ヨガクラス

こんにちは✨【リエノヨガ】&ヒーリングアロマサロン【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸「瞑想は苦手です、イメージ瞑想もなかなか…」それではチベット禅から日常のなかで日々のお食事を瞑想としてみたらどうでしょう？朝、目覚めのコーヒーや紅茶、お茶を飲む前にリーフ葉っぱ🌿が手元に来るまでをイメージ。遠い国、インド、インドネシア、日本…植え付けから収穫、加工そして運ばれてたくさんの人の労力が苦労が注がれて手元へ。美味しい、お米🌾山間のヨガクラスには農作業の方も

今日は、プライムミニスターがハリドワールにお見えになり、そこらじゅうのお店が閉まるとか多分そんなことを言ってるような会話を聴きました。なんせ英語が赤ちゃんレベルなので、余程のこと以外は憶測でやり過ごしています。実際、外に出たら、近くのコンビニと思ってる小さな商店やメインストリートの飲食店が全般的に閉まってました。ATMも。毎日行ってるドロップインヨガクラスはオープンしてました。修行に休みなし。アシュラムでは、朝プジャにレアグルジ参上。週一くらいしかお目にかかれないようです。グルジから

ViewthispostonInstagramApostsharedbymimoyogaインド伝統ヨーガ全米ヨガRYT200/500インストラクター育成・瞑想・呼吸法のインストラクター育成(@mimoyoga)デェラドゥーン！何度も立ち寄ったり病院に行ったりリシケシからの飛行機では毎度お世話になっていたデェラドゥーンだけど観光したのは今回初めて！チベットのお寺があるのは知ってたけどダラムサラのお寺に比べると規模はかなり小さく（デリーのマジョヌカテラの方が雰囲気あるかも

来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースヨガアドバイザーサラです。桜が満開！お花見行きましたか？？さて、私がインストラクターになりたての頃、生徒さんから「ダウンドックがよくわからないんです」と言われることが多かったんです。でも生徒さんを見た感じ、ポーズの形は綺麗だったので当時は「そうなんですよねーコツ掴むのが難しいポーズなんですよ」なんて能天気に答えていました。オイオイ、ダメだろ

さて友人とそのママがきています。ママは英語通じませんが、、楽しんでくれたらええのお、うちのばあちゃんち。今日は車があったので電車では絶対いかぬ場所、、京都１！(？)きゃわいいお寺へ。宇治田原町の正寿院。初めていったで宇治田原w確かにとても可愛かった。自分にとっても新鮮な発見ができて嬉しかった。このお寺色々な試みをしていて風鈴作りとか数珠つくりとかヨガクラスもしてるみたい。それでもまぁ、、車のない観光者にはハードル高いなぁ、とは思いました。wガイドを

ViewthispostonInstagramApostsharedbymimoyogaインド伝統ヨーガ全米ヨガRYT200/500インストラクター育成・瞑想・呼吸法のインストラクター育成(@mimoyoga)名前も知らない小さな村へ行く事が今回の旅の1番の目的ここのお寺に行くために山道を７時間何度も山を越え谷を超えてたどり着いた村はとても小さくて美しくてピースフルな小さな小さな村でした今回の旅の中で1番印象に残るのはやっぱりこの村だと思う、100年前にタイムスリップ

来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースヨガアドバイザーサラです。みなさんは杖のポーズ（ダンダーサナ）どんな誘導してますか？？私が今までレッスンチェックしてきてこのポーズの誘導「雑」な人が多いなって想っちゃったんですよシンプルなポーズだから誘導も簡単にって思ってませんか？？それ、ダメです、絶対私はシンプルなポーズほど丁寧に！！をモットーにして

来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースヨガアドバイザーサラです。いきなりですがインストラクターというだけで全然エラくなんかないっ！！！突然何言ってんだ、って話でしょ？実は、私はある分野のお勉強がしたくて講座をうけたんですけど教えてもらって、確かに有難いのですけれど先生の態度がすっごく上から目線でなんだか人を見下すというか教えてやってるんだって感

いのちをはぐくみいのちをうみだす身体と心がほぐれて生き方が楽になるヨーガをお伝えしているprthvii-yogaプリティヴィヨーガ坂本真由美(通称ぷり)です！⁡⁡⁡⁡確かに自分の中にある⁡生み出された種や⁡小さな芽を育てることは⁡可能性が広がり⁡生きる力も湧いてくることに繋がっている⁡⁡⁡それは⁡見ることも触ることも⁡できないけど⁡体感覚を養っていくと⁡実感できるようになっていく⁡⁡⁡⁡⁡呼吸の流れ、響き方、⁡身体を動か

Yoga〜morning&daytime〜・・・・・・・・・・・・・・・・・・水曜日【肩こり＆腰痛解消ヨガ】(強度★☆☆☆☆〜★★☆☆☆)深い呼吸とともに、肩甲骨・背中・股関節などをストレッチで緩めて凝りをほぐし、全身の血液循環を良くしていきます。解剖学をベースにしたアライメント（姿勢）を大切に、骨格や筋肉を無理なく動かし、今の自分自身のちょうど良いを探せるようにすすめていきます。肩こりや腰痛にお悩みの方はもちろん、老若男女、オールレベル（初級〜チャレンジ）の方にご参加いただけま

こんにちは！まさみです先週、久しぶりの対面クラス第一弾は、大人だけの「ヨガクラス・ハロー♪」でした。気持ち良かった――！久しぶりにヨガしてすっきりです誰かとヨガするのもいいね！（←いつもはパーソナル受講）固まっていた身体がほぐれました～！老若男女、ヨガは身体に良いですねそんな嬉しい言葉をいただきました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。今回は【ボディヨガ】解剖学をベースにひとつひとつのポーズをより丁

場所は小田急線玉川学園前駅より徒歩2分Morning&LunchNoaさん2階​3月16(土)★★10:00〜30(土)★★10:00〜★14:00〜ﾖｶﾞﾆﾄﾞﾗ4月13(土)★★10:00〜27(土)★★10:00〜★14:00〜ﾖｶﾞﾆﾄﾞﾗ​★記しは運動量の目安です★…ウォームアップの時間が多め.少しずつ体をほぐしながら温めていきます.時々椅子を使用することもあります.★★…星一つ

細江啓太郎です。僕の活動には、【１】食の大切さを伝える【２】オーダーメイドのダイエットを普及させるという２つの柱があります。今日は、「食の大切さを伝える活動」について、これまでどんな人と関わってきて、何をしてきたのか、ということをお話していきます。痩せない人の特徴に注目して読んでいただくと、痩せるために必要なことが分かります。食の大切さを伝える活動は、【和作美ダイエット学校】を通して行っているのですが、和・作・美というのは、『和の作物を食べて、美しい人生を作って

標題の日ですが、朝クラスは、屋上にてヨガを開催いたします！！（雨天時はいつもの室内となります）当日は気持ちの良い青空と新緑の季節にむけての爽やかな空気を感じられる中でのヨガとなるでしょう🥰陽気がよくなるこの季節に、身体の内側に湿がこもったまま陰の気質が高まると、陰陽のバランスが崩れ、不定愁訴という形で表にでてきます。病気じゃないのだけれど、だるい、気持ちが追いついて行かない等…熱と湿気を外に出し、内側をカラッとさせていく事に重点をおくと、夏のコンディショニングにも役立ち

来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースアドバイザーサラです。集客できるレッスンって時間や曜日はいつがいいの？？レッスンの時間帯や曜日についていつがいいのかよく質問されるんですが私からの答え「いつだっていいよ！」だってこの時間帯ならとかこの曜日がいいとかそんなの正解はなく満席レッスンをつくるのに時間や曜日は関係ないんです！あっ、でも真夜中２時レッスンとかはさすがに厳しいか

クラス当日はご自宅で検温の上ご参加下さいマスクの着用は任意です定期開催ヨガクラス全クラス予約制ですヨガベーシックヨガの基礎を築いていくためのヨガクラスです。まずは呼吸ができる身体を取り戻すこと。身口意（からだ・呼吸・意識）を整え、本来の自分を取り戻していきます。呼吸法、アーサナ（ポーズ）、リストラティブヨガ、瞑想の実践を通して、よりよい生き方をサポートしていきます。時間10:30〜11:454/10(水)残席あり4/24(水)残席ありマインドフルネス瞑想・ヨガ

小さな村の美しい朝

春休みのWSが終わったと思ったら今度はGWのヨガイベントのご案内です😅春のWSでも最高に面白かったサンキヤ哲学ですが次のテーマはプラーナ！講師田中智先生のGWイベントです～～～～～●『ヨーガ哲学のお話会とインドカレーランチの集い』4月28日（日）10:30～14:00参加費4,500円浦安駅から徒歩10分mimoyoga「チャンドラ・ヨガスタジオ」※ヨーガに適した食の提案というWSの一環でインドのアシュラムで提供される同等ミールスが試食出来ますインドのミールス食べてみよう！

湿度が高い朝ですね～。桜が咲いてからというもの雨と晴れの繰り返しで、すっきりしない日がつづいております。体調をみながら～の開催になりますが４月１４日（日曜日）９時～１０時３０分目覚めの陰ヨガサタデー開催させていただきます♪ひさしぶりで身体ががちがち口もまわらないかもしれませんがどうぞ～よろしくおねがいいたします。下記の予約フォームよりお申込みおねがいします。YogaKoruヨガクラス受け付けフォーム予約シ

ViewthispostonInstagramApostsharedbymimoyogaインド伝統ヨーガ全米ヨガRYT200/500インストラクター育成・瞑想・呼吸法のインストラクター育成(@mimoyoga)インドDay4-2小さな村の朝、山の人は口数が少ないけど優しくシンプルな暮らしの中に安定感がある。朝食は手作りでとても美味しかったし、チャイも美味しかった。ゆっくり朝を過ごしてこの日はムースリーへ7時間の山道を移動する。来る時の方がハードだった気がするのは一度経験

来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースヨガアドバイザーサラです。個人開催からスタートし、ヨガスタジオをやってきて優しい生徒さんに囲まれてほんとうに幸せだったのですが正直、ちょっと困った生徒さんもいたのは事実ですどう対応してよいのか困ったりしたんでもしかしたら今後みなさんにも同じことが起こった際の参考になればと思い今日は記事にしようと思います。え？有効期限の

【湘南T-siteYoga】4月オープン3/25〜3/31プレオープン【担当クラス】火曜日19:15〜20:30BowspringYoga近日公開！

また遅くなりましたが4月のスケジュールです。★昼間クラス10時～11時半水曜・木曜★夜クラス19時～20時半水曜★オンラインヨガ20時～20時40分木曜日（4/25は休みで26日金曜日に行います）子連れヨガは職場復帰されて、いったん無くなってしまいました希望があれば随時行いますので、体験レッスンお問い合わせ下さいごろ寝の赤ちゃんの時からハイハイ、よちよち、しっかり歩いてお話始めるところまで見てきたので会えなくなるのは淋しいですが、

週末は色んな予定がありつつ忙しいながらも桜が満開で散歩の度に癒されてますそれ以外はパソコン作業に追われ春休みはいつの間にか終わってしまい沢山のヨガWSはどれも本当に楽しく4つも春のWSがある！と思ってたのに終わってしまいました次はGWのブラウンズフィールドのヨガリトリトート＆田植えがあります！WSが終わったと思ったら子供達の新学期の準備で買い足すものもやっと今日買って大量の学校からのお手紙も目を通して書く事もいっぱいあって（学校の書類って面倒、同じ事何回も書くね〜💦）そして今

​アーバインにて日本語でのヨガクラスを開催しています2012年よりアーバインにてヨガを教えています。現在はアーバインにあるBUTOKUDENという剣道道場にて、（ほぼ）毎週木曜の10時〜11時10分に、日本語でヨガクラスを開催しています🧘‍♀️肩こりや腰痛に効くリラックスポーズが多めのクラス、初心者の方も大歓迎です🌈参加してみたいなと思われたら、ぜひお気軽にコメントまたはDMにてご連絡ください💌開催場所ButokudenMartialartscenter🚗1581

すインドヨガリトリトートDAY4-1絵本の中に入ってしまった様な不思議な世界インドで最もピースフルな村（byDr.sushil）100年前にトリップした様な感覚でした、ここにいるとあらゆる欲望や執着は消えてしまうかも知れない。それくらいシンプルでお寺にお参りに行く事しかやる事がないインドで最も静かな朝ご縁のある人しか来れないこの村に古からの縁を感じつつも、もしかしたら生涯ここには戻ってこれないかも知れない一期一会、今この瞬間を大切に過ごしていきたい宝石の様な美しい朝#ヨガインストラクター募

来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースヨガアドバイザーサラです。みなさんは「いつまでヨガを教えられるかな」って考えたことありませんか？実際私も、40歳を過ぎたあたりから年々体力の衰えを感じ現場でのレッスン、いつまで出来るんだろうと悩んだこともあります。でも！！世界最高齢のヨガインストラクターで98歳の人がいるらしいです希望の星そうです、イ

Instagram@manipura.yoga_flow❤︎❤︎❤︎体を動かす通常のヨガクラスです鹿児島市吉野にある祥徳寺薬師会場にて開催をしています❤︎❤︎❤︎🌸・・・・・・・・・・・・・・・・・・🌸5月スケジュール🌸・・・・・・・・・・・・・・・・・・🌸対面クラスー5月1日［水］ー吉野祥徳寺クラス19:15〜20:15【ほぐしヨガ】ー5月6日［月］薬師クラス10:30〜11:30【ヨガニドラDeep】11:45〜12:45【筋膜リリースヨガ】・

春めいてきましたね。うちのムスカリも太陽に向かって、気持ちよさそうに花を咲かせています。この春、宗像市の河東コミュニティーセンターで対面のグループクラスをはじめます。アーユルヴェーダ＆ヨーガの座学と、ヨーガのポースや呼吸法を取り入れたクラスです。インドの伝承医学アーユルヴェーダは、自分の体を自分で癒すことを大切にしています。健康をさらに高めて人生を輝かせるために、アーユルヴェーダの知恵を学びます。またヨーガのアーサナ（ポーズ）とプラーナヤマ（呼吸法）を行い、身体の隅々ま