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8月体調すぐれなかった人日本だと多くないかな?昔は8月といえば夏真っ盛りで晴れてたけど近年の8月といえば豪雨が凄くて今年は東京は湿気が物凄く曇りや雨の日が続いててかなり身体がだるくて体調がすぐれない毎年これからもこんな感じなら雨が少なくてカラッとしてる冬の方が全然いい☃️地方で通勤に車で行ったり家が都内より広かったりすると『雨ばかり嫌だなー』くらいでも都内で豪雨の中電車通いとかスーパー行かなきゃとかだと一気に気分落ちたりする
「多忙につき、お休みしてました。ごめんなさい。」ブログ楽しみにしてますとお客様からよくお声をおかけいただいて更新せねば・・・と思いつつなかなか更新できず申し訳ない思いです。ここのところ、ランチタイムのお客様が大変多く、さらに「ヤマライBENTO(べんとう)」の注文も多くなかなかブログの更新まで出来ず、私自身も悔しい思いをしています。お花見の季節も近づいてスタッフのメンタルケアも考えて、BENTO(べんとう)の予約を少しだけセーブしました。手が取れるようになれば必ず更新してまいりますの
お寄りいただきありがとうございます早瀬りえこですさて、今日は不登校と栄養面でのお話その中でもプロテインについて話したいと思いますプロテインはタンパク質が主原料となり実はメンタルケアにとてもいいんです。ココロが不安定なとき、メンタルが弱っている時脳内のセロトニンが低いことがわかっています。セロトニンは必須アミノ酸トリプトファンから生合成される脳内神経伝達物質の一つなんですねセロトニンは『幸せホルモン』とも言われています。セロトニンが含まれるプロテインを摂ることでトリプトファ
私が今、やるべきこと。◾️現状把握◾️離婚しない為の手段を模索◾️同時に、将来の離婚に向けた準備◾️自分のメンタルケア離婚準備…何から始めたらいいんだろう。知識も経験も、情報も足りない。◯資産運用(自分名義で増やしていく?)◯仕事(今と同じ業種で、職種を変えれば、収入は増える。転職も視野にいれる。)◯専門家(離婚弁護士?)に問い合わせてみる◯え、全然分からない💦ここは一旦、保留。分かり次第、更新すべし!自分のメンタルケア私は、自分がどうすれば自分の機嫌を
みなさま、こんばんは🌛いつもお読みくださり、ありがとうございます😊いいね、コメントなど、とても励みになっております❤❤❤🙇♀️🙇♀️🙇♀️新しい仕事になって、2週間が過ぎました。今までの仕事もあるし、ピアノのこともあるし、これからのことも考えて、ちょっと振り返りを。自分の頭を整理するためにも。①新仕事(幼児教育科専任教員)新学期オリエンテーションも終わり、だいたい通常通りの学校運営になったよう。しかし専任教員というのがこれ程仕事が多いとは!自分の専門のピアノだけでなく、教
前回「坐禅談義(その1)」の続きです。今回のテーマは「坐禅の効用」です。今から20年ほど前、京都での坐禅会に参加していた頃、初参加者が「坐禅の効用とは何ですか」と質問をしたところ、ご住職が「何もないよ」と言い切ったことを覚えています。当時から坐禅会や瞑想会に行って「盛況」という光景はあまり見たことがなかったわけで、禅の立場からは正しい回答なのかもしれないけど、「坐禅の効用なんて何も無いよ」なんてことを言ってたら、そりゃ参加者も増えないよなあ…などと思いました。当時の坐禅会は硬派だった
次男の幼稚園、父の日、母の日の製作物はないのだが敬老の日という地雷を踏む行事だけは毎年かかさず存在し。児童1人につき、1枚ハガキが配られ、父方か、母方、どちらかの祖父母宅の住所を親が書き、園で絵や字を書いて郵便局まで園児が歩いて行き、ポストに投函する。(ポスト投函体験的なことが目的らしい)という迷惑極まりない行事があり。絶縁前の良い嫁キャンペーン中だった、私は、旦那に激似な顔の長男のハガキの宛名は義実家宛💢次男は私の実家宛に出させる配慮の行き届いた素晴らしいお嫁さんを演じてい
ヒーリングサロンstarplantsです。夢を見ますか?私は昔に比べたら、ほとんど見ません。記憶にないだけなのかもしれませんが、今日からマヤ暦では青い夜の13日間が始まりました。青い夜には洞察、夢見る、豊富さです。モチベーションを保って行きましょう!睡眠中は魂の充電時間と言われています。スピリチュアルな成長や覚醒のプロセスにおいて、重要な役割を果たすとされています。夢の中で体験する高次元の存在や霊的な経験は私たちの魂
奈良教育大学附属小学校でいじめがあったと報道された1年以上に渡って殴る蹴る仲間はずれにするなどのいじめがあり保護者からの相談についても一部の教諭だけの情報共有に留めていたと言う教育大学の附属小学校で起きただけに大学のレベルを疑ってしまいかねないとてもイメージダウンである「いじめ」はどこでも起こり得るそれは学校の環境だけではなく生徒の生活環境も関係するからであるなので「いじめが起きない環境」ではなく「いじめを見逃さない環境」が大切であるいじめがあった場合
髪もココロもすっきりと♪美容師セラピスト菅野なおみです6月もどうぞよろしくお願いいたします関東はまだ梅雨入り宣言は無く連日綺麗な空を楽しんでいます湿気でからだが。。。気分が。。。重い!!そんなお声を聞きますが皆さんはいかがですか?先日2回目の腸心セラピーをうけてくださったMさん「この前セラピーを受けてすごく気持ちが楽になったんですが今まで思い出さなかったすごく昔のことがよみがえってびっくりしました18歳の時本当につらいことがあって。。。でもその後幸
皆さん、読書してますかー?デジタルで読む人。紙媒体で読む人。そもそも読書しない人。色んな方いますよね😊あたしは、デジタルより紙の方が好きなので、書店やブックオフなどで本を買います📖´-さて。それでは読了した本をアップ⤴️町田そのこさんの『夜明けのはざま』めちゃくちゃ良かったっす❤葬儀会社『芥子実庵』を舞台に『死』との向き合い方や人間模様が描かれてて、どんどん読み進めていきました。とても感動したし、考えさせられました。オススメです✨読み終わったら、読書ノートを書いて終了。
歯科衛生士の斎藤かずなです新年度を迎え10日過ぎましたね❗新しい生活にはなれましたか❓私は来週から新しい生活が始まりますいくつになっても、新しい事を始めるってドキドキ💓不安ばかりが募ります仕事ミスなくやれるかな?同僚・上司とは上手くやっていけるだろうか?後輩の面倒見れるかしら?などなど色々な不安がついて回りますよね❗❓口臭を気にしていれば尚更、『私迷惑かけてない?』と気になってしょうがない気にすればするほど緊張状態が続き、唾液が出づらくなる事でお口の
こんばんは。ストレス・メンタルケア専門セラピストカウンセラー「セラピールームいやしのひかり」福山裕子です。昨日の夜、ずっと応援し支え続けてくれている15年来の友達の還暦祝い🎉(遅れてですが)写真のお2人とも、NLPコーチングを習っていた時に知り合った、大切なお仲間。現在9年目の私が続いて来れているのは、まさにご縁のおかげ様です!一次会は、天ぷら左膳本店。和の雰囲気で友人に合ってるし天ぷらがおいしいから選択!(さすが吹上げ庵✨)雰囲気もお料理も、プレゼントも喜んでもらえて
うちの秘書の相談に乗ってる時彼女の過去世が鮮明にキャッチできました^^それは、とっても強気で男前の花魁(^ω^)おぉー!やっぱりそうかいw実は、私も花魁の過去世がありまして。なんとなく同じような過去世、あるんじゃねーの?と感じたことがあったのでした。神結工房®️秘書hanako通信(↑詳しくはこちら。)実は、過去世で花魁やってた人って特徴があるんですよ。★セクシャルなことにブレーキなし。★パートナーともセクシャルなことを話せる。★女性性に嫌悪感なし。
毎日、日暮れとともに襲ってくるなんとも言い難いゾクゾク感。胸が締め付けられるような感覚。摂食障害で、夜が怖いと感じることが多くなっていない?こんにちは!摂食障害克服サポーターいおりです。今ならLINEお友だち登録で摂食障害克服講座をプレゼントしています。▼タップして受け取れるよ!私も摂食障害だった当時、毎日夕暮れどきからだんだん怖さを感じていたよ。それまでは、どこでもどんな体勢でもすやすや眠れるタイプだったのに。
『なぜかひとりだけ、自分にきつく当たってくる人がいる』そんな経験はありませんか?なぜその人は、あなたにキツく当たるのでしょうか。その理由を、周りの反応と言動から測れることがあります。では、この『きつく当たってくる人』の心理とは?これは、ある一例となりますが。『周りは自分に優しいのに、その人だけが自分にキツい』場合キツく当たられるひとの特徴は、・失敗してもフォローしてもらえてる・つねに誰か彼かが助けてくれたり、声をかけてもらえてる・仕事をたくさん抱え込んでいるように見えない逆
昨日、所用で大阪梅田に行きました。阪急梅田駅には、いつも宝塚歌劇団の公演のポスターがズラリと並んでいて、以前は眼福眼福と、ウキウキと眺めながら歩いていましたが、今はそんな気持ちになれません。現在駅には雪組のポスターと宝塚音楽学校の生徒募集のポスターです。階段を降りて、紀伊の国屋さんの前の大型スクリーンでは、宝塚音楽学校のコマーシャルが、これでもかと放送されていました。「愛が生まれる場所、夢が育つ場所…」みたいなナレーションを聞いたら、アタマがクラクラして来ました。厳しいお稽古、先輩の指導
毎日繰り返す過食嘔吐に貯金を崩しても足りない!摂食障害になって働いてもすぐ過食代に消えていくって悩んでない?こんにちは!摂食障害克服サポーターいおりです。今ならLINEお友だち登録で摂食障害克服講座をプレゼントしています。▼タップして受け取れるよ!私も摂食障害だった当時、過食にお金がかかっていくらあっても全然足りない!っていう状況に苦しんでいたよ。働いても収入は過食代に消えていくから幸せも何も感じられなかったんだ。
こんにちは。久しぶりの投稿です。先日、神戸へ講師の勉強会があったので参加すると同時に、ハンドメンタルケアセラピスト養成講座なるものを受けてまいりました。認定証もしっかりいただきましたよ。ちょっと嬉しい。早速、施設へ持ち帰ってまずは施設長と事務主任へ。そして、デイサービスの相談員さんにも実施。施設のレクレーションとして実施予定です。施設長にも許可をいただきました。企画書を仕上げて、実施しました。デイサービスのご利用者様は少し
著者は「鈴木裕介」元々自身もドクターで、近親者の自死をきっかけにメンタルヘルスに関わる様になったそうです。その後ドクターではなくコンサルタントとして、経営視点から医療現場で働く人たちの環境改善に従事。その経験を基に企業へのメンタルヘルス対策のコンサルタントとして働きながら講演などもしてるそうです。最近心の病気って多いらしく、元気だった人がいきなり引き篭もりになったり、急に泣き出したり、ストレスを発散できていない人が多い様な気がします。休む事も重要な心のケアの一つで、人それぞれ心を落ち
29歳の金融系事務OL。過去プロポーズを断った経験もあるくらい結婚にこだわりのなかった自分が、初めて結婚したいほど大好きになった彼にふられました。失恋から立ち直る(立ち直りたい)過程のブログです。記事一覧はこちら恋愛・読書・生活のこと・日々のことFEELCYCLE退会しました一人暮らしになる家計のことを考えて、チケットメンバーに移行しました。今までマンスリー15会員で約16,000/月でした。月に15回行く場合はお安いけど、実際今は週2で通わないとメンタ
はじめまして!勧誘をしない&オンライン発信のみで、ドテラのMLMビジネスをしている『かなた』と申します^^ドテラ(当時ゼネシス)ミネラル愛用10年から、WEB集客専門の【ムサシ・グループ】へ移籍💡40年以上の重度アトピーの女性から依頼を受け、ドテラミネラルを使った『アトピーサポート』の体験談です私のドテラミネラルのお話しです『アトピー改善に奮闘していますが、ドテラでアトピーを治すことはできますか!?』というご質問…
堀内拓矢です👼今日お客さまの腸もみ施術をしたときの話👼前回の施術から約1ヶ月後の本日、だいぶお腹の張りが改善していることをお伝えしたところ、お客さまから「食事は大きく変えていないけど仕事を頑張りすぎることをやめました」とお伝えいただきました👼このお話をお伝えするために、簡単にご来店の経緯とこれまでの経過をお伝えしますね🕊こちらのお客さまはお腹の張りの改善とスッキリとお通じを出せるようになりたいという理由でご来店されました👼腸もみと食事指導をさせていただいたところ
〈こころのケア・こころの学び〉msあーすへようこそ!心理カウンセリング力養成基礎講座講師心理カウンセラーかめがやけいですᵕ̈*インナーチェンジングセラピー交流分析・感情処理法・愛着のカウンセリング・人格適応論を軸にした問題解決型のカウンセリングを提供しています。性格を変えたい、人との交流を豊かにしたい、日々を楽しく過ごしたいなど、悩み事や困り事を根本解決に向けるカウンセリングです。メンタルヘルス講座”こころのしくみをやさしく学ぶ”「こころが元気でいるた
はじめにユタとして僕がさせて頂いている仕事について、綴りました。よかったら読まれてください。ユタの役割・立ち位置不器用ながらもどうにかしてやりくりしてきたけれども上手く循環していない家系上手く循環していないその家系、家族関係を立て直していきたい修復させていきたい。そのような想いを抱きながらどうしていいのかわからずに長い年月過ごされて来て僕のところに来られる方が多いなという印象を持ちます。・沖
強迫性障害でよくある過度に手を洗ってしまう行為。長年悩まされ、ひどい時は手の皮膚がボロボロになるほど手を洗ってた。何かあるとハンドソープをつけて手を洗う。1日に数えきれないほど、、、時間もかかるし、自分自身何やってんだろう。とストレスを感じながらやっていた。やめたいけど、やらないと気持ちが落ち着かなくてやめれなかった。だけど最近、ふとしたキッカケで急にやめれた。それは手を洗わないと不安になるという強迫観念に対して過度なハンドソープによる手洗いは身体に悪い。という情報を知ったから。
告知が『介護アロマセラピスト』としての豊富な臨床経験に基づくものが多くて、そう言う方を対象としたアロマケアしかしていないのか?と、思われがちかもしれませんが、実は、妊産婦ケアも、メンタルケアも、エステティックも、リラクゼーションもしています。今日は、妊産婦ケアの話。妊産婦ケアと言うと、マタニティアロマのマッサージをしていると思われがちですが、合ってますけど、それだけではありません。不妊治療を受けている方のメンタルケア、血圧が不安定になりがちな妊娠初期のメンタルケア、安定期から後期の
白抜きカラーペンと言えば、最近ではサンスター文具さんのDECOTが人気ですよね以前にも、確かブログにupしたはず(記憶が曖昧ꉂ🤣𐤔)YUKIさんも持っておりますよ✨カラーペンの方で書いて、その上を反対側の白い方でなぞると白抜きになる。もしくは白い方で書いてから、カラーペンの方で上からなぞるとやっぱり白抜きなる!あたしが子供の頃(昭和ですよ昭和W)にも同じようなペンありました🖊そんな白抜きカラーペンですが、セリアでも出てたんですね!存じ上げませんでしたー🙇⤵ガラスペンを探しに行った
このブログでは定期的に紹介しているホワイトリカーで作る殺菌スプレーのレシピです。と言ってもこのレシピを作った当初はアロマ自体の持つ殺菌作用を期待して主にキッチン周りの家庭臭や軽い殺菌作用という感じで作っていますので今みたいにコロナ対策としての作用は期待できない事をご了承ください。ただ、私もあちこちで市販の殺菌スプレーを使う機会が増えましたが市販のものは濃度が高いし手が荒れますね。そういう意味では今は梅酒の季節でもありますしホワイトリカーは手に入りやすい。アロマの香りが爽や
こんにちは!前の記事で早すぎる起床からの夜中2時ごろうとうとしてリビングで3時間寝てました。笑訪問看護師さんがきてくれました。いつもありがとうございます。話聞いてくださりメンタルケアをしてくださります。さっき20分ほど寝れて頭が少しすっきりしました。引きこもりも大事ですね。あっもちろん主婦なので今日の晩御飯はつくりおえて洗濯物もたたみ、掃除もしております。メンタルやばい時は、のーんびり過ごすことが大事ですね。