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●ゆうき歯科2階①産後リラックスヨガ(生後2ヶ月〜2歳ぐらいまでの赤ちゃんとママ)4月10日(水)17日(水)10時15分〜4月25日(木)11時15分〜5月2日(木)23日(木)11時15分〜5月15日(水)10時15分〜②リラックスヨガ(お子様は参加できません)4月18日(木)11時15分〜5月8日(水)10時15分〜③ママここ会(お子様連れOK)4月11日(木)10時半〜※毎月第2木曜日●上野芝駅7分サロン①ファーストトレーニング&バランスボ
体を適度に動かすことは大切です。驚くことに、体を動かしていない方が多すぎますジムで筋トレするのも良いですが、まずは股関節と肋骨が動く身体にすることが先決です。猫はしょっちゅう体を伸ばしているので、柔軟な体をしている。猫を見習って🐈足踏みして、肋骨や肩甲骨をちょこちょこ動かすことからはじめてみましょう。しかし、ジムに行っていても、腰や膝が悪い方が多いことにも驚くそんな方は、動作改善が必要だ動作を改善せずに、マニュアル通り運動したところで、あまり効果は見込めないどころか、余計に悪くな
庭のチューリップが満開です!毎年ご近所のお花大好きなおばぁちゃん宅にも一緒に植えてるチューリップですが今年もよく咲いたとお礼のイチゴが届きましたこういうエネルギーの交換っていいよね✨とってもおいしくいただいています😄こんにちは!人生を!子育てを!もっと楽しむヨガ教室kaedeの木代表浅海由馨です。【募集中】最新★スケジュール&予約可能日東京旅の気づきわたしは肝心なところで
先日、お散歩コースで発見したダイチャリ。『武蔵小杉さんぽ②』昨日、今日と、多摩川方面へ朝のお散歩してきました。自然を感じられて、1時間くらいゆっくり歩けるお散歩コースを探していたのですが、とても良いコースを見つけてしま…ameblo.jp使ってみたいなーと思っていたところ、ちょうど昨日は二子玉川に行く予定があり、天気もいいし!ダイチャリ使ってみたいし!ということで、ダイチャリに乗って武蔵小杉から二子玉川まで行ってみることにしました小杉小学校の隣、小杉公園のステーションに行ってみると、
(o'ω'o)ノオツカレサマ〜☆です。本日児童館午前シフト。コルセットを巻いての出勤でした。これは、赤ちゃんの抱っこは…厳しい出勤してスタッフさんたちに状態を伝えて…「今日は動きません!!」宣言を!そんな訳にはいきませんけどね…十分気をつけて動いていたのですが、何度かウッとなりました。気をつけて、気をつけて…。今週末、児童館のイベント1日で3連ちゃん担当補助です。それまでに、治さなくては…。3連ちゃんイベントのひとつ。手芸部体験コースター作りです。フェルトをチクチ
●勧誘隠してヨガ誘ったアレフ信者の女逮捕こんばんは!「腰痛と肩こりが解消!仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹(かいぬまみき)です。こういうことがあるから、ヨガ全体が怪しげと思われるんじゃん。早めにニュース記事が削除されそうなので、一部引用しますね。===「サリン事件は陰謀」勧誘隠してヨガ誘ったアレフ信者の女逮捕オウム真理教の後継団体「アレフ」への勧誘であることを隠して、ヨガの受講契約をしたとして、京都府警は5日、特定商取引法違反(不実告知など)の疑いで、在家信者で私
今日は午後から第23回目の英語&ラージャヨーガの勉強会でした。1コマ目が英語、2コマ目がラージャヨーガの二部構成の勉強会です。今回からこちらの本を教材に使うことになりました。インドは多言語国家で複数の言語が公用語ですが、英語もそのひとつなんですよね。英語っていろんな国で話されてて、どの国の英語もその国独特のものがあると思いますがインド英語は「インドリッシュ」とも呼ばれて特に個性が強いですよね。こちらの本はインドの文化的な面もお話の中に取り入
今日は花祭りでしたね〜。ってうちは仏教徒ではないのでまったく関係ないんですが(笑)。花祭りにはお釈迦さまの像に「甘茶」をかける習わしがありますが、そこでふと思ったんですよ。「甘茶」って「甜茶」とは違うの?そこで調べてみましたら解説しているサイトを見つけました。↓↓↓「甘茶に含まれる成分は?副作用があるので煮出す時間には注意しよう」https://www.e-cha.co.jp/contents/hydrangea-tea/#iこのサ
竜王中学校の近くのセブンイレブンが目印セブンイレブンと甲斐ゼミナールの道を左に曲がります甲斐ゼミナールを曲がったら、すぐ左折。矢印の方向↑ここを右に行くとシャンティ左に行くと田辺眼科の職員駐車場↑アパートの隣の家がシャンティです。ゴミ置場の隣4台駐車できます。4台駐車可能注意/アパートの正面はダメ!間違ってアパートの正面に駐車すると通報されます。⬇︎↑この一軒家がシ
昨日はやっと!お買い物に行く事が出来て近くのスーパーにサクッと往復1時間くらいで行って来ました。大粒の牡蠣を見つけて旦那様の大好きなカキフライで決まり!美味しそうに頬張っていました〜箸休め長芋とろろもずく酢カキフライにはタルタルソース!大根のお味噌汁炊きたてごはん。メインが一品で、ちょっと食卓が淋しいかな?とも思いましたが完食
Yuzuki先生第2期卒業のRyota、Tomoyo、第3期卒業のYuriに続いて、第4期卒業のYuzuki先生。また一人、ギュット指導者養成講座卒業生がデビューします。真面目で素直。私が、私ががなく、人のために施せる人。卒業後、この日のために自己研鑽に励んできました。どんなヨガを伝えていくか?陰ヨガ等、体験した結果、やっぱり私と同じインドのヨガを伝え広めていきたいという結論に至ったそうです。スタジオとして、精一杯サポートさせていただきます!ハタヨガビギナーYuzuki
こんにちは、ヒロです6月より再開をした練馬の三宝寺ヨガ教室、多くの方との再会が嬉しくありがたい事に、緊急事態宣言以前に教室も戻りつつあります。予約制をせず14年の間、開催をしてきましたが皆さんの安心を優先して11月1日より三宝寺ヨガ教室も【予約優先制】とさせて頂きます。山門をくぐり祈りの場にいらっしゃる方をお断りするかもしれない事への心苦しさ、本当に本当にギリギリまで大変悩みました。少しばかりお手間をお掛けしますがどうぞご協力宜しくお願い致します。木曜日はサコ先生のHPからお問い合
葉桜でお花見もう少し出来そうですねいつもありがとうございます2024.5月よりシステムがガラリと変わります宜しくお願いします[5月より料金2タイプ]TYPE①ドロップイン(1回券)/1,500円一回券のコロナ禍応援価格は終了★TYPE①のお支払いは予約時にコード決済などで事前送金願います(送金方法をご予約時にお伝えし受取確認=ご予約の確定)新規の方は当日の前夜21時前迄受付、2回目以降は当日朝8時前迄にLINEトークにてご連絡くださいTYPE②開催日内にお得に10
さて、前から通いたいと思っていたヨガ…お金がなくて通えなかった…しかし、そんなこと言ってたら一生通えないので、もう通うことにしました私の通いたいところは、初回体験無料で、初回体験日に入会すると、入会金とその月の会費が無料でしたこれは、通うしかない!と思って、体験に行きましたそこで言われたのが、「お客様は、前に初回体験受けてるので今回の対象外になります」でしたそいや、そんなこともあったななんで前入会しなかったかというと、私が申し込んだ時は3ヶ月会費無料だったのですが、行った日にはそ
今日もいいお天気でしたね~。でも明け方は肌寒いですし体温調整機能がバグっているAyakoです。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。今日も今日とていつものところにいつものようにお灸されてたんですけども流れが悪くて吹き出物が出てたり骨盤がだいぶ歪んでたりとなかなかのアンバランス。ここのところ温度差で睡眠が浅かったりもしますし蕁麻疹や耳鳴りも続いてますし、寝ても寝ても眠いですし
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。春の暖かさを感じるなか、自身に集中されている様子が伝わる一時でした。皆さんが、ご自分のペースで、ヨガを楽しんでいただけると嬉しいです。次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)『リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポー
福井市50歳から心と体を巡らせ年を重ねるごとに凛と美しくなるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです今週のゆるヨガレッスンに、以前、公共の施設でレッスンしていた時のメンバーさんがご参加下さいましたSNSに、レッスンの感想をアップしてくれたので、コチラでも一部を抜粋してご紹介させていただきます。以下、Mさんの感想少人数でゆったりと楽しめるヨガレッスンで、音楽に合わせて身体を動かして行く整美体操を中心にヨガの時間も組み込まれた75分間のヨガ
いつもこのブログにお越し頂き、有難うございますイギリス・ケンブリッジ郊外にザ・ゲルマン人ダーリンとゲルマンJr&宇宙から来た猫シャイニーと愉快に暮らすアラフィフ広島県人のつぶやきブログです。延々と続く鉄道のスト今月もやっている先週末も、電車がまともに動かない中、ロンドンのヨガ教室へ。プラットフォームで電車を待っていると、なにやらアナウンスが。やっぱり電車ドタキャン?じゃあなく「間もなく到着する電車は、大変込み合っておりますので
【毎週木曜日ヨガレッスン岐阜県関市】こんばんは。岐阜県関市を中心に活動しているStudioNICONIC☺︎HAPPYヨガインストラクター小川です。毎週木曜日ヨガレッスンは「ヨガニドラー(寝たまんまヨガ)」ヨガニドラーという言葉を聞いたことがない方も多いと思いますがマインドフルネスという言葉は聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれませんね。ヨガとは・・・結ぶ、つなぐ、調和ニドラーとは
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです「ヨーガ」という単語はよく知られるようになってきましたし「ヨーガをしてみたい!」という方も多くなってきたと思います。ですが、じゃあ「ヨーガって何?」ということについては、「知らない」「よくわからない」という方も多いのではないでしょうか。(こちらは2011年9月7日のコラムを加筆修正したものです。)以前にレッスンでも初心者のトライアルの生徒さんから
やっぱりカルマってあるんだなぁと思った瞬間です。家の近くに住む、自営業をされていた気の良い中年夫婦がいて町内でもみんなが知っている夫婦でした。おばちゃんが新聞屋と不倫をしてたとかでその夫婦は離婚しました。10年前にそれが近所で話題になってて私も「あのおばちゃんまさか不倫なんて、イケイケだなぁ」なんて思っていました。そして・・・今日、そのおばちゃんと10年以上ぶりにすれ違い・・・もうそれは、言葉で表せないくらいの半目で赤ら顔で
Alohauhane🌈✨江戸川区の小さなプライベートサロン、ラアケアのエリです1日2名さま限定、完全マンツーマン。毎回、オーナーのエリが施術を担当します。(Newシーツ新調しました❤️)自分のことを好きになって生きることが、日々楽しくなる✨辛いとき、悲しいときも自分で立ち上がって前を向ける!そんな強さを思い出せるように…わたしも救われてきたロミロミマッサージとヨガを通してサポートしています✨こん
こんにちは。ヨガインストラクターのMEGUMIです。まもなく6月。梅雨時期の到来ですね。6月のヨガテーマは、『体の巡りをよくするヨガ』急に蒸し暑くなったり、朝晩の寒暖差があったり…と気候の変動が著しい時期ですね。すでに体の重だるさや倦怠感など何かしらの不調を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。6月のヨガでは、体の中でも特に大きな関節をアプローチして血流・リンパの流れを促進。梅雨時期特有の滞りをなくし、巡りのいい、快適な体へと導いていきます。頭痛や
春から、武蔵小杉でヨガ教室をスタートします!現在、場所だけ決まっていて、生徒さんはゼロ!の状態です。これから、こちらのブログでお知らせなどをして、少しずつ仲間が増えていったらいいなと思っています♩どうぞよろしくお願いしますインストラクター紹介Yumiko小学生の娘とパパと3人家族。ハタヨガの指導歴は8年です。初心者の方からインストラクターの方まで指導しています。現在はオンラインクラスのみ開催しています。やっぱり対面のクラスがしたい!!!ということで、場所探しからスタートしま
Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyogajagat渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせフォーム☑急に体に痛みが…☑病院に行っても湿布と痛み止めをもらって帰るだけ…☑️レントゲンを撮ったけど何ともないと言われた☑️体を動かさないとい
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです4月も下旬に入りましたね。今月から新生活という方も落ち着いてこられた頃かと思いますが皆さま体調はいかがでしょうか。春とは言っても朝晩の温度差は大きく、お昼間が暑いからと薄着をすると夜はまだ肌寒く身体が冷えてしまいがちです。(こちらは2012年4月14日のコラムを加筆修正したものです。)うっかり身体を冷やしてしまうと身体が硬くなるだけ
先週、先月に引き続き再びヨガに行ってきました『人生初のヨガ教室!』ずーっと興味があったものの道具も必要だしなんかオシャレそうな空間に足を踏み入れる勇気もなく早十数年…ついに初めてヨガ教室に行きましたー知り合いがインストラクタ…ameblo.jp月に一度程度、先生の都合と会場が空いているタイミングでの不定期開催の教室です予定や体調と相談しながらですが「行ける時に行く」というスタンスが許される習い事はありがたい今回は初めましての方と前回も参加されていた方が半々でしたちょっ
今日は武蔵小杉ヨガ教室の記念すべき第一回目のレッスンでした!!偶然にも、小学校の始業式&入学式と同じ日となり、中原市民館に向かう道で、ピカピカのランドセルを背負った新一年生とご両親と沢山すれ違い、新しいスタートという意味で「私も同じ気持ちー!!!」とひとりニヤニヤしながら歩いていました。(怪しい人)私にとっては実に約3年ぶりとなる、対面クラスです。入口の案内モニターに【武蔵小杉ヨガ教室】の名前がありました。それだけで嬉しい!まだ会場となる和室には入ったことがなく、どんなクラスになるのか想
心地よい季節ですね〜!お外でのヨガにハマっています☺️この日は、葛西臨海公園でヨガをしました!しかし朝早くの公園には、ゴミがたくさん落ちていました…あ〜ゴミがなかったら最高なのに〜と思いながら、マットを広げているとお散歩中のおじいちゃんがゴミ拾いをしてくれているではありませんか!!!私も慌ててゴミ拾い手伝いました🫶自分で拾えばいい!なぜそのことに気づかなかったのか?!お恥ずかしいです…そしてきっと毎朝お散歩しながら、ゴミ拾いをしてくれているおじいちゃんに感謝です