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レディースクリニック受診の始まりは下腹部の張りだったけれど、今思えばいろんな不調があったかな?と思う。『まさか自分が?卵巣がんと診断されました』50代未婚、出産経験もないのでリスクは高いのだけれどまさかがんになるなんて思ってなかった痛みもなく、不正出血もなく…ただなんとなく下腹が出てきたなーと。しかも…ameblo.jpまずは体重が一気に増えたこと。コロナやらストレスによる体調不良で3-4キロ痩せたのに(元凶はこのストレスだと思ってます)半年くらいで元の体重プラス5キロくらいは増加
4月スケジュールグループレッスン毎週金曜日4/12・19・265日お休み19:00〜19:50ピラティス20:00〜20:50コアパワーヨガ毎週土曜日4/13・20・276日お休み9:00〜9:50ピラティス予約可○毎週火曜日4/9・16・232日、30日お休み30日→29日(月)に振替します19:00〜19:50ピラティス予約可○20:00〜21:00コアパワーヨガ予約可○毎週木曜日4/11・18・254日お休
アーユルヴェーダってすごい眼精疲労が取れたよ!この日グッときたポイントあなたはアーユルヴェーダを受けたことがあるだろうか。僕は2016年2月に一度あった。そのときは「パンチャカルマ」と言って10日間くらいに渡る施術だった。不必要なエネルギーを体の中心に集めて、最後に下剤で排泄という形で体外に出す流れだった。あのときの爽快感はなんとも言えないものだった。さらにその2016年2月以降、僕が経営していたヨガスタジオは黒字経営に向かい、単月黒字をコロナ禍の2020年まで
背景以前に何度かこちらのブログで私はヨガの経歴があることはお話してきました。ヨガ|32歳からのセルフケア有記さんのブログテーマ、「ヨガ」の記事一覧ページです。ameblo.jp18歳ごろに当時住んでいたオーストラリアで初めて百人近くが入るジムのようなところでヨガを受けてみたのが初めて。25歳ぐらいからは当時住んでいた東京でとにかく色々なスタジオに行きヨガのレッスンを受けてみていました。そして31歳の時たまたま無職だ
『ヨガの女子更衣室のロッカーで盗難にあった話し!』これは?身近に起きた実話なので。いつもの?プロフィールの前置きは?省略しますヨガが終わった後に?ロッカー開けたら?なんか?レッスンの前に自分がロッカーの中に?…ameblo.jpヨガの女子更衣室で今年の1月に盗難にあった時と?偶然なのか?同じ場所にあるロッカーでまた?盗難被害にあいました。画像はお貸りしました。被害にあったロッカーは?大勢の利用者のいない少人数の場所です。そこは?20人しか使えない場所です。しかも?
タイに住んでいた時も、愛知県に住んでいた時もヨガをやっていたので、京都でもやろうと思っていました。先週から五条のスタジオラフター@studio_laughterで、毎週1回、ヨガレッスンを受けています。一緒に受けてるのは、双子の姉。(奥の赤が私)私より1年早く、去年の2月から姉も京都に引っ越して京都市内に住んでいます。娘も4月から京都の大学に進学していますし、息子は2年前から兵庫県の大学に進学。みんな京都・関西にいることに不思議な流れを感じています。。。
LAVAの体験レッスン体験談かねてから行きたかったホットヨガスタジオLAVAへ、体験レッスンをしに、行ってきました!予約の方法はコチラに書きました。≫【ホットヨガLAVA】体験レッスン予約の方法が簡単すぎてびっくりしたヨガインストラクターの資格を取得し、常温でのヨガはしていました。ですが、ホットヨガでしか体験できないレッスンやいろんなインストラクターの方がいるとの評判。同級生だけでなくインストラクターの仲間からLAVAの噂は聞いたの
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガをする時にはいくつかの注意点があります。それは特別なことではなく、身体を動かす時には常に気をつけた方がいいことです。・満腹時を避ける・体調が悪い時は行わない・無理をしない・持病などがある場合は医師に相談するごくごく、当たり前のことですね。(こちらは2011年9月12日のコラムを加筆修正したものです。)満腹時に運動してしまうと消化に必要な血流を運動に使
甲賀:『鮎川の千本桜』(うぐい川の桜)川の音と、穏やかな山麓に包まれ咲く千本以上と言われる桜の木々とても穏やかな癒される絶景でした日野の街から山道を抜けていくと、鈴鹿山系の麓静かな里『鮎河』が現れます山の深き谷間を縫い湧き出す清水が集まり、清らかなうぐい川となり、その川辺や、青土ダム周囲に桜が連なりますソメイヨシノを始め、八重桜も混じり千本以上の桜が咲き誇り『鮎川の千本桜』として桜の名所です満開の絶好のタイミングで見ることができ、心に残る風景と時間となりました
コミセン・公民館会員さまこの度、政府より発表されました緊急事態宣言の全面解除を受けまして、新型コロナウイルス感染予防対策を徹底の上、6月1日(月)よりレッスンを再開いたします時間や教室の変更、コミセンによっては、使用できないクラスもありますので、ご確認ください【コミセン開催教室】(火)穂積・畑田・キッズ・三島・彩都(水)大池→中津に変更(木)穂積・畑田・中津(金)郡・穂積・畑田・キッズ・東【コミセン休講教室】(木)玉島・東高垣・安威(金)玉島◎休講教室の
帝王切開から18年後でもぽっこり下腹痩せられるんです帝王切開でご出産なさったMさん。どんなに頑張ってダイエットしても、パーソナルトレーニングでもぽっこりお腹はどうしても落ちませんでした。気づけばもう娘さんは18歳。産後18年経っていた・・・もう無理なのかもしれないと諦めかけていましたが集中プログラム3ヶ月でこの通り!↓あれだけ出ていたお腹が痩せられたの私にとってはすごいことなんですよ!帝王切開してからずっと、下腹がぽっこりだったのに二回切ってるし(お子さんお二人
大阪府摂津、吹田、茨木JR千里丘駅前徒歩2分エンジョイヨガスタジオ主宰岡野一実ですシステムキッチンの1番上引き出しいろいろ入ってる元々仕切り、割れてきて、、、いい仕切りないかなあーと思って探しててダイソーにピッタリあうのがありました高さは前より低いけど、まっいいか今から中入れて行くんですが選別して、、下も3段あり全部中身出したらワインオープナー3本あったりポテトワッシャー奥から出てきたりうー、、もう、ほんと、今年は人生最大に掃除してます壁紙リフォームし食器棚を買い替えて中を
世田谷区奥沢隠れ家サロン完全プライベート個室・完全予約制1日2名様限定!営業時間10:00~19:00(不定休・相談可)じぶん癒しは社会貢献♡癒しの力で本来の愛と優しさを取り戻すサロン満月~pleinelune~プレーヌリュンヌ~公式ホームページpleineluneプレーヌリュンヌ生涯しなやかなココロとカラダの自分軸で自分らしい人生を送りたい女性のための完全個室・完全予約制のココロとカラダの隠れ家ケアサロンです。pleinelune-001.com初回お試しご体験
波動の高いひとたちと一緒にいることは大事ですね。なぜか悩みごとが全く消えてしまった1日でした。それが波動の高さの技術なのでしょうか・・・一緒にご飯。トマトと和だし半々店員さんが鍋の様子をしょっちゅう見に来てくれるの嬉しいシメの麺シメのリゾット私が梅屋に行くといつも雨
ヨガ&骨盤調整ShantiHeart(HPこちら)5月のご予約開始は、●4/20(土)20:00~とさせて頂きます。●お一人3クラスまで予約可●フルネーム記載でLINEお願いします✱スタジオオープン→20分前~(10分前には到着しチケットやトイレ等余裕もって済ませましょうが目標)●コロナ関連変更2023.3.13変更●受講についレッスン中のマスク(かマウスシールド)は、ご自身の判断でご自由となり
こんにちは♪大阪江坂のアロマとヨガのスタジオwithです。9月にマタニティ、ママにお勧めの特別レッスンを開催します。ママさん、プレママ(マタニティ)さん向けの内容ですが、会員様以外の方も、どなた様でもご参加頂けます♪いつものレッスンのようにお子さんを連れてご参加もちろんOKです。講義内容テキストもお渡しいたします。まだ参加枠ございますので、どうぞご参加ください!ご予約お待ち致しております♫☆たか☆『ママの体と育児ブルー』講義とちょっとヨガ(普
今日は雲が多くて日差しはないものの気温は上がって暑くなった大阪。いやもうほんと体温調節に困る。そんな今日は午前中は断水のためスタジオが使えずお休みだったのですが、そのぶん午後からは休憩なしの怒涛のレッスン続きでございました。気候不順や新年度なのもあって皆さん忙しかったり疲れてたりでコンディショニング系のメニューに。ゆるめることや整えること、深い呼吸をすることってほんと大事ですよね。お久しぶりの生徒さんに「先生の顔を見たら安心
3月くらいから受講しているカラダに対する力学の養成講座、今ようやく6分の2を終えて、まだまだ長い道のりですが、カラダをうまく使っていくのに本当に『頑張る』ということは必要ないんだなということが体得できました。頑張ってないことが健康に繋がります。使いすぎている筋肉を使わない事で楽になる。例えば、私の場合は反り腰なので、反っている背中の1部分だけめちゃくちゃ使いすぎてるんですが普段使えていない筋肉を使うと反りが自然になくなります。肩こりの人だと、首の力や肩の力を使いすぎて
5月のレッスンのテーマは、「マインドフルネス」です。マインドフルネスとは、今この瞬間に意識を集中させることやジャッジを挟まずにあるがままを感じることです。ヨガにおいて、呼吸や体に意識を向け、今この瞬間にあり続けることは、とても大切な側面です。それでも、つい意識が別の場所にいってしまうこともありますよね。それをダメなこととジャッジせず、気付いて認識し、丁寧にまた呼吸と体に戻るという過程も大切に練習していきます。頭の中がザワザワと忙しく、集中するのが難しい時に使えるテクニックもいくつかご紹介
ベトナム・ホーチミンからシンチャオ🇻🇳ベトナムには娯楽が少ないと日々嘆いていますが、ヨガスタジオは割と沢山あります以前、ホーチミン1区のYogaLivingをご紹介しましたが、今日はホーチミン2区のタオディエンの奥にある可愛いヨガスタジオYogaDistrict2|ThaoDienYoga|VietnamThaoDienYogaisdedicatedtohelpindividualsachievetheirhighestlevelofphys
《STUDIObyFLAT》〜2024.03.20(wed)〜松山市湊町に新しいヨガスタジオがOpen‼︎愛媛で長年女性ファッションを牽引してきたFLATが「松山にもっと健康文化を広めたい」想いでヨガスタジオをプロデュースしました✨内外ともに美しくオシャレがますます楽しくなる!毎日がより快適になる!開放的で心地よい空間で心と身体を満たしてください♡【チケット】○初回体験¥1,100○1回チケット¥3,300○6回チケット¥
こんにちは♪ヨガ講師のYUKOですいつもご訪問いただき、ありがとうございますヨガマットはお待ちですか?ヨガスタジオにマットの用意がないとヨガマットを持参するのは必須になりますが…神戸新聞カルチャーはありがたいことにヨガマットが備えつけられていますサイズは長さ・幅ともに少し小さめですが、重いマットを持参することを考えたら、手ぶらで参加できるのはとてもありがたいと思います。持参する必要がない場合でも自宅でサッとヨガできるようにMYヨガマット持ってほし
朝から雨で今日は寒かったですね〜(神奈川県横浜市在住です)午前中はホットヨガに行きました。でね、ちょっと愚痴?聞いて聞いて!って思う事がありました。どうでもいい事なんでしょうけど…お隣の人が始まる前に、スタジオ内でスマホを見ているの。だいたい他の人達は、身体を伸ばしたりして、軽く準備をマットの上でしています。で、先生が来て、挨拶して、一言二言があり、レッスンが始まります。もちろん、みんなヨガのポーズ(あぐら)で、聞いてます…が!お隣りの人、スマホを見てる!まだ!「今日は寒いです
***********ココロととのうYOGAのおうちタイマッサージ・チネイザンよもぎ蒸しcocorobi(ココロビ)***********相模原市・東京町田駅の隣JR横浜線古淵駅より徒歩8分***********自己紹介***********初めまして*ヨガのおうちcocorobi/えみと申します☺️2008年よりYOGA講師として、関東・東海地方で活動をしてきました*30歳の時、婚約者の突然の他界を経験しました真っ暗な色のない世界を彷徨い深いふか
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)私の気分転換の1つに断捨離があります。服だったり本だったり、何となく突然整理したくなるのですが、おそらく自分では気づいていない心理があると思うのです。結果スッキリするので良しとします。今日は、パソコンの中にあるファイルを見直して分類・整理・削除……などをしていると、気になるファイルを見つけました。いつ、どこで見つけた文章か忘れましたが、ブログ記事にさせていただきます。【今日という日】小さ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです「ヨーガを始めてみたいけれど、何か必要なものはあるの?」こんな疑問をお持ちの方はいらっしゃいませんか?(こちらは2011年9月10日のコラムを加筆修正したものです。)何かを始める時には、何が必要か、何か用意するものはあるか気になるところですよね。ヨーガをするのに必要なものは、・動きやすい服装・集中できる快適な場所以上です。身体を締め付けない服装で、アーサナ
タイ・バンコクからおはようございます最近夕方〜夜に雨が多いですね〜雨季も終わりに近づいているのでしょうか?さて、今月バンコクにカフェ併設の素敵なヨガスタジオがオープンしましたLilyYogaStudio(リリーヨガスタジオ)来タイ以来ずーっとお世話になっている私のヨガの先生kae(ケー)先生のスタジオなのです場所はSoi31の奥の方、木タラで有名なシーナカリン大学の近くにあります(写真は全てFacebookからお借りしました)写真の左から2人目がKae先生とても美しい先
自分が失敗してみて今日で一気に「時間きっちり」の概念が覆りました。きっちりしなきゃって思い込んでたからすごくしんどかった気がする。自分が受講する立場の時に、なぜか時間をよく遅れる先生方ばかりに私が出会うのはこれに気づかせる為だったのかな~とすら思えるだいぶ過去を振り返っても、私のダンスの先生に関しては20分遅れが当たり前で、最高40分遅れてた時もあった記憶が蘇りました。それでもいいんですよね。それでもいいと思ってる人だけが残ってるんだ
こんにちは3月3日ひな祭り。我が家にも娘がいるので、母から贈って貰った雛飾りはあるのだが、夫亡きあと、一度も飾っていない。3年目くらいまでは、到底人形を出す気力も無くて、悪いけどもう2度と飾らないかも…と思っていたが、今年に入り、今年は5年振りに出そうかなと心境が変化した。なのに、出してない。だってブログに気を取られていたから来年こそは飾ろうと思う。雛人形をしまうのが遅れると娘が嫁ぎ遅れるという迷信があるが、飾ることすらしなかったら、婚活に参戦すらしなさそうだタイト
スクリーンのヨガの教室にいってきました。初期の頃はほんとここに救われました。一生懸命やってたら、ありませんか?次のうごきがわからない。初期スクリーンヨガメリット①スクリーンは動きがわかりやすい②インストラクターさんがよく回ってきて、姿勢をなおしてくれるのです。だいぶわかるようになってからは行ってなかったのですが、今日行ったヨガフローリラックスでも良かった点②のインストラクターさんの周りが早いこれにつきます。姿勢言われてる通りしてるのに、効かないなーとか、なんかあの綺麗な姿勢の人