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毎月の収支が赤字続きになってきた明日はクレカの引き落とし日。19万引き落とされるのに口座残高が20万さらには塾の春期講習が6万LAVAの月謝が13千円生命保険が12千円これでは確実に月初からマイナスなので、積み立て定期を崩して普通預金に補填した。先月も補填したばかりなのに…カードの19万の明細の中に、キュットとベルムが入ってた3ヶ月に1回なのになんか重なってるやっぱりこの2つ、オバちゃんにとって分不相
昨日は、2019年のツアーに参加してくださった医療関係者の方が福岡から上京されていましたので、授業のあと、スタッフさんも誘って3人で食事に行きました。ホーリー(インドの春のお祭り)でもありましたので、やっぱりインド料理でしょう(^.^)しかし、いつものシヴァジは月曜休みなのであの・・・葬儀場と警察署に挟まれたあの店へ・・・。(バラナシ感あり・・( ̄▽ ̄;))相変わらず、美味しかったです。スタッフさんの頼んだビリヤニ(炊き込み御飯)はハート型パコラ(野菜の天
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログに限らずたくさんの健康情報がある中で「いろんなエクササイズがあるけれど、一体どれをやればいいの?」…と思いませんか?このブログでは姿勢改善をテーマにしておりますが姿勢が良くなるエクサイズをしていると・肩こりがラクになり、・腰痛・膝痛などが改
エンジェルナンバー【490】神と天使があなたの美しい人生の目的をしっかりとサポートしています。使命を最優先とし、次にとるべきステップへの聖なる導きに耳を澄ませていてください。エンジェルナンバー【490】~実践編~あなたのキャリアと人生の目的は、神と天使から見守られ、保護されています。エンジェルナンバー490を見る時はあなたの使命は天からしっかりとサポートをされています。必要な助けは準備されているので安心して取り組んでください。そして今、あなたは自分の使命を最優先するように天から求め
毎月赤字になったことで、月々の出費を見直してみたやはりキュットダウンとベルム、1か月にならすと月15000円近く掛かってるそうすると毎月LAVAに3万弱貢いでいることになってしまい、これは悪いホストに引っかかった……まではいかないけど、普通の主婦の習い事の額じゃあないと思ういや、正確には15000円は食費なのかもしれないけど…それにしても。さらには、Xでこんなツイートを見つけてしまった。自分が若手医師向けの研修でお話しするときの、サプリメント
おはようございます。カラダから”本来の心”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。毎朝7:00にブログアップしています♪1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方に5大プレゼント!画像をクリック↓またはこちらをポチ⇩ID検索:@622pueakヨーガ療法体験レッスンはこちら↓毎週木曜日21時半から無料「3分瞑想会」望む未来を引き寄せられないのはなぜ?月曜日です
たまにLAVAでも、カップルやご夫婦でヨガをしている方たちを見かける。カップルだと初々しくヨガを楽しむ感じのかたが多いがご夫婦だと二人ともすげえ猛者だったりする場合も多くいずれにしても趣味が合うということは良いことなのだろう。ツレがLAVAを始めるということを書いたが、皆さんはパートナーや旦那さんと同じ趣味を楽しみたい派だろうか?私は、オタク趣味についてはツレと気が合って本当に良かったと思っている。子どもの頃からオタクである私にとって山と言えば川の暗号のように壺と言えば
「バストAA⇒Bで2カップアップ♡女性性をもっと楽しみたい!と思えるようになりました♡」受講者さんの嬉しいお声を、またお一人、ご紹介させてください。バストが上がると、女性の悩みが解決する!女性の象徴バストから1ヶ月で整える♡「育乳ヨガ®」創始者中野美也子です。自立系女子が、胸から女性性を開き、女性として人生を謳歌できることをサポートしています♡プロフィールはこちらからこちらも、育乳ヨガ®オンラインバスト継続コースを修了された
今までの私のサービスを受けてくださった講座生さんクライアントさんたちや他の方のサービスのサポートで入っているときに時々聞かれるこの質問。『この講座で学んだことをサービスに組み込んでもいいですか?』↑基本的に他の方のサービスについてはその主催者の方に是非スタンスを確認していただきたいのですが(必ずお願いします!!)私のものについては基本、組み込んでいただいて大丈夫です!!というお話をしています。ただし。
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨昨日、身体メンテナンス系のクラスに初めて入りましたヨガ、太極拳、バレエ、筋トレミックス凄く面白かったのにクラス的にはラストでした音楽に合わせて流れるようにポーズして行きますバランス系は特に問題なし(ま、得意な方)この領域の身体能力の衰えなしで、出た!正座何とか出来た↑↑↑現在去年の夏は正座出来ませんでした(変形性膝関節症で激痛)温泉行って、食事がお座敷でどんな座り方も出来ませんでしたアヒル座り出来ない女
こんにちは。Sakikoです。いつもLibrary記事に書いている、人はエネルギーのお話。いろいろ書いてますが、、、↓『【男性性・女性性はエネルギー☆】』こんにちは。Sakikoです♾昨日のインスタらいぶの冒頭で話した記事、こちらです。『【カタチへの執着を手放す☆】』こんにちは。Sakikoです♾満月過ぎちゃっ…ameblo.jp『【男性性と女性性はエネルギー☆“人“への執着を外す☆】』こんにちは。Sakikoです♾9月は本当にたくさんの方々とメール、ラインセッションさせていただき
エンジェルナンバー648天使が、欠乏や不足を豊かさや成功に置き換える手伝いをしてくれています。それはまず、あなたの思考と信念の中で起こり、その後、物質的な世界で起こります。お金の心配はすべて天使にゆだねましょう。彼らは、あなたが必要なものはすべて与えられると約束してくれています。エンジェルナンバー648を見る時はあなたの思考を点検してください。あなたは何を考え何を想像していますか。今、目の前にある環境に不満を感じたり足りない物を数えたりしてないでしょうか。あなたの考えたことがあなた
美人の皆様、こんにちは。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。カウンセリングのご感想を賜りました。一部をご紹介します。私のカウンセリングの様子も伝わるでしょうし、執着に苦しむ方には、ヒントもあるよ。前回、キャロさんに○○の彼とのその後の私の行動(私が向こうからブロックされていないか確かめに行く行為)について「卒業したのに卒業証書をもらえていないから、卒業したことを確かめに行っている状態」と言われて、妙に納得しま
昨日のヨガクラスは、何だか苦手なので行かなかった火曜日行かなくなって2年ほど経ってるんだけど、多分インストラクター変わってないのでいつまで経っても行けない内容もなぜか毎回同じで、最初から仰向けからの「恥骨を上げて⤴︎⤴︎」と腰から下だけを上にあげるんだけど、この動きが嫌なんです※画像拝借これです仰向けのこれを何回もやってから立つんだけど、立ってからもこの動きするのよね。クイッと腰を前に出す動きがさ、女性しか居ないとはいえ何だかなぁw私もっとガンガン動きたい派なので、このスロー
【information】HP養成講座beyogaPTT選ばれる理由卒業生の活躍ヨーガスートラおはようございますbeyoga住福優子です3/20福岡市市民防災の日防災についてone-manトークでお話しました(@^^)/~~~福岡市は3月20日を「市民防災の日」と定め福岡県西方沖地震の経験を風化させず災害への備えを呼びかけようと、毎年講演会を開いていますご試聴頂けたら嬉しいです
東京「真実の愛」のシッデイ会無事に終了!やっぱりハンパなくすごかったですーーご覧ください♪シッデイ直後!のハートオープンしまくり状態の集合写真ですこれまでにシッディ会に比べても、ハートの振動が特にすごかったです!まずは、岡安美智子さんによる海外の悟りの学びのシェアタイムからスタート。今回は「真実の愛」がテーマということで、まずは「偽物の愛」について様々な事例を紹介しながらわかりやすく教えていただきました。
こんばんは〜午後はお花見なので、午前中アウトレットに行ってきたよシアーチュールの2点をCheztoiとChicoでお買い上げ〜あ〜ん♡とにかく早く暖かくなって欲しいいつもお読み頂きありがとうございます昨日はゲームしながらも、クローゼットの片付けは終了今週来週でたっくさん春物届くから、いったんリセットです片付けていて思う私って本当に白が好きねぇ白ってさ洗濯していくうちに、少しずつ色がぼやけてきちゃうじゃない?私はいつもこのシート入れて洗濯しています
自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAKiです。オンライン瞑想ヨガ・呼吸法グループレッスンオランダとシンガポールと京都と繋がって楽しく行いました🧘♀✨シンガポールは、28℃で暑いので肩周りの可動域が戻ってきました。毎日ストレッチを行っていますが、京都は、寒いので身体が固まっています。今日はゆっくりやります。私は体調、よいです!皆さまと呼吸に意識を向けて行いました。〜ご感想〜今日で4回目ですが、前回より楽に気持ちよく行えました
4日間休みだったんだけど、予定詰め詰めで死ぬかと思った。実は確定申告した日は午後から新入生説明会でPTA役員として参加して、打ち合わせ。12:00ランチミーティング、説明会参加、会議で終わったの18:00まるで勤務じゃん!って密な日。先週土曜日はフルタイム勤務より過酷だったPTA委員会があった。4月は2回あるから、体調を気をつけよう。そりゃ、e-taxをやってみたらめっちゃカンタンだったけど、やるまでは不安で5:00から始めて予定より早く終わったから掃除、洗濯して
先週末は良いお天気であたたかくてポカポカでした今週は、風が冷たくて寒いです寒暖差が激しいので体調管理をしっかりとまずは何が何でも睡眠時間を取ることかしら先週のフィットネスヨガ🧘♂️メモいけじゅん先生オンラインヨガ木曜日内腿、膝を伸ばすことをテーマに動いていきました‼️膝は年々曲がってきちゃうそうですので逆らって、伸ばすようにしましょう!って事です内腿って、日常生活の動きでは伸ばすことはまず、ありませんのでこんな風に、伸ばして刺激が入って、気持ち良いです
●今日までの動き昨日は実家に帰るついでに、いつも遠征している店舗でユニバとハタヨガ受けてきました。いつもとは違う月曜で、夜の部で、お初参加です。ハタヨガは、地元店でもうけたことがあるので、ほぼ同じだろうって思って気軽に参加してみたのですが、けっこうキビシメなレッスンでした。参加してから「あら。やっちまったか;;」と。++月曜++★HATAYOGA参加人数は少数でした。お初のイントラさん。でね、私、アーサナ名全然覚えてないのですよ;;で、
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事も読んでいただきまして、ありがとうございます『子育て中で忙しい人に!小さい動きで簡単骨盤ケア"これは是非とも共有したい!ありのまま晒し再び"』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています
ぜひチャンネル登録をお願いします❣️西野流呼吸法総本部公式Youtubeチャンネル西野流呼吸法HP/X/Instagram/TikTokお問合せはinfo@nishinomethod.comもしくは03−6433−5953まで!✨西野流呼吸法総本部の書籍✨こちらからどうぞ!英語版の新刊本↓はこちらから!おはようございます今回は公認山形教室について✨やま
全身だるさと筋肉痛。情けない、これが現実。午前ヨガ1時間半午後からフラダンス1時間半3回目のレッスン、今日から先生が変更になりました。先生に不服はないですがやはり雰囲気がガラッと変わり緊張の連続。ステップ、手の動き、音楽に乗せて〜🌺繰り返し繰り返し頭で考えからだを動かす。ついて行けずふらふら。やはり初心者と10年選手が同じ土俵では無理があります。今日は楽しいより苦痛が伴いました。帰宅後、横になって目が冷めた時には、日が暮れていました。疲れた〜。来週頑張ってみますが
こんにちは!かわむらクリニックの川村明ですさて、これから暖かくなり身体も緩みやすくなるため、ストレッチをかけやすくなる時期!開脚前屈を目標設定にする方も多いハズ。そこでこの度は開脚前屈がうまく出来ない方へのアドバイス!開脚前屈を目指すには、「股関節」「腰椎」「胸椎」「頚椎」等、身体全体の柔軟性を引き出す必要があるのですが・・・まずは「ひざ裏」を伸ばしてあげることが大事!ひざ裏をのばさないと前に進めません!また、開脚前屈を目指すには、「ひざ裏の柔軟性UP」と同時
はじめまして。アラフィフになり、昨年6月に突然回転するめまいにおそわれました。とても怖くて不安で色々な方のブログ記事を参考にさせていただきました。現在めまいも落ち着き私も自分の体験を何か形に残したくブログを書いてみることにしました。どうぞよろしくお願い致します😊私はお気に入りの飲み物がいくつかありますどれもティーパックだったり顆粒なので簡単に飲めるところもお気に入りです緑茶は頭痛になり始めの時に飲みます片頭痛には、カフェインが含まれる飲み物が有効であることがあり
私、大好きな麻婆豆腐しかも辛〜いのが期間限定で大好きな牡蠣が入ってます見て真ん中のてんこ盛りの山椒私はこのお店の麻婆豆腐はいつも+110円の正宗にしますビリビリするのが最高ランチがめっちゃお得1,430円私は正宗だから1,540円LUCUA大阪10Fルクアダイニング陳麻婆豆腐あの陳健一さんのお店で
ジャマイカ人🇯🇲の元ダンナは🚗メカニック👨🏽🔧なんだけど今回の🛞パンクで、なんと❣️色々アドバイスをくれてサポートしてくれようとしてる件ちょっと感動🥹したのと、現実が変わってきたなあと感じたので記録カナダ🇨🇦カルガリーからこんにちは🌞こじらせ国際恋愛コーチングのKeikoです🌸🇨🇦🧘🏻♀️👩🏻👧🏽👨🏽元ダンナはジャマイカ人🇯🇲👨🏽👨🏽🔧メカニックの彼に車のコト色々相談出来るように✨ちょっと❣️元ダンナとのこのやり取り見て❣️-日本語訳付き-え!
甘くウッディ―で神秘的な香り『サンダルウッド』伝統的な宗教儀式などに用いられ日本でもいにしえより「白檀」の名で珍重されてきたサンダルウッドの香り気分を高めるのと同時に、地に足をつけるグラウンディングのはたらきもあり、ヨガや瞑想のお供にピッタリです直接香りを嗅いだり、部屋にディフューズすることで、心穏やかな集中へといざなってくれますよ使い方スキンケアに大さじ1杯のドテラココナッツオイルにサンダルウッドを1~2滴垂らせば、スペシャルなスキンケアオイルの完成
今日は以前リトリートに参加した『1日リトリート、ヨガ✖️料理教室、からのルミナリエ』今日はおかん、お休みさせていただきますデー朝、早起きして三食だけ作って家出しました朝は一緒に食べて昼夜の作り置きはこれとスープと味噌汁とサラダ🥗調理時間30分…ameblo.jpスピリチュアル系M先生(以前トップIRをされていた先生で今は非常勤)のクラスに仕事の後行ってきましたまず驚いたのは先生の記憶力!!わたしのことを覚えてくれていた!!顔合わせていきなり数ヶ月前のリトリートの続きみたいな会話わた