マインドフルネス

連日の大谷翔平さんのお金使い込み事件。当事者でないわたしが、驚愕し、落胆しと気持ちが大忙しな１か月を過ごしました。情報過多って疲れます。正確ではない情報に一喜一憂しない世のお金持ちや経営者がやたらとしている瞑想。どうしてここまで注目されるかというと、それだけ脳みそが常にフル回転で精神が不安定なことを、潜在意識でみんなわかっているからでしょう。２０代の頃は、辞めた会社の人や別れた人のSNSを見て「はっは～ん。不幸になっている。」とにんまりすることもあ

以前の記事ではこちらの本を紹介したのですが今日もこの本から感じたことを綴ってみたいと思います。動画を作りました。読むのがしんどい方は耳からどうぞ～がんとホールネス：がんを受け入れやすい人とそうでない人(9:21)ホールネスって言葉がこの本にも出てきた・・・あなたはホールネス(全体性)って言葉聞いたことありますか？あまり聞かない言葉なので『なんのこっちゃ？』って方もおられるかもしれませんね。ホールネスって心と身体と精神(魂)の繋

ネドじゅんのオカンウェビナー「姿勢」三脳バランス研究所で月２回放送されている人気講座「オカンウェビナー」の12回をYouTubeで公開させていただきます。意識変容とは、左脳中心に稼働する意識を右脳中心へ移行させること。苦しい「自分物語」から解放されて、いまここに集中するパワフルな意識状態になります。身体の神経と意識が結びつき、ストレスのない幸せ感覚...www.youtube.com名著『左脳さん、右脳さん』のネドじゅんさん、の新たなインストラクション。このyoutubeは、エレベ

鳥海流四柱推命鑑定師・講師の麻子です。（講師名は萃才（すいさい）です。）いつもありがとうございます！先日道しるべCafeで香江萃光先生に九星気学を習いまして。早速、年盤・月盤・日盤が揃う大開運日があるということで4月11日にお仕事の代休をいただいて寒川神社に行ってきました。実は私、引っ越しでやらかしていまして。いや、知ってはいたのですがその時の流れがどうにもこうにも強力で。今の家にたどり着く流れになっていまして。Surrender戦略（？）を採択している私としてはそれ

こんにちは。Yotaroです。ブログを書くのはとても久しぶりです。アウトプットすることを意識していますが、xなどでの発信を行うといつも「いいね」の数を気にして言葉を整えすぎてしまったり、素の自分なのかどうかいつも訳が分からなくなってしまうと感じてこちらに来ました(笑)。なのでなるべくありのままをこちらで書きたいと思っています。まず私は今、妻と犬と3人で暮らしています。そして、私は現在休職中です。原因はうつ病とパニック障害で、休職してから半年が経ちます。私は今の職場に

この仕事をしていると、必然的に健康とか健康寿命とか、寝たきりなどなどを考えるようになります。果たしてどれくらい生きられるのか？生きたとしても、健康でなければ、私にとっては何の意味も持ちません。そんなことから、自分の終活を考えるようになりました。にほんブログ村ポチっと応援お願いしますブログにお越しくださって、ありがとうございます。マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認

誰にもわかってもらえない苦しみを抱えているあなたへあなたと1対１で潜在意識の深い部分におりていく心とカラダの気づきのセラピーアダルトチルドレン、機能不全家族育ち、毒親育ち、敏感&繊細さん※女性専用(男性はＺＯＯＭのみ）です▶個人セッションメニューはコチラから→☆はじめましての方はコチラから⇒☆自己紹介☆誰かに振り回される体験ありませんか？あるとき、友人と会う約束をしたのですが連絡なしでドタキャンされたことがありましたもう、怒り心頭

鳥海流四柱推命鑑定師・講師の麻子です。（講師名は萃才（すいさい）です。）いつもありがとうございます！先日迷いに迷って時間をもっと作りたいと思ったこともありフィットネスクラブの解約を申し出ました。都度購入できる利用券があると知ったのでそれでもいいかな？と思って。解約した後にその券を購入できるか続けて聞いたところ、あの券期間限定で3月末で販売終了したんですよ。とのこと。えっ！？！？いつでも買えないの！？そうなんです買えないんです。ちょ…待って！えっ？今解約しちゃったけど？

昨日4月の振り返りと5月の目標設定のワークショップのご案内をさせて頂きました『【ご案内】2024年5月なりたい私を叶える時間』今日は毎月の振り返りと目標設定のワークショップ2024年5月「なりたい私を叶える時間」のご案内をさせて頂きますHSPのためのオンライ…ameblo.jp「2024年5月なりたい私を叶える時間」は4/26(金)13:00～15:00に開催します4/24(水)18時まで受付中です今月末はGWが始まるので少し早目の開催になりますそ

３月１５日に鼠経ヘルニアの２回目手術を受けた夫でした。今度はしっかりとした開腹手術でした。私は日本出張中で不在でしたが、気功師の卵の皆さんに施術していただいたおかげで、術後２日間は入院のはずが、回復力が速くて１日目で退院に！にほんブログ村ポチっと応援お願いしますブログにお越しくださって、ありがとうございます。マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセン

こんにちは❣️💫インド占星術✖️宇宙の法則で創るLifelaboratoryのaskaです。週末にUSJに行ってきました。絶叫苦手設定の私がフライングダイナソーに乗ると設定し直したらもう無敵パワー炸裂！！苦手って何？出来ないって何？怖いものはもう何もないわ！！という状態になりました。あぁ、やっぱりそうだな。これは本当にやばいわ。知ってると知らないとじゃ人生が１８０度違っちゃう。全員が知る必要がある！！！ということを改めて深く感じたので！！！

時間がない悩みコレで解決東京港区麻布十番でエステサロン経営15年目コンサルコーチングもしております木下ですエステサロンをしながら他の仕事やスキルアップもしたい家事育児も本業もしながら副業もしたいだけど時間がない疲れて寝てしまうんだよな何年もそう思ってるのにずっと変わらないうわーもう4月じゃんもう半年すぎてるじゃんもう今年終わっちゃうじゃんなにも変わってないじゃん、もうイヤという時間がなくて生活スタイルを変えられない悩みが今月こんなこともできた仕事も趣味も

今回も前回に引き続いて、「ホロスコープを自分で読む」シリーズ！【前回は小惑星ジュノー、ベスタ、ケレス、パラス】『『心豊かな人生を送るヒント』は四大小惑星から分かる！(ジュノー、ベスタ、ケレス、パラス)』「水瓶座の矛盾感」の話の途中ですが、ここで四大小惑星の話をしようと思います。(リクエスト下さった方お待たせしました！)実はこのブログで、密かにアクセス数を稼…ameblo.jp今回は最近私の中で急上昇している『天体の性格図』について！「天体に性格…？？何の話…？？」と不思議

こんにちは😊しなやかな身体づくりをサポートするフィットネスインストラクターFitnessOZ-オズ酒井です🍀(プロフィールはこちら)朝の光をあびて深呼吸最近、10分散歩を日課に。近くの神社がお散歩コースです。理由はいろいろあるのですが、一つは、自分の状態を把握するため。寝不足気味で、身体が重く感じる日があったり。理由なく不安を感じる日があったり。でも、外に出て空気と太陽の光を感じたら、めちゃくちゃ気持ちが良くなります。早起き出来ないから、朝の散歩は無理

私たちは朝目覚めた瞬間から、夜眠りにつくまで、さまざまな「すること」であふれかえっていますよね、、。「バタバタしてて・・・」が口癖になり気づくと何もしてなかったときってありませんか？そんなときに役に立つのが、切り替える力です。「切り替える力スイッチ」があればさまざまな役割や感情、タスク間で切り替えられ、サクサクものごとが進み、とても気持ちいい感情で過ごすことができます。もし切り替える力がなければ、1日のうちに終わらせなければいけないタスクが終わらず、そのタスクが山

今日も少しだけ書くつもりが書き始めたら長くなりました最初に業務連絡をさせてください○4/26(金)13時～15時「5月なりたい私を叶える時間」は明日のブログで詳細のご案内とお申込みを開始させて頂く予定です○5/21(火)13:30～15:00「5月のオンラインヨガ～月礼拝と瞑想～」はGW明けにご案内させて頂きますご希望の方はぜひ日程を空けておいて頂けたら嬉しいです今日は暖かくて初夏みたいなお天気日中のお散歩は上着が要らなくなり真冬に比べると着替えも随分楽になり

3年前からスタートしたオンライン瞑想レッスン。本日3クール目が終了しました。月1回の平日コースと土日コースは参加者数名の小さなクラスでしたが心の中に幸福を感じる感性を育ててきました。月1回90分なので少しでも多くのことを得てほしいという思いで詰め込みすぎた感があります。序章Lesson１～Lesson21発展Lesson１～Lesson21瞑想の準備からスタートして今日という日を最高にする方法まで12回で24レッスン１レッスンごとに

鳥海流四柱推命鑑定師・講師の麻子です。（講師名は萃才（すいさい）です。）先日、星組のZoom勉強会「星や運気の学びを深める会」のまとめ記事を掲載しました。月柱・年柱の干支について先日は天干の話だったので今回は地支のお話しです。年柱＜月柱＜日柱↑特徴を感じやすい順と先日書きましたが割と今回は、全体的に感じたり★年柱…年少期★月柱…中年期★日柱…晩年期ですので、その移り変わりで特徴を感じている人もいるようでした。↓例：日柱が夏で若い時は遊びたい！と

ネパールの旅日記をつづる準備編ネパールの旅日記出発前の準備①ネパールの旅日記出発前の準備②DAY1DAY1－1ネパールの旅日記出発！DAY1－2ネパールの旅日記現地準備編DAY2Day2-1BoudhanathボダナートDay2-2ネパールのホーリーのお祭りDay2-3ネパールのタクシー事情DAY2-4夕食編ネパールといえばモモ！DAY3DAY3-1街並みタメル地区を散策Day3-2ネパール観光古都バクタプルへDA

昨日はお休みだったので、就労支援施設に行ってきました。とてもかわいらしい落ち着いた女性でまったりできたし、いろいろ情報をゲットできました。●私が行った就労支援施設は、最低半年は仕事をしないで、通わないといけないこと。（カリキュラムを受ける）●仕事をあっせんする施設ではなく、応援したり相談・提案にのってくれる施設であること。●非課税世帯は無料で、その他世帯も10000円から40000円の利用料であるが、補助もついて、40000円の利用額の人でも20000円で利用できること。

鳥海流四柱推命鑑定師の麻子です。お友達から、おうちで食堂みたいなことがしたいな…と提案があり昨日行ってまいりました。お友達命名「母さん食堂」お料理がとっても上手な方で…！食神持ち・麻子大満足でした！！！一番上の写真はほうれん草と山芋のスパニッシュオムレツ！ジャガイモではないのがポイントだそうでホクホク・むっちりしていて美味しい！スープカレーもおかわりしました！それで…話は変わりますがお題にありますように今日は天剋地冲（てんこくちちゅう）についてお話ししたいと思いま

本日は、鎮魂の方法についてお話します。この鎮魂法は、日本に古くから伝わる秘伝の瞑想法になります。以前、お祓いCDの祝詞が白川神道の祝詞であることをご紹介したと思いますが、その白川神道で伝えられているものになります。お祓いCDの祝詞がかつては天皇のために使われていた秘伝の祝詞であるように、鎮魂法も、かつては国家を動かす官僚たちが仕事として取り組む秘伝の自己修練法でした。昨今話題となっている、Apple、Google、Facebookなど、海外の有名企業がこぞって導入しているマイ

寒すぎず暑すぎずいい気候になってきましたね。ということは、衣替えの季節です。引き出しのなかでシワシワになった春夏物をアイロンしなければ。どーん。これのまだ5倍ぐらいあります。ご訪問とっても嬉しいです🫶《いまここ》です。そういえば村上春樹さんの小説『ねじまき鳥クロニクル』の主人公は、頭が混乱するとアイロンがけをしますよね。あれわかるなぁ....。瞑想とかマインドフルネスの世界ですよね。その作業に没頭して思考を空っぽにするという

大切だと思う"力"今日は、私が大切だな、と感じた『力』についていくつか整理してみようと思います１断捨離力今の時代は、モノも情報も飽和状態です。不要なものを見極め、必要なことを選べなければ、どんどん時間もエネルギーも枯渇していってしまいます。不要なものはスパッと捨てる‼️そんな力がこれからは必要だと思います２復活力失敗しないことが大切なのではなく、特別なスキルを身につけることが大切なのではなく、これからは『復活できる人』が最強なんじゃないか、と思います失敗して一

宇宙にハロ～～～💛おはようございます奈々さんです昨日の夜の雷すごかったです雷すごかったけど、美しかったです昼間のように明るくなり、あっという間もなく暗くなります映画を観ているようでした心や体が痛い苦痛にさいなまれる逃げるわけには行きませんどうしましょう？とことん痛みに付き合うしかありませんどうやって痛みに付き合いましょう？はい、ボディスキャンをするといいですそれも毎日、数週間にわたり行ってくださいもちろんマインドフ

こんにちは。「エイジレスで色気を楽しもう」CosmicColorMeditationJapan代表スター専門メンタルマネジメント業光と色の瞑想家・色彩プロデューサー星乃みことです。広大な宇宙の中の地球で一人一人の個性（色）を大切に自分の華を咲かせる方法「コスミックカラーメディテーションプログラム」光と色の瞑想、映画、音楽、アートを融合したメンタルマネジメントプログラムを日本から、世界へ発信していきます。〈このブログでは、日々の備忘録、セミナ

わたしにとっての癒しとは今日は朝から観たかった映画娘が付き合ってくれました！子供の頃大好きだった名探偵ホームズ名探偵ホームズ（2）劇場版（徳間アニメ絵本）[アーサー・コナン・ドイル]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}宮崎駿作品と子供の頃は知らなかったけど、やっぱり駿ワールドが好きなんだなぁ。ポストカードもらえましたノスタルジー午後は少しお昼寝して体力回復してから、めちゃくちゃ天気良かったので息子と近所の川で釣り歩いて行ける場所にそんなスポットが

こんにちわ❣️💫インド占星術✖️宇宙の法則で創るLifelaboratoryのaskaです🐱昨日はインド占星術を見る上で大事な３つのポイントだった「アセンダント」「太陽の星座」「月の星座」をお伝えしましたね！『インド占星術で見るアセンダント・太陽・月』こんにちわ❣️💫インド占星術✖️宇宙の法則で創るLifelaboratoryのaskaです🐱前回インド占星術すごいよって話をここでしたんですけど『知ら…ameblo.jpこの３つが分かったところでじゃぁ各星

中高生クラスにはこの春入学したばかりのこどもたちもいてこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちらうれしさや期待や不安が入り混じってすこし興奮気味だったり浮き足立っていたりウキウキわくわくがおさまらない様子の子もいればとにかく誰かに話して情報を整理しながら落ち着きたい様子の子もクラスがはじまる前の時間にひととおり話してもまだこころが外に外に向いて地に足がつかない様子でした

鳥海流四柱推命鑑定師・講師の麻子です。（講師名は萃才（すいさい）です。）いつもありがとうございます。3月22日に松屋浅草さんでオープンした占いの館道しるべ。おかげさまで足を運んでくださるお客様がいらっしゃるそうでとてもありがたい限りです。ワタクシも3月28日火曜日4月7日金曜日鑑定します！オープン記念の500円でのプチ鑑定もありますので是非お気軽な気持ちで会いに来てくださいね！・・・・・・・・・・・・話が変わりますがよく鑑定で劫財帝旺と絶の方へ環境は大