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レディースクリニック受診の始まりは下腹部の張りだったけれど、今思えばいろんな不調があったかな?と思う。『まさか自分が?卵巣がんと診断されました』50代未婚、出産経験もないのでリスクは高いのだけれどまさかがんになるなんて思ってなかった痛みもなく、不正出血もなく…ただなんとなく下腹が出てきたなーと。しかも…ameblo.jpまずは体重が一気に増えたこと。コロナやらストレスによる体調不良で3-4キロ痩せたのに(元凶はこのストレスだと思ってます)半年くらいで元の体重プラス5キロくらいは増加
アーユルヴェーダってすごい眼精疲労が取れたよ!この日グッときたポイントあなたはアーユルヴェーダを受けたことがあるだろうか。僕は2016年2月に一度あった。そのときは「パンチャカルマ」と言って10日間くらいに渡る施術だった。不必要なエネルギーを体の中心に集めて、最後に下剤で排泄という形で体外に出す流れだった。あのときの爽快感はなんとも言えないものだった。さらにその2016年2月以降、僕が経営していたヨガスタジオは黒字経営に向かい、単月黒字をコロナ禍の2020年まで
ご覧いただきましてありがとうございます兵庫県川西市のヨガ教室サンサーラヨガスタジオですインスタのストーリーズで日々のレッスンの様子を載せております☟Instagramこんにちは今月のオンラインレッスンでは骨盤を整え、女性のお悩みに多いむくみや冷え性改善のメニューを行いました✨オンライングループレッスンはコロナ渦になって始めましたが何年も続けてくださる方も多くこれからも教室レッスンと共に継続していこうと思っていますオンラインヨガってどうなんだろう?と思っていた方も
ヨガスタジオyogastudioSOWAKAの代表SACHIKOです。ヨガインストラクターの日々の日常を書き留めてます。ブログにお越しのみなさんの毎日に小さな幸が訪れます様に🤗※ご予約受付中※↓↓ご予約、お問い合わせはこちら↓↓LINE@にて友達ご登録してメッセージください☺️お知らせ、お得な情報など随時配信中です!******************こんにちは😃楽しい日になりそうです、ヨガインストラクターのSACHIKOです♪さぁ、今日も楽しみな事があるか
初めてお越しになる方へヨガ・ピラティス・ダンス教室スタジオMibu@美部HPに「アクセス」ページ追加しましたこちら地図が載ってますので参考にしてください。(もっと早くUPすれば良かったですね)それでも初めて壬生町へお越しになる場合少し分かりにくいかも知れません・・・こちらが東武宇都宮線壬生駅とってものどかです♬とちしん栃木信用金庫(壬生支店)現在は(株)北研さん左手にして駅前の道路をまっすぐ歩いて頂くと…※駅の出口は一箇所です
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)私の気分転換の1つに断捨離があります。服だったり本だったり、何となく突然整理したくなるのですが、おそらく自分では気づいていない心理があると思うのです。結果スッキリするので良しとします。今日は、パソコンの中にあるファイルを見直して分類・整理・削除……などをしていると、気になるファイルを見つけました。いつ、どこで見つけた文章か忘れましたが、ブログ記事にさせていただきます。【今日という日】小さ
今日は一本脚のダウンドッグで足を高く上げたい人へコツと練習方法についてお話します。一本脚のダウンドッグで足が上がらない場合、股関節を支点にして上げようとし過ぎるとお尻が詰まって上がりきりません。ポイントは2つあります。1、胸を支点にすること2、上げる足と反対側の手で押す力で上げることです。すると、身体全体で足を押し上げる感覚が分かりますよ。このコツだけでできるようになれば、それで十分です。今回はこの感覚を掴む為の段階的な練習方法についてご紹介
正座(というか、スプタ・ヴィーラーサナ)で後ろに倒れられない人への練習方法です。ブロックをこんな感じでおいて。こう。(※見やすくする為に腕をどけていますが、自分でする時は手を着いてくださいね)ブロックがない人は、ブランケットや毛布を使ってこうして。こう。「膝が上がっても頑張ってやっていたらその内着く」。。。人もいるみたいだけど、それ以上に「練習の成果を感じないまま膝を傷めてやらなくなる」ってなってしまう人の方が多く感じます。練習は(自分
さいたま新都心駅から徒歩5分ヨガスタジオガネーシャです🐘5月の特別講座のご案内です♪🔸初夏の薬膳🔸〜暑さと湿気に負けず元気に夏を過ごすための薬膳と養生〜<日時>5月11日(土)14:30-16:00<ご参加費>おひとり様:3,000円薬膳教室ももくりの先生にお越しいただき初夏に現れがちな不調と対策についてまた、初夏におすすめの食材や生活養生を薬膳・中医学初心者様にもわかりやすく教えていただきます☺️(内容は薬膳初心者・初級者様向けとなります)そして、講座後半は
何か感情を感じた時、その感情に名前をつけないでただその感覚だけをカラダで感じる。ってことをやってます。怒りとか悲しみとか楽しいとか感情には名前がついてるけどそれって人それぞれネーミングが違うかもですよねそしたら色濃く感じてた不快な感情はなんだか薄れていきます私が一番お気に入りの感情は自分を「女」って思わせてもらうえてる感情かな。例えば素敵な場所に連れてってもらえた時とか、服を選んでる時の自分とか、美容院の時とか。
愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!(スタジオサリュ)です。Yoga&BodyCareStudioSalut!(スタジオサリュ)愛知県丹羽郡扶桑町にあるヨガスタジオ。初めての方からもっとヨガを深めたい方まで、どなたでも気軽にご参加いただけます。毎日ヨガする習慣作りをお手伝いします。肩こり、腰痛等でお悩みの方、カイロプラクティックをとり入れたボディケアも承ります。studio-salut.com【KeikoArmstrongAshtangayoga
これまで随分長い間、父親を殺す夢をしょっちゅう見てたけど、今度は兄貴がまた夢に出てきて兄貴が刺そうとして出してきたナイフを素手で掴んでしまって、やめてーーーーでちょうど起きた。ドラマみたいな目覚め方こういう悪夢って、潜在意識の中に入ってるものがちゃんと浮き彫りにされているのでしっかり認めると消滅するんだそうです。消すチャンス自分の中にこういうものがあるんだなって認めてあげること。こういうのは嫌だ。ってなると抵抗になるのでそれが大きなブロック
朝から雨で今日は寒かったですね〜(神奈川県横浜市在住です)午前中はホットヨガに行きました。でね、ちょっと愚痴?聞いて聞いて!って思う事がありました。どうでもいい事なんでしょうけど…お隣の人が始まる前に、スタジオ内でスマホを見ているの。だいたい他の人達は、身体を伸ばしたりして、軽く準備をマットの上でしています。で、先生が来て、挨拶して、一言二言があり、レッスンが始まります。もちろん、みんなヨガのポーズ(あぐら)で、聞いてます…が!お隣りの人、スマホを見てる!まだ!「今日は寒いです
皆さんこんにちは岩崎純二です。いつもお立寄り下さり本当に有難うございます。今回はセンターで併設しているヘルスケア関連のご案内です。【ヨガで変わる⁈】柏市でアシュタンガヨガを行なっています(2024年最新)すこやかな心と身体の健康を目的にこの場所でヨガのレッスンを行なっております。HealthPromotionCenterNatarajaProject→WEBサイト治療院やヘルスケアを行う場所として運営していることもありご利用者様は
いつもご覧いただきありがとうございます😊いっぱいのいいね👍やコメントも嬉しいです。能登半島地震で被災された方たちが1日も早く平穏な暮らしに戻れますようにいつも祈っています。18日公開された昨年11月放送の北海道道YouTubeすでに21万再生超えで反響の大きさに驚きますご視聴いただきありがとうございます今日は本来は抗がん剤治療の日ですが2週間後に多発肝転移の治療予定でそれまでは抗がん剤は休止ですということで、本日は仕事帰りにヨガレッスンへ実は本日が最後の日
愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!(スタジオサリュ)です。Yoga&BodyCareStudioSalut!(スタジオサリュ)愛知県丹羽郡扶桑町にあるヨガスタジオ。初めての方からもっとヨガを深めたい方まで、どなたでも気軽にご参加いただけます。毎日ヨガする習慣作りをお手伝いします。肩こり、腰痛等でお悩みの方、カイロプラクティックをとり入れたボディケアも承ります。studio-salut.com毎日暑い日が続きますね。夏かな?笑ゴールデンウィーク特別ク
「彼らだって、ちょっと前までは、苦しみさまよっていた側の人間だ。しかもね、、、ホントはね、、、スピリチュアルにハマってさまよっちゃってるだけで、やっぱり、彼らは今も苦しみさまよっている最中だったりするんだよ。(わかる?)だから、困っている人、苦しんでいる人、迷っている人にアプローチするのは得意。だって、自分もそーだから。どんな言葉がけをすれば嬉しいのかどんな態度で癒しを伝えられるかよーーーーーーく解ってる。彼らがその苦しみから「救われた」とうっかり思っ
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみですいつもありがとうございますあっという間に産休までラスト1ヶ月となりました早5月19日が予定日なので4月いっぱいまでレッスンを開催して5〜7月までお休みとなります8月から復帰となりますお腹もポンポコでたくさん動いてます!ぜひお腹をなでなでしにヨガしにお越しくださいませ幸せ満たされエネルギー放出中そして!3.4月と連続で瞑想会を開催します瞑想が出来なくてもやり方がわからなくても大丈夫!まずは自分自身を満
お誕生日に贈っていただいたとても春色めいた素敵なブーケ若緑がとてもフレッシュな春を感じます若々しいピュアピンクとのアクセントがとても好き小手鞠の、可愛らしく流れの有る動きが愛らしい選んでいただいて、お祝いの気持ちを寄せていただいてShantiです
こんばんは。peaceyoga主宰RISAKOです。いきなりですが最近疑問に思うことがあるんです(๑・̑◡・̑๑)こんなにヨガが世の中に流通して女性の10人に1人はヨガしてる!と言われる時代になぜ、ヨガ男子がすくないのか?!人口に対してヨガ実践者の男女比率がめっちゃアンバランスなんです。日本のヨガ界の特徴なんかな。。私的に男子目線で考えてみたら女性が多くてヨガ教室は恥ずかしい、ヨガはカルチャースクールという感覚で男の行くところではない、痩せる、綺麗になるために行くのが
ピラティス元々はリハビリとして用いられていたエクササイズ。体幹を軸にして、自重だけで動く運動です。【こんな方に】・体幹の力をつけたい・柔軟性を出したい・肩こりや腰痛予防・スポーツのパフォーマンスアップ・運動不足などコアパワーヨガコアパワーヨガは機能解剖学やキネシオロジーなどを用いた身体機能向上のためのヨガです。38ポーズで構成された、トレーニングに近いヨガになります。しっかりと汗をかきたい方、ストレス発散、ダイエット、スポーツのパフォーマンスU
ヨガでは痩せない。でもダイエットヨガは痩せる。講師の洲濱が、体を張って証明します🔥↓↓↓写真を整理していてふと見つけた11年前の一枚。衝撃の姿でした・・・そっと隠そうと思ったくらい、衝撃。ですが、これよくわかりますよね。同じコートを着ているのですが、あまりの違いに自分でも笑う!!!左:34歳の私・ヨガ歴21年右:45歳の私・ヨガ歴30年当時すでにヨガを21年間続けています。ヨガ教室も開いていました。健康ではある。体もしなやか。体力も若い頃よりますますついてい
誕生日のメッセージをみなさんありがとうございました☆大昔の彼氏からもこの日だけはメッセージが毎年きます(笑)SNSで何でも繋がります。今年の誕生日は久々に気分良く過ごせました。伏線回収の奇跡が起きた誕生日です。今日は親友からもラインが来てて、親友にはなんでも弱音が吐けますね。「もう早く死にたいわ」って言ったら「そういう人ほど長生きするわ」って返されましたこれは多分15~20年くらい前の写真なのかな。久々に会って、なんばで待ち
カラダはウソをつかないやってきたコトはカタチと成る✨頑張らないだけど…怠らない「観察」「継続」「寛容」3Kのムスビは…Yogaと成る✨體と力線を知覚し自分で動かす“身体Art”✨美しい♡(*´︶`*)カラダ創造自己創造のムスビの道☯️VarnaYoga合掌『4月スケジュール』🌕24日(水)19:00〜満月瞑想残席1名🙏上記日以外は満席🙏『5月スケジュール』♾️YogaVarna♾️☯️ホームページはこちらをclick☯️ご
先日は3月だというのに夏の様な暑さでびっくりでしたね☀️4月は新生活が始まりワクワクする時期であると同時に体調を崩しやすい時期でもあります💦眠い、だるいなどエネルギーが停滞気味になる春の季節は睡眠時間や食生活の見直しそして孤独感や寂しさをケアするように心がけるとバランスを整えるのに良いそうです☺️4月からは新しい楽しいレッスンも始まります✨・ゆったりフローヨガ・はじめてのエアロビ(割と動くレッスンです)・春のデトックスヨガ🍀お客様のご感想✴︎終わったあとはすっ
莉緒さんとのコラボ✨新潟「SLOW」スタジオのグランドオープン特別クラス❗️今回はパステルコンビじゃなくて、なんと豪華な3人コラボ😆私は茨城に莉緒さんは新潟にスタジオを作ると決めてからは色々と連絡しながら、思うようにいかないときも励ましあったりときには愚痴を言いながら😂笑莉緒さんがこの日を迎えたことが、ただ言葉で言い表せないくらいおめでとうで✨お客さまがリラックスできるようにと、莉緒さんが大切にしている空間そしてご参加いただく方に合わせたクラスは、スタジオが幸せで溢れ
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)月に一度、自分へのご褒美にヘッドマッサージに行っているのですが、いつも「お疲れですか?頭が凝っていますね。日ごろからご自分でもマッサージをしてくださいね。」と言われます。一般的に頭が凝ると、肩こりや首の痛み、頭痛などの症状が現れることがあります。頭が凝る原因は、長時間のデスクワークやスマホ操作、ストレスなどが挙げられます。また、頭の凝りが原因で、顔のもたつきや肌荒れなど様々な悩みを引き起こしているか
こんばんはハリケーン🌀の影響でお天気が悪いです寒くてプールに入れませんせっかくのバケーションが…..昔の石橋ですとかなりショックだったと思うのですが最近は起こることに全て意味があると思うのでお天気悪くても楽しく過ごしますね夕方サウスパンプトンの街をお散歩しました月曜日はお休みのところも多くお店も早く閉まっていましたが明日の昼間のショッピングの下見です🛍️テイストがマンハッタンと少し違いますね華やかな感じがします高級感漂う店構えここは最新のものが揃っていそうです
4月スケジュールグループレッスン毎週金曜日4/12・19・265日お休み19:00〜19:50ピラティス20:00〜20:50コアパワーヨガ毎週土曜日4/13・20・276日お休み9:00〜9:50ピラティス予約可○毎週火曜日4/9・16・232日、30日お休み30日→29日(月)に振替します19:00〜19:50ピラティス予約可○20:00〜21:00コアパワーヨガ予約可○毎週木曜日4/11・18・254日お休
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)4月のスケジュール4月より、新スタジオにお引越しします【アツヨガ・プチアツ】セル西駅前町4茨木ショップタウン1F【ヨガ】マッスル→春日1丁目4-13明日香ビル4新スタジオでのレッスンをお楽しみください4月のワークショップ①膝・股関節・腰の痛み改善と日々のトレーニング方法●4月14日(日)14:00満席●4月15日(月)10:00満席次回は、6月9日(日)14:00・6月