プロテイン

3DoodlerStart+届きました！ほんとにありがとうございます。娘も大喜びで早速メガネや指輪を作って遊んでいます。半歩でも前への記事とても心に沁みました。焦らず少しずつこれからも頑張っていきます！落ち込むことがある時あの記事を見返して頑張ります。おっサンタ様他全てのサンタさんに感謝でいっぱいです。私も感謝を忘れずいつか恩返しできるように頑張ります。母

おっサンタ様、こんばんは。「日払いバイトや単発の仕事しかせず生活費を入れてくれない働かない夫」の者です。昨日、仕事後に子供達を学童に迎えに行き自宅に戻ったところ、宅配便が玄関前に届いていました。クソ夫は万年家にいるくせにいつも居留守を使い、宅配便や郵便を受け取ることももしません。なので、業者の方に再配達の際に置き配をお願いすることがあり、今回も置き配になっていたのだと思います。普段は宅配便にはあまり興味を示さない子供達ですが、クリスマ

前回のブログをお読みくださりありがとございました！！『ビックリな旦那氏の決意。』下書きしていたと思ったら下書きできておらず、書きかけの中途半端な記事を上げてしまいました申し訳ありません💦前回のブログにコメントありがとうございました！『卒業…ameblo.jpたくさんのコメントをありがとうございました！！いよいよ旦那氏のお弁当作りスタートです〜。いつまで続くかな？物忘れについて、アドバイスありがとうございました！前にも助言いただいていたのに、すみません私の物忘れ対策。日常のスケジュー

お顔は綺麗にメイクされていても髪の毛まで手が回っていない人、多いと思います。ご自分ではそこまで見えてない人も多いかもしれません。でも髪の毛って遠くからでも違う角度からの至近距離でも一番に目に入ると思うんですよ、他人には。２０歳ぐらいの女の子なら例え乱れていたとしても、元々綺麗な髪質ならば問題ないかもしれませんが、アラフォーになるとそうはいかない。髪にこそ年齢と生活が出るなと最近よく感じてます。ブログ最近なかなか書けてませんが、色々あったので書きたいことは本当にたくさん。

この間、ぐぅちゃんの元彼に「お母さん！」って声をかけられました「お久しぶりです」そういい、にっこり笑う顔がふっくらしてるあれっ、ちょっと太った？「今ね、筋トレして身体を大きくしてるんです」ああープロテイン飲んでる?プロテインって上手に飲まないと顔見て太った？ってなる人がいるよくよく見ると細くってスラッとしてたのに肩や胸のあたりが大きくなりガッチリしてる10分くらいなんやかんやと喋ってじゃあねって別れ去ってゆくその背中も大きくなってるわたし的には細

go_bambi家族4人の目に笑顔と涙が溢れた初めての新しい家族👨‍👩‍👧‍👧💗妹とは言え、頼もしい可愛いお嫁さんが新しい家族が出来て、こんなにお嫁さんの手を握り満面の笑みのお母さん、その後ろに我が家の末っ子こうやって私達は家族に成りました🙆🏻‍♀️この結婚式だけど韓国の一般的の結婚式より全然豪華バンビが、頑張ったんだと思う不可能を可能にする女エリザベート仕事場の意地悪なオバさんマジでキツいんだけど「若い子とか入っても◯田さんが居たら直ぐに辞めちゃうから..」

チャオーーーー！！！！記事わかりづらくてごめんｗ私は昨日のうちに解約したよ！！四角を置いて解約して、家に帰ってきてから２１時までに解約に行くように促したけど結局行かなかったっていう・・・『【今日がタイムリミット】一緒に解約しようって言ってるのに！！』チャオーーーーーー！！！！！お昼の話も聞いてくれてありがとう・・・『【中学に入って】難しさを感じる月１の定期通院。』チャオーーーーー！！！！コンタ…ameblo.jp「絶対行く！！」と言い張ってるので放っ

兄家族の帰国祝いパーティー昨日は朝からパーティーの下ごしらえ総勢16人のパーティーなので大量です😄まずは、スペアリブ塩コショウとおろしにんにく・おろししょうを揉みこんで焼き色を付けたら、15分加圧調理10本ずつ2回に分けて調理するので【スペアリブのタレ】水200醤油120酒、みりん80はちみつ大32回転目のタレはそのまま煮込みますエビは塩コショウと酒・ごま油を揉みこんだら片栗粉をまぶして両面カリッ

57.4㎏前日比＋0.3㎏すっかり57㎏台の住人2個で半額早い者勝ち[半額/訳あり]アウトレットプロテイン総合1位マリネス賞味期限切迫品女性国産日本製無添加人工甘味料不使用女性向け美容シェイカー高タンパク置き換えダイエット間食減量ソイプロテインホエイ食品痩せる完全食飲みやすい在庫処分送料無料MARINESS楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}春夏はエンボス加工の季節ワンピースレディースエ

4/16帰るコール♥があったのでｽｰﾊﾟｰの前で待ち合わせ一緒に買物しました荷物もﾊﾞｲｸに乗せ引いて歩きながら帰って夜御飯♥お替り３杯そして届いた♥なぎの腰袋が壊れちゃったので腰袋とコレ【即納】【セール価格】ザバスソイプロテイン100ココア味900gあす楽対応送料無料ソイプロテインココアサバスsavasダイエットザバスプロテインココア大豆プロテイン女性ザバスソイプロテイン粉末おすすめ味女性プロテイン楽天市場${EVENT_LA

江戸時代ならもうすぐ死んでしまう私貴重な時間をどうやったら効率よく使えるかばかり考えていますそこでモットーとしてるのが「王道、ど真ん中！！」を基本にしています。栄養の話でも、糖質・脂質・タンパク質の三大栄養素が土台にあり、ビタミン・ミネラルを足した五大栄養素があるつまり王道の三大栄養素をしっかり満たしていく事が何より重要だと感じています勉強させてもらってる情報も、〇〇フリーとか、〇〇制限！とかキャッチーな情報ではなく、王道ど真ん中の情報で勉強しています。今日は何回も話している

昨年7月に投稿した記事ですが、再投稿させていただきます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆最近気になった記事・ツイートをいくつか貼らせていただきます。【誤った健康の知識：プロテイン、カルシウム、亜鉛の過剰摂取、危険な骨粗症予防薬（ビスホスホネート）】『誤った健康の知識：プロテイン、カルシウム、亜鉛の過剰摂取、危険な骨粗症予防薬（ビスホスホネート）』思い込みでサプリや薬を摂取するのは危険なようです。以下の記事で挙げられているように、カルシウム、プロテイ

息子②とは別の大学に進学した高校の親友くん1週間ぶりに会うとラグビーお試し行ったら指骨折した向いてないって最初に分かってよかったなほんまそれ〜なんと親友くんラグビー部体験で指骨折突き指かと思ったけどあまりにも痛いので病院に行ったら折れてたとか…その後大丈夫か確認したらまたラグビー部からお誘いがあったみたいで…もうあの人たち鬼やぁと笑っていたそうです結局彼は合唱部に入りましたそれにしても方向性違いすぎやろ親友くんの骨折早く治りますようにご訪問ありがとうござい

入院中、隣のベッドだったおばさまの話をしよう。彼女はおんとし70自宅で倒れてドクターヘリで都内の病院に運ばれ一命をとりとめた。「うちは田舎でヘタに大きな病院なかったからかえって命助かったのよ」のほほんと彼女は笑っていたが、マジで手術遅れたらヤバかったらしい。ただ、脊髄をやられて感覚がなくなり排泄も機械にたよって寝たきりだったそうだ。だが、そこの主治医が素晴らしかった。毎日必ず彼女の病室を訪ね、動かない足をトントン叩いたり擦ったりしながらそのお医者様は繰り返した。「

どーも、のびたけママです。自己紹介(のび家)のびたけママ三兄弟の母37歳猟奇的のびた長男小4自由人たけし次男小2パリピまろた三男3歳凶暴旦那医療職37歳影薄め先日の楽天マラソンでゲットしたせいろが届きました〜♪21センチにしましたにんじん、さつまいも、冷凍ブロッコリーに冷凍の海老、冷凍餃子にレタスを豚ロースで巻いた物どんどん詰め込んで蒸すだけめちゃ簡単でウマし！！豚はちょっと固くなっちゃったロースよりバ

再開101日目！前日比−0.2キロほんと飲み会後？いつもとは違う落ち着いた体重と落ち着いた食欲に信じられません朝チョコマーブル🍞いちごのせヨーグルトコーヒー昼2色丼に鶏の照り焼きのせたやつきんぴらごぼう息子弁当の残りなので豪華なお昼ご飯😋間食ホットヨガ後のプロテインREYSレイズホエイプロテイン1kg国内製造ビタミン7種配合WPCプロテインぷろていんホエイプロテイン…(ヨーグルト風味)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ヨ

禁パチ245日目体重55.1キロヨガの先生に「ホエイプロテインからソイプロテインに変えてみては」と言われて変えました。ソイプロテインは、必要なタンパク質を補給でき、満足感が続くため、減量期間中にもおすすめです。さらに、含まれている脂質が牛乳のタンパク質を原料にするプロテインよりも抑えられており、脂質摂取量が気になる方にもおすすめですネットなどで調べて「溶けにくい」などがありましたが、飲みやすかったです。朝おやつ昼おやつお母さんの病院の帰りに小腹が空きついつい夜

不登校の高校1年生症例；高校1年生、男性。中3のR4.10頃から登校できなくなった。R4.11頃から、知人から話を聞き、ザバスミルクプロテインを*1~*2飲んでいる。母親と共にR5.5当院受診。気分が落ちやすい。不眠がある。朝起きが悪い。→高タンパク/低糖質食＊プロテイン*2。Fe36、ナイアシンアミド、C1000開始。一週後再診、初診時のBUN11.6、フェリチン59。プロテイン20g*2飲めている。ナイアシンアミド*3。→フェルム処方。R5.6、プロテイン*2

こんにちは、3年の川村です。3年生になり、週４で計算機室（PCルーム）に通っています。ここは情報工学系の人しか入れなくて、一人一台iMacが使えるんですよ〜専門って感じがしてきましたね今日のメニュー今日はgoalsetでした。東工大では、goalsetを50m*6t*3setと定義して3週間に1回行っています。僕の結果は、、、1Set目2Set目3Set目35"2233"20

進学校に通う起立性調節障害（OD)の女子中学生症例；中学3年生、女性。中高一貫の進学校に通っている。R5.10頃から朝起きが悪く、時々学校を休む。・学校で先生と会わず、話すのがしんどい。・課題が計画的にできない。本を読んだ母親と共にR6.1当院受診。少し前からプロテイン20g*2を開始しており、お腹の調子も悪くない。食欲はある。頭痛が毎日ある。集中力が続かない。→ESポリタミン2g*2処方。Fe36、ナイアシンアミド、C1000開始。一週後再診、初診時のBUN14.9

今日、妻が腹水を抜いた。前回腹水を抜いてから、ちょうど２週間だった。4リットル抜いて、650ミリグラム返す。利尿剤を使って腹水が溜まりづらいようにしていたのに２週間で前回より多く腹水ができた。妻には、たくさん食べて飲んだからだよ。なんて、誤魔化したが実際はどうなのだろう。ガンが増えて、癌性腹膜炎が強くなったのかわからない。腹水や腹水を抜くカートについて、色々な記事を見る。何も、明るい話はなかった。カートは、腹水を抜いて栄養だけを戻す治療だが、保険適用は月２回だけだった。保

タンパク質の過剰摂取は起こりえない「メガビタミン健康法」よりそれでもまだ「タンパク質摂取の上限は？」と訊かれることもあります。先に述べた通り、やみくもに飲んでも消化吸収できずに体外に出るだけですので、過剰摂取の心配には及びません。日本人の場合、タンパク不足の人は大勢いてもタンパク質過剰の人は見当たらないのです。ほとんどの人が、「最重度タンパク不足」「重度タンパク不足」「軽度～中等度タンパク不足」のいずれかに分類されます。「タンパク過剰」の人は見当たりません。繰り返しますが、タンパ

夫婦喧嘩をピタッと止める方法患者の中には、しょっちゅう夫婦喧嘩をしているという人がいる。そういう人は全員、「糖質過多+タンパク不足」の食事をしている。血糖値が乱高下して、無意識のうちに言い過ぎてしまう。”夫の言動がきつい"と言われる女性が多いが、同じ食事をしているので、自分も無意識に言い過ぎているはずだ。お互いが言い過ぎれば、そりゃ喧嘩になる。解決法は、夫婦でプロテイン+ナイアシンアミドを飲むこと。プロテイン20g*2、ナイアシンアミド500*6（分三）。これで全く喧嘩をしなくな

再開103日目！前日比➕0.3キロ昨日気をつければもっと減ってたんじゃないか🤔と後悔からのスタート朝トースト、アロエヨーグルト、コーヒー昼息子弁当の残りのフルーツあってなかなかの豪華弁当間食オイコスのプロテインドリンク普通に美味しいんだけどお値段が高いのでリピなしザバスのほうが美味しいなSAVAS(ザバス)MILKPROTEIN脂肪0+SOYミルクティー風味200ml×24明治ミルクプロテインAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TE

マグネシウム不足型のうつ病症例；20代後半、女性。R4.4第一子出産。産後貧血を指摘され、鉄剤を処方されたことがある。気分の落ち込みが激しい。子供の頃から”揺れること”が怖かったが、R5.12頃からそれがかなり酷くなぅた。今から思うと、妊娠中、産後から”揺れること”への恐怖が悪化したような。本を読み、R6.1当院受診。恐怖感、落ち込みが強い。食欲はある。便秘がある。→プロテイン10g*2、高タンパク/低糖質食。Nowアイアン36、ナアシンアミド、C1000、Mg100開始

ようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは中2・小5の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない時もありますが、ありがたく嬉しく読んでいます。ダイエットにも。ソイプロテイン日々の食事、タンパク質が確実に足りていない自信あり。朝は食欲がなくて、コーヒーだけで済ませがち。サラッと飲めるプロテインだと無理なく飲めるなぁと思っていたところに、いい商品が届く。ソイプロテインを試飲させてもらったよ。今回、試飲した二つのプロテインはど

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今日の息子のお弁当は鶏の唐揚げ弁当。○鶏の唐揚げ○ピーマンのナムル（新メニュー）○ホールコーンのボール揚げ（新メニュー）○かぶの生姜風味（新メニュー）○ミニトマト○白米○おとなのふりかけ○いちご今日も新しいお弁当の本から新メニュー、入れました。息子が学校の帰りに、「今日もお弁当、美味しかった！ラー油ピーマン、コーン、唐揚げが美味しかった！」って、ラインくれました。３時５０分に起きて作った甲斐がありました。今日は、銀行に行かなきゃ行けなかったのですが、ダイエットのため、

プロテインや鉄剤を飲んで便秘になる人はMg不足が原因プロテインで便秘が改善する人は、便秘の原因はタンパク不足。逆に、プロテインで便秘になる人は、便秘の原因はMg不足。フェルムなどの鉄剤を飲んで便秘になる人は、便秘の原因はMg不足。プロテイン、鉄剤を飲むと体内のMg不足が顕在化する。Mgサプリを飲むことで簡単に便秘は改善する。処方薬のMg（カマグ、マグミット）は酸化Mgなので、便秘は解消するがほとんど吸収されないので、いつまで経っても体内のMg不足が解消しない。クエン酸Mgやアミノ酸

Mg不足により引き起こされた不安障害症例；50代前半、女性。R5.4頃から左足の震えあり。立ったり、座ったりすると筋肉がプルプル震える。常に左足に力が入っている。そのため、常にイライラして、急に不安になる。食欲が落ちた。近医でデパケン、ランドセンを処方されたが効果なし。R5.7、当院受診。2年前から攣縮性狭心症＋心房細動と診断されている。高血圧があり、降圧薬を服用中、BP168/108。便秘あり。→プロテイン*2＋高タンパク/低糖質食。ジェイゾロフト25mg＋ドグマチー