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貧血の女性症例;30代前半、女性。以前から貧血を指摘されている。体がだるく、家事が出来ない。R2.3、ヘモグロビン8.7、フェリチン4.9。フェロミアを処方されたがムカムカして飲めない。婦人科で過多月経があると言われている。結婚して5年になるが不妊。本を読み、R2.3当院受診。一ヶ月前からホエイプロテイン20g*2を飲んでいる。お腹の調子は悪くない。→フェルム処方。C1000開始。一週間後再診、フェルム飲めている。プロテイン20g*3+C1000*6。→B50、E
日曜日は定休日になっております。写真:渚セラピスト写真:美桜(みお)セラピストご予約・お問い合わせはこちらTEL:090-9277-0619LINE公式アカウントにてご予約受付中★お得な情報を受け取るには、こちらをクリックして友だち追加してくださいね😊LINE予約で更にスムーズにお問い合わせ・ご予約いただけます♩*LINE登録限定のクーポンを毎月配布しています🎁【アンフィニーズからみなさまへ】忙しくて、なかなかサロンに行けない。初
過食症の特効薬は毎食後のホエイプロテイン糖質の過食、おう吐でATP不足になっている患者の治療に関しては、今まで何回か記事にしてきました。https://www.facebook.com/notes/%E8%97%A4%E5%B7%9D-%E5%BE%B3%E7%BE%8E/%E7%94%9F%E5%8C%96%E5%AD%A6%E3%81%AB%E5%9F%BA%E3%81%A5%E3%81%8F%E6%91%82%E9%A3%9F%E9%9A%9C%E5%AE%B3%E6%B2%BB%E7
いろんな方のブログを読んで気になっていた藤川先生の栄養療法。わたしもやっと本を読みました『天才ごはん』は図書館で予約待ちの数がすごかったので、購入しました親子ではじめる!天才ごはん栄養療法でみるみる脳の働きがよくなる![藤川徳美]楽天市場帯に記載の通り、タンパク質+鉄+マグネシウムが大切ということで早速ホエイプロテインと鉄マグネシウムはエプソムソルト入浴とぬちまーすでぬちまーすの裏に記載がある、炊飯時に入れるの良いな
65歳でも変われる「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより65歳の主婦。子供の頃から大病こそしないものの、良く風邪をひく、引いたらなかなか治らない、子供の頃から体力がなく部活などしようものなら持たず、帰宅部専門。子供を切望したが37歳でやっとできたものの3ヶ月で流産。40代初めに子宮筋腫の核摘手術。45歳、甲状腺亢進症で1ヶ月入院。現在は頻繁に起きる膀胱炎と数年前2回やった百日咳をきっかけに発症した咳喘息に移行しがちになるのが恐怖で日々ドキドキしながら過ごす日々。風邪を
タンパク質に種類があることを知った私。→私に相性がいいのはホエイプロテイン。そしてホエイプロテインにも種類があるこを知りました。ホエイプロテインの中でも私にはWPIが良さそうな様子。****体調が復活してピラティスを少しずつ再開。せっかく運動したら運動後45分(ゴールデンタイム)にホエイプロテイン。これですね、WPI。味にこだわっているらしいが私は好きではない。甘いくせにカロリー少ないとなると必ず使われているのが人口甘味料人口甘味料は毒という認識です。砂糖は
私に必要な1日あたりのタンパク質は?答え70g日本人の食事摂取基準によると一般の人が必要とするたんぱく質の量は体重1キロあたり0.8gです。体重が50kgの人は1日当たり40gが目安となります。軽めの筋トレをする人は体重1キロ当たり1.5gなので75gの摂取が必要です。あ。私体重50kgなんです。そしてもう一つ重要なこと。タンパク質にも種類がある。つまりタンパク質の使い分けが大切。私は筋肉量を増やしたい。血糖値高め女子(糖尿病予備軍)なので糖質は絶対に控えたい
酷い手荒れ、アトピーが良くなってきました「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより通っている整体師の子に勧められて購入。生まれながらのアトピーと年齢的に痩せにくく、急激な体重増加、飲食業の仕事柄、両手と首、顔のアトピーの悪化で悩んでいたので、自粛規制の休みを利用し、実践しました。最初の1週間は、プロテインのみ強化。ホエイプロテイン20g×2~3(ビーレジェンド)肉食、卵(1日4個位)、極力炭水化物を減らしました。両手は象のように皮も厚く指が曲がらないくらい、毎朝
剥脱性口唇炎には心因的な背景や栄養バランスの欠如によるものがあります。心因的な背景に関しては本人によるものが多いため、まずは栄養から改善できないか色々調べて試しました。実践内容を紹介したいと思います。↓↓↓前回のブログ記事です。『剥脱性口唇炎のつらさ【※閲覧注意】【グロテスクな写真があるかも】』剥脱性口唇炎という名前を聞いたことがあるでしょうか。良ければ画像検索してみてください。自分も症状が酷い時は画像に載っているくらいのものでした。※これは酷い…ameblo.jp
ジムのダイエット期間は満了しましたが、プロテイン摂取は続けるように指導されております。ジム推奨のプロテインは、乳製品と大豆のアレルギーを考慮したエンドウ豆由来のピープロテインでした。どのプロテインがよいのか迷った時に浮かんだのが、「うつ消しごはん」などの著書で有名な精神科医、藤川徳美先生。うつ消しごはんタンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!Amazon(アマゾン)1,030円マニアックなまでにプロテインの研究をされています。藤川先生のブログには、プロテインはソイ
プロテインの選び方「メガビタミン健康法」よりプロテインには大きく分けてホエイプロテインとソイプロテインがありますが、当院ではホエイプロテインを勧めています。私が申し上げているプロテイン効果はホエイプロテインから得られるもので、ソイプロテインでは非効率です。ホエイプロテインには大きく分けて、WPCとWPIという種類があります。WPCには乳糖が含まれていますが、WPIは乳糖が完全に除去されています。WPIの方が精製に手間がかかるので値段は高いのですが、乳糖不耐性の人はWPIが良いでしょ
お腹のクルスカから3ヶ月が過ぎましたクルスカの後4月から食事を整えてダイエットも開始したので、クルスカだけの効果ではないかもですが40代ともなると、まぁ下腹部にたっぷり脂肪がつきやすくまた落ちにくいそう考えるとけっこう効果あったかなぁと思っています40代のお腹出ますので、見たくない方はすっ飛ばしてくださいまずは正面写真だとわかりにくいですが、うっすら縦線が出るようにそして、横から横から見たらくびれが出現beforeはこちら『クルスカの効果①』2月にお腹のクルスカを受けて約
初心者向け栄養療法の始め方1.タンパク質を増やし、糖質を減らす。・ホエイプロテイン2回、男性は20g*2。消化能力の低い女性は5~10g*2。・卵、肉を増やす。目標は卵3個+肉200~300g。・砂糖が入っているものは止める。スポーツドリンク、コーラ、市販の野菜果物ジュース、お菓子類。甘味料はラカントを使う。・米、小麦は半分にする。鉄タンパク不足の女性は、いきなり断糖してはいけない。2.良い油を増やし、悪い油を止める。・卵、肉にはタンパク質とほぼ同等量の良い油を含んでい
宝島社から2冊目のムック本が出ます大好評だった、宝島社の精神科医が考えた!うつも消える!心を強くする食事術(2019年)。2冊目としてレシピ本が3月に出ます。先日、打ち合わせをしました。強調したことは、食事だけでの改善は不可能である。従って、1)全員、ホエイプロテイン*2を飲んで。高タンパク/低糖質食を行う。2)月経のある世代の女性は全員、キレート鉄を飲む。3)メンタル不調がある人は全員、ナイアシンアミドを飲む。初診時患者に渡す資料を基に、油と塩を変えることの重要性も強調しまし
HPVワクチン副作用に対する分子栄養学治療症例;10代後半、女性両親、妹の4人家族。元々成績優秀、成績は5段階評価で4~5。美術部部長をするなど活発。H24.7、HPVワクチン(1回目)。H24.9、HPVワクチン(2回目)。H25.1、HPVワクチン(3回目)。3回目のワクチン摂取直後に急変した。不安、倦怠感、頭痛、吐き気、集中力困難、不眠、など。登校できなくなり勉強もこなせなくなり、寝たきりとなる。高校は通信制に進学。内科、婦人科などに通うが原因不明で漢方薬治療を受け
【期間限定4000円→1777円】超ド級1個500g3種から選べる2個(500g×2)「チョコがけスーパージャンボクーヘン」ホワイトデーギフトホワイトデーチョコホワイトデーチョコレートチョコレート以外ギフト送料無料プチギフトかわいいお菓子スイーツ2020楽天市場1,777円4000円→1777円です。おはようございます。マンションの光熱費や物が壊れた時の事などの話し合いをしておいた方が良いですよ。というコメントがあったので、光熱費はまぁいいかな…と思ってい
全人類に知って欲しい「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより発達障害、脂漏性皮膚炎と診断されています。脂漏性皮膚炎は10年以上治らず慢性化。発達障害由来のフラッシュバック、反すう思考が酷く日常生活もおぼつかないレベルに。本書を読みR2.6ホエイプロテイン15g×2、Nowアイアン×1、ナイアシンアミド500mg×3、C1000×3、Nowウルトラω3×2開始。近所で血液検査でフェリチンを計れず詳細不明。R2.7E400IU×2、レシチン1200mg、Bコンプ
効果が実感できて、本当に驚きました。「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより当方30代男性です。10か月前に行きつけの美容師に藤川先生のブログのことを教えてもらい、ホエイプロテイン、ビタミンB、C、E(朝だけ)を飲み始めました。最初は、プロテインでお腹を下すことが多かったですが、徐々に慣れてきて、ナイアシン(500mg)を追加。ナイアシンフラッシュで最初のうちは苦しみましたが、次第に慣れてきて、1500㎎飲んでも、フラッシュが起きなくなりました。現在は、ホエイプロテイン朝、夕*30g、
いつもお越しいただきありがとうございます👏ADHD自閉症スペクトラム小学2年生男の子ほっしー☆3月から実践中プロテイン薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法Amazon(アマゾン)980〜4,841円先日のブログにも書きましたがほっしーとの関わりがとっても楽になってきましたずいぶん聞き分けが出きるようになってくれて穏やかに穏やかに過ごせる日が増えてきました。『プロテインにはまったママ』いつもお越しいただきありがとうございます👏ADHD自閉症スペ
パニック障害症例症例:40代女性。夫、2人の子供の4人暮らし。R1.9から息苦しさが続いている。夜になると息苦しくなり、眠れない。頭や手足から汗が出る。五日市酵素風呂から話を聞き、R1.10当院受診。妊娠中貧血を指摘されていた。1週間前からホエイプロテインを開始した。→高タンパク/低糖質食+プロテイン2~3回。ジェイゾロフト25mg+ドグマチール100mg+メイラックス0.5mg処方。Nowアイアン36mg、C1000開始。一週間後再診、初診時のBUN14.0、フェリチ
心の病やあらゆる不定愁訴に苦しむ人たちに、知って欲しい「薬に頼らずうつを治す方法」、カスタマーレビューより50代女性です。4年前、激しい動悸と不安に襲われ、パニック障害を起こしました。近所の循環器内科で検査を受け、心臓には異常なしと診断されたのに、ヘルベッサーとデパスを「念のため」と長期間処方されました。もともと重度の慢性萎縮性胃炎、機能性ディスペプシア、逆流性食道炎があるため、ほとんど常に食欲不振で、体重は長年40kgそこそこしかありません。食べられる量が人よりかなり少ないので、栄養失
過食がアッサリ止まった!「うつ消しごはん」、カスタマーレビュー、より産後パニック発作と不安症状に悩まされながら、薬は頓服のみでやり過ごしてきました。2人目出産後3年経って、不安、耳鳴り、イライラ、パニック発作など頻回に起こるようになり、朝起きるのが辛く、あちこち痛みが出てきて、死んだ方が楽だと思う日が増えました。いよいよ薬を飲まないといけないか、、、と、思い悩んでいた時に藤川徳美先生の前作のと出会いました。子供もADHD、全般性不安のけがあり、子供も私も糖質に依存していました。毎日甘
おはようございます今日も読んでくださりありがとうございますいつもいいねやコメントもありがとうございます今朝はお日様が出たので外に洗濯を干した途端に雨取り込みチッと思いながらのんびり朝ごはんを食べてたらまたお日様が今もう一度外に干してきました〜11/3世間は祝日で病院も本来はお休みだというのに…私1人のためにケモ室をあけてくれ…これで血液検査の結果できなかったらほんと申し訳ないと思っていたが、数値はどうにかクリアしたようで、無事に点滴を今回は点滴のみでロンサーフはお
イライラしてキレやすい中学生症例;中学2年生、男性。H31.4、中学入学。朝が起きられず遅刻する。イライラしてしてカッとなりやすい。人を酷い言葉で責める。スマホゲームを何時間もして、注意しても止められない。宿題がこなせず、書字も時間がかかる。コミュニケーションが上手く行かない。大学病院小児科でドグマチール、エビリファイを処方されているが効果がない。本を読んだ母親同伴でR2.4当院受診。元々甘い物が大好き。卵、肉は食べられる。昨日からホエイプロテインを開始した。母親が重
メッセンジャーで筋痛性脳脊髄炎(ME)治療中の方からのメッセージ藤川徳美先生初めまして。A県在住の○○(女性)と申します。先生の著書「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった(光文社新書)」を読み始めました。その本の中で、FBでも情報発信されていることを知り、お友達申請させて頂きました。早速にご承認頂きまして、大変ありがとうございます。私は、長年の体調不良がどうにもならなくなり、昨年の7月から休職(医療関係)し、自宅療養中です。筋痛性脳脊髄炎(慢性疲労症候群)の疑い、で、大学病院に通院し
こんばんは今日も読んでくださりありがとうございますいつもいいねやコメントもありがとうございますホエイプロテインを飲み始めて4日なんだか体調はいい気がしますREYSレイズホエイプロテインチョコレート風味山澤礼明監修1kg国内製造ビタミン7種配合WPCプロテインぷろていんホエイプロテイン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お水よりも私は牛乳で溶かした方が飲みやすく、牛乳🥛で飲んでますプロテインだから運動した後の方が良いのかな〜なんても
双極性障害が完治・手帳返納しました「精神科医が考えた!うつも消える!心を強くする食事術(TJMOOK)」、カスタマーレビューより【完治した経緯まとめ】2006年32歳うつ病発症。2010年36歳糖質制限開始。改善したと思ったら実は躁状態だった。別の精神科で双極性障害と診断される。人間関係、家族関係にトラブル多発。社会的信用を失う。希死念慮が末期症状。自宅警備員。2018年12月藤川理論開始(ホエイプロテイン+ATPブーストセット+肉食+糖質制限)。20
子どもにプロテインを開始する際の注意点1)必ずホエイプロテインを選択する本にも書きましたが、ソイプロテインは全く効果がありません。今ソイを飲んでいる人は直ちに破棄して、今日からホエイに変更して下さい。ホエイならどこのメーカーでも構いません。個人的には、ビーレジェンドが一番安くて美味しいと思います。味については好みの個体差が大きいので、Amazonで「ビーレジェンドお試しパック」を買って、飲み比べたら良いと思います。クリニックビル1階の薬局では7種類のビーレジェンドプロテインを置いて
メッセンジャーで改善の報告がありました(30代男性)H30.10、初めまして。1ヶ月前から藤川先生のフェイスブックで勉強させていただいております。本日フェリチン測定の結果を聞きに行ってきました。症例サンプルの一つになれば幸いです。36歳男性176㎝65kg。自営業の2代目をしており仕事の負荷や、家族間でのいざこざにより1年前に不眠になりました。ソラナックスを処方されましたがなかな不眠が治りませんでした。運動が必要だと感じ2017年12月から週に2回ジム通いを始めプロテインを1
日本化粧品検定特級コスメコンシェルジュと健康管理士一般指導員、健康管理能力検定1級を取り、TCAでバッキバキにクレーターを溶かして、花房式の炭酸ガスレーザー+サブシジョンの予約をするところまで一気に駆け抜けました。↓で君も一緒に風にならないか?数年ぶりのセルフTCAピーリングあれやこれや資格勉強していたものでしばらく空いてしまいましたが、珍しく勉強していたんですよ。おかげさまで化粧品検定特級コスメコンシェルジュおよび、健康管理士一般指導員、健康管理能力検定1級取得と相成りました。