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更年期症状、月経不順をエビデンスベースの栄養学、薬草学からアプローチオーストラリア在住元ナースでナチュロパスのRioです自己紹介はこちら実は最近更年期の若年化や更年期が早く来てしまうって聞いたことありませんか?若年性更年期は40歳未満の女性に更年期の症状が現れる状態を指します。もう子供も産まないし別に閉経してもいいよって思っている方もいるかもしれないけれどエストロゲンとプロゲステロンは女性の身体のいろんなところで機能してるんです。プレ更年期チェックリストが
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は更年期時期の手や指の問題について書いてみるねっ。ゆみは更年期真っ只中の時も今もそうなんだけど手首や指の痛みやしびれがあります💦今はなかなか出来ないけどゆみはちくちく縫い物をしたりマクラメ編みを作ったりするので余計なんだけど朝起きると手のこわばりがあります。今1番は第2関節の痛みです💦💦この第2関節の痛みは1度良くなってまた再発な感じ😅毎回のお休みに数十枚マス
更年期心ケア・ゆみでっす今の時期身体の疲れが取れない人が多いんじゃないかと思ってこの前ちょこっと調べてた内容を書いてみようと思いまぁす天候のせいもあってきっと調子がイマイチな人もいるよね!?ゆみもすっごくお天気や気圧に左右されるタイプだったんだけど最近ちょこっとづつ良い感じになって来ているような気がします!朝起きてすぐから20分くらいは身体も怠いしメンタルも落ちてるんだけどそこからいつも朝活のストレッチを20分やるんだけどスト
更年期心ケア·ゆみでっす🍀以前黒豆茶のことを紹介したんですが記事を毎回読んで下さってる方からメッセージを頂きました🙇♀️その方も更年期症状で悩んでいる方なんですが黒豆茶を飲んでホットフラッシュが緩和されたんですよっって教えて下さいました💕ゆみは今自分の身体でよく実験してるんですが🤣酷いホットフラッシュは経験がないので人づてでしか情報をお伝えできないんだけども💦今飲んでる飲み物は黒豆茶とアールグレイティーそれとあずき茶を毎
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は女性のためのハーブについてちょこっと書いてみるねっ🙆♀️更年期の時期にお役立ちのハーブはたくさんありますが今日はクラリセージについてお話しまぁす🙌クラリセージは、女性ホルモンと心の均衡を保つ「女性のためのハーブ」と呼ばれています。幸せホルモンのオキシトシンの分泌を促してくれて、自律神経のバランスも整えてくれまぁす💕ホルモンバランスを整えてくれる作用もあるので更年期のみんなの不調を緩和してくれまぁーす👍鎮静作用や、抗うつ作
宝塚歌劇団、、宙組やるんだねー謝罪してないらしいけどどゆ神経なん?謝罪されても亡くなった人は戻ってこやんいじめってどこの世界も国もあるよねなくならん、、加害者はのさばりつづけるけど、被害者でかつ○んでしまったら負け。私もいじめられたな5.6年生の時は。親には言えなかったな。。恥ずかしくて自分でも良く耐えたけど、最終的には耐えられなくなってブチ切れてまあ暴力行為にはなるんでしょね。けどそれをしたから、いじめられる事は無くなったな。こいついじめれるおもたらやりやがるんよな。隙
娘への接し方に悩む四十路BBAこと私。『娘の扱いに悩む』ギャングエイジに入った小3娘。ずっと言っていますが、本当に扱いに悩んでいます元々だらしないのはわかっていましたが、本当にやるべきことを自らやらないんで…ameblo.jp先日娘の担任との個人面談を終えまして、接し方の方向性が見えてきた気がします。こちらはアメンバー記事です個人面談を終えて|のんぴろ家のキロクameblo.jpアメンバー記事と内容が重複しますが、うちの娘は学校で頑張っている
前回の記事はこちら『息子、ドラえもんに感動。』前回の記事はこちら『涙の女王とエイプリルフール。』前回の記事はこちら『色々故障する築14年の家。』前回の記事はこちら『13歳、コンタクトデビュー!』前回の記事…ameblo.jp報告するほどのことでもありませんが、2月の謎の不正出血後、生理が通常周期に戻りました🥰✨生理が終わった5日後にまた生理がきてパニックになった話はこちらから💁♀️『婦人科受診、検査結果。』前回の記事はこちら『最近観たあれこれ【私の夫と結婚して】【殺人者のパラ
10月14日に初めてプラセンタ注射を打ってからもうすぐ1ヶ月。『はじめてのプラセンタ注射』プラセンタ注射が更年期症状の緩和に良いと聞いたので、早速打ちに行ってきました更年期治療に使われるのはメルスモン。保険適用になるので1アンプル500円嬉しい!副…ameblo.jpその後の変化(効果、実感)です。まず、肌色のトーンが上がった。黄ぐすみが気になっていた肌が明るくなりキメが細かくなったことを実感。夫からも肌が明るくなったのわかるよ!と言って貰えるようになりました。そして1番の実感は、
更年期心ケア・ゆみでっす🍀そろそろ『春バテ』に気をつけなくちゃ駄目な時期にはいってきてますよ‼️んでタイトルの春バテも『自律神経を整えよう』『も』にしたのは春バテだけじゃなくてとにかく自律神経大事ってことこれは前に書いたやつ🤔『『春バテ』になっていませんか?』おはようごじゃいまぁ〜す♪朝活のストレッチ終わってちょこっとぽやんとしている更年期心ケア·ゆみでっす🌼🌸前に『冬バテ』について書いたことがありますが…ameblo.jpもうちょ
こんにちはこちらは昨日も一昨日も雨そして今日も雨です私、ものすごく気温と天候に左右されるんですもう最悪です最悪以外の何者でもないおまけに生理10日前今日は先週から娘がずーーーっと咳き込んでたので学校で待ち合わせしてから小児科に連れて行きました小児科の予約が希望時間に取れず待ち時間に娘のおやつタイム740円。本当に無駄金...今日は別の予定を入れていましたけど娘の小児科には今週は今日しか行けないので予定を仕方なく潰しました↑これを昨日の夜決めましたそれからすごく調子悪いです
更年期心ケア・ゆみでっす🍀『更年期には自律神経とホルモンバランスを整えよう!!』前にも紹介した本から【ツメもみ健康法】を書きますねっこれ私もやってたの。簡単に出来るからちょっと時間があいたらもみもみしてみてぇ~気になる人は👆こ…ameblo.jp以前に書いた自律神経についての続き書いてきまぁ〜す🙌更年期障害は自律神経の乱れからおこることはみんな知ってると思いますが卵巣ではもうほとんど女性ホルモンが分泌出来ないのに脳には女性ホルモンだしてぇ
名古屋市緑区ハワイアンロミロミサロンMeKeAloha(メケアロハ)基礎体温まだ続けてますよ予測機能より実測値の方がより正確な温度が測れるので寝起きに口へ体温計を突っ込んだ状態で5分間じっとしてるんです。するとどうなるかわかりますか?2度寝しちゃうんです二度寝って怖いですよね…アラームOFFにした状態で寝るなんて…起きれる気がしない寝たらなかなか起きないプレ更年期世代のセラピスト大山です!ロミロミが気持ちいいのは当たり前ロミロミ+αの施術で極楽体質改
今日は朝にもアップしてます。朝の記事はこちら『大っ嫌いな冬の家事お助けアイテム!』前回の記事はこちら『婦人科受診。』前回の記事はこちら『不正出血は突然に。』前回の記事はこちら『ショック3連発と楽天マラソンお得情報。』前回の記事はこちら『8歳…ameblo.jp不正出血の続きです。『婦人科受診。』前回の記事はこちら『不正出血は突然に。』前回の記事はこちら『ショック3連発と楽天マラソンお得情報。』前回の記事はこちら『8歳になりました!!』前回の記事はこち…ameblo.jp再び婦人科を
こんにちはよっしーですみに来て頂きありがとうございます更年期世代プレ更年期世代あるある感情の波もちろんお食事で対処できますとは言えカバーできない日もある(ここ半年は身体とかなり向き合った)そんな時は無理せず横になり休んでますが子供達はこういう時とても敏感に反応します家事を手伝ってくれたりご飯を作ってくれたりでもどこか寂しげキッチンでご飯を作ってる姿が子供達にとっては安心材料になってるのだなと感じてますお仕事フルタイム帰宅も暗くなってからそ
更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日は更年期の時期の胃もたれや吐き気について書いてみまぁす🙆♀️今までと同じ食生活をしてるのに急に胃もたれや吐き気を感じるようになってきたらもしかすると更年期にはいったサインかも👀ゆみはもともと胃が弱くて胃潰瘍とか十二指腸潰瘍とかなんどもなってるので更年期にはいって急に調子悪いなぁ〜って感じた訳ではないんだけど更年期にはいってからは常に胃がむかむかしてる状態が続きました😢なので婦人科でゆみの状態に合
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日はなかなか寝付けないときについて書いてみようと思いまぁす。ゆみは更年期のときは中途覚醒で夜中に目が覚めたらそこからなかなか寝付けずうとうとしながら朝になると言うことが多かったです💦寝付きも悪かったので、熟睡出来ていたのは1時間半くらいかな。その時は、老犬も4匹居たので夜中にわんこたちのお世話をすることもあったからなおさら、途中で目が覚めたら寝付けなかったかもしれないけどね。今は眠れないって
更年期心ケア・ゆみですさて57歳を過ぎてこれからのことを考えることが本当に多くなって来た。例えばお仕事のこと。ゆみの勤めている会社は60歳までの契約だからあと3年。その後は契約形態は変わるけど会社に残ることは出来そうかも🙆♀️ゆみは前からお話しているけれどこれからの人生はお仕事が終わったら『今日も1日楽しかったぁ~~』って1日を終えたいと思っている。だから自分の好きなことをお仕事にして毎日楽しかったって言いながらお仕事をしたいの。
娘がいない時間帯に静かに家事が出来るし静寂の中で少し整うなと思ったけど学校始まった方がイライラすることが多いです...長期休みはしんどいって感じかな...娘は着替えや用意などなんでも遅くって朝はかなり早めに行かせてるのに朝の準備をしたらもう朝礼が始まってしまうようですで、帰りもめちゃくちゃ遅いとにかく遅い花壇に水やりしたりお友達とおしゃべりしたり楽しいのはわかるんですけど低学年だけ帰宅が早い日があって娘は帰りが遅いので最後にポツンと帰ってくるんですよね...危ないのでひと
更年期心ケア・ゆみでっす今週は頭痛の日が多くなっているので前に書いた片頭痛の内容を読み返してみたの🤭と、言うことで今日は片頭痛について前にUPした内容を再度紹介するねっ///////////////////////////////片頭痛|痛み解決ナビ|頭痛にバファリン|ライオン株式会社片頭痛について解説します。痛み解決ナビでは、頭痛をはじめとするあらゆる痛みについての原因と対処法を紹介します。www.bufferin.netバファリンさんのサイトを
更年期心ケア·ゆみでっす🍀更年期の胃の不調については何度か書いていますが先日公式LINEに登録してくれた方が胃の不調で悩まれてる方でした😭更年期に胃の不調が出る人は調査によると3人に1人は不調を訴えるそうですよっ😓ゆみはもともと胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやっていたので更年期のときも『またかぁ…』って感じだったけど胃がむかむかしたり食べたそばから胸焼けしたりキリキリとした痛みがあったり今思えばかなり不調だったかも😓そもそも胃腸は、40代を過ぎた
ずっとずっと、プラダのショルダーバッグを買おうか迷って買えていません。読んでくださってありがとうございます。口内炎が痛いたかみです。プレ更年期になってから、PMSに口内炎が加わりました。嬉しくない、、、。さて、私ずっとずっとプラダのショルダーが欲しくて迷って買えていません。[プラダ]ショルダーバッグ1BH130レディースROSSOB[並行輸入品]Amazon(アマゾン)これです。プラダ好きなのになぜ迷っているのか。それはですね。
更年期心ケア・ゆみでっす🍀朝ちょこっと地震があってびっくりしたぁ💦最近地震多いよねぇ😮💨胆振東部地震のときから地震はほんと怖くなったので災害の準備は必要だよね💦さて今日は更年期の不眠は『眠る』を忘れるについて書いてみようと思いまぁす。公式LINEに登録してくれている方の中には不眠に悩んでいる方もいらっいますゆみも更年期真っ只中のときにはなかなか寝付けなかったり何度も夜中に目が覚めて目が覚めたあとはなかなか眠れないなんてこともありました。
どうもおはこんばちは!いしのブログへようこそ前回『やっと婦人科に行く』どうもおはこんばちは!いしのブログへようこそ前回『乳腺外科モリゾー先生困り顔』どうもおはこんばちは!いしのブログへようこそ前回『乳腺外科のモリゾーに相談し…ameblo.jp↑これは私のブログの下書きのストックタイトルが支離滅裂です自分でその時の気分で下書きはテキトーにつけてます続きだよ1件目、予約なしで行きまさかの婦人科断られる…しどいしどいしんどい+酷いの造語そして、ネットで検索して2件
更年期心ケア·ゆみでっす🍀今朝は寒い朝です😅お部屋の中がなかなかあったかくならないわぁ💦昨日はお仕事忙しくて終わったら何度もため息がでて💦みんなもため息が出るときは要注意だよ⚠️かなり疲れてるはずだからゆっくり休んでねーー🙆♀️さて今日は更年期の不安感は『行動する』ことで楽になるについて書いてみようと思いまぁす🙆♀️更年期の時期ってこの不安感やモヤモヤした気持ちが普段よりも大きく出てきちゃうよね💦とくにお布団に入っ
すずまゆ→"プレ更年期"ミドフォーのゆる~く働く母長女→小学5年生。天然とADHDの境目の境目でのんびり次女→小学3年生。2028中学受験検討中こんにちは、すずまゆです。いいねやコメント、いつも小躍りして喜んでいますまたしても久しぶりの投稿になってしまいましたパート先の繁忙期と春休みが重なり…地獄でした関西の自治体では新学期スタートが遅めだと言われている我が市。例年は4/8が始業式だったのに、今年は4/10。おっそ!!!お
完全に自分記録。生理開始が4/11。先週木曜から腹痛が始まったから丁度1週間だが、とっくに生理は終わっている。昨日から怠さが酷い。今日も午前中スーパー行って夕飯の準備を少ししたら疲労感に襲われ2、3時間横になって寝る。プレ更年期で間違いないみたい。先月の婦人科受診でここから暫く続くって言われた。子宮内膜症ある人、更年期の治療はどうしてるんだろ。ホルモン補充したいが出来ないわけよね?どう付き合っていけばいいのか。オーストラリアの知り合いから教えて貰ったOliveleafextr
ご訪問ありがとうございます。アラフォーパート主婦みゆきちです。(現在週末パートのみ)長女小5、次女2歳。歳の差姉妹のママ(9学年差)*自己紹介*PMSなのかプレ更年期なのかよくわからない不調が続いております(;;)そしてずっと眠たい。春だから??やる気も起きずですが、2歳児と今日は何して過ごそうか頭を抱え中。とりあえずご飯食べたら公園行きます!昨日のご飯…しょうが焼き作ろうとしてたら、醤油が全くなくて💦カルディの「サラダの旨たれ」で味付けをしました。本当万能です
こんばんはご訪問ありがとうございます先週末から体調が良くなくて、なかなかしんどかったのがやっと落ち着きましたなんでしょう、プレ更年期?そろそろ季節の変わり目ですから、皆さまもお気をつけくださいねーさてさてタイトルのとおり、今月はディズニーシー月間でーす実は、今月あと2回シーに行く予定があるんです結婚記念日におひとり様で行ったのですが、次の3連休で1回、月末にも1回、それぞれ日帰りで行くことになってるのよね3連休は混むだろーなー・・・でも、一緒に行くゆうちのお友達家族からのリク
育乳したいバストアップしたいスタイルアップしたいという思いもあるけれど、もう40代後半・50代だし・・って、自分を諦めてかけていないですか?今日はそんなあなたの勇気になるかと思います♡バストが上がると、女性の悩みが解決する!女性の象徴バストから1ヶ月で整える♡「育乳ヨガ®」創始者中野美也子です。交感神経優位・男性性優位な自立系女子が、バストから女性性を大切にする生き方へシフトし、バスト×ス