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夫が私が原因で適応障害になった。つまり私はモラハラ妻。モラハラの怖いところは加害者にはその自覚がない所だそう。まさに私もその通りで、今思えばあれかな?ってこともあるけれど基本的に自覚がない。つまり根っからのモラハラ体質なんだな、私は。モラハラチェックリストなるものを見つけてやってみた。モラハラチェックリスト|DV・モラハラの相談は弁護士へ【デイライト法律事務所】モラハラは、一つ一つの言動は軽微なものといえ、裁判で離婚が認められるとは断言できません。チェックリストをご覧
おはようございます。自分責め解放サポーター燿子です生きにくさを感じている方が少しでも和らぐヒントになればと、自身の経験を発信しています今日は欠乏感からくる悩み・問題から離れる思考のコツについて書きますね宇宙の法則(引き寄せの法則)では、「フォーカスするものが増大する」という法則があります例えば「お金がない」「健康ではない」「過去こういうことがあったから」「傷つけられた(という感情)」や
2024.4.1723:14震度6の地震びっくりしましたね😭😭😭揺れの大きかった地域の方々は大丈夫でしょうか毎回思うのですが夜中の地震は特にドキドキします(そもそも大きな音が苦手なんですけど)地震警報の音とここからどのくらいの揺れがくるのかこの暗い中でどうやって子どもたちを守るのかという不安と恐怖で一瞬の間に色んなことを考え心拍数も大変なことに…ひとまず状況を見てスマホの充電を…と今充電しながらこれを書いています(充電大事🥲)まだまだ落ち着かない方もたく
色々あった3月&4月幼稚園ロス卒園後はロスになり、フェンス越し幼稚園眺めに通いました。卒園後、同級生達とはバラバラの小学校なので本当にお別れ。大好きだった担任の先生も退職になり、ポッカリ穴が空いたような息子でした仲良し友達とは自宅行き来あるので『また会えるよ』なんて話しましたが、仲良し友達には下に赤ちゃんがいたり、兄弟がいたり、また市外や遠方なので『また一緒に遊べるよ』なんて言ってもいつになることか…春休み中は息子のメンタルケアに努めました。入学式数日お天気悪かったけどこの日は晴れ
ホームページはとりあえず形になったものの、相変わらず気分が沈んでいた昨日の朝。去年から「生きていたくない」という気持ちが強くなり、昨日の朝もその気持ちが復活していたのだ。「どうせ、何をしても上手くいかない」そういう気持ちが存在している限り、ホームページなど作ってもムダだと思った。またメンタルの限界を感じた。そこで昨日は、知人の宇宙人Eにメールをした。日曜日の朝から申し訳ないと思いつつ…、でも、誰かに話さずにはいられなかったのである。すると、日曜日の朝にも関わ
願ったことは必ずかなうしどうせ叶っていくからいつ叶うんだろう?本当に叶うのかな?全然そんな風に見えないメソッドが足りないんじゃない?ってそんな風にじーっと現実を見てなくて大丈夫だよ現実だってそんなに見られたら恥ずかしくて作れなくなっちゃうかもよw願いを叶えるのは難しい!ぼくはずーっとそう思ってきたその意識を変え、内側の彼女とラブラブで居続けた結果、彼女が目の前に現れた!!プロフィール→ここから引き寄せの話→引き寄せ情報メンタルの話→自分軸を築くno
久しぶりに体調も精神面も調子がいい😊✨手帳デコも、サクサク進みます❤ロルバーンダイアリー❤青色メインにするぞ〜❤ってデコやり始めて、途中で青ばっか...つまんねってなって少し違う色のシール使いました❤これはこれで気に入ってます❤ほぼ日手帳カズン❤左右大差ありすぎwww今日のページは、パパの買ってくれたシマエナガグッズをスマホで撮って印刷してペタペタ♫日記ですからね❤購入品記録も良き✨まぁ、買ったのはパパで自作の福袋状態にしてくれましたほぼ日手帳HON❤オタク全開ですやんꉂ
おはようございます。自分責め解放サポーター燿子です生きにくさを感じている方が少しでも和らぐヒントになればと、自身の経験を発信しています今日はもっと良くなりたいと思って日々頑張っているのに報われない…と感じている人に一旦立ち止まって意識したらいいと思うことを自分のシェアを含めて書きますね昨日は直感で決めた場所に吉方とりで足を運びました。何気に初の柴又。以前、私自身がやっていたことではありますが、
こんにちは。せしるです。読んでくださり、ありがとうございます2人子育て中のワーママ教員です。適応障害と診断され休職していましたが、2024/4/1より復職。次のステップへ進んでいく日々を綴ります。魅力覚醒講座20期が、昨日のお昼に始まりました仕事中でしたが、お昼を食べながら、1時間くらい耳だけ参加。トータル3時間以上だったけど、リアタイできなかった分は、昨日の夜と、今朝5時起きで聞きましたあさぎさんからいろんな話があったけど、私の中に残ったのは大きく2
令和4年度つくば市子育て支援センターチェリークラブでは、ストレスケア講座(母親講座)を開講するそうです。ストレスを抱え込まず、気軽に参加してみてはいかがですか。☟以下、HPより抜粋☟【ストレスケア講座のご案内】(予定)感情(怒り)の仕組みや対処法・リッラクス法などを学びます。毎月、開講予定です。興味のあるテーマにご参加ください!!①4月28日(木)10月19日(水)「なんで怒っちゃうの?~イライラはどこからやってくる?~」②5月26日(木)11月1
こんばんは超大型な台風が通りましてどうかなぁというところでしたが思いがけず普通の関東ですまだ風は強いけど…このまま落ち着いてくれたらいいなと思ったらスイミングお迎え時に雨が降り寒かったぁ影響のあった地域のみなさんは大丈夫かな?日常に戻れてたらいいのだけど。まだ今大変という方は十分にお気をつけてやっぱり風にビュービューふかれるのは気持ち良いと思ってしまうのですがそんな不謹慎なこと言えないレベルでしたねさてさてここ最近ですが…えっとずっと下痢してますあとですね、吐き気や胸焼け
こんにちはcinnamonです。今日は、大学病院の形成外科におできの治療に行って来た。ほんとーに!疲れた待ち時間が長い盲腸の時の内科よりはマシかもしれないけど9時予約が11時近くだった。しかも、今日は一部だけ切って検査に出すからまた来週結果と抜歯をして手術日を決めます!って言うの。待ちが長くて診察すぐ終わった。それなのに、高かった液体窒素したら大きくなったって言ってるんだから病気じゃないって!そんな事言われると悪性みたいな気がしてくるじゃない先生が若い女の子。私が年取ったから?どこ
20年以上のネガティブ思考で自分に自信がなかった私が自己肯定感を高めてどんな私でも受け入れるように♡愛されマインドコーチ折原みさきはじめましての方は【こちら♡】\募集中のメニュー/マインドシフトアカデミー3期満員御礼にて募集終了🙏🏻🌈今後の講座は全て公式LINEからになります。\500名以上が受け取った/《公式LINEはこちら》自己肯定感が高くないのでダメだと思って...(泣)🗣️「SNSなんかを見ていると
私は2023年上半期に酒さを発症しました『酒さの名医に行って来ました』「酒さですね」開口一番、私の顔を見るなり、言われました。今までどこの皮膚科に行っても口囲皮膚炎接触皮膚炎と言われ、「ロコイド」というステロイドと「プロ…ameblo.jp幼少期からアトピーがあり、敏感肌乾燥肌とともに長年肌トラブルを抱えています『セルフ分析自分のアトピーの原因物質』アトピーとは元々アトピーである美容系youtuberかずのすけさんによるとアトピー性皮膚炎とは医者が原因を突き止めない怠慢
こんばんは☺️【机上の空論ではなく、活きた心理技術を教えています👩🏫】【真の”女性性”の開花🌸の教えています👩🏫】心理技術家佐藤ともかです👩🏫日曜の夜、いかがお過ごしでしょうか☺️🌛今日は、セッション生さんから、とっても嬉しいご報告届いているのでシェア☺️💕素敵な彼氏ができてプロポーズもされて結婚が決まったとのご報告💕可愛い上に、とても素直で、心優しい人柄も素敵な、A.Kさ
いつもありがとうございます。乳がんステージ4からの奇跡!あけみんですいつもお世話になっているMIDORINN2度の脳梗塞と乳がんステージⅢbを克服した!!!スカルプディレクターが贈る美と健康コラムMIDORINさんのブログです。最近の記事は「キャンプファイヤーで、癌の不安を安らげるしくみの支援を公開しました!(画像あり)」です。ameblo.jpこんな会を企画、立案、発足してくれました!癌と診断され、手術や抗がん剤による脱毛・治療の事を経験者と相談出来る会を作りたいThreeHe
アタクシ、大学院生3年目に突入したのですが、なんとこの時期に研究指導員が変更されるということになりました。先生、退職・・・・で、新しい担当になった指導教員のもとで初指導を受けてきました。アハ。きっとお互い言いたいことはあるけれど・・・みたいな雰囲気になってると思う新しい先生もね、私のことを探っているよね〜。えぇ。私は全くどの統計を使っていいのかもわからんし、PC作業から手こずっていますよしかも今になって、学校のミスで実習時間が足りないと言われ、それ
人間関係や仕事など、さまざまな刺激を受けて、イライラしたり、不安になったりしませんか現代は、誰もが何かしらのストレスを抱えていますストレスで心身のバランスがくずれ、イライラや不安、頭痛、胃痛、食欲不振、高血圧など様々な症状があらわれます大切なのは、ストレスをなくすことよりストレスと上手に付き合うことです音楽をかけてリラックスしたり、芳香浴やアロマバスでくつろいだり、適度な運動でリフレッシュして、その日のうちに解消を心掛けましょう今回はストレスを感じた時に使ってほし
香りは人の脳に直接届き、心を動かします心からSOSと言ってる時はアロマスプレーを使って脳に信号を送り、いつもの元気を取り戻しましょうレシピ【材料】🔴30mlスプレー容器・・・1本🔴精製水・・・25ml🔴エタノール・・・5ml🔴エッセンシャルオイル・・・合計6滴(下記参照)【作り方】①容器にエタノールとエッセンシャルオイルを入れよく混ぜ合わせます。②精製水を入れてよく混ぜたら完成【使い方】使用前にかるく振って使いましょう用途にあわせて、お肌に直接
しばらくブログを続けていますが、初めて、嬉しいお誘いがありました。サンディエゴブロガーのhottansさん。サンディエゴでサブ3.5を目指すママのラン&ムスコ・ムスメの成長日記hottans★サンディエゴで子育て中さんのブログです。最近の記事は「★サンクスギビング休暇の色々(画像あり)」です。ameblo.jp本帰国前にランチでも!とメッセージをいただいたのがキッカケ。hottansさんは、在米歴20年。24年!←ご本人からご指摘が(笑)経験豊富さが半端ない子供のお迎えの時間があ
こんにちは!アロマとクレイの処方箋国際中医師が伝える日々の食事と過ごし方Liang金谷有子かなやゆうこです私のプロフィールはこちらAEAJアロマスペシャリストサーチwww.aromakankyo.or.jpクレイソムリエ講座開催日のお知らせです。オンライン開催で2日に分けておこないます。4/23,30(火)10:00-12:305/15,22(水)10:00-12:30中医学と絡めた話にご興味ある方はその旨お伝えくださいね!その辺りも盛
こんにちは。レイキマスター、スピリチュアルカウンセラーの、のぶです。今日は、デザイン業務の報告。メンタルケアマッチングサイト《こころの架け橋》の、ロゴマーク(ハート部分)、ロゴタイプ(筆文字部分)を制作させていただきました。《こころの架け橋》ロゴの紹介ご相談者さん(女性が多いと想定)が安心できる色味、そして、オンラインだからこそ、少しでも温もりが伝わるよう手書きの筆文字を使い、前面に温かみを前面に出しました。この時は2
数日前になりますが、大嶋啓介さんの講演会に連れていってもらいました✨『人生を遊ぶ』めっちゃ共感だらけで、あっという間の2時間でした💖自分のこれからの夢も明確になり、ますますはりきって毎日生きていけます😚♫#大嶋啓介#予祝#感謝#ご縁#生きる#野球#息子#坊主#高校野球
おはようございます。シーちゃんメソッド界隈で調子が悪くなった時に相談を遠慮して長引かせている人がいます。今回はそんな例をご紹介します。産後鬱の診断を受けて1年3か月経過しています。サプリとの飲み合わせは大丈夫ですか?という問い合わせメールです。シーちゃん先生の産後鬱は向精神薬と併用しながら、症状がでなくなっていく回数が増えれば先生と相談して西洋薬の量を減らしていくという順番なんです。ソフトランディングしていくイメージです。西洋薬を服用することが主軸で漢方
こんにちは。名古屋で腸もみさんを目指す、ゆみ子です。●夏みかんの砂糖漬け子どもの頃、良く父が作ってくれた夏みかんの砂糖漬け。つい数日前に、そういえばここ何年か食べてないなぁ〜、食べたいなぁ〜と思っていたら。次男が、職場の方から夏みかんを貰ってきました!えー!そんなことある?と思いながらも、早速作ってみました。(作るというレベルじゃないですが^^;)ラップをして、一晩寝かせれば出来上がりです。楽しみ♪父は昔から、お絵描きホットケーキを焼いてくれたり、ちょっとしたおやつをよく作っ
2021年1月30日手術から10日が経過すると、鼻血は少しだけおまりました。と言っても下を向いたら垂れてこないだけで、絶好調に出ます鼻血は吸っても、吐き出してもダメなので垂れてきた血をそっとティッシュで拭うことしかできなのが悲しい・・・。わりと入院後半には唇を閉じるのが上手になってきて、うがい薬を濯ぐのが出来るようになってきました上唇は相変わらず動かせませんが、塗ってる青い糸が見えるくらいには動かせるようになり。術後2日目から錠剤に変わった痛み止めは、6時間ごとに飲むので寝ている間に
普段から、私のインスタなどの発信やセッションをご利用下さる皆さんいつもご愛顧下さりありがとうございます。この記事では私の取り組みやセッションコースそして料金について最新版の情報をご案内いたします。───────────────────▶Sessionstyle現在、Asamiのセッションは全国、どこにお住いの方に対しても一律オンラインセッションとなっております。オンラインセッションとは■電話でのセッション■ビデオ通話でのセッションという意味です。「会わないのに
私は自分大好きだから、自分のケアにはお金も時間も結構かけている。まずは健康のためにできることを続ける。ハードな筋トレやランニングはできないけれど、週に3回くらい一万歩歩いたり、ストレッチと軽めの筋トレを習慣にしている。ちなみに、更年期の骨密度低下予防が今のテーマ。あとは、カフェインレス・グルテンレス、鉄分たんぱく質摂取・糖質コントロールの4つでメンタルケア&9時間睡眠を死守!だから、初めから子どもと寝落ちするスケジュールで動く。
こんにちは☺️【心理技術教えています。専門スキル構築コーチ👩🏫】【真の”女性性”の開花🌸の教えています👩🏫】心を扱う専門家心理のプロ心理技術家佐藤ともかです👩🏫夜ヨガきてます💖ヨガの更衣室にて🤳ヨガで滝汗かいた後、ヨガスタジオでシャワって、化粧落として部屋着で帰ります。(この時間、部屋着周りも皆部屋着っぽい感じだから、特に気にならず)今日は、午前・午後がお仕事だったので
定時帰りでも成果MAXな時短仕事術!部下から慕われ上司の評価も思いのままに。未来人材育成コーチのERIKOです😊元バリキャリ公務員子育て中でも妊娠中でも中間管理職ワーママでも定時帰りで激務職場の働き方改革を進めて40人の部下をまとめた♡時短や定時帰りの働き方しかできないワーパパ・ワーママや毎日短時間で結果を出したい方への応援ブログ💕時短仕事術やうまくいくコミュニケーションのコツをお届けしています❗️明る