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「マインドフルネス」とは、端的に言って「宗教性を排除した」瞑想法です。最近のアメリカでは盛んにこのマインドフルネス瞑想が取り入れられており、巷の人々が気楽に参加できる環境です。さて、このマインドフルネスとの対比として、私のヨーガ教室は、結局のところ、インドのヨーガ(宗教)にしがみついています。端的に言って、ヨーガ経典を読みこなすことを神聖視しています。厄介な点は「人の気持ちが分からない」人が、こういったヨーガ経典にしがみつく場合です。
こんにちは自分らしく自然体のまま「本音を生きる」私に変わるwellbeing-mylifeコーチ・ヨガ講師・フラワーエッセンスセラピスト小針禎子(Yoshiko)です^^初めましての方はこちらを読んで頂けると嬉しいです(^^)↓↓↓Yoshiko(小針禎子)ってこんな人もっと詳しく知りたくなってきた方はこちら↓↓↓wellbeing-mylifeコーチ・ヨガ講師・フ
あなたの人生が前進する&輝くためのお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちらただいまご提供中の全メニュー⇒こちら一つ前の記事で「思考と直感力」のこととか直感力につながる「瞑想」のお話を書きました。↓思考力だけ使っていると、別の大切な力が使えなくなってしまう。。思考に偏りすぎている人頭で考えすぎてしまう人心配、不安に飲み込まれがちな人は頭から(思考から)離れることを一旦やってみるといいです。そうすると、逆に思考力のバランスが取れ
【7日間無料メール講座】500名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓リンゴの味を知りたかったら、リンゴを食べるしかないという話があります。どういうことかというと、リンゴを一度も食べたことがない人が、どれだけリンゴについてWebや本で調べても、リンゴの味はわからないということです。リンゴについて調べれば、リンゴがどんなふうに育てられて、どの地方でたくさん収穫されるか、などの情報はわかりますが、リンゴの味を知ることはできません。リンゴ
こんにちは。Sakikoです☆何事もやりきる!って大事だなあと思います。例えば、、、食べたい時にダイエット中だから、って我慢しちゃうと、反動でその後にいっぱい食べてしまう。本当は食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べればいいんです☆欲望はきちんと満たしてあげれば気持ちも満足して次のことにしっかり集中できる。“もうこれでOK!”って思えるまで堪能したら、“食後、何しよう!?”って思えるけど、なんとなく満足せずに、“ここまででやめておこう、、、”ってしち
Kindle本の販売開始しました!こちらから購入できます↓【Amazon販売ページ】https://www.amazon.co.jp/dp/B0C7QC52N3===========タイトル:生きたくなかった僕の殻が割れて森に抱かれた日~今日、近所の公園でできる森林療法~===========本の内容は、ざっくり言うと・自然の中で感覚に意識を向け、思考を静めることで、生きづらさから脱出する・そのための理論と具体的な方法です。
「マインドフルネス」とは、端的に言って「宗教性を排除した」瞑想法です。最近のアメリカでは盛んにこのマインドフルネス瞑想が取り入れられており、巷の人々が気楽に参加できる環境です。さて、このマインドフルネスとの対比として、伝統を重視する日本のヨーガ教室は、結局のところ、古典的経典にしがみついている印象です。そういった経典は、深い瞑想に入ることが出来て初めて読み進めることが出来ます。例えばですが、ここでは有名な「般若心経」の一文を取り上げてみます。色即是空空即是
寒いですね空気が冷たくで、体が冷えます。お風呂に入り、しっかり首を温めてます。入浴できないシャワー浴の方も、首のつけ根から肩にシャワーをあてると温まりますよ。そして、足は「足首から脛(すね)」を温めると違うのでやってみてくださいね1月14日は今年最初のおむすびの会を吉川市の「あおしす」で開催しました。午前中は、おむすび握ってしゃべり場言語聴覚士のえびちゃんのご実家で作ったお米を炊いて、おむすびレディースが豚汁を作ってくれました。この野菜はどう切る?これはいつ入れ
2020年4年前講座が開催され参加していたとしたら抗がん剤治療4回目の3日後でした開催予定だったマインドフルネス瞑想指導者養成講座が4年の時を経て福岡のオアシススタジオoasisさんでの開催されました講師は綿本彰先生綿本彰プロフィールYOGA.jp綿本彰プロフィールページです。YOGA.jp日本ヨーガ瞑想協会yoga.jp彰先生ってWikipediaに載ってるんだ休憩時間の先生カメラを向けるとふざけて色々ポーズとってくれたりしました話を戻して今、流行
マインドフルネス瞑想講師新美貴子です。先月3/31(日)にありのままの自分を愛して毎日をHappyに!心のトレーニング「マインドフルネス瞑想」マインドフルネス瞑想の講座を開催しました!会場は@homeyogastudio大きな窓のある気持ちのよいスタジオです。@homeyogastudio·ヨガスタジオ〒444-1161愛知県安城市姫小川町舘出47−12maps.app.goo.glマインドフルネスの意味や継続することで得られる効果をお話して実際にみなさ
こんにちは♪風の時代の魔法使い吉田友美(ともみ)ですオンライン起業するスピ起業家さんへスピリチュアル集客術を教えていますプロフィールはこちらご提供メニュー風の時代魔法使い起業塾数字使い®️Allinonedayセミナー数字使い®️養成講座ビギナー最近の人気記事ランキング1位『募集開始して即お申し込みいただきました!』2位『起業してもブレないための3つのポイント』3位『【お客さまの声】瞑想+ブログコンサル』4位『瞑想への意識がガラリと変わった魔
先日、瞑想の師の愛弟子である先生のリトリートに参加してきました3月に続き、今月、来月と瞑想のリトリートに参加できること...本当に有り難い機会です。森のなかでのウォーキングメディテーションは静かな喜びと大地にやさしく触れる感覚とともに内なる静けさ・おだやかさとともに在る時間でした...瞑想はこころの内側の旅...自分をよく知るための旅路です。旅が目的地があることがほとんどですが、瞑想の旅路にはゴールや目的地はありません。【今、ここ】に存在するこ
プライベートセッションヨガ+リストラティブヨガリストラティブヨガマインドフルネス瞑想タイ古式セッション女性限定・要予約午前10:00〜11:30午後14:00〜15:30※上記時間以外で調整できる場合もあります午前は9:00〜も対応可能な場合あります午後最終受付は15:00(セッション時間15:00〜16:30)お問い合わせください※土日祝日、夜間の受付はしておりません外部指導クラスがある日は受付できませんご希望に添えな
こんにちは心のリセットボタン、やってみると意外と簡単マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。プロフィールはコチラ⇒心が躍る!毎日が楽しくなるマインドフルネス。味気ないコンビニ弁当だって、フルコース料理の味わいに変えられるかも。そんなマインドフルネスの秘密、体験してみませんか?いよいよ、4月25日(木)から無料の個別相談会の募集を開始します。あの時、ああすればよかった。もう一度やり直したい。あなた
慈悲の瞑想とは、集中力を鍛えるためのサマタ瞑想の一種です。これは、マインドフルネス瞑想(ヴィパッサナー瞑想)の前に行うものです。サマタ瞑想には、様々なやり方があるそうですが、テーラワーダ仏教のアルボムッレ・スマナサーラ長老が一般的に一番推奨しているのが慈悲の瞑想です。スマナサーラ長老をよくご存じのはずのDaiGoさん。ちゃんと慈悲の瞑想してたのかなあ。してないよね多分。してたらあんな発言するはずないから。最近の研究では、瞑想やヨガを生活に取り入れている人
あなたの人生が前進する&輝くためのお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちらただいまご提供中の全メニュー⇒こちら考える力がある人いろいろよく考えている人思考力が高い人頭がいい人っていらっしゃいますよね。頭がいいって、いいなあうらやましいなあと私は思ったりします。。ちなみに私は頭は良くないのにいろいろ余計なことを考えてしまってる人かな。。と思います。そして、過去の私は特にいろいろ考えていても空回りやハズレ?がとても多い
オンライン開催!「はじめてのマインドフルネス」昨年7月に逗子市市民講座で行われたマインドフルネス講座の内容を再び開催します7月の講座はありがたいことに、たくさんの方にお申し込みいただきまして2回に分けて開催させていただきました。今回も同じ内容で行います。今回ははじめて、オンラインで開催です!海外で話題になり、現在日本でも広く普及し始めたマインドフルネス。マインドフルネスがはじめての方はもちろん言葉は聞いたことがあるけれど実際に体験したことがなかった方や脳科学から理論的にどんな効
セルフケアや心理マネジメントを学べ・自分の仕事や日常にもスキルを活かせるHSPカウンセリング講座であなたも学んでみませんか?4月のon-line定期開催講座は4月20日10時スタート青山通学コースは5月10日金曜日スタートサイドワークとしても⭐️自分の得意な分野と合わせてあなたらしいセラピストを目指してみませんか?誰かの想いを叶えるサポートをしてあげられるお仕事をライフワークとして選んでみませんか?平日10時から13時のマンツーマンレッスンも好評です。平日水、木曜日午前中(10時
こんにちは「考えるチカラ養成ブートキャンプ×パーソナルコーチング」主宰の田名瀬佳紀(たなせよしのり)です。無料体験モニター募集中!!30代!!職場の人間関係でコミュニケーションが上手くいかない方へ共感されるコミュニケーションでちょっと楽しい人生!!「考えるチカラ養成ブートキャンプ×パーソナルコーチング」詳しくは下記URLまで。お気軽にご応募下さい^^https://peraichi.com/landing_pages/view/tyottosiaw
十三原律とは、宇宙が生まれて消え去るまでの宇宙の法則1月他を排他しない妬まないあるがままを受け入れるマインドフルネス瞑想をする高次元の自分ハイヤーセルフに繋がるために原因と結果の法則外的要因も受け入れる豊かさの法則宇宙は豊かさであふれている
やることなすこと全てが裏目に出てしまいます。どうもうまくいきません。よかれと思ってしても、失敗する。そしてああ、やめておけばよかったと落ち込む。上手くいかない時って次々とよくないことが起こるような気がしませんか?私もよく思っていました。こんなに頑張っているのに一生懸命やっているのにどうしても上手くいなかい。どっちを向いても壁だらけ。人生詰んだ…さらに落ち込んでまた、悪いことが起きるかもやっぱり、悪いことだよ…こんな時ってどんな顔をしているか見たことあり
引き寄せられていました。メディテーション行い、このような形でブログに載せていると、お立ち寄りになられた方々(いいね!をつけていただいた方々)をたどっていったり、おすすめ記事の案内があったりして、、、中村天風さんに今回たどりつきました。昔、一冊購読したと思いますが、、どこへやら少々、パクリますww語録(省略)それまで信念というものは積極的にがむしゃらに、事の成功なり、成就を強烈に心の中で考えりゃいいだけだと思ってたんです。もっとはっきりゆう
4月はまた新しいことが始まる季節でもありますね。今年は入学式が桜の満開と重なり、また違った雰囲気でしたね。そういえば大学の入学式は桜🌸が満開だったことを思い出しました。入学式の日に自転車を購入して、そのまま乗って帰ったのですが、道が分からなくなって大変でした。(泣)3月に終わった仕事先の皆さんからいただきました。8年間お世話になりました。まだ、登録はしているので臨時で行くことはあると思います。去年も参拝しました馬橋稲荷神社。鳥居の両端にのぼり
こんにちは、こんばんは。双極性障害のBenjaminです。双極性障害の僕がマインドフルネス瞑想を初めてから9ヶ月が経ちます。毎晩、約20分間行います。初めの10分は呼吸に意識を向けて、残りはボディースキャンをします。鬱の時に瞑想すると、失敗や負の感情が、躁の時には素晴らしいアイデアが思い起されます。それに気づき、風船して優しく遠くへ飛ばし、再度呼吸に意識を戻します。この繰り返しが心の筋トレになるわけです。始めた頃は効果が感じられず何度も辞めようと思いましたが
【レイキヒーリング】いつもありがとうございます。今年1月、3か月間のレイキ講座を受講した、レイキヒーラー1期生が、レイキヒーリングを行います。〇日時:5月6日(祝月)15:00~16:00〇料金:3,000円〇先着6名さま*寝姿勢や、座位で、ゆったりくつろいで頂きます。ゴールデンウィークの疲れた体と心をしっかりとヒーリング致します。レイキヒーリングをご体験ください。詳細につきましては、資料をご確認ください☆ご応募は、ラインにてお願いいたします。Shine-Grant(
安さんです。いつも読んでいただきありがとうございます。今回はメンタリストDaiGo氏が、サニージャーニーさんのクラウドファンディングを批判した人たちについて「恥を知れ」という発言をしたことについて、ちょっとカウンターを合わせてみます。とにかく過去のがん関連動画に事実誤認が多すぎますMenu抗がん剤の副作用にはマインドフルネス瞑想丸山ワクチン推奨派~併用療法が良いみたいですね~「肺がんのステージ4ってかなり進行してますね」「肺がんの治療ってメッチャ難しいん
こんにちは心のリセットボタン、やってみると意外と簡単マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。プロフィールはコチラ⇒自分が何をしたいのか、分からないから、他人の意見に従っていませんか?その方が楽で、間違いがないと思っているからです。しかし、その結果、何かモヤモヤしたものを感じることが多くて、少し苦しいと感じています。今日は、そんなあなたに、そのモヤモヤを解消し、本当にやりたいことを見つける方法をお伝えします。
訪問ありがとうございます姿勢ヨガインストラクター小畑真紀(こばたけまき)です本日投稿2回目です初投稿の自己紹介記事で私たちの体は本来完璧本来の体の状態を知れば体は元に戻ろうとしてくれるというお話をしましたこちら前回の記事↓『45歳からの復活(自己紹介パート①)』はじめまして。姿勢ヨガインストラクター小畑真紀(こばたけまき)です。アメブロ初投稿です。よろしくお願いします。「ヨガインストラクターなら体が柔らかいんでしょ…ameblo.jp体が完璧であるなら心も本来は完璧
脳もみ✨今朝からスマホトラブル1時間もスマホと葛藤…。皆様は何も無いですか?本当に朝から最悪でした😭多分原因はスマホ容量の問題なのかも?原因解らず応急処置でナンとか起動。さてさて本題です。脳もみ?えッ脳もみはい。そうです。脳を揉むのですと言うと驚くと思いますが、実はアーユルヴェーダの真髄と言われているシロダーラを、先日して頂きました。普段は私がお客様にする側なのですが、最低でも月に一回は自分メンテナンスのために行っております
4月ももう半ば過ぎ。こんな所で3月を振り返るのもなんですが……3月は花粉症+風邪になったせいで頭がモヤモヤするブレインフォグになっていました。身体もダル重、心もネガティブ、頭もモヤモヤして働かない……最悪な状態の3月でした(;∀;)3月はとにかく職業訓練校入校の為の手続きに追われていて、書類書きと面接のプレッシャーも原因のひとつか!と気が付きました。書類はともかく『面接』というものがとにかく苦手な私。でもこの先も確実に面接の波は押し寄せてくる。いつでもある程度、頭と心