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こんばんは♪一気に寒くなりました🥶次女の国家試験が1ヶ月をきりました。医療系の国試って2月に集中してるのよね。ご縁なかった世界なので初めて知りました一年前は学校もサボりがち、そして辞める辞めないで毎日喧嘩してたけど、何度か病院での実習があり、指導してくださる素敵な先輩方の働き方を見て覚悟が決まったのかな。ダイニングのテーブルはずっと占拠されてる。食事はリビングのソファーで。昔から絶対自分の部屋では勉強できない子ですここ1ヶ月は遊びもせず8時には家を出て学校へ、夜7時ご
週1のゴルフレッスン、大変な雨と風でした。いつもの時間より1時間繰り上げたのがまずかった風雨の中につっこんでいった感じ。株は昨日買いすぎた、と言ったのにまた買ってしまいました。今日の日経平均は上がっていましたが、持ち株はまだまだかな。2月、ギックリ腰になって以来YouTubeで腰と背中のストレッチを頑張っています。今はホットカーペットの上で行っていますが、もう少ししたらはずすのでヨガマットをポチっとしました。ストレッチが終わったあとの心地よい筋肉痛が良くて、結構続い
キャンドゥで綺麗なライトグレーのヨガマットを見つけました✨さすがに100円ではなくて550円。でも、ヨガマットとしてはかなり安いしめちゃくちゃ好みのグレーです↓↓このヨガマット、用途はヨガではなく電位治療器の絶縁体として使うのが目的の為こんな感じで使用します↓↓今使っているヨガマットはフランフランで購入したものです↓↓『宅トレ用』の"gymシリーズ"の中にヨガマットがありました。しかーし、買って満足して全然使っていなかったので、ヨガマット以外は3年半前に既に断捨離済
人生100年時代の健康美をつくるヨガビリー®︎考案者の須之内美知子です心と体についての面白いネタやわたしの想いなどなど公式メルマガだけに綴っています。こちら【春だからこそ】早寝早起きして髪の毛を解きほぐし服装もゆったりとラフな感じでヨガマット持って、ヨガクラスに行く。これをやってみよう!あれもやってみよう!やる気を起こすのは、やっぱり春が良い。制限を加えるのはよくない。共感しあう仲間と早朝のヨガの時間がやる気を育て、自己成長を促す。わたしはそんな仲
面白い商品を紹介❗️ラグ兼ヨガマットなので敷きっぱなしで片付け不要です😁普段運動習慣がない方でも敷きっぱなしならながらでできますね。普段から運動習慣を身につければ体は驚くほどよくなります👍このマットで実際に患者様に体幹筋+お尻の筋肉を鍛える運動をしてもらいました。その動画は下記よりご覧ください。https://youtu.be/Gy7_UQrjpvg体幹筋がアップするマット紹介のヨガマットは下記よりご購入いただけます。https://www.makuake.com/proj
半額体験キャンペーン中ご予約はコチラ↓ご注意!【誰でもヨガ】は、主催団体によって、開催要領が異なります。こちらは箕面キューズモールの情報です。【誰でもヨガ吹田】は、コチラ【誰でもヨガOL(オンライン)]は、コチラ*新駅開業にともない、試験的にクラス変更【誰でもヨガ箕面】【誰でもヨガ&ポール】<2024年度第一期>全13回4/1、8、15、22、295/6、13、20、276/3、10、17、24*祝日と春休みは、お子様約半額!*4/8
●「ヨガマット滑る」が画期的なアイデアにより、終止符を打たれました!おはようございます!「腰痛と肩こりが解消!仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹(かいぬまみき)です。小岩ヨガ教室・勝田台ヨガ教室・浦安ヨガ教室は、体験レッスンを再開しましたこのブログで度々話題に出している、「ヨガマット滑る」問題。この問題、画期的な解決アイデアが生徒さんから生まれました。ヨガマットの上に敷いてある、このあみあみ模様の素材(写真の状態は、売っている状態から半分に切ってあります)。1
こんにちは、鍼灸師ヨガインストラクターの犬塚志保です。さすがに滝汗はなくなってきたので、夏の汚れを落とすべくヨガマット洗いました。新品のヨガマットのお手入れも同じ方法です。ゴム特有の臭いや表面に浮いた油も同じ方法でスッキリさせることができます。油が浮いて表面がヌルヌルしすぎているとアーサナの安定性にもかなり影響します。マットを新しくしたときにはすぐ使いたくなる気持ちをグッとこらえてひと手間かけてあげましょうね。【用意するもの】お湯を張った浴槽ヨガマットセスキ
おうちディズニー応援!ヨガマットアクセスありがとうございます!!ディズニーファン歴20年以上のマリンです!!ディズニーストアで購入できるグッズを紹介しています。今回はヨガマットを紹介します。商品名:シンデレラヨガマットバッグ付きFitness画像は公式サイトより↑↑ディズニーストアから登場したヨガマットです。デザインはシンデレラに登場するお城と街並みの夜景です。見た目だけでも楽しめますね。裏面にはシンデレラのシルエットがデザインされてい
ルルレモン(lululemon)の通販専門店【ルルレモンクラブ】の加藤です♪本日も、当店のブログをご覧くださいまして、ありがとうございます10月が始まり、寒くなってきましたねもうすっかり秋ですね今日お話ししたいことは、「ルルレモンって、どこで買えるんだろう」という疑問についてです。「新しいヨガウェアが欲しいなあ」「どこかいいヨガのブランドはないかな?」「あ、ルルレモンってブランドがあるんだ」このようにルルレモンを知ってくださる方も多いかと思いま
ヨガ資格は、取ったけど、自分のポーズに自信がない・・・ヨガインストラクターの1つ1つのポーズの不安を解消する。ヨガポーズレベルアップ講師のあきやまゆきこです。初めましての方は、コチラヨガインストラクターの皆さん、三点倒立できますか?プライベートレッスンでもリクエストが増えてきた三点倒立のポーズ今日は、9割の人が知らない安定した三点倒立のための3つのポイントをお伝えします。①手をしっかり組む!意外と見落としがちなのが、手
こんばんはお久しぶりですこの一年は困難こともありましたが、ゆったりできたと思います今年も桜の花を何度も見ました昼も夜もきれいでしたインスタに載せていない夜桜を載せます去年のことを振り返るブログが続きますが、お付き合いお願いしますTGA17は1次選考で落ちましたが、TGA18では2次まで行きました古田愛理ちゃんとご一緒に写真を撮っていただきました私にとってオーディションは受かるためだけではなく、心身共に成長するためのものだと思います去年は年末に東京に行きました渋谷の忠犬ハチ公
今日も4時起きのはるはるです。おはようございます。ヨガを始めるので、ヨガマットを探してました。近くにあったスポーツ用品店アルペンが閉店してしまい、Amazonで買うしかないかなと思っていたら。。。昨日、しまむらにふらっと入りると、入り口を入ったらすぐにヨガマットがありました。890円安い!しかも6mmの厚さ初心者には充分ですヨガマットだけなので持ち歩きに不便です。ヨガマットを留めて、持ち歩きのための袋がいる。とりあえず、ヨガマット留めを制作中ですバンドみたいなのですね。ここ
初めての方はこちらへどうぞ!↓これを買いましたLICLIヨガラグ10mm/12mm厚め収納ケース付筋トレヨガマット滑り止めニトリルゴム11カラー(10mm,ピンク)Amazon(アマゾン)
く本ページはプロモーションが含まれています[ヨガマットの選び方のポイント]ヨガには、身体の歪みを整え、柔軟性を向上させることで、ダイエットにつながりストレスを軽減させる効果もあります。ヨガは仰向けの状態になったり、膝をついたりするポーズがあるため、ヨガを始める際はヨガマットが必要不可欠です。今回は、ヨガマットの選び方についてご紹介します。厚さで選ぶヨガマットには、さまざまな厚さのものがあります。ヨガマットを選ぶ際は、使用する場所や目的によって選ぶと良いでしょう
以前購入したプーさんの6wayジムに変身メリー、最初はメリーとして使い(その時の記事→★)、その後今はプレイジムに変形させて(その時の記事→★)使っています。で、メリーからプレイジムに組み替えると、今までメリーとしてくるくる回っていた部分が余るんです。余った部分をしまっとくのもったいないなぁと思い、くっつけて紐でおもちゃを吊るしてみました。メーカーとしては推奨していないと思うので自己責任で(笑)細長いクルクルは、ラップの芯にマスキングテープを巻いたものです。回ると模様がグルグルして面白い
今日は朝から楽しみにしていたMLBオールスターゲーム観戦に集中昨日の記者会見から試合前のレッドカーペットショーワクワクしちゃうスーツ姿も相変わらずカッコいい実は数年前に某飲食店で偶然かなりの至近距離で大谷くんと遭遇した事がありもう、もうめちゃくちゃカッコ良くてあの瞬間、私は息をしてなかったと思うとにかく脚が長いお顔が小さい笑顔が爽やかキラッキラでした今はあの頃より更に鍛えて大きくなっているしMLBで異次元な活躍をしている大スター選手のオーラはきっと半端ないよ
調布市の皆様こんばんは。おうちでヨガすると便利な道具。ダイソーで買えますヨガマットこれは、ダイソーで500円で買いました。滑りにくい、膝痛くない五百円でヨガマット。上出来でしたヨガブロック。200円2個あると良いです。ヨガのポーズを正しく取る、怪我しないツールですヨガベルトのかわりに男性用の紺色、カーキ色のベルト使えます。この3つの道具、オンラインレッスン参加するとき便利な道具になりますダイソーに寄った際は見てみてください
本ページはプロモーションが含まれていますこのブログを読むメリットマンドゥカとルルレモンの違いが解るどっちが安い?マンドゥカです。[マンドゥカ]Mandukaヨガマット5mmBEGINヨガマット軽量ビギナー1C1023116スティールグレーBeginMatSteelGreyピラティスホットヨガストレッチ[並行輸入品]Amazon(アマゾン)6,899〜7,316円マンドゥカの1番安いマットのリンクを貼っときます。5mmのビギン素
ヨガマットで寝てみたら自分の身体が変化してる?たまたま昼寝に使ってみたら思ってた以上に腰が伸びるので実際2晩寝てみたマットに寝る条件は下記の通りにやってみたマットに直接寝るとゴムのグリップ力によって痛い時があるので薄い敷布をヨガマットの上に敷くマットは厚み10mm✖️600✖️1800を横に2枚並べてマットから体が落ちないようにした興味深い結果だったのでその事実を下記にノートしてみる朝起きてスマートウォッチを見るとGarming時計のボディバッテリーが84台に上昇した(たま
女性としての自分に自信が持てる!女性としての毎日が楽しくなる♡40代からのバスト革命育乳ヨガ&セラピスト中野美也子です。こんにちは^^私のサロンは、育乳ヨガ®というネーミングのとおり、ヨガとトリートメント(全身の血流・リンパを流すバストを含むトリートメント)で、バストアップや、スタイルアップ(ダイエット等)、女性の不調改善、女性ホルモンを整えることを、しているサロンです。継続サポートしていく方には、ご自宅で取り
ピラティス指導歴17年のピラティスインストラクターですマットの選び方ポイントまとめオススメのマットもご紹介しますマットピラティスはヨガマットの上で行いますピラティスに適したマットいくつか条件があります1.厚さ2.素材3.色4.持ち運び5.おすすめマット6.ブランドマット項目別にお伝えします1.厚さピラティスはマットの上で丸くなって転がったりするのである程度の厚みが必要です個人的にオススメは厚さ8㎜以上のものフローリングの場合は厚さ8〜10㎜が最
こんにちは😊皆さま、ご無沙汰しております。あっという間に3月末🌸お変わりないでしょうか?こちらは引越しも落ち着いたのですが、娘の発熱や、私自身の体調不良でバタバタしていました。産後の傷の痛み、背中・首の痛み、中々治らない乳腺炎と続きました。ストレッチは続けているし、ストレスもないし、なぜ?と落ち込んでおりました東洋医学に詳しい鍼灸師に診察してもらうと、背中が精神的な緊張・疲れで硬くなりこわばっていたようです。産後1〜2年はこうなることも多く、免疫力も下がっているようです。施術し