ブログ記事5,194件
NIGHTYOGA・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【インナーマッスルヨガ】(強度★★★☆☆)背骨と骨盤をつないで、安定させるのが体幹と言われるインナーマッスル加齢や運動不足などが原因で何もしないとどんどん衰え、普段の生活の中では強化しにくい筋肉です。ヨガの深い呼吸とともに、深層部の筋肉を意識させ、身体の芯を鍛えます。インナーマッスルが整うと・カラダの軸が安定し疲れにくくなる・肩こりや腰痛の緩和・姿勢改善・内臓を適切な位置に保つ・太りにくく痩せやすいカ
おはようございます。今日から3月、年度末に入りましたね。私も平日会社員をしていますので、職員の異動やら、なんやらと慌ただしくなる時期です。私は短大を卒業後、地元鹿児島の信用金庫へ入庫福岡へ引越し、司法書士事務所へ入所結婚を機に、医療事務業界へ転職(そして今年から週末にリストラティブヨガインストラクターをして活動)という、本職に関しては場所は違えど一貫して事務職という働き方をしてきました。事務職って大体みなさん想像でき
blogへようこそお越しくださいましたYogaを伝えていますマリンです私の自己紹介はこちらから2019年1月31日から4年ぶりにリストラティブヨガにお越しくださいましたリストラティブヨガってどんなヨガ?『リストラティブヨガ~何もしないをするヨガ~』私がお伝えしているのはハタヨガなのですがその一つリストラティブヨガについて少し説明を自らの力でポーズをとりそのポーズを一定時間キープするヨガを一般的にヨガ…ameblo.jpリス
皆様、ブログに訪問有難うございます😊皆様にご注意頂きたい事先月、私が考案しましたエアボルスターがAmazonサイトにて販売されました。現在は『東京ヨガウェア2.0』『Amazon』のみ販売しております。先日、エアボルスターの検索欄を見てみると他のサイトで格安で販売されているのを発見しましたしかも、Amazonに掲載している画像も全く同じ‼️『東京ヨガウェア』さんにしか卸していないのに何故?しかもこの値段⁉️あり得ないと思い、nikoand...ページサイトへ問い合わせをしよう