ライザップ

ブログ見て下さり有難うございます。アラフォー独身貧乏OLアール・ケーです。良く質問されますが、名前の由来は下の名前をもじっているだけなのでお気になさらず(笑)貧乏なので私的な節約ちまちまとしたお小遣い稼ぎその他日常を書いています。はじめましてはこちらから。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊リアルな知り合いにチョコザップの活用方法を話すと「そんな使い方あるの？」と言われます。わたしが使っている方法は、冷暖房必須な時期は仕事帰りにチョコザップへ

特にお話する事もないので定期投稿の彼女メシをお届けする。しっかりダイエット生活は続けているよーって投稿していかないと、ダレていると思われてしまうからねお昼はこんな感じ。海藻サラダとみそ汁に、オムチーズカレーライスこれは美味そう！！ベジファーストチーズが堪らなく美味しかった！！そして、夜はnosh(ナッシュ)で安定化！照りマヨつくねこれは初めて食べたが、まあまあな味。それなりに味も濃くてイケる

❤︎アラフォーOLもっちーの株ログ❤︎アラフォーOLのリアルな日常❤︎株初心者の成長記録❤︎コツコツ投資生活【もっちーの自己紹介はコチラ】株初心者のアラフォーOLもっちーです🙋‍♀️💕今回は保有中の銘柄『RIZAP（2928）』について書いていきます＼最近の／私のトレードスタイルは〝毎月お小遣い程度の金額で購入出来る日本の個別株に中長期で投資する〟です（※フツーにカッコつけた。笑）お家を引越しする前はもっぱらデイトレばかりしていましたいわゆる雰囲気ト

高齢出産したアラフォー双子ママ。産後太りで52kg→62kgに💦旦那に体型を笑われたことがきっかけで2022年9月29日ライザップスタート→目標47kgダイエットのことを書いていますまぁこです今回は、個人的に興味がわいた韓国のダイエットサプリ「フードオロジー」のレビューだよ～ダイエットを始めてからサプリをすごく調べていてダイエットとか美容といえば＝韓国だし少女時代のソヒョンちゃんがオススメし

んんん？直近3食の後、血糖値高いよ？？全然だめじゃね？？昨日のお昼の焼魚弁当はね、副菜も全部味濃くて、微妙だったけどね？？3分の2にして、残りは間食に回したよ？昨日の夜はちゃんとサラダから食べましたよ？？ごはんは何年ももち麦入りなのに？？え、食後のフルーツもだめ？初回で聞いたときは食後間を置かなければいいと言われたのに。今日なんか在宅だから朝からきゅうりとサラダチキン切ってサラダとサンドイッチ作ったのに？トマトもやめたほうがいい？？大人ミロのせい？それも

今日は、奥様の誕生日です。もう、この年になって来ると誕生日と言ってもそんなにめでたくも嬉しくもないのだが…数日前に、ヤスからLINEで…おいおい、何かプレゼント🎁しないといけない流れ？誕生日どころかバレンタインも父の日も…パパは、何も貰ってないんですけど〜なんて、セコイこと言ってもしょうがないので、最近、やたら欲しい欲しいと言ってるコレ↓【4/4～10限定9倍4/5はエントリーで4h（20時から10倍）】ドクターエア3DバランスブレードライザップSB-07ブルブル

今やトレーニングジムは体を鍛えたり、ダイエットするだけではなくエステにも力を入れている古参兵が丸1年通ってる「ちょこざっぷ」はその典型かもしれん＾＾この一年間で新たなマシーンも追加されたデスクバイク・・・スマホ見ながら有酸素運動？マッサージチェアもちろんマシーンが追加されても料金は月￥２９８０（税抜き）のまま変わらない本日、行ってみると、また追加されていた。各マシーン毎にモニターが設置されている。そこで流れるのは、マシーンの使い方や運動のうんちく（音は流れない）参考になったのは

こんばんは本日も北風びゅーびゅー＆ゴーゴー乾燥もひどいしカサカサパサパサゴワゴワであ～っ潤いたいっ金曜日と土曜日は昼休みがほとんどないので夫と職場でお昼ご飯を食べます寒いこの時期はスープやお味噌汁を飲みたくなるけどゆっくり食べる感じでもないのでスープはまだしもお味噌汁もマグカップで飲んでました夫:100均のでいいからお椀買わない？すぐやる課課長としてはすぐ買いに行かねばすぐやる課だけどすぐ忘れるからね＊DAISO＊いっぱいあるのね

スポーツ選手が早死にするってホント？先週参加したセミナーはまだ、まとめきれていない今日この頃。ダメダメですね～^_^本日は、スポーツ選手が早死な理由についてです。よく効きませんか？プロ選手。引退後身体がボロボロで歩けなくなったや早くにお亡くなりになったなど気になって調べちゃいました。そうしたら、運動は身体に良いというのはウソなどいろんな記事が出てきました。表を見てもわかりますよね？笑なんでもゾウもネズミもヒトも15億回心臓を打つと寿命になるんだそうです。もう１つび

過去の懸賞記事まとめはこちら初心者向け懸賞のコツはこちら家族がRIZAP（ライザップ）グループの株を持っています。RIZAPグループの株主優待は所有株式数に応じたポイントが貰えて、年に2回ポイントを使って自分が好きな商品に交換することができます！---------------------------400株以上：10,000ポイント800株以上：14,000ポイント1,600株以上：24,000ポイント2,400株以上：30,000ポイント4,000株以上：36

最近、買って感動し会う人みんなに薦めまくっているのがRIZAP(ライザップ)の着圧レギンスパッケージに書いてある「はいて歩いてカロリー消費アップ」するかは？わかりませんが(笑)この着圧レギンスシリーズを試しに１枚買って履いてみたところ着圧具合がすごく良かった！！スポーツの時に履くあのサポートタイツの窮屈な締め付け感はなくかといってフツーの着圧なしのレギンスのフィット感がなく、素材が薄く、伸びてダレる感じの履き心地とも違う。適度な着圧がとにかく気持ちがいい！！

こんばんは今日は色々と出来て気分転換になったな2024年4月12日（金）ライザップ生活2760日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%4/11→4/12・体重：59.25→58.95・体脂肪率：23.5%→22.6%・筋肉量：42.55→42.8食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcalこの設定値

【1年前に投稿したアメンバー限定記事の再投稿】ライザップ卒業から1年…ちょうど1年前、こんな写真、人に見られるのは恥ずかしい…でも誰かの参考になればいいな…という思いでアメンバー限定記事でアップしました。現在、アメンバーは募集していませんが、リクエストのあった方には1日限定で見ていただいたり、メールでご質問をいただいた方には、画像をお送りしたりして対応してきました。お腹のシワで悩んでいる方が意外にも多いことにびっくりしています。1年が経過し、だんだんと恥ずかしい気持ち、凹んでた気持ちも

ライザップの株式を100株だけ買って9月権利の特別優待の行使を待っていました100株180円で買ってたら、なんと88%も上がってて、びっくり16,000円も利益でてる？？？ハテもっと買うべきでしたね特別優待は３ヶ月無料でチョコザップを使用できる権利100株から18000円で、とてもお得だからちょっとお試ししたくてライザップ株式を購入してみたんですchocoZAP（チョコザップ）RIZAP監修｜月額2980円（税込3278円）で通い放

サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくりますSNSもやっていますTwitter→★Instagram→★どもー、アオポンです初めてRIZAP（ライザップ）のテレビCMを見た時は衝撃的だったなーと思ったので、スポーツ選手を集めてみました。早田紗希さん早田紗希さん・バドミントン篇廣津史朗さん廣津史朗さんラグビー篇YouTube上にあるライザップCMのスポ

『【アジアの美女】マレーシア出身の女優、キャスリン・リー』マレーシア出身の女優、キャスリン・リーさんですしかし、きれいな人がいるんだぁ～と、思わず見とれてしまいました。--------------------…ameblo.jp-------------------------------【目次】1.キャスリン・リーさんって？2.出演作品3.最新情報4.キャスリン・リーさんのSNS-------------------------------さて、私のブログで

こんにちは、ひよこです私は若い頃から腰痛持ち湿布マッサージ接骨院の電気治療針、お灸薬・・・レントゲンを撮っても、異常なしただ怖いのは、内臓が原因のこと事実、私も40歳代の時に腰痛で整骨院や整形外科に通ったが、全く良くならず、他を疑ったその時の腰痛は腰が重くズシーン、ズシーン……とする痛みもしかして、内臓かしら？でも年に一度の健康診断や検査では異常無しそれなら婦人科に行ってみよう❗️婦人科も2年に1回は、婦人科健診も受けているこのまま我慢して

くまちゃんライザップに行き始めてから作ってる低糖質飯先日、ライザップのトレーナーに大絶賛されたらしくて誇らしげに帰宅しました(笑)そんなあーみんのいつかのランチ◆サニーレタス◆自家製サラダチキン◆キムチ卵オートミール粥わかめも入れてミネラルプラス激安見切り品のほうれん草を見つけたのでダイエット中には食べられないはずの濃厚ポタージュをヘルシーに作ってみました◆ほうれん草の豆乳ポタージュほうれん草と玉ねぎをGHEEで炒めて豆乳とミキサーにかけて

８０過ぎた祖父母がコロナワクチンを受けてきましたドキドキしていた二人まわりもドキドキ・・・していましたが拍子抜けするほど、二人とも、数日経ってもなーんにもなく先に受けた主人のほうがよほど後日痛がってましたほんとにいろいろな副反応カルディにてシグダルクリスプブレッドノルウェーよりこちらのお味違い『クリスプブレッドオーツ』メステマッハーのプロテインブロートを買いにカルディへ行きましたがなくてでもかわりにいいもの見つけました♡初見です、これはきっと低糖質！とクリ

---------------------【目次】1.どんな人？2.インスタグラム3.アパレルサイト4.最後に・・・・---------------------さて、私のブログ内では大人気の、パク・ダヒョン（ParkDaHyun）さんです！(・∀・)ｲｲ!!いつもは、きりっとしたフィッティングモデルさんでも、こんなに美しいセクシーな写真もあるんですね！(*´Д`)ﾊｧﾊｧ1.どんな人？名前：バク・ダヒョン/ParkDa

オーダーメイドサプリも購入したことだし運動も少しずつ再開しようかな。しかも、リハビリ再開です。あまりにも筋肉がなく、整形の先生に再開だな～って…去年に、入会してて(入会日は、2023.10.29)でも昔より、やる気がなくコロナ前の頑張りは、なんなんだろうって思うジムに行ってたことが不思議頑張りすぎると、もうイヤになるから日曜日だけ足(膝)の調子が良い日だけ晴れた日だけ散歩ついでに、ちょこっとだけやる地元に、2店舗もあるけど家から少し離れてて、散歩ついでに寄るには良い

おはようございます今日も良い天気で気持ち良いね今日はオフのんびりしよう2024年4月11日（木）ライザップ生活2759日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%4/10→4/11・体重：59→59.25・体脂肪率：23.2%→23.5%・筋肉量：42.5→55食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500

なぜいままで作らなかったのか！衝撃的なもちもちができました牛乳100ml(5)豆乳200ml(3.2)（計300ならなんでもよいと思います）オオバコ10gラカント大1くらいバニラエッセンス少々おなべで温めぐるぐるすぐにねりねりとしてきておもち様にまとまってきます、楽しいできあがり全量で糖質８ｇくらい全部豆乳、アーモンドミルクなどにしたら、より糖質カット見た目は少々あれですが・・・ダマになったのは、牛乳豆乳を一気に入れたからでし

昨日はジムの計測日でした。体重は変わらなかったけど、体脂肪は率少し先月より増えて、筋肉量減ってた。ジム行ってる値打ちないやん！いやいや、私が悪い。健康診断終わり、甘いもの平気で食べて、旅行や外食して、ダンスはまた減り。そりゃ、そうなりますよね。体は生活を表すのです。ジムのお姉さんはタンパク質を摂れとれとうるさい。なのに、カロリーを抑えろとか甘いものを辞めろとか言わない。だからか、私より太い人がゴロゴロいる。それ見てると、私太くないかも？と気が緩む。ライザップくらい厳しくされ

ライザップ20周年特別優待さて、我が家が保有するライザップ株。ライザップは株主優待が魅力ですよね。我が家はライザップの株が200円くらいの時に購入しました↓『ライザップの株主優待』結構前に頼んでいたライザップグループの株主優待が届きました。我が家はライザップの株価が200円くらいのときに購入しましたその頃からライザップの株主優待は有名で…ameblo.jp『ライザップの株主優待②』ライザップの株主優待我が家はライザップの株を結構持っています。↓『ライザップの株主優待』結構前

2月末までのチェックイン♡キャンペーンのお知らせ2月のバレンタインキャンペーンメール予約は24時間対応中！💌akiko1234569@icloud.com楽天トラベルは美肌コースプレゼントつやつやハリアップ♡楽天トラベルは美肌コース1日プレゼント中楽天トラベル:宿泊型ダイエット施設アンベリール宿泊プラン一覧宿泊型ダイエット施設アンベリールの宿泊プラン一覧。今オススメの『【食事のみお持ち帰り】脂肪燃焼プログラム食事テイクアウトプラン（6泊分）』など、他にもお得なプラン

初心者ブログを読み頂きありがとうございますこんにちは去年3月頃からエルパト開始。担当さんを頼ってピコタン18をお迎えしようと決心した芋子ですさて、芋子について少し(誰も興味無いよな)パート民の芋子子供は自立したから、なんとかエルメスにも行けるようになった50代後半おばさん実績ってあるやん？革小物はダメなのよでも、革小物がほしいんだよもちろんツイリーもカレも大好きだけどさポップHも好きシェーヌダンクルやファランドールも好き←(見たこと無いけど、きっと好き、たぶん…)ブ

今年の初めから、通い始めたコンビニジム・ChocoZAP（チョコザップ）。本当に、思い立ったらいつでも気軽に通えるところがいいんですよね。そして、月会費を払っていれば、全国のチョコザップに、何時でも入れるところがおもしろいですね。どこかにお出かけしたついでに、ちょっと時間があったら現地のチョコザップに立ち寄ったりしています。まるでスタンプラリー感覚！行って体を動かすと、心の中と体がさっぱりするという意味では、寺社巡りみたいでもありますいろいろな店舗に行ってみて、わかったことがあり

サラリーマン続けながら起業して社長3年目「小学生の娘」を溺愛する副業パパ家族3人で楽しく暮らす為に稼ぐよく読まれている人気の記事はコチラはいどーも、もうすぐ人間ドッグ・・・体重増加が心配むっちゃんです。今回は、強欲なボクが利確できずに結果、200万損している話ですボクが株式投資を始めた、初期に購入したのが健康コーポレーション（現：ライザップグループ）の株です。約10年前の事です当時、100株をいくらだったかなぁ～1

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