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初めてライザップの扉を開いたのは、2018年10月のことでした。それまで筋トレの「き」の字も経験なかった僕としては、50歳になるのを目の前に、今からなにか新しいことを始めてみたいと思い、軽い気持ちで申し込みしてみたんです。それほど運動神経の良いほうではない僕としては、パーソナルで僕のペースにあわせてやってくれるし、しかも個室で他の人に見られることもないしということで、いったん試しに、18回コースを申し込んでみました。1回単価にすると、18,000円くらいしたと思うのですが、逆にそれだけ払っ
へそくりで投資を頑張るRurun☆です。投資には終わりがありません。強いていうなら、引退した時が終わりつまり、利確してもそのお金を使って次の投資をした時点でまた不安定な資産になります。含み益はもちろん幻ですが、投資している資産も同様に幻~なのです。テスタさんが、派手な生活をしないでお金を湯水のように使わないのも投資しているお金は、溶ける可能性があると分かっているからなのでしょうね。Rurunも、利益を確定しても、なんだか不安に襲われます。やっぱり利確せず長く持っ
今日はとにかくお腹が空き空きだ。トレーニングのし過ぎなのか分からんがやたらに空いているのでとにかく彼女に美味しいモノを・・・と注文!そしたら、まず、こんなん出てきました・・・まずはブロッコリと鶏肉・・・。でも、これで終わりでは無かったのだ!食べ終わると、今度はこれが出てきた昨日の残った味噌汁付きまぁ、とにかくこれが素晴らしい!オムチーズカレーのソーセージ添えとか言って出してきた。これは堪らん
前回健康に生きていくには運動が凄く重要~!というのを熱く語ったのですが『運動不足が体調不良を引き起こす?!~テレワークで実感する運動の大切さ~』2024年始まって初っ端絶賛体調を崩してました(;^ω^)(笑い事ではないがw)なんかここ数年お腹壊したり、何もしてないのに息苦しくなったり、食べ…ameblo.jp今回ライザップさんの株主優待を使ってchocoZAP(チョコザップ)を体験したのでレポしてみます。chocoZAP(チョコザッ
いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっランキング参加しました!にほんブログ村ポチッとしてくれたらきっと🌈🐶も喜びます🐕🦺🐾最近は頭の調子が良くないので、読みにくい日本語の使い方だったり、誤字脱字等あるかもしれませんが、ブログを書くのは私の脳トレと症状や体調などの記録的要素もあるため、お目汚し失礼しますがよろしくお願いします過去のダイエットバズり健康な時から動けなくなってから、様々なダイエットに踊らされた
今朝の宮崎市内は曇り時々霧雨。(日中は雨が降ったり止んだりの繰り返しで、夕方からは大雨でしたけど😫)普段通りに目覚め、寝起きの一服のため、ベランダに出た時、いつも見える平和台公園の「八紘一宇」の塔が霧で隠れている。そこで、霧の中の平和の塔が見たくなり、朝の6時すぎから散歩がてら傘を片手に出掛けた。道中、1年半前まで「博多金龍ラーメン」があった店舗跡に、話題の「chocoZAP(ちょこザップ)」が近日中にオープンすることがわかった。宮崎市内にも24時間フィットネスジムはあるが、近所にできる
❤︎アラフォーOLもっちーの株ログ❤︎アラフォーOLのリアルな日常❤︎株初心者の成長記録❤︎コツコツ投資生活【もっちーの自己紹介はコチラ】株初心者のアラフォーOLもっちーです🙋♀️💕今回は保有中の銘柄『RIZAP(2928)』について書いていきます\最近の/私のトレードスタイルは〝毎月お小遣い程度の金額で購入出来る日本の個別株に中長期で投資する〟です(※フツーにカッコつけた。笑)お家を引越しする前はもっぱらデイトレばかりしていましたいわゆる雰囲気ト
ブログ見て下さり有難うございます。アラフォー独身貧乏OLアール・ケーです。良く質問されますが、名前の由来は下の名前をもじっているだけなのでお気になさらず(笑)貧乏なので私的な節約ちまちまとしたお小遣い稼ぎその他日常を書いています。はじめましてはこちらから。***************リアルな知り合いにチョコザップの活用方法を話すと「そんな使い方あるの?」と言われます。わたしが使っている方法は、冷暖房必須な時期は仕事帰りにチョコザップへ
============================================================【目次】1.なんで興味もったの?2.どこで知ったの?3.フィッティングモデルの市場規模は?給与は?4.写真や動画ってどこで見る事が出来るの?5.よく通販広告に上がっている通販モデルさんは?本名:ソン・ユンジュ(손윤주)本名:パク・スヨン(박수연)本名:ジョンユン(정윤)本名:カン・ユンギョン(강윤경)本名:ジ・ユジン:(차유진)
だいぶブログ更新してないけど元気です!忙しくてもこれだけは言いたい。今日から4日連続でひよっこ2が放送されます!何度でも言える今夜7時半からひよっこ2が放送されます!7時半~8時ひよっこ2が放送されます!あらすじは読んでません。楽しみたいから。でも、出演するキャストは見てしまったよ。知りたくない人は、はい、ここで読むのをやめてね。では行きますよっ!すごい、4日間でこれだけの方々が出演するの??ライザップした佐藤仁美演じる高子さんの登場は、どういう理由で痩せたことになる
特定健康指導で、動機付け支援を受けたそこから、食事制限と運動で1か月で体重▲6kg腹囲▲9.0cm落とすことができそれがずっと継続をしています。直近、コロナ禍でスーツを着る機会が激減し、気が付けばスーツの着こなしが一気に悪くなり、、これは、やばいと思い、未来の健康な自分をイメージしポジティブな目標を持ったところからスタートしました。単なる食事制限で終わる事はなく。■栄養バランスを考えて食べる■食事時間を意識する特に、朝ご飯を20年以上食べてこない生活だったことが、
歩こう!歩こう!運動してれば珍コロなんて怖くない!貯金も大切だけど貯筋もね♪RIZAPのスパッツやガードルも愛用してたけど、生協コラボのスニーカーは安くて最高!!ライザップ着圧レギンスレディース年間グンゼ10分丈ハイウエストカロリー消費美脚加圧コンプレッション設計ライトスポーツジムウォーキングぽっこりお腹引き締め足痩せ脚細美尻ヒップアップ黒おうち時間RIZAPGUNZERZF203M-LLGUNZE21楽天市場1,760円着圧レ
おはようございます♡ハンバーグって子供に人気ですけど、作るのがメンドクサイ。なので、大量調理で作るやり方で作りました~この作り方なら、毎日でも作れるw昔保育園で2か所勤めたんですけど①人員が充実した認可保育園で、栄養士4人で150食作る超恵まれた職場②人手不足すぎて1人で80食←パートの栄養士が4名いて、日替わりで勤務実はメニューもほぼ変わらず、作り方が違いました。保育園の栄養士って、一人のところも結構あって、さらに新卒の子が一人なんていう
ブログへのご訪問ありがとうございます💖ダイエットレシピや日々の食事🍴ダイエット豆知識などを書いています😊🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀下記ランキング参加中です😊ポチっとしていただけたら励みになります✨著書『まんぷく糖質オフごはん』食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし!まんぷく糖質オフごはん(扶桑社ムック)1,350円はじめまして食いしん坊料理研究家のメロン(鈴木沙織)です食事改善とトレーニングで・・・◆-43kgの大幅ダイエットに成功✨(84kg→
知的障害児の性的な行動・マナーについて・・・保護者やボランティアの意識調査に関する資料を見つけました。http://web2.nazca.co.jp/hashiseminar/2011%281%29.pdf私の場合は子供の問題に気づいた時、なぜ子供がこのようなことをしてしまったのか?子供の行動によって心身の傷を負った人はいないか?今後同じ行動を繰り返さないためにはどうしたら良いか?などを考えて、対処するよう心掛けています。不快感を与えてしまった相手には、本
チャオーーーーーー!!!!ああああ・・・・・・ギャミちゃま助けてくれてありがとう・・・・あかん。明日やねん。わざわざコレ用に服買いたくないから手持ちの服の中から●春っぽい●明るくて爽やかな●朝はパン!パンパパン♪みたいな服『【たしゅけて・・】ドツボにハマって何を着たらいいのかわかりません。』チャオーーーーー!!!!一本目の記事も読んでくれてありがとう!!!歯磨き粉特に決めてない~っていうギャーミーがいたら、次、チラッとクリアクリーンネクスデン…am
お久です。モネママです。近頃お仕事も忙しく、ゲームのイベントが忙しいため更新頻度は少なめw在宅勤務のせいであまりお出かけ着を着ないせいかもだが、在宅勤務を活かしてほぼ毎日履いているのが「着圧レギンスパンツ」しまむらの着圧レギンス1290円を4本買ってヘビロテです実は色々着圧レギンスを試しまくりました。ドラッグストアで売っているものから、ライザップなど。the着圧レギンスってのは太もも辺りに謎のラインとか入っているので、どうしてもお出かけには不向きな感じですよねで、探しました。普通
こんばんは🌃今日も一日お疲れさまでした😌まだ火曜日~😂今日は週末に作っていたスフレチーズケーキをご紹介します❤炊飯器でできちゃう優れもの😁糖質制限中なので、眠っている炊飯器を活用してみました😆5合炊きで作ったら、ものすごく大きなケーキになっちゃった😳食べごたえ抜群ですが、数値は優秀です🎵86.6kcal/人たんぱく質10g脂質4.6g糖質1.3g食物繊維0g今回は、プロテインを加えて高たんぱくにしましたが、プロテイン無しでも美味しくできますよぉ😌レシピは下記に
令和6年4月21日日曜日小樽観光っす。朝から雨☂でしたが止みましたね。でも、寒いっす😂で、小樽観光ですね。先ずは、小樽水族館。小高い丘の上にあります。最近まで雪⛄やし。雪除車もチェーンなんだな。で、おたる水族館。眺めが良いですね。で、のっけからエイです。なんて言いましょうか・・・。鶴瓶さんに似てません?イルカ。何だったけ?サクラマス。タラバ蟹🦀ホッケ。なるへそ。なるへそ。なんて言いましょうか・・・食材に見えてくる😂鰈。八角。チョウザメ。卵は、キ
昨夜の我が家の夜ごはん。華やかな前菜は、なにをかくそうデパ地下グルメ。僕が渋谷の東急で購入してきました。周りにあるのは、ローゼンハイムのワインにあつおつまみセット。そして、真ん中にあるのは、アールエフワンのいくらと蟹の冷製茶碗蒸しです。もちろん合わせるのは白ワイン。メインは妻がつくったトマトソースのロールキャベツ。中に入っているのはふるさと納税で届いた、宮崎牛の挽肉とのこと。ふるさと納税、本当にいつもいつも助かっています。デザート的に、アルフォートの抹茶味をいただきました。ライザップ
特にお話する事もないので定期投稿の彼女メシをお届けする。しっかりダイエット生活は続けているよーって投稿していかないと、ダレていると思われてしまうからねお昼はこんな感じ。海藻サラダとみそ汁に、オムチーズカレーライスこれは美味そう!!ベジファーストチーズが堪らなく美味しかった!!そして、夜はnosh(ナッシュ)で安定化!照りマヨつくねこれは初めて食べたが、まあまあな味。それなりに味も濃くてイケる
パーソナルトレーナーさんって、その職業を選ばれたくらいだから、基本的に人と関わることが好きな方が多いんだろうなぁって思う。今まで色んなトレーナーさんを見てきたけど、実際みなさんコニュニケーション能力の高い方達ばかりだった。。。でも、やっぱり、なかにはそうでもない方もいらっしゃるようで…私の紹介でライザップに入会されたSさんから、少し前に届いたメール…(あ、彼女のメールもかなりの大作でしたw全文を紹介させていただきたいところですが、またそのうちに続編をいただけると思うので、それからお願い
昨晩は、妻に娘のことを優先してもらいたかったので、僕は外でサクッと食事して帰ることにしました。とかいいつつしっかりビール呑む僕。駅前のわりと大き目な焼き鳥屋のカウンターで一人酒です。ほどなくして、お通しのキャベツと枝豆。それから頼んだ串が順々に焼きあがります。最初は豚バラ。うずら。以前はこのお店は、お通しはキャベツともう一品は4種類から一つ選べたのですが、今は有無を言わさず枝豆になったみたい…。すぐにビール2杯目。あれ?ライザップ日は禁酒のはずじゃなかったっけ?って、このあた
今日の東京は暑いくらいのいい天気☀️ワインを持ってウォーキング。途中でセールを発見。誰でもどうぞだったので入ってみたら、、、結果色々買ってしまいました。明日の日曜日までやってます!!入場する時に新規登録すると1000円クーポンもらえます。レパルス友の会(ブランドセール)レパルス友の会(ブランドセール)|イベント情報|浜松町館|東京都立産業貿易センター産業貿易センター浜松町館のイベント詳細情報をご紹介しています。各イベントの詳細な情報をお伝えします。www.sanbo
『よく皆さん、担当トレーナーさんにライザップサプリの代用品を教えてもらっておられるけど、私の担当トレーナーさんは、ライザップのサプリをとても良い商品だと思っておられる方だったので、気の弱い私はオススメの他社製品は?なんて質問はできなかった』と、過去記事に書いたことがあるけれど、ずっと一回尋ねてみたいと思ってた。私と同じようにトレーナーさんにライザップサプリの代用品を尋ねることが出来ない人もいるだろうし…ネット上には「ライザップサプリ代用品」と検索すれば色々出てくるけれど、単にアフィリエ
ライザップの株式を100株だけ買って9月権利の特別優待の行使を待っていました100株180円で買ってたら、なんと88%も上がってて、びっくり16,000円も利益でてる???ハテもっと買うべきでしたね特別優待は3ヶ月無料でチョコザップを使用できる権利100株から18000円で、とてもお得だからちょっとお試ししたくてライザップ株式を購入してみたんですchocoZAP(チョコザップ)RIZAP監修|月額2980円(税込3278円)で通い放
【最終更新日:2022/10/4】契約管理システムや予約システムが2023年4月から新しくなるのに合わせて、これまでのメニューや料金体系、ステイタス制度諸々が見直されることになり、2022年9月末で多くのサービスや制度が終了しました。ただし、9月末までに入会済みの場合は、2023年3月末までは猶予期間があります。これまでのステイタス制度は廃止して、今年から新しく始まったプライムメンバー制度の特典の充実を図ることにより、プライムメンバーへの登録を促す流れにあるようです。紹介特典として提供さ
こんばんは月曜日、今日は在宅勤務の日だった。12時間近く仕事していたから、目や肩が疲れたな2024年4月18日(木)ライザップ生活2766日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%4/17→4/18・体重:59.4→59.65・体脂肪率:22.8%→23%・筋肉量:43→43.1食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Tota
初心者ブログを読み頂きありがとうございますこんにちは去年3月頃からエルパト開始。担当さんを頼ってピコタン18をお迎えしようと決心した芋子ですさて、芋子について少し(誰も興味無いよな)パート民の芋子子供は自立したから、なんとかエルメスにも行けるようになった50代後半おばさん実績ってあるやん?革小物はダメなのよでも、革小物がほしいんだよもちろんツイリーもカレも大好きだけどさポップHも好きシェーヌダンクルやファランドールも好き←(見たこと無いけど、きっと好き、たぶん…)ブ
株主優待まとめ私の株主優待の記事もちょこっと集まったようなので、まとめますイオン(8267)↓『復活、イオンラウンジ。』復活したイオンラウンジ新型コロナ流行以降、閉鎖されていたイオンラウンジが2023年6月から随時再開されました改悪されたという評判のイオンラウンジですが、私は…ameblo.jp『【イオンラウンジ】イオンラウンジ津田沼に行ってきました【改悪?】』復活したイオンラウンジ新型コロナ流行以降、閉鎖されていたイオンラウンジが2023年6月から再開されま