プレ更年期

おはようごじゃいまぁ〜す♪今朝は気圧の関係なのか身体の怠さが酷かったぁ😅朝活のストレッチやったらなんとか動ける感じになったのでほっとしていまぁす🤭そんな更年期心ケア·ゆみでっす🍀今週は3日お仕事がんばったら4連休なのでなんとか3日がんばるぞっ٩(*˙0˙*)۶🔥さて今日はふくらはぎを温めることで自律神経も整うについてちょこっと書いてみようと思いまぁす🙆‍♀️ふくらはぎが『第2の心臓』と呼ばれていることは知っているかな⁉️ふくらはぎの奥には太い動脈が通っ

(o´･ω･`o)ﾉﾞこんにちわっ♬昨日は週一回の畑🌻のお手伝いに朝7時から出掛けてましたっこれがもう楽しくてあっちゅーまに時間が過ぎてしまって(´▽｀*)にゃはは昨日はやらねば駄目なことが沢山あったのでいつもよりも2時間くらい多めにお手伝いして来ましたぁそんな更年期心ケア・ゆみですまぁ～なんでも全力でやってしまう私なので今日は筋肉痛でございます(爆)朝活のストレッチで股関節の痛みは緩和したもののふくらはぎやらおちり

本日は8月の予約状況をお知らせします。こんにちは。西三河高浜市小池町の住宅街隠れ家自宅サロンアロマエステサロンSweetRose女性ホルモン駆け込みサロン、トータル女性ホルモンプランナー®・アロマセラピストの加藤聡子です本日もご訪問ありがとうございますホームページはコチラ◆メニュー・料金◆予約問合せ◆アクセス◆初めての方へ◆お客様の声この症状もしかしたら女性ホルモンの乱れかも…◆女性ホルモンバランスト

おはようごじゃいまぁ〜す♪3日ぶりのお仕事で会社に出勤なのでなんか緊張してたのか3時に目が覚めてしまった🤣さすがに早いので4時まで2度寝(笑)そんな更年期心ケア·ゆみでっす🍀いやぁ〜〜お休みはあっちゅうまに過ぎて行きますねぇ💦お休みに入ってから調子が悪い訳じゃないんだけどなんか身体が怠くてなぁ〜んもしたくないゆみですが🤣昨日はホームページの作業したりして1日終わっちゃったぁ💦さて今日は昨日に引き続きな感じになりますが『舌痛症』について書いてみ

こんばんはー！朝の相談ブログもたくさん見て頂きありがとうございました～！『《ヘルプミー！！》口or鼻、どちらにするか迷っています・・・！』こんにちはー！昨日の家事がラクになった野菜生活についてもたくさん見ていただきありがとうございました！『《まさに一石三鳥♡》家事がうーんとラクになった野菜…ameblo.jp詳しいコメントたくさんたくさんありがとうございます～めちゃくちゃ参考になりすぎました～！！えー、これみんなに読んで欲しい！４０歳前後になったら一回やってほ

こんにちは、更年期育児中のともえです。今日のブログのタイトル「更年期のダイエット」これ、私が何度も何度もネットで検索したワードです。更年期って太りやすいと何となく知っていた感じですが実際にどんな感じで太っていくのか、太ったら戻らないのか、更年期太りって一体どういう事になっちゃうわけ？？と思っていました。で、検索してみるのですがダイエットの基本情報はあってもどういう感じで太るのか、変わってしまった体質に基本のダイエットのやり方で効果はあるのかなど、詳細を

45歳女性のどこに行っても解決しない更年期不調の悩みを解決12,000人の頭に触れてきた元美容師のオールハンド施術でいつまでも元気に若々しく仕事もプライベートも楽しめる♡更年期女性の為の脳疲労ケアセラピスト渡辺かおりです⭐︎自己紹介⭐︎🌈公式LINE登録特典🌈①脳の疲労度合い自己診断チェック②脳疲労を手放す習慣③6000円OFFのお得なクーポンをプレゼント🎁サロンのお得な情報をいち早くGETでき

コロナワクチン後の体調は人によって大きく異なると言う。私は今までそれは、性別や年齢が主な理由だと思っていた。確かに、性別や年齢によって、ひどい副作用がでやすい層は確かにあるようだ。私の実感だと、４０代までの若者、特に女性が多い。４０代女性というのは、子供を生めるギリギリの年齢でもあり、生物的に見てもギリギリ若いと思う。それに加え、更年期障害なども始まるので、自律神経が乱れやすい。私自身、４０代だが、ひどいワクチン後遺症になる前は、プレ更年期のような状態が続いており、生理前後が辛かった

こんぬつわぁ～～🍀今日は朝7時から畑🌻のお手伝いに来ていまーーす‼️朝ちょこっとお寝坊したんだけどストレッチはしっかりやってここ数日股関節が痛かったんだけどだいふ良くなったぁ～🙌そんな更年期心ケア・ゆみです🍀今はお昼ごはん食べて休憩時間🤭午後からは苗を植えるのでがんばりまぁ～す‼️この時間を使ってちょこっとブログを更新するよぉ🤣更年期にはいるとやっぱり不眠や熟睡できないことに悩んでいる人が多いのゆみになんとかできることはないかってお

おはようごじゃいまぁ〜す♪今朝はなんだかばったばったとやることが出来ちゃってもおこんな時間だっ💦朝からお洗濯のお手伝いして父の飲み物がないっちゅーうんで今さっき激チャリでコンビニまで行って来ましたっ‼️そんな更年期心ケア·ゆみでっす🙌昨日はお仕事終わったら疲れちゃっててお風呂に入ったら起きてられなくて早々に寝ちゃいました😅ここ最近のぐっすり眠れる感じが若干怖いです🤣🤣若い頃から眠りが浅かったしわんこ🐕͗͗が居た時は夜中にわんこが歩く足

毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台＊少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー＆オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡（プロフィールはこちら）みなさまご機嫌いかがですか?ヨガで心地よい体作りをお伝えするさいとうちなつです夏に太くなる〇〇・・・・・それはふくらはぎえ?私だけでしょうか^^笑夏は暑さや食べ物など、様々な理由で「ふくらはぎ」が太くなりやすい季節です。むくみやすいっとも言えます。夏

￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪今のお空の調子は。。。なんかどんよりしていまぁ～すまぁ～今日はこれからお天気が良くなりそうなので(ほんとかなぁ～)楽しみにしておこう(´▽｀*)にゃははな。な。なんと今日は朝気持ちよくお布団から起きたよっあ～～嬉しかったぁそんな更年期心ケア・ゆみでっす調子悪かったのは時期的なものなのかアフター更年期なのかはまだよくわからないけど漢方薬は少し飲み続けてみようと思っていますさて今日はまた

今日もお読み頂きありがとうございます最近、夜中に身体が火照り、暑くて目が覚めることが増えてきました年齢的に揺らぎ期に入ってきたのかもしれません揺らぎ期は、女性ホルモンの分泌が不安定になることで、眠りにくさを感じるママたちも多くいます。揺らぎ期の42％～57％が不眠を訴えているという研究結果もあります。揺らぎ期で眠りづらさで悩まれていたら、朝陽を浴びることをまずやってみることをおススメします。体内時計がリセットされて、寝つきが良くなる効果があります。時間があれば、朝陽を浴びながらリズ

勝手にプレ更年期という言葉使ってみる。抗がん薬の副作用で生理止まって、こんな夏真っ只中にホットフラッシュ?になってて、今日、通院日で先生に話したら「典型的な更年期障害」ですとなんか人体実験してるみたいな気持ちで受け止めてる部分もある感じだけど…(全部をそんなに客観視してないですよ。相変わらず考えてるのは副作用のことばかり。)とにかく突然体内から発火してんのかってくらい暑くて、扇風機付けてほんの数分で凍えそうな感じに寒い。抗がん薬終わったら1年くらいで治るかも(年齢が年齢なんで、その

大人女性の健康的なカラダをつくるよもぎ蒸し×温めリンパケアサロンハナモエギ最新ご予約状況8月ご予約可能日8月15日（月）9:30〜・13:30〜8月16日（火）9:30〜・13:30〜8月17日（水）9:30〜・13:30〜8月18日（木）9:30〜・13:30〜8月19日（金）9:30〜・13:30〜8月22日（月）9:30〜・13:30〜8月23日（火）9:30〜・13:30〜8月24日（水）9:30〜・13:30〜8月2

ご訪問ありがとうございます『はたらく細胞』ってご存知ですか？私たちヒトの体内で年中無休で働いている数十兆個もの細胞の働きぶりを擬人化したストーリー。主に免疫系の細胞が主人公となっており1、2話完結型のストーリーで新米の赤血球や白血球などを中心に細胞たちの日常が描かれていて以前、記事にしたことがあります。可愛いキャラクターで、分かりやすいんですよね。『はたらく細胞』の新型コロナウイルス編＆感染予防編今