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キャーいつもより遅く起きちゃったラジオ体操に遅刻するよまずパジャマを脱いで・・・いやぁ。。。脱いでたら間に合わないよパジャマの上に服・・着ちゃえそういえば・・・中学の時にパジャマの上にかならず制服を着ている男子がいてさぁ帰ったらすぐ寝れるから便利だっていってた子供のころから節約づきのあたしこの男子の言葉46年間、妙に覚えてた59になって・・・真似してる、あたし、、、イッチニイ・・ラジオ体操してたらパ
こんばんは~♪今日も来てくださってありがとうございますm(__)mいつも沢山のクリップやコメント、メッセージやリブログもほんとに嬉しいです❤全部にお返事出来なくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています(*´˘`*)♡ほんとにありがとうございますm(__)m♪※※※※いよいよ夏休みに入りましたね(*´˘`*)♡今日ご紹介するのは夏休みのランチにもぴったりな麻婆トマト茄子❤️フライパン1つであっという間に出来ちゃう簡単スタミナレシピです♪普段の麻婆よりお
モーニング☕😃🌄、ラジオ体操📻&太極拳💃をドゥしている、宮崎第4パーク⛲チェリーブロッサム🌸は、7分咲きアローン花ルック(見)🙄をエンジョイ😆👍✨😃🎶サタデイ(土曜日)、満オープン(開)🌸になりそうなので、太極拳フレンドと4イヤーズぶりに、花ルック(見)をします🎉🌸😃💕
まずは、お白湯を飲んで…マヌカハニーですずっと、なが〜く続けている習慣ですその後は…身体をほぐしていきますね目覚めた身体をゆっくりと…スローリーに動かすことは大切ですからねだから…ラジオ体操なんですさぁ…さぁ…SNSの発表に待ったがかかりましたことから…見直しができる時間をいただいていますさっそく机にむかっていますきっと…これも、人生のながれなんだと…理解していますご理解くださいませね…
ラジオ体操今朝も行ってきたよラジオ体操のための準備体操が6:15からはじまるのまだ、若干暗いよねぇラジオ体操そのものは6:30からスタートまずはラジオ体操の歌を歌って体操開始終了は6:40それから輪になって一曲童謡を歌って終了その後は。。。わたしは自分の散歩コースへ出発毎朝50分ぐらい歩いているんだだって健康で長生きしたいから
汗ばむほどの陽気ですね!今朝のラジオ体操は、公園の鯉のぼりと一緒に晴れやかに行ったに〜お花もあちこちで咲き誇り!いい季節の到来ですね〜今夜、ナキムシラジオに出演予定です📻4/20(土)、27(土)夜21:30〜22:00エフエムたちかわ「ナキムシラヂオ-たちかわ放送局-」リスラジで聴けます♬https://apps.apple.com/app/id1460129712たしか、朗読あったりして!?役者チームとして、出演予定。27日放送分では、「風恋し」が流れるかも!
おはようございます。本日は木曜日ですね。三連休のために、曜日を意識しないと、曜日が分からなくなってしまいます今日の東京は曇り。一見晴れてるようだけど、これからどんどん曇っていきそうな…そんな感じです。土日は雨降らないで欲しいなぁ〜と、そう思います。娘彩月の体育祭があるので、とても楽しみにしています体育祭で頑張っている姿を見られるのも、今年を入れて、あと残り二回となってしまったからね…一回一回を大切にしたいと、そう思うのです本日の朝ごはんは!焼きうどんです。
今朝は雨ですね毎朝、参加しているラジオ体操はおやすみすご〜く残念あのね。。。新人ブロガーのわたしだけど…仲間入りをさせてもらう準備の時担当者さんから説明をいただいてもわからないことだらけたったんだまず、コメントなんの、こっちゃ???と思っていたんだけどわかったよわかりましたわたしにメッセージをくださるのねさっき、いただいたメッセージを読んで…
昨日の「まつい流マル秘そうじテク」少しはお役にたったようですなぁウォシュレットのノズルの掃除方法で質問が宝箱さんからありましたがこここそ手鏡と歯ブラシよソフトにやさしくね。。。。さて日曜日だねラジオ体操の質問もあったけど週末も実施だよお休みは雨の日とお正月元旦と二日だけ集まっている人生の先輩がた80歳90歳の先輩よびっくりするくらい元気だから。。。継続は力その言葉どおり見せ付けられるよわたしの夢のひとつはラジオ体操の指
こんばんは今日の脚はいつもより痺れ気味リンパ浮腫歴8年の経験から適度な運動をして脚上げブラブラで楽になりそうな予感痺れる方にはサポーターをプラスしてlet'sラジオ体操1・2📻後は1時間お散歩良い感じ^_^「違いのある脚」いや「違いのわかる脚」♪ダバダ〜♪これからも宜しくね♪ネスカフェゴールドブレンド♪だったかしら?
おはようございま~すきょうは土曜日だから・・(=⌒▽⌒=)気分的に楽チンもちろん日課のラジオ体操は参加よ毎朝だいたい4時頃には起きているんだご質問にお答えして・・一番最初に・・・口に入れるものはこれこれ「マヌカハニー」ニュージーランドで取れる「はちみつ」もう・・ずいぶんなが~い間飲んでるの免疫アップにはグッとねそして・・・ラジオ体操が終わったら緑道を散歩なんだけど・
先週までは、スポーツ観まくりで楽しかったけど😊終わると寂しい。ま、私は静かに将棋をみる😅藤井くんもたいへんだねぇ!ま、八冠取りそうだから、またまた忙しくなるのかしらん。相手がいいところまでいっても負けないから😝すごいよね。ま、藤井二世がでてくるまで独り占め?まぁ、来年になるのかな、一つぐらいとれるよう棋士のみなさんがんばって。野球、バレ-,サッカ-,体操のみなさんお疲れさまでした。まぁ、休む暇なく次のトレーニング無理なくガンバ(^_^)vみなさんも、今ごろから、すこし運動しては?わたしは、気
ギャー寝坊してしまった飛び起きたのは6:13何たることだラジオ体操のための準備体操が始まる時間じゃないかドジなわたしカールルイスのように走っても走れないけど・・・どうやっても・・・間に合わないきっと80歳や90歳のラジオ体操友達は最年少59歳のわたしのこと心配しているだろうなあ・・・でも仕方ないこんな日もあるさあ・・・人生リセットも大事よ立ち直りの早い
緊張運転で筋肉がかなり硬直しました❣️❣️よって…まずは、ラジオ体操を🤸♂️🤸♀️しています第1…📻第2…📻筋肉を元に戻しますね次に、大量の荷物を下ろしています鍋も調味料も布団も持参していました(笑)「きてかーな亅では大量に食材を買ってきたんですよ外に出ている掃除用具も取り込みましたよあたし…忘れてましたクーラーが壊れていることを蒸し風呂状態でーすこりゃ…参った暑さとの戦いがはじまりました(笑)(笑)
今朝は、3時起きでしたなぜならば今日は、命懸けの…ゴミ出しだから…ですもうひとつの、理由は…ドルが111円台にのってきたからです大勝負に出ないとなりませんだから…いつもよりも早く起きてニューヨークの動きを観察していました夜が明けて…良いお天気9時までの時間を使って外掃除と車の洗車で〜す何人もの方が水で洗車しているから「寒くありませんか亅とご心配くださいましたがあたし…暑いんですよラジオ体操帰りから直後に掃除を開始したからもう…汗びっしょり
今朝は、ラジオ体操にも参りましたよせっかく帰ってきたんですからラジオ体操には参加しなくちゃもったいないでしょう📻やっぱり、みなさんと一緒だと嬉しいですね朝から、バタバタですがおかげ様で、身体は元気ですよみなさーんありがとうございます😊😊ちなみに、写真はラジオ体操の前におこなう準備体操とでも申しましょうか「みんなの体操亅です
昨夜は…エライミスをしていたことに気がついた…あたしでしたラジオ体操の講習会が墨田区の体育館であったんですよ今年の12月に検定試験を受けようと…計画をしていたので墨田区まで毎月、通っているんですが…ところが…な、なんと試験を受けるための講習会のひとつに参加していなかったんですよ今年の5月のたった、2時間の講習会に参加していなかったんです毎月…墨田区まで通って…検定試験に備えていたのに…そんなわけで…あたしには今年、受験する資格が無くなりまし
みなさん暑い日が続いてますがお元気ですか?夏休みに入って1週間が経ちましたが毎日早朝のラジオ体操に参加して、午前中は学校の夏季学力アップに行き午後からは塾で学習をするという規則正しい日々を過ごしています朝のラジオ体操があるから、夏休みに入る前より早起きしているので1日が長く感じ得した気分そんな夏休みですが、先週土曜日学校のお友達と花火大会を観に行きましたみんな受験生で毎日忙しい中やっと会えた楽しい時間浴衣を着てこの時だけは勉強を忘れ限られた時間を満喫しました一緒に
「がん」の闘病記録最初から読んでくださる方はこちら#ダメ社長な一日展示会の疲れが、三連休過ぎても全然抜けない連休あけ張り切って朝早く出たのに、通勤途中で具合が悪くなり、なんだか弱気な気持ちで始まった今週ですたったの3日間の展示会なのに、猛烈に浮腫が悪化してしまいました〜…私、浮腫がひどくなったのが、この2年くらいなんです。術後、随分経ってるのですっかり油断していました。だるいなぁーとは思っていたけど気がついたら、お洋服の右手だけ入らなくなって💦鏡でま
おはようございます♬ラジオ体操生活758日目。それにしても、朝から暑いに〜!!!きのうよりも、更に暑くなる気温予想だで、気をつけまいかな猛暑日になるところもあるとか!?いつもおいでなんしょブログにコメント、いいね!をありがとうございます一昨日、憧れの坂本冬美先輩の新曲「酔中花」の発売記念スペシャル生配信がYouTubeでございました。(都内某所で!ということでしたが、羽田空港からの生配信ライブのようでした♬)生配信のため、チャットのコメントをご本人が読んでくださる場面も!坂本冬休
こんにちは。今朝はお家体操でした!430日目だに♬おっと、、、東京はなんだか青空が広がってまいりましたでも、かなりの湿度で不快指数はかなり高そうですいつもおいでなんしょブログにコメント、いいね!をありがとうございます⭐︎先日、近くのリニューアルオープンされたセブンイレブンへ行ってみました。そこで、こちらを購入!8種の味が楽しめる和菓子ミックス製造は、長野県下伊那郡豊丘村の天恵製菓さん。はい、南信州の半生菓子だにー生菓子は日持ちしませんが、お菓子に含まれる水分量を30%以下