ホエイプロテイン

禁パチ245日目体重55.1キロヨガの先生に「ホエイプロテインからソイプロテインに変えてみては」と言われて変えました。ソイプロテインは、必要なタンパク質を補給でき、満足感が続くため、減量期間中にもおすすめです。さらに、含まれている脂質が牛乳のタンパク質を原料にするプロテインよりも抑えられており、脂質摂取量が気になる方にもおすすめですネットなどで調べて「溶けにくい」などがありましたが、飲みやすかったです。朝おやつ昼おやつお母さんの病院の帰りに小腹が空きついつい夜

パニック障害症例症例:40代女性。夫、2人の子供の4人暮らし。R1.9から息苦しさが続いている。夜になると息苦しくなり、眠れない。頭や手足から汗が出る。五日市酵素風呂から話を聞き、R1.10当院受診。妊娠中貧血を指摘されていた。1週間前からホエイプロテインを開始した。→高タンパク/低糖質食＋プロテイン2~3回。ジェイゾロフト25mg＋ドグマチール100mg＋メイラックス0.5mg処方。Nowアイアン36mg、C1000開始。一週間後再診、初診時のBUN14.0、フェリチ

またプロテインを買いました。飲み飽きを防ぐ為に基本的には2種類を常備。今回はこのプロテイン。VITAS(バイタス)ホエイプロテイン100フルーツミックス風味WPCプロテイン国内製造1kgAmazon（アマゾン）ある程度、味の予想はしてたけどこりゃフルーツミックスジュースですな。牛乳で作るとフルーツ牛乳でした。前回買ったキウイのプロテインと混ぜると更にフルーツ牛乳感アップしましたｗプロテインに興味はあるけどちょっと味等に抵抗が

日本のオーソモレキュラー治療の現状と問題点～その１「すべての不調は自分で治せる」より日本の栄養療法は欧米のオーソモレキュラーを学ぶことからスタートしました。分子栄養学を確立した三石巌先生は、ポーリングと手紙の交換もなさっていたようです。私も標準治療から分子栄養学に基づいた栄養療法に切り替えていく過程で、現在日本にあるオーソモレキュラー病院での治療は勉強させていただきました。日本でも栄養療法を取り入れている病院は増えてきており、全国にいる患者さんのためには普及してほしいところですが、

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日没直前に、ニラの株分けと定植をしました。ニラって、丈夫な野菜で、滋養強壮もあるし、卵と合わせて良し！肉と合わせて良し！お粥でヨシ！と万能ですよね。それに無農薬で育って、美味しいんですから、便利な作物です。時刻は、１８：３０分頃山菜の採取開始～！山菜の女王コシアブラを採取。高枝切りバサミで、テキトーに摘んでいると、ハゼの芽まで摘んでしまいそうになります。葉の付き方が違うので、誤食する事はないと思うでしょうけど、じつは食べてしまった事があります

初心者向け栄養療法の始め方１．タンパク質を増やし、糖質を減らす。・ホエイプロテイン2回、男性は20g*2。消化能力の低い女性は5~10g*2。・卵、肉を増やす。目標は卵3個＋肉200~300g。・砂糖が入っているものは止める。スポーツドリンク、コーラ、市販の野菜果物ジュース、お菓子類。甘味料はラカントを使う。・米、小麦は半分にする。鉄タンパク不足の女性は、いきなり断糖してはいけない。２．良い油を増やし、悪い油を止める。・卵、肉にはタンパク質とほぼ同等量の良い油を含んでい

子どもにプロテインを開始する際の注意点1)必ずホエイプロテインを選択する本にも書きましたが、ソイプロテインは全く効果がありません。今ソイを飲んでいる人は直ちに破棄して、今日からホエイに変更して下さい。ホエイならどこのメーカーでも構いません。個人的には、ビーレジェンドが一番安くて美味しいと思います。味については好みの個体差が大きいので、Amazonで「ビーレジェンドお試しパック」を買って、飲み比べたら良いと思います。クリニックビル1階の薬局では7種類のビーレジェンドプロテインを置いて

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HPVワクチン副作用に対する分子栄養学治療症例；10代後半、女性両親、妹の4人家族。元々成績優秀、成績は5段階評価で4~5。美術部部長をするなど活発。H24.7、HPVワクチン(1回目)。H24.9、HPVワクチン(2回目)。H25.1、HPVワクチン(3回目)。3回目のワクチン摂取直後に急変した。不安、倦怠感、頭痛、吐き気、集中力困難、不眠、など。登校できなくなり勉強もこなせなくなり、寝たきりとなる。高校は通信制に進学。内科、婦人科などに通うが原因不明で漢方薬治療を受け

プロテインは「ホエイプロテイン」一択「すべての不調は自分で治せる」より当院を受診される患者さんは、すでにプロテインを開始されている人も多いと述べましたが、残念なのは、大豆を原料とするソイプロテインを飲んでいる方が多いことです。ソイプロテインは、健康雑誌などで盛んに「体にやさしい」と紹介されています。確かに、ソイプロテインはお腹がゆるくなりにくいかもしれません。日本のオーソモレキュラークリニックなどでもソイプロテインは推奨されています。しかし、ソイプロテインはホエイプロテインに比べれ

こんにちは😃😃😃我が家は発達障害児がいるので、栄養療法をしてます。プロテインによるタンパク質摂取ホエイプロテイン1kgグラスフェッド無添加ホエイプロテイン100ナチュラルNon-GMOアミノ酸スコア100ホエイホエープロテインWPCおきかえダイエット女性にもおすすめLOHASportsロハスポーツ楽天市場2,980円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るホルモン剤無添加の牛乳からとれたホエイプロテインを付属のスプーンがないの

本当に衝撃的な内容です！「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより今までの観念が外れる内容です。製薬メーカーで20年以上働いているため、色んな医学的知識は有しています。だからこそ、この藤川理論は衝撃的です。早速プロテインを購入し、続けてビタミン剤も飲み始めました。現在、鉄剤を取り寄せ中です。ちょうど本を購入した時、仕事で激務状態で口内炎が出来てしまいました。今まで口内炎の種のような症状が発現すれば、そこから薬を付けても、チョコラBBを飲んでも全く効かず、口内炎が開

痩せた?と、毎日聞かれます。「うつ消しごはん」、カスタマーレビュー、より小さい頃は喘息、学生の頃はアトピー、若い時はニキビ、学生の頃からくびれのない体型と生理不順と色々悩みがあり、化粧品、お茶、エステ、マクロビ、デトックス、ファスティング、酵素などなど、色々やってきて、アレルギー体質と付き合ってきましたが、去年の秋に久々のひどいアトピーが出て、色々今までよいと思っていた事をやったのですが、一向に改善されませんでした。藤川先生のFBは半年前から読んでいましたが、サプリや病院の薬は飲む気が無か

ジムのダイエット期間は満了しましたが、プロテイン摂取は続けるように指導されております。ジム推奨のプロテインは、乳製品と大豆のアレルギーを考慮したエンドウ豆由来のピープロテインでした。どのプロテインがよいのか迷った時に浮かんだのが、「うつ消しごはん」などの著書で有名な精神科医、藤川徳美先生。うつ消しごはんタンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！Amazon（アマゾン）1,030円マニアックなまでにプロテインの研究をされています。藤川先生のブログには、プロテインはソイ

65歳でも変われる「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより65歳の主婦。子供の頃から大病こそしないものの、良く風邪をひく、引いたらなかなか治らない、子供の頃から体力がなく部活などしようものなら持たず、帰宅部専門。子供を切望したが37歳でやっとできたものの３ヶ月で流産。40代初めに子宮筋腫の核摘手術。45歳、甲状腺亢進症で１ヶ月入院。現在は頻繁に起きる膀胱炎と数年前２回やった百日咳をきっかけに発症した咳喘息に移行しがちになるのが恐怖で日々ドキドキしながら過ごす日々。風邪を

宝島社から2冊目のムック本が出ます大好評だった、宝島社の精神科医が考えた！うつも消える！心を強くする食事術(2019年)。2冊目としてレシピ本が3月に出ます。先日、打ち合わせをしました。強調したことは、食事だけでの改善は不可能である。従って、1)全員、ホエイプロテイン*2を飲んで。高タンパク/低糖質食を行う。2)月経のある世代の女性は全員、キレート鉄を飲む。3)メンタル不調がある人は全員、ナイアシンアミドを飲む。初診時患者に渡す資料を基に、油と塩を変えることの重要性も強調しまし

貧血の女性症例；30代前半、女性。以前から貧血を指摘されている。体がだるく、家事が出来ない。R2.3、ヘモグロビン8.7、フェリチン4.9。フェロミアを処方されたがムカムカして飲めない。婦人科で過多月経があると言われている。結婚して5年になるが不妊。本を読み、R2.3当院受診。一ヶ月前からホエイプロテイン20g*2を飲んでいる。お腹の調子は悪くない。→フェルム処方。C1000開始。一週間後再診、フェルム飲めている。プロテイン20g*3＋C1000*6。→B50、E

お腹のクルスカから3ヶ月が過ぎましたクルスカの後4月から食事を整えてダイエットも開始したので、クルスカだけの効果ではないかもですが40代ともなると、まぁ下腹部にたっぷり脂肪がつきやすくまた落ちにくいそう考えるとけっこう効果あったかなぁと思っています40代のお腹出ますので、見たくない方はすっ飛ばしてくださいまずは正面写真だとわかりにくいですが、うっすら縦線が出るようにそして、横から横から見たらくびれが出現beforeはこちら『クルスカの効果①』2月にお腹のクルスカを受けて約

メンタルの調子もかなりいいです♡サインバルタが効いてる模様ただ疲れだけはかくせなくてつかれるとまず足腰に来る😭💦がちょーんみー坊にはサインバルタあってるみたいですね！うんうん！さてあとすこしでヘルパーさんみー坊お昼も食べたし少しやすんでいよう愛してるぜBaby！REYSレイズ粉末ホエイプロテイン山澤礼明監修1kg国内製造ビタミン7種配合WPCプロテインぷろていんホエイプロテイン(チョコレート風味)Amazon（アマゾン）エクスプロージ

病歴6年の男性うつ病患者症例:60代前半男性。妻と2人の子供。6年前から体調が悪く、頭がスッキリしない。うつ病と診断され、6年間通院している。パキシル、フルニトラゼパムなどを処方されている。本を読み、R1.12からホエイプロテイン20g*2を開始。卵、肉を増やし、糖質を減らした。R2.2､当院受診。プロテインを初めてから少し良くなったような。→ナイアシンアミド、B50、C1000、E400開始。一週後再診、初診時のBUN25.2、フェリチン45、ALP74。ビタミンは問

娘A子が起立性調節障害を発症してから、１年以上が過ぎました。今週のA子は火曜日に学校をお休みしましたが、部活、塾ともに休まずに頑張ることができました朝も火曜日以外は自力で目覚めました（９時過ぎぐらい）本人が言うには、お昼ごはんを食べたあとぐらいから、倦怠感が軽くなってきて（頭痛や腹痛はほとんど無し）病気になる前の体調に近い感じになってきたそうです（病気前が１０なら、８．５ぐらい）最近疲労しても、翌日になれば回復しているし何より毎日連続で２つの予定をこなすことができる

メッセンジャーで改善の報告がありました（30代男性）H30.10、初めまして。1ヶ月前から藤川先生のフェイスブックで勉強させていただいております。本日フェリチン測定の結果を聞きに行ってきました。症例サンプルの一つになれば幸いです。36歳男性176㎝65kg。自営業の2代目をしており仕事の負荷や、家族間でのいざこざにより1年前に不眠になりました。ソラナックスを処方されましたがなかな不眠が治りませんでした。運動が必要だと感じ2017年12月から週に2回ジム通いを始めプロテインを1

双極性障害が完治・手帳返納しました「精神科医が考えた!うつも消える!心を強くする食事術(TJMOOK)」、カスタマーレビューより【完治した経緯まとめ】2006年32歳うつ病発症。2010年36歳糖質制限開始。改善したと思ったら実は躁状態だった。別の精神科で双極性障害と診断される。人間関係、家族関係にトラブル多発。社会的信用を失う。希死念慮が末期症状。自宅警備員。2018年12月藤川理論開始（ホエイプロテイン＋ATPブーストセット＋肉食＋糖質制限）。20

全人類に知って欲しい「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより発達障害、脂漏性皮膚炎と診断されています。脂漏性皮膚炎は10年以上治らず慢性化。発達障害由来のフラッシュバック、反すう思考が酷く日常生活もおぼつかないレベルに。本書を読みR2.6ホエイプロテイン15g×2、Nowアイアン×1、ナイアシンアミド500mg×3、C1000×3、Nowウルトラω3×2開始。近所で血液検査でフェリチンを計れず詳細不明。R2.7E400IU×2、レシチン1200mg、Bコンプ

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CT検査を受けてから検査入院までの5日間は、引越の荷造りと様々な手続きに明け暮れた。引越は2月に入ってからになるが、急に具合が悪くなることも考えて前倒しで予定をこなした。時間があると余計なことを考えてしまうので、忙しいくらいでちょうど良かった。その合間に体力をつけるための運動も継続。食事に関しては、ネット情報をいくつも見過ぎたためか、逆に混乱した食材に関しても、食べて良いもの悪いものが先生によって真逆の内容となっていたり、これは良いかな？と思った食べ方に、他から情報を得た娘からダメ出

体外受精5回目移植周期のみぃですインスタでずっとレビューしたかったプロテインについてプロテイン＝たんぱく質卵子も精子も肌、髪、爪もタンパク質！ヒトの約16％はタンパク質でできています普段の食事から1日のタンパク質摂取量を調べたところ夫は足りていましたが私は約15g足りていませんでした成人女性の1日のたんぱく質摂取量は50g食事から摂取するには肉や卵が効果的ではありますが野菜も食べたいしストレスなので

過食がアッサリ止まった！「うつ消しごはん」、カスタマーレビュー、より産後パニック発作と不安症状に悩まされながら、薬は頓服のみでやり過ごしてきました。2人目出産後3年経って、不安、耳鳴り、イライラ、パニック発作など頻回に起こるようになり、朝起きるのが辛く、あちこち痛みが出てきて、死んだ方が楽だと思う日が増えました。いよいよ薬を飲まないといけないか、、、と、思い悩んでいた時に藤川徳美先生の前作のと出会いました。子供もADHD、全般性不安のけがあり、子供も私も糖質に依存していました。毎日甘