メンタルヘルス

「幸せに、豊かに、自由に」Casper/RoadtoHappiness.3.日常的に必要な事は思考する事によって、習慣的な記憶の情報から対応したり、処理する事は出来るのです。日常的に処理できない選択を誤って行なった時にその先で色んな不都合な出来事が起こるのです。選択した時点では判断出来ない為に結果として現れた時、問題になるのです。その問題の対処、処理の仕方がわからない事で、現実がどんどん筑前煮状態となってしまうのです。思わない出来事に感情が振り回され、さらに思わない出来事につながる

あー疲れた。別に自慢じゃない本当に自慢じゃないけどフルタイムは疲れる。朝起きて仕事行って仕事場から家に帰ってくるまで12時間経ってるんですよ。。なにこれ怖いどんだけ拘束されてんのよ。半日ですよ。病気してから最初4時間のa型作業所で始めて、5時間労働のとこに行ってその後5時間半の所に行きました。そして今の会社はもう忘れたけど最初5時間労働ぐらいで働いてたけど今はもうほぼほぼフルタイム。僕の統合失調症としてのキャリアは寛解に近づいてますねまぁ油断は禁物ですが...ブラックジャック

実はワタクシ先月からまじめなダイエットに取り組んでいます。亡くなった人との話を聞きたいのに、あなたのダイエットは興味ないよと思われるかもしれませんが、ちょっとおもしろい現象が起きています（笑）ダイエットの一環で不慣れな「ちょこっと筋トレ」をしています。筋トレというと、なかやまきんにくんのような、筋肉もりもりの人がやるものだと思っていましたが、実はそんなことないのですね。知らなかった世界です。そして筋トレを始めてから、なぜか私のミディアム能力というか、スピリチュアル能力が上がってい

先日、、朝方４時ぐらいかな。沢山の女性の喋る声で起こされた。ものすごいデカさ、うるささ。中高年のおばさんらの饒舌な喋りで叩きこされたのだ。起きても、その話声はやまず、しばらくしたらピタっとやんだ。それで、翌日、思い出したんだ。あぁ、今日はおひなさまが天国に供養される日だったな。３月のひな祭り終了とともに、おひなさまを神社に持って行ってもらい、ある程度のお金とともにさようならをした。あたしに、もう面倒が見られないと思ったからだ。あたしは子供はいない。じぶんで終わりに

今日は休みやでぇ。よく眠れました。１１時ぐらいまで寝てました。そっからいつものラーメン屋に行ってきました。味にばらつきのあるラーメン屋なんですけど、今日は出汁が効いてて美味しかった。毎度仕事の事書いてるけど時間を1時間ぐらい増やしただけで結構しんどいですなぁ。別に精神的、肉体的ダメージは感じないのですが、体力が削がれます。これから月末に向かって3勤が2回続くのでゆっくりしました。それで、本当は今月靴を買う予定でしたが長袖のTシャツが欲しくなりライトーンで買ってきました。今月のご

ご訪問ありがとうございます^^北海道在住.かりんとう（S54）2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は７回の交通事故やら色々あり…今までバリバリ働きまくっていた私が2019年の夏…ある日突然！急に原因不明の下肢障害状態になり普通に歩けなくなってしまい…毎日、両足の痛みとの戦い…泣働けなくなり在宅ワーク等やりつつなんとか日々生活しています^^趣味は美容健康、筋トレ、テレビっ子お笑い、ドラマ、アニメ、音楽文房具収集など♪◯３度目の結婚生活や在宅ワ

先日ラジオの収録に行って参りました。パーソナリティの内山聡さんは、湘南トレーナーズオフィス代表で、肉体を通してマニアックに真理や哲学、宇宙を探究しているオモローな方（笑）以前入っていた経営者の会で知り合い現在、聡さんは会長という重責を担っている。人がたくさん集まるところって、いろいろありますね。小さい摩擦、大きな摩擦を通して、自分を見つめざるを得ない機会になったり達成感や一体感を味わえたり。聡さんは会長職を通しても自分という宇宙を探究されているのだろうな。ラジオ収録

スピリチュアル能力を開発する講座を開催しています。ベーシックコースの受講者はもうすぐ１００名を超えますから、いろいろな方のケースを見てきました。前回は体外離脱を全員でやってみました。まずは部屋の中でリラックスしながら、身体は動かさずにエネルギー体の自分だけが回転してみます。一人の生徒さんが興奮気味に、「すごかったです！部屋の中でコロコロ、コロコロと転がっていました！！」と成功体験をシェアしてくれました。「おめでとう！」とみんなでよろこんで、ついでに上手くいったコツをシェアして

​気がついたら↑写真のように長時間座ってスマホなど見ていませんか？こんな風に絶対に座ってはいけない！というわけではなく「同姿勢」で長時間いる事が問題なのです。写真のように背中を丸めていたら、肩甲骨周りの筋肉を締めて肩を後ろに引く姿勢をとると良いです！ここで、同姿勢による巻き肩、猫背になる前に！ハンドタオルを使った、簡単セルフワークをご紹介しますやり方準備するのもの→ハンドタオル2枚(丸めたものを使用)Step1→両方の脇の下に、巻いたハンドタオルを入れるStep2→肩、

どうも。¥50,000足りない焦りからどうしようと考えて、無謀な賭けを。借入申し込み。結果。ま、当たり前か。変に申し込みした事で傷をつけてしまっただけやんけ。期限は21日までや。鯖堕

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音に敏感になっていて職場で辛いことが多いので耳栓を買ってみました。ヘッドホンだと眼鏡が痛くなるので(^_^;)静かさとリラックスのために、LoopQuiet。安眠、聴覚過敏の緩和、機内用に。フレキシブルなソフトシリコン製で、繰り返し使える聴覚プロテクション。8個(XS･S･M･Lサイズx各1セット)のイヤチップ。ノイズ低減(SNR):24dB/(NRR)14-ブラックAmazon（アマゾン）↑右耳がしっくりハマらなくて💦↓こちらも買ってみようかと👂

如来・菩薩・明王などの真言を唱えて下さっている動画をYoutubeで検索してると、関連動画で謎の呪文動画が表示されるようになりまして、その呪文をネットで調べていたら、出先不明の謎の呪文が結構あるのを知りました（しっかりした出先のものもありますが）。不安解消のための備忘録という当ブログの主旨でもありますし、また、皆様の御幸せの一助たらんことを願い、メンタル系・健康系に関連した分だけでも上げておきます。また、関連した動画がある場合はそれも付随しておきます。ただ、使用は飽

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能書きはええから体を動かせええ加減にせぇ今日ペアで入ったおばさん別のエリアから異動してきたおばさんなのですが、前と前のエリアでは人間関係で揉めて異動してきたらしいのですが今日なんか、久々に遭遇しました。こいつめっちゃマウントとるよねって人笑笑笑いや、最近さネットもブログと好きなYouTubeとマッチングアプリ眺めるぐらいで特に詳しくはないのですが、マウント取るってこういう事をいうんだろうなと思いました。兎に角私は経験のあるベテランだからある一つの事柄に対して他の人が私と違うこと言ってても

人生を変えるためには直感を味方にしよう！いつも迷って決められない人決断がなかなかできない人は直感をきたえて味方につけてみましょう！案外、直感ってあたるんです！実はこんな研究結果があります。図形を選択する問題を与えたところ、見直す時間がない場合は、95％の正解率。見直しをした場合は、70%の正解率へ低下。つまり、直感で判断するほうがよい結果が出るというわけです。時間をかけて悩みすぎてしまうと、自分にとって何が正しいのかが分からなくなって、なかなか前に進め

『子どもの自己肯定感の教科書』より東洋経済オンラインに掲載された｢実はプライドが高い？｣子どものメンタル育成法12歳までの環境が大きく影響するの記事がYahooニュースにも掲載されました❗️ありがとうございます！ぜひご一読ください😊「実はプライドが高い？」子どものメンタル育成法12歳までの環境が大きく影響する（東洋経済オンライン）-Yahoo!ニュースお母さん、お父さんも自分が子どもだったころのことを思い出してみてください。すごく好きなこ

こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、自宅療養を経て就労移行支援所に通所し、障害者雇用で就職したパリコです。お読みいただきありがとうございます。うつ病発症の経緯はこちら↓うつの経緯寝たきりだった私が徐々に寛解に向かい、就労移行支援に通うまではこちら↓2021年を振り返る就労移行支援を経て障害者雇用で就職した経緯はこちら↓2022年を振り返る合理的配慮について、精神科医井上智介先生のブログをリブログします。そもそも合理的配慮とは障害者から何らかの助けを求める意

始まりがあれば、終わりが来る。その日が来るなんて信じられないほど、今がとってもつらいあなたへ自分を大切にする一歩が、生きる楽しさに♡歩き方と姿勢習慣で印象美人になるサポート井手愛美です。プロフィール/ご案内中のサービス/お問い合わせ泣いても笑っても、来るものは来る。女性なら誰もが通る、ステージがある。それが、更年期昨年秋よりかなり症状が出ている、更年記にしるした前回の記事はこちら↓『付き合いが長くなって倦怠期？距離をおいて復活なるか』歌うように愛する喜びを伝えよう

《パートナーです》不動明王に聞いた、愛とは何？不動明王は(恐い顔のイメージあるけど、そうではなく)風とか自然の神様です。ポセイドンという神様と同じような存在。あなた方は愛というのを幸せ、安定、満足などと思い込んでいる。それは、間違いです。愛とは…不安定よく、わからない混沌(こんとん)としている可もなく不可もないどちらか、わからない

山下由紀子です。ゆっきーって呼んでください自己紹介はこちらからメルマガ「ゆっきーの優しく丁寧にぶった斬るパートナーシップ論」毎日配信しています。ご登録はこちらから「ゆっきーさんは幸せそうでうらやましい」と言われることがあります。そして、「もとから、幸せ」「生まれたときから今みたいな感じだった」って思ってる人もたーくさんいるようです。この記事でも少し書いたけど『自分と、相手との信頼関係と、幸せでいる許可（幸せな夫婦関係のデメリット④）』山下由紀子です。ゆ

最近響いた言葉久しぶりにメンターとお会いする機会がありなんやかんやとお悩み相談をしていただいていたが（数人いた）、特に仕事仲間との人間関係の悩みでは一言相手に希望は持つが期待は一切しない！！この一言で全員納得したのでありました。希望は伝え続けるが、期待。。。すなわち待つことはしないと。あてにして待つなんて精神衛生上悪すぎるそうです確かに。

備忘録をリニューアルしました✨コロナ関係のデトックス・予防関連記事をはじめ、これまで記録してきた備忘録はテーマごとに下記の備忘録ダイジェスト版に整理していますので、ぜひご参照ください‼️ダイジェスト版は、随時更新していきます。ダイジェスト版はこちらから【第二版:2022/12/22】過去の備忘録ダイジェスト版ただ、個人的に整理した備忘録ですので、その点はご了承のうえ、ご覧いただければと思います。楽天ルーム開設してます‼️我が家の健康グッズ等を掲載してますpickに上げきれてな

人と心、社会問題の専門家出雲まさとです今日は、模型部の紹介をします一般の方、難病の方、趣味で横につながりませんか？まだ、少ないですが、動画サイトは４８4人になっていますもし、よろしければ、これを機会に繋がっていただければ幸いですフジミが英知を結集して創った最上級の模型ですフジミ模型1/700艦NEXTシリーズNo.1日本海軍戦艦大和(新展示台座仕様)色分け済みプラモデル艦NX1Amazon（アマ

アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ..:*♪このブログは『幸せを運ぶブログ』らしいです。ひとつ前のブログです。こちらもお読みいただければ嬉しいです。『アル中おやぢはおやぢ的にSMぢゃあるまいし自分を縛るのはやめとく』アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ..:*♪このブログはお読みいただいた方に幸せが届くという『幸せを運ぶブログ』らしいです。…ameblo.jp外出から帰宅。シャワーにする？お風呂？それ

プロフィール|カウンセリング|ブログ読者登録|お問い合わせあなたのココロのパーソナルトレーナー心理カウンセラーのかとちゃんです。先日、もう自己肯定感は、かなり育ってきたよね～という方からこんな質問を受けました。「悪い人ではないしむしろ親切でいい人なんですが、なんとなく合わなくて苦手な人がいます。嫌いではないので誘われたら会ったりしてしまうのですが、こういう人とはどう付き合っていったらいいのでしょうか。」これ、「あー、わ

こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、自宅療養を経て就労移行支援所に通所し、障害者雇用で就職したパリコです。お読みいただきありがとうございます。うつ病発症の経緯はこちら↓うつの経緯寝たきりだった私が徐々に寛解に向かい、就労移行支援に通うまではこちら↓2021年を振り返る就労移行支援を経て障害者雇用で就職した経緯はこちら↓2022年を振り返る私がうつ病の診断を受けてから、もうすぐ5年半経ちます。このブログを書き始めたのが3年前の年明けで、その頃はほぼ寝たきりで自

おはようございます。電話占いフルゴラの泉川鷹志です。16日火曜日。日中は日差しも届き過ごしやすいです１日になりそうです☀️朝晩との気温差に注意して体調崩さないようにしましょう✨今日も１日無理せず自分に優しく自分のペースでいきましょう✨『自己愛』自己愛を深めることは他人を理解し「真の愛」を他者に向ける準備を整える行為です。人は完璧を求めがちですが真の「自己受容」は自己の完全性を認識し現状の自分を全面的に受け入れることから始まります。「自分を許す」ことによって人は自分自身に対する束縛か

4月3日水曜日21時より、無料の公開ミディアムシップを行います。前回もたくさんの方々がご参加くださいました。『昨日の無料公開ミディアムシップ』昨日は公開ミディアムシップでした。仕事の関係で直前にミディアムが３名参加できなくなり、どうなることかと冷や汗がでましたが、ふたを開けてみればいつも通り、愛に…ameblo.jp毎回たくさんの驚きと感動、そして愛のエネルギーが降り注ぐ会です。わたし達は肉体だけの存在ではなく、肉体を離れた大切な人たちとつながっていることを体験していただく