ポスチュアウォーキング

きれいな姿勢と歩き方の講師、小林かおるです。「姿勢は意識して背筋を伸ばしているのに歩くとお尻が出てしまうので原因と対応方法を知りたい」というご相談をいただきました。このご相談をいただいた時に真っ先に頭に浮かぶのが以下の３つのパターン。a.お尻が出てしまうb.お尻が回ってしまうc.お尻が左右に揺れるｂ、ｃはそんなにお尻が出るわけではないのですが、お尻の動きが大きいので必要以上にお尻が目立つ場合です。a+b,a+cという場合もありますね。今回はaのお尻が出てし

「あなたの顔と体を変える！」KaoruStudio主宰の小林です。先日、姿勢をよくすると二重顎になってしまう、とご相談を受けました。そんな方に効果的な二重顎に効く顔ヨガのﾎﾟｰｽﾞ、ご紹介します。その前に「私、二重顎じゃないわ！」というあなた。頭のポジションはあってますか？頭は背骨（＆踵）の上、です。この姿勢にする二重顎になる場合。隠れ二重顎。肩が凝っていませんか？よい姿勢は慣れると肩こりが楽になるだけではなく、前から見るとぐっと首が長くそして小顔に見えるのです！な

おはようございます。名古屋で美姿勢＆歩き方レッスンを行っている今井裕子です。ご自身が商品でもある女性起業家さんは、はじめまして～の第一印象がとても重要です。これは、対面でもZOOMでも同じです。お打ち合わせの場所に、向こうから猫背でがに股で歩いてこられたら？ZOOMで首が前に出てお顔が大きく映ったら？会話以外の外見印象でのコミニュケーションノンバーバルコミニュケーションも売れる女性起業家さんには必要です！姿勢や歩き