プロテインダイエット

自閉症児アラジン(現在11歳)の子育てに奮闘中のmomoです☺️こんにちは本日もブログにご訪問ありがとうございます6年生新学期がスタートしました🌸今日から、通学のバス停を変更したので🚌朝は心配していましたが、ご機嫌に学校には行ってくれました。もう…6年生か～しみじみ小学校の6年間って長いようで、あっと言う間ですね小学校に上がってからは怒涛の日々で毎日をとにかく必死で切り抜けてきたように思います。まだ、アラジンも思春期と言われる

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今日はとにかくお腹が空き空きだ。トレーニングのし過ぎなのか分からんがやたらに空いているのでとにかく彼女に美味しいモノを・・・と注文！そしたら、まず、こんなん出てきました・・・まずはブロッコリと鶏肉・・・。でも、これで終わりでは無かったのだ！食べ終わると、今度はこれが出てきた昨日の残った味噌汁付きまぁ、とにかくこれが素晴らしい！オムチーズカレーのソーセージ添えとか言って出してきた。これは堪らん

お昼にたこ焼きを食べました〜連想ゲーム、失敗です（笑）野菜多めのランチにしよう！野菜多め…野菜多めの餃子…いやいや、餃子は体重増える…野菜多め、野菜…キャベツたっぷり！キャベツたっぷりのお好み焼きだ！…あ、お昼の営業が終わってる時間…そんなに休憩も取れないし…あ〜お好み焼き…お好み焼きかぁ…あっ！たこ焼き！銀だこ！銀だこの無料引き換え券持ってる！よし銀だこだー！ってことで、野菜たっぷりヘルシーランチの予定が、ガッツリ揚げ焼きの粉モン…連想ゲーム、カロリーに惑わされる〜仕事終わりに誘われ

どうもこんにちは、みるきーです前回、ダイエットを決意したお話をしましたが⬇︎『【日常】アメリカでダイエットを決意する①』どうもこんにちは、みるきーです実は、体調不良のスパイラルに入る前に、密かにダイエットを決意していたポンコツ主婦ブログで決意表明するつもりで下書きしていたのです…ameblo.jpその中で、アメリカのダイエットサプリメントを試してみた！というお話をしました。服用してから、もうすでに2ヶ月が経ち、ある程度結果が出ているので、①試してみて、継続決定のサプリメント②試し

w-inds.ファンクラブツアー行って来ましたZepp難波１０年ぶりくらいいつもは指定席だから開演直前だけど今回は整理番号のフリーだから私にしては珍しく会場30分前に到着✨スタンディングじゃないから助かった💦A１０５ってまぁまぁよい番号だから張り切ったよ６列目ゲットできて一番通路側にしたから前の人で見えないってのはない！しっかり表情も涼平のブレイキングも見れた近さよりも障害物のなさが大事保育所と小学校の場所取りで学んだぜ！！そして終わってはーよかった

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今日は逆チートデイの日ってことでnosh(ナッシュ)オンリーで過ごす日なんだが・・・・昼に初めて食べてみたコチラのメニューで死んだ！たまご雑炊！居酒屋などで鍋を注文した場合の締めのメニューなんてイメージで食べたのだがね。これが、ゲロマズでビックリした！！nosh(ナッシュ)の中では初めて食べきれず残した！なんか、薬みたいな味！たまたまだったのか！？とにかくマズ過ぎて食べれんかった！！

こんにちは朝の記事も読んでくださりありがとうございます6月までに体重を減らさないといけないアラサーママですもうすぐ血液再検査…『7日間のダイエット【ファスティング】結果・感想』おはようございます連休に入り早速暇です子供たちは朝から元気いっぱい22日から7日間頑張ったファスティング28日で終了〜『ファスティング2回目チャレンジ【グリー…ameblo.jp最近は夜ご飯をプロテインに置き換えるダイエットをしています美容に詳しい友人からは朝をプロテインに置き換えるダイエットを教わったのですがつ

月曜日の食事がお昼に銀だこ、夜にインドカレーとチーズナンという、高カロリーかつ、脂質と糖質祭りでした！案の定の大増量…むくみまくりでお腹はパンパン…昨日は水分多めを意識して、持参したプロテインドリンク、コンビニのカニカマスティック、黒モリモリスリム茶とカルシウムと鉄分が摂れる低脂肪乳でミルクティを作って飲んでました〜（夜にコロッケ②個食べたけど…）健康的な食生活、そして規則正しい食事時間、良質な睡眠と睡眠時間…どれ１つまともに出来ていない（汗）健康診断までの３ヶ月で、改善されるのか！？道

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久しぶりに彼女メシをご紹介。朝はプロテインで固定だが昼食は自由に食べられる。だが、バク食いするよりバランスの取れた「彼女メシ」でお腹を膨らませておくことがもっとも健康にもダイエットにも良し！ほっけ、味噌汁、麦飯、オクラ、根菜類の煮つけ・・・だな。うむうむ。平べったいが、油はしっかり乗っていてまあまあ美味かった。オクラはズズッとすぐ食べてしまった。これは日本人の素朴な味。。。少量の麦

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『【随時更新】令和6年能登半島地震緊急支援（寄付・募金）』こんにちは！オヤジ@sweetです。令和6年能登半島地震により犠牲となられた方々におくやみを申し上げるとともに、被災された方々及び関係の方々に心よりお見舞い…ameblo.jpこんにちは！オヤジ@sweetsです。とある休日のこと。久しぶりに嫁さんと二人で鳥貴族（トリキ）へGOオヤジはソバーキュリアス（←あえてお酒を飲まない人）なので普段、居酒屋（焼鳥屋）へ行くことはほとんどないんですよね～鳥貴族メニュー！※価格はすべて消費

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おっサンタ様、こんばんは。「日払いバイトや単発の仕事しかせず生活費を入れてくれない働かない夫」の者です。昨日、仕事後に子供達を学童に迎えに行き自宅に戻ったところ、宅配便が玄関前に届いていました。クソ夫は万年家にいるくせにいつも居留守を使い、宅配便や郵便を受け取ることももしません。なので、業者の方に再配達の際に置き配をお願いすることがあり、今回も置き配になっていたのだと思います。普段は宅配便にはあまり興味を示さない子供達ですが、クリスマ

​ビフォーアフター公開ちょうど5キロ痩せた時😍この写真は初公開😌痩せるとあごがスッキリしますよね❓顔周りもシュッとするし、全然違います。二重の幅も綺麗に見えるようになります。目が大きくなったって言われるのもダイエットして痩せて良かったなって思うことの１つ🫶5キロやせると、周りからも痩せた？って言われ始める頃です‼️1️⃣ご飯は雑穀米を食べて2️⃣お昼と夜はサラダとプロテイン空腹を紛らわせるために炭酸水を飲むことも多いです‼️マリネスプロテインは初心者さんでも飲みやすいプロテ

2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営：DogCafeRUDIプロデュースブランド「enn.」ご訪問ありがとうございますけん玉の穴に指つっこんでみたら取れんようになってめっちゃ焦っ

こんにちは♡今日はほんとはめちゃ久しぶりな幼稚園へ！！！←行ってもらう予定でした〜ウチの幼稚園は卒園児のお預かりをやってくれています☺️でも娘がもう嫌なんだって😩幼稚園行くと、小さい子達の面倒見なきゃいけないし…さらに自分の妹もややこしくなるしで大変なのかな昨日の夜に「ママ、やっぱり行きたくないなー」と言われてキャンセルしました🥲幼稚園のお預かり、めちゃ便利だったんですけど残念😣私はひとりで映画←呪術のパブリック見に行く予定だったけどこちらもキャンセル😭😭😭留守番してもら

心身共に健康で美しく幸せに♡健康大好き主婦の実践ブログへようこそ。・・・・・・日本のメーカーの浄水器には、ほぼ全てに銀が使用されている。この事実を知って、ショックを受けました。塩素が除去されて、体にとって良い水だと思って飲んでいた浄水器に通した水。なのにその浄水器に銀が使われていたなんて・・・・日本のメーカーは、口裏を合わせて銀を使用していることを公表しないようにしているのだ、と。今まで何年もたくさん飲んで来たヨーーーーど

キッズインフルエンサーに関して調べていたところ、興味深い書籍を見つけましたLeahA.Plunkett;著書籍名「Sharenthood:WhyWeShouldThinkbeforeWeTalkaboutOurKidsOnline(StrongIdeas)」（和訳：まだ翻訳されていないので意訳「シェアレント：オンラインで子供たちを晒す前に考えるべき理由」といったところでしょうか）SharenthoodWhyWeShouldThink

こんにちは！オヤジ@sweetsです。実はオヤジは簡単な料理であれば自分で作れるんです最近全然ブログで取り上げていませんでしたが、久しぶりに自作ランチのご紹介です（←お目汚しかと思いますがご容赦くださいね）ランチ前にちょっとラン！この日は休日。午前中ちょっとだけジョギングしてお腹を減らします。もっと距離を稼ぐ予定でしたが気温が高まって来たので暑すぎて途中リタイヤです…笑。まぁ結局724kcalしか消費してないので低カロリーランチを目指します鰹のタタキ！ふるさと納税返礼品の「鰹の