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信じるということは物凄く大事なことです。例えばいま貨幣の経済が世の中の中心ですけれど、それは皆んなお金というものを信じる信じないのレベルじゃなく、もう当たり前のこととして受け入れていますよね。だからこれだけ世界が発展して便利になって人口が増えていって、飢える人も少なくなったりしているわけです。でもそれが当たり前になる前の、物々交換をしている人たちからすればこんな紙切れに価値をおくというのはわけがわからないはずです。それでもその仕組みをロジック
朝から雨で今日は寒かったですね〜(神奈川県横浜市在住です)午前中はホットヨガに行きました。でね、ちょっと愚痴?聞いて聞いて!って思う事がありました。どうでもいい事なんでしょうけど…お隣の人が始まる前に、スタジオ内でスマホを見ているの。だいたい他の人達は、身体を伸ばしたりして、軽く準備をマットの上でしています。で、先生が来て、挨拶して、一言二言があり、レッスンが始まります。もちろん、みんなヨガのポーズ(あぐら)で、聞いてます…が!お隣りの人、スマホを見てる!まだ!「今日は寒いです
私は今の生活で十分満足だから。と、あえて言ってくる人は満足な生活をしていません。『誰かと比べて私は満足な生活を送っている方だ』と思い込もうとしているだけです。本当に満足だったらこの言葉は出てこない。本当に好きなことを全力でやってたら出てこないセリフ自分が外に出る時だけ雨やみます。ダローロで14時40分から『一名様のみ空きあり』の予約をゲットした後の満足感で歩いてます。10%オフDAY★開店4分前に着いて準備万端で
こんにちは〜この頃は日も長くなってきて、なんとなくウキウキしますとか言いつつ、さっきバイトから帰って来たら、私が楽しみにとっておいたお饅頭を、ポンちゃんが食べちゃってて、大喧嘩して、ただいま家庭内別居中(私が鍵の閉まる部屋に閉じこもっている)つい先日も私が楽しみにしていたお菓子を全部食べちゃってケンカしたばかりだから余計腹たつ。食べ物の恨みは後を引くのださて、最近よくヨガ関係のメッセージをいただくので、今日は、韓国のヨガ事情について書いてみようと思います。ご興味のない方は、スルーして
今日は一本脚のダウンドッグで足を高く上げたい人へコツと練習方法についてお話します。一本脚のダウンドッグで足が上がらない場合、股関節を支点にして上げようとし過ぎるとお尻が詰まって上がりきりません。ポイントは2つあります。1、胸を支点にすること2、上げる足と反対側の手で押す力で上げることです。すると、身体全体で足を押し上げる感覚が分かりますよ。このコツだけでできるようになれば、それで十分です。今回はこの感覚を掴む為の段階的な練習方法についてご紹介
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです昨日はキレイな満月でしたね〜心の豊かさが大事な時代と言われていますヨガは五感を研ぎ澄ますことが出来るので小さな幸せに気付けたり自分や人に優しくなれたりと心が豊かになれる事ばかりこれからの時代みんなに必要だと日々感じてます何に幸せを感じるのか?何に喜びを感じるのか?何に心地よさを感じるのか?これをいつも自分自身にインタビューしてみると良いかも11月8日の立冬を目前に断捨離に良い時期となっています!季節の
こころと身体の健康作り🧘♀️#ルーシーダットン#タイ式ヨガ#OHANA#オハナ#福島市#ヨガ#ヨガスタジオ#輝きのあるお時間を#潤いのある日常を#健康#ダイエット#介護予防運動#ヨガレッスン#プライベートレッスン#学習センター#ヨガポーズ#ヨガのある暮らし#ヨガ好きな人と繋がりたい#血流改善#自律神経#美容
HP/コンセプト/プロフィールSHOP/スピリチュアルメッセージこんにちは、VanillaSky・スピリチュアルコンサルティングサロンの昌美です。誠に恐縮ながら、下記の期間を休業とさせていただきます。メールの返信等、休暇あけ次第順次ご連絡させて頂きます。ご不便おかけいたしますが何卒ご了承くださいませ。■休業期間2020年6月7日(日)~6月14日(日)私の世代は第一次セサミストリートブーム世代。小学生のころは持ち物全てセサミストリートグッズでした。特
3月最後の旅雨が降ったり、晴れたり。自分の心模様のよう…。自然に四季があるように、身体と心にも季節が巡っています。ありがたいことです。笑ったり、泣いたり。胸が苦しくて仕方がなかったり。人生、たぶん、もうとうに折り返してしまったけれど、進む。引き返すのではなく、在るべき場所に向かっていく回帰。行って、帰るのではなくてたくさん、たくさん経験して新しいことに触れてもがき苦しんでその中に光を見つける旅。幸せなことは心地よさ、楽しさの中からは見つけられない。真っ
ブログをご覧いただきありがとうございます。STUDIOETERNALオーナー・コンサルタントYUKIMIです。スタジオ起業されて半年、1年と経過し売上に伸び悩んでいませんか?起業された時のスタジオの規模にもよりますが、まず手軽に始められるのは自宅のリビングスペースでお知り合いから始めるパターン。もしくは、賃貸物件を借りてヨガスタジオとして始めるパターン。私は13年前に後者でSTUDIOETERNALを起業しました。自宅ヨガ教室のメリットは、ま
「生理がなかなか止まらない」とお悩みだったクライアントがその後止まったことで体調が上向いたと御報告くださいました。内くるぶしの上3寸にある「三陰交(さんいんこう)」というツボと脚の親指の爪の際にある「隠白(いんぱく)」は長引く生理に試したいツボです。爪楊枝でもいいし、ご自分の指で押してもよし。マグレインなどのシールを貼っても効果が期待出来ますよ♪■石垣英俊の施術案内神楽坂の鍼灸マッサージ整体治療
先日、近くのヨガスタジオで【鼻うがいWS】のイベントがあり飛びついて参加しました!【メーカー正規品】ニールメッドサイナスリンスリフィル60包Amazon(アマゾン)春のこの季節!!!花粉症持ちのアタシに『鼻うがいいいですよ〜』って♪通ってるネイルサロンのYさんに聞いてからめちゃ気になっててでも、痛そう〜とか面倒くさいなーとかで、気が進まなかったの道具まで全て揃えてくれてて助かる〜しかもうがい用ポットが可愛い♡なんと!!!やってみたらめちゃくち
こんにちは。インストラクター今日子です。武蔵小杉スタジオ3月27日(水)10:00-リラックスヨガようこ先生の代講レッスンとなります。楽しんでくださいね。そして、私は3月をもちましてOJASを離れることになりました。これまで本当にありがとうございました。今後は地元横浜を中心に活動します。ヨガの仕事は続けていくので、きっとまたどこかでお目にかかれるかと思います。皆さまの幸せをお祈りしています。ॐ今日子■スタジオOJASホームページへOJA
実は約2週間前にとんでもなく辛いことがありました。青天の霹靂とはこのことか!というような頭がつん!て金槌で殴られたような。。。いやあ、もう、本当にしんどかったです。ようやく、その陰りも消え始め穏やかな日々が戻ってまいりました。しんどい状態・感情を作っているのは自分ですから自分の感情を手放すだけなのですが。エゴがね、思いの外強くて。辛い状態にいたがるんですよね。ヨガで学んできた幸せになる道がわかってるのにやりたくないんですよ。普通の心理状態のときだったら考
「彼らだって、ちょっと前までは、苦しみさまよっていた側の人間だ。しかもね、、、ホントはね、、、スピリチュアルにハマってさまよっちゃってるだけで、やっぱり、彼らは今も苦しみさまよっている最中だったりするんだよ。(わかる?)だから、困っている人、苦しんでいる人、迷っている人にアプローチするのは得意。だって、自分もそーだから。どんな言葉がけをすれば嬉しいのかどんな態度で癒しを伝えられるかよーーーーーーく解ってる。彼らがその苦しみから「救われた」とうっかり思っ
ある生徒さんのダウンドッグが2分でかなり良くなっちゃった話です。ビフォーアフターはこんな感じです。最初は台形ぎみで、踵も少し浮いていました。レッスン後は三角形で踵もしっかりと着く様になりました。では実際に何をやったか見てみましょう。足元は比較的余裕があって、肩の方が辛い状態でした。肩甲骨が上手く動かせていなかったので、これ(⇒肩甲骨周りを柔らかく(動きやすく)する方法)をしました。そしたらこうなりました。肩は楽になったし、踵も床に着きました。でも、ただ床に乗って
子供の反抗期がうちは無かったのですが、息子の歯が汚れてる時に『クリーニングしに行ったら?』って言ったら『絶対に嫌だ』って言われて。『そっか~』と言葉で返して、心では『もうあんたが誰に嫌われようが絶対知らない』と思ってるところが私もまだまだ正義振りかざしてんなぁ・・・と。人は誰に何を言われても変えたくない部分があって、でも良かれと思って他人はそれを忠告する自分の人生でもないのに、なぜか人を変えたくなってしまう他人軸な時はその人に依存して
ママヨガbaby(45分)定員6組生後2ヶ月から6ヶ月ごろまでのベビーとママのためのクラス。ベビーマッサージや親子のふれあい、産後のママの体調ケア、リラクゼーションなど。ママヨガkids(45分)定員6組生後7ヶ月〜アクティブに動き始めたベビーやわんぱくキッズといっしょにヨガしたり、子どもたちが遊んでいるのを見守りながらヨガします。マタニティヨガ(70分)妊娠16週から参加OK妊婦さんのクラス。妊娠時の不調の緩和、出産時に必要な体力をつくるポーズはもちろん、
1ヶ月前、初めて韓国語でのレッスンをしてボッキボキに心が折れたわたし(笑)しかもあとからだんだんイライラして来て←最初からヒーリングヨガやるって言ってたんだから強度強度言うなら最初に言えやー!って(笑)あ、すいません心の狭き未熟なヨガ講師です😂wそこからもう、韓国語のレッスンはいいわ…って思ったりそこまでしてヨガ講師やりたいのかな???って色々病んでしまいでも、とりあえず昨日は2回目の韓国語レッスンでした◎こぉーんな日に限って保育園のバス早く来るからスワンの髪すら結
先日、ヨガスタジオをオープンさせた体軸仲間の所へレッスン受けに行ってきました場所はクレヨンしんちゃんの街春日部!同じ埼玉でも下道だと2時間はかかるのねん笑こんな事やこんな事して遊んでますが…レッスンは【がんばらないヨガ】を主体としてるので全然ハードではないけど(むしろ写真撮影の時の方がきつかったw)身体はちゃんと軸を通し身体が軽くなりましたそれこも体軸スクールで学んだ基礎や今学んでいる体芯力のおかげだと思う年齢とともに、もう、重い負荷をかけてトレーニングより凝
4月スケジュールグループレッスン毎週金曜日4/12・19・265日お休み19:00〜19:50ピラティス20:00〜20:50コアパワーヨガ毎週土曜日4/13・20・276日お休み9:00〜9:50ピラティス予約可○毎週火曜日4/9・16・23・302日お休み19:00〜19:50ピラティス予約可○20:00〜21:00コアパワーヨガ予約可○毎週木曜日4/11・18・254日お休み10:00~10:50ピラテ
人間には脳と呼ばれるものしかなく、心というものは厳密にはありません。脳の神経細胞に流れる電気的な刺激で怒りを感じたり、快楽を感じたり・・なので人の役に立てない。の電気信号から→無力感の解釈になったり人から愛されない。の電気信号から→無価値観の解釈になったり電気信号から解釈になってるだけなのかな~と思ったり。一度解釈をやめてみてただ電気信号だけを感じてみると、どうなるんかな・・・
私がウブドを好きな理由。ヨガスタジオが多いことも、好きな理由のひとつかもしれません。もちろん、自然や緑が多い、のんびりした雰囲気、良い人が多い、素敵なSPAが多い、などなど他にもたくさんあるけれど…。今日は、ヨガの記録。☆アルケミー・ヨガ&メディテーションセンター☆お宿から、歩いて20分くらいだったので、歩いてみたのですが…ブランコ美術館の少し先をV字に左折するのですが、上り坂が続いて、バイクもビュンビュンで、歩くのには向かないかもしれません。私以外に歩いているひとがいなかった
どんなに偉い人もどんな有名人もお金持ちの人もお金がないって言ってる人もそしてあげたくてもあげたくなくても奪う事もできるし奪われる事もあるそんな全ての人に平等に与えられてる事が時間先日、知り合いにイオンでバッタリ❤️会ったふ『お買い物来たの?』し『ううん、暇やしウロウロしにきてん』っていう会話だったんだけどうち、その人の時間欲しい‼️ってなった。人は情熱や生き甲斐、生きる意味とかを持ってないと時間を無駄にしがち与えられた唯一平等なものなのにその大切さに気付
帝王切開から18年後でもぽっこり下腹痩せられるんです帝王切開でご出産なさったMさん。どんなに頑張ってダイエットしても、パーソナルトレーニングでもぽっこりお腹はどうしても落ちませんでした。気づけばもう娘さんは18歳。産後18年経っていた・・・もう無理なのかもしれないと諦めかけていましたが集中プログラム3ヶ月でこの通り!↓あれだけ出ていたお腹が痩せられたの私にとってはすごいことなんですよ!帝王切開してからずっと、下腹がぽっこりだったのに二回切ってるし(お子さんお二人
今朝は朝五時半頃雨でした。でも丘の上ヨガの開始9時半の頃は晴れ丘のいつものスポットは芝生メンテナンスでアクセスできませんでした。ので丘のてっぺんにて陣取りました。木陰ないスポットだったけれど天は参加者さんと私の味方。日差しも強すぎない心地よい秋の天気でした。お二人参加。ノースからおいでくださいました。お互いには初顔合わせ。キンキン声のフットボールのプレイヤーを見ながら今日は特にこれをした、というのは無く逆に立つポーズ、座りポーズ寝ポーズ当分
よちよち歩きかわいい
YouTubeアップしました☆ヨガで気をつけたい簡単なカラダの勉強会②ぎっくり腰にならないためにぎっくり腰、クセになると怖いですよね。ヨガでギックリ腰を起こしやすいことをしてる場合もあります。どうしたら良いんだろうと、路頭に迷っている方はこのヨガ、是非試してみてくださいね!そして、2024年5月に「カイロプラクティックヨガ指導者養成コース」がスタートします!!!!(オンライン受講も出来ます)https:/...youtu.be
前回の退院後、暫く安定の時期が続いた。私は、知人のヨガスタジオで、週に3日、計9時間ではあるが、働かせてもらっていた。働くことは、楽しく、やりがいがあり、気付くと、リーマスを始め、他の精神薬も含め全て飲んでいなかった。いつしか、私の調子はおかしくなっていった。万能感、多幸感。私は、知人の経営方針に疑問を抱くようになり、あれこれアドバイスをするようになった。そこまでは、まだいい。しかし、知人は私の言うことに耳を傾けず、私はイライラした。当初は、なんとか我慢していたが、ある日何かのき
BSNの人気アナウンサー大塩綾子アナと三浦萌アナがYOGASPAに来てくれました火曜日11:30〜の私のクラスを受講してくれましたしおこはBSNで会う度に「ヨガに行きたいんです!!」と一年くらい言い続けてくれて「来ないんだろうな」と思っていたら本当に来てくれました笑!みもちゃんは2回目相変わらず、フットワークが軽く、パワフルヨガ後、ハヴァナダイニングでランチ売れっ子の超忙しい2人とめっちゃ楽しい時間を過ごさせて貰いました2人ともそれぞれ違った方向に面白過ぎ