プロテインパンケーキ

あのープロテインを買ったはいいけれど、おいしくなかったってこと、ありませんか？私、今回買ったプロテインが失敗だったんです...これ↓大豆プロテイン（国内製造）1ｋｇソイプロテイン100％遺伝子組み換え不使用大豆新規製法採用[02]NICHIGA(ニチガ)Amazon（アマゾン）2,090〜2,100円いつもはこういうのを買ってたのですが↓国内正規品ゴールドスタンダード100％ホエイダブルリッチチョコレート(907g)【オプティ

お疲れ様です！ちぐママと申します２０２１年春からダイエットを開始して自重トレ＆有酸素運動で現在マイナス８キロ達成２０２２年から食事管理も始め、現在進行形でダイエット中です３６歳１５８センチ2021年４月体重５６㌔体脂肪３２％2022年4月14日体重47.3㌔体脂肪26.4％最近の朝食はずっとこれです！ボディメイク系ユーチューバーのnagichapiさんの「嫁にもろてプロテインマグケーキ」プロテインとオートミール、豆乳、水、ベイ

ハワイへ行ったら必ず訪れたい場所の１つWholeFoodsMarket🏃‍♀️ロンドン🇬🇧在住時にもお世話になってはいましたが、ハワイのホールフーズは南国ならではのトロピカルな香り溢れる異空間🍍✨✨ハワイ贔屓しすぎかな…（こちらはカイルア店）色とりどりのお野菜とフルーツがお出迎え🥭そこで、手に取ったものは、別日にクイーン店で見つけて気になっていた…BIRCHBENDERSのプロテインパンケーキミックス！！↑こちらプラントプロテインバージョン↓こちら

つくりました！米粉を使用してのプロテインパンケーキ大成功ですー覚え書き●プロテインパウダー(ビーレジェンドすっきりりんご味）４０g●米粉40g●ヨーグルト大さじ2杯●ベーキングパウダー4g●卵1個米粉をどれぐらいの分量を入れたらいいのかがわからなかったので、とりあえずお試しでプロテインパウダーと同量を入れてみました。あと、TwitterやFacebookでコメントを下さった

こんにちは😋吉祥寺店トレーナーの田中亜弥です✨8月になりました💕個人的には、1日に誕生日を迎えました😝33歳という、立派な大人の女性の年齢になったものの、なんだか中身も見た目も追いつけていない感が否めません😂😂😂笑追いつけるよう努力します😂笑ONEUPのスタッフには、adidasのTシャツワンピースを頂きました🥰(さすが、私の好みをよくご存知で…💕)早速今日着て、ルンルンで出勤しました😋✨笑さて、最近の私は、プロテイン蒸しパン作りにハマってます😝チョコプロテイン入り✨