ヨガ

こんばんは！かんころです。かんころ、先日とんでもない失敗をしてしまいまして。ここで言語化して成仏させようと思います（笑）振り返りますと、その日は夫婦でキックボクシングにチャレンジ！ハードなトレーニングにクタクタな私たち。その後は自分たちへのご褒美に予約していたもんじゃ焼き屋へ。すると･･･「予約がありません」なんと！ネット予約したつもりが予約できていなかったのです。※プチしくじりということで、代わりに焼肉屋へ行くことになりま

にっきですシンガポール🇸🇬は多国籍な人が集まっていましていろんな言葉が飛び交っているしレストランも色んな国のモノが食べれます。しかし宗教や文化が全く違うのでわたしが正しいとか思ってしまった時にはもうアウトです！シンガポールに14年いて思うのは全て受け入れる！というのが楽に生活出来るポイントだと思う。といいながら腹立つことも沢山あります！絶対謝らない！人のせい。時間から30分遅れるのは普通とかまぁ色々と👍でも今回私が言いたいのは生活スタイルですね今日もヨガに行ってリラッ

こんばんは！かんころです＾＾ノートワークや本を読むことを楽しくてやっていたのに頑張りすぎて考えすぎて疲れ切ってしまい、ブルーな気持ちが続いて悪循環になっているような、、改善策を試みてもすっきりせず「楽しい」と「疲れる」を繰り返してしまいます😭好きで、楽しくてやっていたはずなのに気づいたらやりすぎていてめちゃしんどいノートワークに関わらず夢、お仕事、恋愛、推し活などなどあるあるですよね。そんなときに、かんころがお伝えしたいのは

おはようヨガしてます足だけあーちゃんが写ってますニャにか？？だいきなぁず『３歳になりました』だいきなぁずチャンネル配信中！！https://youtu.be/gVALy4eFkoo【だいきなぁずチャンネル】だいず＆きなこ３歳になりました！愛猫のだいずときなこが３歳になりました！折れ耳と立ち耳のスコティッシュフォールドの兄妹猫。それぞれ全く性格が違って、毎日”かわいい”を更新中！(笑)２年１０ヶ月前に石原家へやってきてから、こんなに大きくなりました。異母兄妹のあずきも出演しま

こんばんは！かんころです。今、周りが結婚ラッシュです！焦って婚活するけど全然上手くいかず、毎日とても苦しいです！こちらは私へのご相談の中でもベスト５に入るのでは、というくらい多くいただくお悩みです。もしあなたがそう悩むならかんころはこう言うよ！スピード勝負はマリオカートだけで十分だ！と。※マリオカート･･･任天堂のレーシングゲームね！だって、恋愛も、結婚もすりゃーいいもんじゃない。かんころはたびたびぶちまけますが･･･合わない人といるくらいならぶっちゃけ一人の方

愛する魂の冒険者たちへ気づいたら、こちらの動画が３７万回もご利用いただいておりまして、、、ありがとうございます！コメント欄に以下のようなお声をいただいております。〜〜〜２ヶ月前から毎日、四弘誓願文を唱え続けてきました嫌がらせから離れたい一心でしたなかなかやめなかった嫌がらせがやっと最近、遠退いた気がしておりますそれだけではなく、家の中の空気も爽やかになり言霊の有り難さを身を持って感

おはなの習い事の合間の、おひとりさまタイム❤️今日も、あっという間にこの時間になっていました💦春はウトウトしたくなる季節なのでしょうか⁈午前中にヨガに行って…クーちゃんとリラックスしていたら、ウトウト😴そしておはなが下校して…習い事の送り迎え！「今日の夜ごはんのメニューはどうしよう🤔」と、ぼんやり考えながらのおひとりさまタイムです✨焼き鳥でも買って来ちゃおうかなぁ〜（笑）

こんばんは！かんころです＾＾あるときこんなご相談をいただいたよ。「エゴの手放し方を教えてください」エゴとは「私さえよければ」という利己的な考え方なのですが、完全にゼロにするのは･･･ま～無理でしょう。もしもあなたがエゴを手放す日があるとするならばそれは「死ぬとき」です😇ものすごい苦行をしたブッダ氏でさえも「ムリ！」と言っていたのに(諸説あり)現代人の私たちがチョロっと頑張ったところでムリよ、ムリ。だからこそ、「利己的な私も、まぁいるよ

こんばんは！かんころです。「結婚を決める決断のようなものがあれば、教えてほしいです！」あるとき、このようなご相談が。相談をくれた彼女は元彼２人から「結婚を前提にヨリを戻してほしい！」と言われたそうです。(すご〜！)結婚ってさ、コンビニでガム買うみたいに、軽い気持ちでは決められないよね。あなたの結婚を決める基準はなんですか？かんころはね･･･自分からプロポーズしたいと思えるかどうかです！です！です！プロポーズされようが、「え〜！

こんばんは！かんころです。先日はオンラインサロンのLIVE配信でした！今回も超大事な話をしたのでブログにも一部シェアするね〜😇■サロンメンバーのご相談私は中学3年生からお付き合いを始め、復縁を何度か繰り返している彼氏がいます。復縁を繰り返していることや、彼氏からの私への対応等見ているうちに、このまま一緒にいて良いのか分からなくなりました。更に私は、情報を鵜呑みにしてしまうことが多かったため「結婚相手にするなら！」とか「本命彼女への行動！」等の情報と、

誰かと両想いになりたいなら自分と両想いになることかんころ著者「恋トレ」の中にある、実現の木の法則でもそう語っています。世界の最小単位は、自分。その自分と両想いになっていないのに誰かに愛されようと頑張るのは基礎ドリルを飛ばして、いきなり応用ドリルをやるようなものなので、ちょっとむずかしいのです‪(´ཫ`)‬でも、自分と両想いになれなくて悩んでいるという方も多いのかも。あるとき、こんなご質問をもらったよ👌ノートに書いて振り返

皆さん。帯状疱疹、ヘルペスって知っていますか？？？口になったり、私も周りでよく聞いていました。ただ、私がなったことがなく。。大人になってからのはじめてのヘルペスはかなり、重症化するというもの。。この時期、熱が出たりと、、、検査をしても異常なし。ただ、全身に水膨れができてきて、、、病院に行くと、ヘルペスの診断でした。手の痛みとぴりぴりで、、、大阪帰り、数日前はかなりしんどくて体もほてり😅😅😅ただ、お薬を飲んで、睡眠時間も確保してかなり今はおちついています。ただ、水膨

【１週間メニュー６種類ご紹介】※注意点※①毎日やらなきゃいけないわけではない極端な話、週に１回やって、７週間かけて１週間メニューを完走してもOK！②動画を最後まで完走しなきゃいけないわけではない最初の1種目30秒だけでもやったら、ストレッチしたって証拠です！自分に拍手！あくまでストレッチ習慣化のきっかけです！気軽に試してみてくださいね！【全身痩せメニュー】1日目https://youtu.be/WIRtlaaCb1U2日目https://youtu.be/x4T1FXpz

あけましておめでとうございます。昨年は、コロナ禍と戦争で多くの人々が苦しみました。新しい年を迎え、さらにみんなの心を正し、愛と平和の世の中にすることが大切です。ヒマラヤ聖者からの目覚めの祝福が、日本と世界に届きますように、お祈りいたします。今年、惑星のバランスで、コロナ禍、戦争、さらに自然の破壊、経済の不安が増大していきます。それを救い断ち切るのは、ヒマラヤシッダー瞑想と祈りです。あなたと家族と日本、さらには世界が癒され、平和

▶かんころ2作目の著書「恋トレ」Amazon予約を開始しました💕恋も夢も♡叶っちゃうけん気をつけて【閲覧注意】なぜこんなに愛にこだわるのか診療内科に通っていた私が変わったのは…イラストFREE【＃かんころイラスト使用】本日３本目の記事を更新中①他人に振り回されるときは②同棲に向けて、納得がいかないことぜひ読んでみてね～✨嬉しいことに、男性の読者さんからコメントをいただきました心温まるコメントありがとう！きっと素敵な方なんでしょうねかんころブ

「なんであの子ばっかり！」と嫉妬で苦しくなるときは･･･負けときなさい♡負けときなさい♡どこの世界に逃げようとも自分より上の人は必ずいます。豊かになりたいならどんどん負けて、どんどんプライド折ってください。最初の方は悔しいけど豊かになるのは、あなたの方。プライドだけが先行する人は心もお金も貧しくなってしまうのよ。負けましょう負けましょう勝ち負けくらいであなたの価値はなくならない＾＾負けましょう負けましょうふんわり折れるあなたはやさしさを知る、美しい人＾＾

〈今までの私について〉私は今まで、日々の生活を皆さまに発信してきた経緯があります。私の講演の演題には【美しく健康に生きる】と言うものがあります。こちらの演題は内容をアップデートしつつ、長年講演させていただき、皆様に好評をいただいておりました。美、食、運動、ダイエット...おかげさまで出版物も多数あり。テレビや取材でも、私の健康法や日常を取り上げていただく事も多くありました。ブログやSNSでも日常を発信してきました。そんな健康を心がけていた私の日常の一部をご紹介↓↓⚫︎食事お料理大

結婚５年目(もうすぐ６年！)なかんころ＆くま夫くん。よく｢相性ピッタリだね！｣とか｢仲良しだね〜！｣と言われたりするけれど本当に合うものって気づかない。これ、一体どういうことかというと例えば、本当に自分にぴったりな漢方薬を使うと健康になってしまうため、”フツー"になります。「漢方最高！テンションブチ上げ！」とはならないため、本人はその効果に気づかず「うーん･･･漢方、どうなん？」と思ったりします。それで、漢方を辞めた途端、ガクッと体調が壊れ、肌は

学校に送り届け絵に向かう前にブログ長女は学校でピアスは丸の形でないとダメと今更言われw小1から何も言われなかったのに。そしてピアスは小さい亀だから🐢丸に首がちょっとあるくらいなんだけど首があると丸ではないという事でやたらとチェックが入り買うまで待ってと先生に言ってと伝えたら直接先生からわたしに連絡あり。更に昨日、校長先生にまで持ちかけてミーティング持ってと話したと言われw流石に土日に買いに行かねば。時間とお金の無駄wくだらない。小さいことを。心の中で思いながらルールには

--------------------------------このブログは38歳で25kgやせたその1点のみをぶん回してSNSで活動するアラフォー主婦が、みんなと共に「生き様がタフでヘルシーなおばさん」目指しインスタよりも遠慮なく書きつづるブログです--------------------------------ヨガをかじり出して3年目。ヨガを習いに

【TreeofLifeyogastudio】YOGAALLIAINCEINTERNATIONALINDIA認定校全米YOGAALLIAINCE認定校ツリーオブライフ・ジャパンは全米ヨガアライアンス及び全印ヨガアライアンス200/500が取得可能なヨガスタジオです。【メイン講師：黒戌仁】ヨガアライアンスインディア・ジャパンディレクター所有資格：全米ヨガアライアンスE-RYT500ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）インド政

「相手の顔色を伺ってばかり」「LINE一つで振り回されてしまう」「彼がいないと生きていけない」こんなふうに相手に振り回されて悩むときは･･･自分の人生で一番一緒に時間を過ごすのは誰なのか？･･･ちょっと、考えてみてね。(答え合わせは後ほど！)嬉しいことに(；꒳；)！オンラインサロンかんころ編集部メンバーから素敵なご報告が届きました！本当におめでとうございます💕そして、素敵に言語化ありがとう！叶うときは、芋づる式。パワフルな彼女

消えた…書いてたものが…わたしのバカ…いつもこうなんですよ夢中でブログ書いてると保存するの忘れてそんな時に限って手を滑らせて消えるという…ピッタドーシャ🔥活性中！おちつけ自分。というのも、わたしはぜんぶを正確に説明したいというあつくるしい性格でして。なので今みたいになにかに熱中しているときブログは長くなり皆さんを苦しめるという。長くなるので1つを短くしましたのでかるくお読みいただければ幸い。

ハロハロ〜☆昨日、伊豆から八王子にも沿ってきました〜昨日から仕事始めだったので☆ほんとは昨日みんなで、産土神社に初詣いく予定が、初雪で、行かず、8日土曜の大安いく予定です♡☆さて。今日はエイブラハムの大事なメッセージとバシャールのメッセージをシェアするね☆まずはエイブラハムから♡「宇宙はあなたが考えていることに反応しています。現実の観察から得た考えか、想像から浮かんだ考えかは区別したりしません。現実であれ想像であれ、大切なのは何を引き寄せようとしているかというこ

こんばんは！かんころです。身長差は約30cmの凸凹夫婦をやらさせてもろてます😇笑(かんころ：約152cm、くま夫：約180cm)かんころの写真の多くはくま夫くんが撮ってくれています。(もしくはお姉ちゃん！)使うのは100枚のうちの1枚（笑）撮る方にも根性が必要ですwこんな感じで、くま夫くんにはお仕事のサポートもお願いしています。よきカメラマンであり、よき相談相手、って感じですかね。よくよく考えれば、私がフリーランスのヨガインストラクターをしていた頃も、くま夫くんに

今日も運動しまくりましたー！朝はジムで筋トレ。負荷掛けまくって汗だく。午後はヨガへ。もちろん強度4。今週も残業の日以外は頑張った！その結果…びっくり！ここまで減ってた！最近ダイエットダイエットし過ぎずとりあえず浮腫をとろうとか運動楽しもうとか好きな物食べたらその後は気をつけようとかそんな感じでやってたらこうなった。わーいわーい✨筋トレもヨガも苦しいけど達成感があって楽しい🫡💕彼もめっちゃ応援してくれたりお風呂沸かしといてくれたりご飯もおかずさえ作っておけばセルフ

コロナ太り解消に時間を見つけては週４はなるべくジムでトレーニングを初めて半年が過ぎようとしております(有酸素運動筋トレストレッチ小1時間ぐらいのメニュー）気のせいでしょうか？大雪で連日の除雪作業で腕っぷしがよくなった？筋肉がついた気がするのはわたしだけでしょうかそしてあれだけしんどかった更年期の症状ホットフラッシュいきなりカーッと首から上が熱っぽくなり顔から汗がふきだしたり団扇や扇子で顔をあおって涼んだり上着を脱ぎ着しないといられなか

こんばんは！かんころです＾＾先日、オンラインコミュニティ「かんころ未来創造Lab」メンバーから嬉しいご報告が！！！「6歳下のパートナーができました！」と以前のblogでご紹介していたのですが、かんころ『６歳下のパートナーができた話。』こんばんは！かんころです＾＾昨日は東京銀座にてかんころセミナーでした！一瞬で満員御礼！！！ありがとうございます🥹❤️大阪に引き続き、かんころ、感極まって大…ameblo.jpなななななななんと！このたびご入籍されたそうです！本

「昔の私にはできたけどあれはやっぱ、たまたまで今の私には無理…」こう思ってしまうことってありませんか？例えば、あれほど素敵な彼とはもう出会えることはないだろう、とかあんなに愛されることはもうないんじゃないか、とか私が舞台に上がれたのはマグレだったんじゃないか、とか…考えだしたらキリがないよね。でもね、そう悩んでしまうあなたに知っててほしいことは人は自分の中にあることしかできない

【カタヨガと瞑想とおしゃべり】2024年4月～5月のご案内カタヨガと瞑想とおしゃべりで心身ととのう時間をご一緒しませんか？カタヨガは、体がカタイ人のためのヨガ。初心者の方でも、受け身で、気軽にお越しいただけます。カタヨガ、瞑想で心身を存分に整えたあとは、お茶とお菓子をご用意しています。上質な時間をともに過ごしましょう。今すぐお申し込みはこちら＊すべて女性専用クラスですシャバ―サナ（屍のポーズ）のときに、ライアーを奏で、眉間にクリスタルを載せます。ライ