨✨#79-1DANCE始まる前にS先生より「もう何回やった？？」🌸「3回！！…フラメンコとヒップホップが…」話ただけでS先生「あっこれね」動きを見せてくれました▶︎図星です🎯モヤっとしてたフラメンコの手ヒップホップのセカンドシークエンス丁寧に説明してもらえたお陰で分かった気がする（出来る！は、おいてーw）楽しく終了☑️集合写

おはようございます、ちえです。遅くなりましたが４月からの私のレッスンスケジュールとなります。特にレッスン数は増えていませんですが、金曜日のSTRONGNATIONが筋膜ｹｱ＆ストレッチに変わりました。半年間、みなさん着いてきてくれましたが、怪我人続出で脱落者止まらずやはり、年配者にはキツイプログラムなのですね集客力を問われるインストラクターとしても集客できないプログラムは辛いほんま楽しいプログラムなんですが、万人に受けるプログラムではないと証明でした。で

2018年どこのスポーツクラブも通常営業になり、レギュラーレッスンに参加しました。並んだ順番に入場し、好きな位置に場所取りするクラブですがエアロが終わって次のレッスンまでに１５分あるのですが、すでに１5人以上並んでいます。当然エアロ参加者はその後列に並ぶのですが先に並んでいる会員さんを見てなんだか嫌な予感"(-""-)"たまーに参加する２０代のイケイケ風の女性は絶対に最前列のセンターよりにゲットする。常連の女帝もその位置がお決まりの場所なんです。その他も危険分子が並んでる。いざ

今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の蕨クラブは、ゆんゆんOTのリトモス🕺お茶の間って呼んでいいのかって言うメンバー構成です🤣🤣🤣レッスンはRM#79のDisco、Reggaeton、後半のLatin落ちの8曲RM#79-1【Dance(Warmup)】AsLongAsYouLoveMe-BackstreetBoysRM#79-2【Latin】VAGABUNDO-SebastianYatra,ManuelTurizo,BeeleRM#79-5【Sexy

昨日はサークル「さんさんごご」の活動でした😊今月、入曽地域交流センター、2回目✌️初の、ZUMBA、エアロ、リトモスの3本でした❗️4月とは思えない程の暑さ、、🍧が、センター内の空調は、まだ冷房が入らず。。💦苦笑窓を開けながら、、途中お休み入れながらの活動でした😅ご近所から音のクレームなかったかな？💦苦笑それでも汗だく、💦まだ、暑さに慣れていない為、、なかなかにハードな1日でした😑今回は、ZUMBA体験の方3名リトモス体験の方1名👏🏻アットホームな雰囲気の中でしたが

有休消化しようと木曜日休みにしたけど夜はやっぱりOBT片付かない部屋を掃除して要らない物を焼却場に持ち込む…捨てても捨てても片付かないね昼からはかき氷ツアーでしたそんなこんなでまずは古市先生のレギュラーエアロ451B2Bと完成して3Bに凸撃チョット完成まで時間がかかったので通しは1回で終了。来週はカットしてエライコトニなりそう…まだキャンセル待ちですけどね続いてZUMBA45特に新曲はなかったかな〜フラメンコの曲は何番だろうか…オリジナルラストはコチララストはまり☆りん先生の

喉かぜみたいなのがなかなか治らないどうも〜ゆんゆん♪ですかなり低いハスキーボイスでごめんちゃい頑張ります新曲スタートのラストは、日曜日の午後、光が丘リトモススタジオ定員が少ないためプラチナチケット風必死に予約してくださってるみなさんありがとうございますそして、予約取れなかったけど「ダメ元」で並んでくださるみなさんすみませんありがとうございます他のレッスンで新曲踊ってみたらなんだかスッキリしなかったけど「やっぱりゆんゆん♪と踊ってみたらハッキリくっきりわかりや

わたしねっ今朝早く息子に起こされたのよんでもう寝落ちしそうHipHop&リトモス〈古賀市〉HipHopわたしねっ先週休んだから遅れを取り戻さなくっちゃんが難しいこれを思うように踊れたらはんと楽しいわよねっがんばろうっとリトモスもうねやれれることが無くなったから自分の世界で踊ったわうんいい感じogo

おはようございます☂️今週は、お天気イマイチな日が続くのかしらんやん水曜日の夜は、春日部クラブこの日は、みなさん忙しかったのかなー直前にキャンセルがけっこう出て後ろの方にスペースがありましたあ、でも後半に駆け付けてくださったり笑顔いっぱい少し細かい所にも注意しながら〜汗だく盛り上がりましたYeah急いで着替えてZUMBAあちこち動いて汗だくみなさん残ってるパワー全開で盛り上げてくださいましたありがとうございましたYeah女子〜男子〜面白いのあったよ〜

昨日は久しぶりのOFFでしたが😊腰が痛かったり、足がつったり、、💦LIVEの疲れがまさか2日後に出ているとは、、👀気がつかない振りをして過ごしました😑サークル情報です。5月1回目の入曽、追加しました✨参加者募集中です❗️【サークルさんさんごご】◉4/27（土）@三芳町総合体育館4F武道場入間郡三芳町大字藤久保1100番地1《駐車場有》①17:45〜エアロ初中級（40分）②18:35〜ZUMBA（40分）定員各クラス25名✨🆕✨◉5/8（水）@入曽地域交

2024年4月〜スケジュール🗓️久しぶりに🌸🌸記録として😌🌸🌸◎月曜日◎コスパ桃山六地蔵14:05〜14:50リトモス◎火曜日◎コスパ鶴見緑地14:15〜15:00ポルドブラ15:15〜16:00リトモスコスパ二条19:00〜19:45リトモス◎水曜日◎コパン高の原10:15〜11:00ポルドブラコスパ西大寺12:40〜13:25リトモス13:50〜14:35有料🈶リトモスコスパ長岡京19:30〜20:15有料🈶リトモス◎木曜日◎コスパ豊中少路13:4

今朝は雨の予報だったので早めに家を出たのですが、、☔️西武線が遅延。なかなか電車来ず、、😣いつもより春日部駅到着が遅くなり、、いい時間のバスもないので、、⤵️クラブまで歩いたのですが、、ちょうど雨風強い時間で瞬く間にびしょ濡れ、、、😑あげくレッスンには10分遅刻の到着。。泣皆様はご無事だったでしょうか？💦サークル情報です。4/27土を追加しました。ゴールデンウィーク初日ですが、、✨参加者募集中です❗️【サークルさんさんごご】◉4/15（月）@入曽地域交流センター

朝ラーから元気にOBTまずはあいり先生のリトモス45今週はフラメンコが公開されました前半はようやく動けるようになって来たかな。後半がイマイチカッコ悪い…。最近のフラメンコは毎回このお姉さんなのかな〜crapで良い音出してるから楽しそうさてサトチャンお休みで代行の代行だった今回。今回初の9曲チャレンジでしたよディスコ、ダンス(PW)落ちだったかな。朝っぱらからハードなので今回だけで終わるかもあいり先生ありがとうございました続いて冨田君のグループパワー45現行プラスバックナン

2024皆さまこんにちはいつもご参加いただきありがとうございます。より新たなスケジュールで実施いたします。引き続き、運動をアクティブにおこないながらレッスンご参加いただき、免疫力アップに結び繋げていただけたら嬉しいです。2024.4〜スケジュールをお知らせいたします。レッスンスケジュール・月曜日ゴールドジム渋谷12:00〜12:45freestyledance(最新の曲や流行・懐メロに振り付けアレンジ振り付け音ハメスタイル)slowjazz・freestyl

イオンsc浜松西店での新曲全曲&ダンス基礎&エレメント無事終わりました〜🕺20日(水)にダンス基礎レッスン&RITMOS#79全曲そして、本日24日(日)MEGADANZエレメント&MEGADANZ#66全曲しかも私ピンでの新曲2つ👏2つを立て続けに1人でなんて初でした😆めちゃくちゃ練習頑張りました！！今日は有森裕子さんの言葉をお借りして「自分で自分を褒めたい」(オリンピックとはだいふレベチですけど私にとってはオリンピック以上苦笑)そのくらい頑張りました😆私の