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今朝、側弯症で産後7ヶ月の方から、骨盤のぐらつき感が落ち着いて気持ちが前向きになってきた、というご連絡をいただきました。(数日前、側弯症改善ヨガへ初参加)産後の骨格調整や気持ちの揺らぎにもヨガの動きや呼吸法は役に立ちます。そして最近、毎週開催している側弯症改善ヨガへ様々な年代・状態の方へご参加頂いおり、(ありがとうございます)背骨の湾曲状態によって異なる呼吸法や一部の動きが多面化しております。繊細な部分なのでできるだけ丁寧にお
今日は、町田クランベリーパークまでRubyと🚘この前、あるお店でこちらの姿勢サポート座椅子に座ったら、今まで試してきたのとは違って、とても気持ちいい!足組みたくなくなる!楽!すごい!@style.mtg商品をシーンから探すシリーズから探す|Style公式通販|MTGONLINESHOPStyle商品を使用する時のシーンや商品シリーズから最適な商品を探していただけます。姿勢ケアできる椅子やシート、姿勢サポートベルトなどを使用する場所をイメージしたりStyle商品
こんにちは!あっという間に4月のスケジュールです!4月6日土曜は、お休みになります。どうぞ調整してご予約くださいませ。木曜整形外科ヨガは、4月は担当日変更です。第1、4木曜はケイコ第2、3木曜はめぐみ先生になります。木曜12:50~14:00の整形外科ヨガは新しく募集中です!GWのスケジュールは、後ほどお知らせいたします!ヨガの体験(初心者歓迎です!)レギュラークラスハタ・ヨガ陰陽ヨガ整形外科ヨガ(シニアヨガ
こんにちは!明日からのまた寒さで終わりでしょうか?東京の桜の開花予定は24日と少しこの寒さで遅くなりましたね!ご近所の桜のつぼみは日々膨らんでいます🌸※3/28,29の整形外科ヨガ12:50~のクラスはお休みになります。13:30~、15:10~のクラスはめぐみ先生の代講になります。そのため、3/27木曜12:50~に予備クラスを作りましたので、ご利用ください。他の整形外科ヨガに振り替えも承ります。※整形外科ヨガは、毎週参加型クラスです。お休みの時にご連
相鉄線天王町駅徒歩3分!ヨガと薬膳の健康専門サロン”feeling“ヨガレッスンと薬膳講座が学べる横浜唯一の教室です。無料で説明会いたしますので、お気軽に遊びに来てくださいね。薬膳茶でお迎えいたします💓ホームページヨガで体を動かすことも食で体を整えることも大切です。そんな実践と知恵を皆さんにお伝えするサロン情報です🍃✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨お知らせ✨★LINEお友達登録スケジュール、お得なクーポン、イベント情報をお知らせするLINE公式アカウントお友だち追加よろし
ヨガサロンぷらな4月・5月のスケジュールです。※予定は変更になることもあります。ご容赦ください。※最新の情報は公式LINEでお知らせします。↓タップしたら拡大して見れます▶玉村ヨガ毎週水曜日10:00~11:30(90分)@オンライン玉村ヨガレッスン詳細はこちら▶癒しのヨーガセラピー火・木曜日10:00~11:00(60分)@オンラインオンラインヨガレッスン詳細はこちら▶なんぱちヨガ毎週水曜日19:00~20:30(9
以前ご案内したパーソナルクラスを改めて内容を考えました!1対1でのヨガそしてその後の時間ではあなたの話をお聞かせくださいヨガクラスのみの方も歓迎します!オンラインヨガもありますので町田まで来られない方にもおススメです✴︎レッスン内容ヨガの時間では、あなたのためのヨガクラスをご用意します。先にご希望を伺います。例)肩こり、目や首の疲れ、軽い腰痛、不眠、疲れが抜けない、リラックスしたい、筋力をつけたい等◉ヨガは
現在は、スピーカー機能を利用した、お電話レッスンとさせていただいています。時間も2時間から1時間へと変更しています。プライベートで学ぶ瞑想ヨガ(1時間)魂の道へとつなぐ「瞑想ヨガ」は・お話/チャネリング・ポーズ/ストレッチ・瞑想と呼吸法・ヨガニードラの4層構造です。わたしがヨガを始めたころは、ヨガ=ポーズという考えが一般的で、瞑想を教えるヨガの先生というと、「なんで瞑想?」と言われることも多かったのですが、少しずつ、ヨガと瞑想のイメージも変わってきたように
皆様穏やかにお過ごしでしょうか?過去の私はどうしても自分を変えたくて、自己啓発やスピリチュアルなものの本を沢山読み続けて。これが良い!と思うことはまた、やれる!と思うことは、コツコツコツコツやってきました。ただただ自分を変えたくて、ひたすらやってきま
今日も夕方からは上がったものの朝からそこそこな雨。じめじめして洗濯物が乾かないのにお肌は乾燥する理不尽。しっとりするならお肌にしてほしい(。・´_`・。)そんな今日もレッスンが続いたのですが、ちょっと間が空いてしまった生徒さんが間が空くと身体が硬くなってしまってレッスンに来ると楽になりますと言っていただけてとても嬉しいです♪そして以前だとこの季節は腰痛が出ていたのに今年は大丈夫だったとのことで、ハッピーハーモニーに通い始めてまだ1年未満の
今日も寒かったですね~!最高気温8度、最低気温1度て。それは冬。間違いなく冬。寒いけど晴れてはいるので久しぶりにいつものコースにお散歩へ。桜のつぼみはちょっとずつ膨らんでる感じです。足元のお花を愛でつつ。ユキヤナギが咲き始めてます。ちょっと暗いけどお気に入りスポットで深呼吸~。いつもの大阪城も雲が厚めでございます。天満橋もザ・曇天!って感じですね。いつものお弁当は無事ゲットできております♪今日も美味しゅうござ
【埼玉•桶川駅徒歩1分♪】ヨガ&レイキサロン『ままてあて』mamateate.ヨガで身体を整えお手当(レイキ)でセルフケアいつも周りのために頑張るあなたをサポートします♡🟢現在募集中の講座現代レイキセミナー【レベル1】日時:2024年4月21日(日)10:00-16:00場所:桶川駅徒歩1分•サロンままてあて特典:テキスト&修了証込み※オンラインでの無料アフターフォロー有り※予約時
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです春分を過ぎて1週間、少しずつ春らしく暖かい日が増えてきましたね。春になって明るく暖かくなってくると心も元気に明るく前向きになりますしついつい油断してしまうのですが、こういう季節こそしっかり養生せねばなりません。(こちらは2021年2月28日の記事を加筆修正したものです)この季節は生徒さんも心の調子はいいけれど身体がカチカチというパターンが多かったり
【埼玉•桶川駅徒歩1分♪】ヨガ&レイキサロン『ままてあて』mamateate.ヨガで身体を整えお手当(レイキ)でセルフケアいつも周りのために頑張るあなたをサポートします♡本日は、プライベートヨガの体験レッスンのご感想をご紹介させていただきます🌿\実際の体験レッスンのご感想/⚪️レッスンに来る前は呼吸が浅く感じたが、体が緩み、呼吸が深まるようになった(50代前半•女性)⚪️常に身体が緊張し
今日は午後から第22回目の英語&ラージャヨーガの勉強会でした。1コマ目が英語、2コマ目がラージャヨーガの二部構成の勉強会です。今回はジョンレノンの歌の「BORROWEDTIME」の和訳から始まりました。ジョンレノン、有名ですけど曲を全部知ってるわけではなくこの曲は今回教材に取り上げられて初めて知りました。難しい単語は使われてないけど「歌詞」の表現ってやっぱり難しさがありますね。続いて英語での「感情表現」をいろいろと教わったん
ヨガにはいくつかのスタイルがありますが,REMEDYではヨーガ療法(Yogatherapy)と呼ばれる「心と体の不調改善と健康増進を目的としたヨガ」をお伝えしています.ヨーガ療法には心身の不調を改善し,健康を増進するための技法として3つの柱,体操法,呼吸法,瞑想法があります.なかでも体操法は,体の健康の回復や,体を通して心へと働きかけることを目的としており,呼吸法や瞑想法を準備する基礎的な技法と考えられています.ヨーガ療法の基礎となる体操法には,ヨガで一般的にイメージされるようなポーズ
皆様穏やかにお過ごしでしょうか?3月特別企画をさせて頂きます✨😊いよいよ春が近づいてきましたね!冬の間、体を動かさなかった方も多いのではないでしょうか?そこで、運動不足解消にヨガをしてみませんか?ヨガは身体と心のメンテナンスとしてもとても最適です😃ご自身の身体に聞きながら無理なくやっていきましょう。初めての方でも体がかたくても大丈夫です😊只今11名様より体験のお申し込みが入ってお
※体験は、当ヨガ教室への入会を真剣にお考え頂けている方の為の枠です。当教室の説明と、カウンセリングを含んでおりますので、通えないけれど、単発で気軽に1回参加をしたいというドロップイン制度とは異なります。非会員様のドロップイン=単発のご参加は、以前クラスに通っていて定期クラスに通えなくなった方、お知り合いのみとなります。(インスタフォーローのお知り合いの方もok!お問い合わせくださいませ)基本、固定曜日、固定時間による少人数制ヨガ教室の運営ですのでご理解の程、よろしくお願いしま
昨夜のことです。スタジオを閉めて帰ろうと駅に向かう途中、2人連れの女性に英語で話しかけられまして。旅行者らしいお2人からショップカードの地図と住所を見せられて、どうやらそこに行きたくて迷っている様子。住所が近いのはわかるのですが、ふだん地図を見ることがないので町名や番地がどこかまではわからず。「ごめんなさいわかんないです」と日本語で答えるも困ってるのを放置もできず、日本語で書かれた住所をGoogleに入れて地図を見たらすぐ近くで「徒歩1分」とルートとともに表示されたので
おめでとう御座います春分ですさて外は爆風が吹きだしましたが(スゴイ風ーーーっちなみに春の強風には当たりすぎないように気をつけてね)ええ。春が今年が本気で始まりますねー♡子宮ケアの子宮バランスセラピー内臓ケアの内蔵骨盤デトックススパそしてオンラインヨガクラスを開催しておりますCHIEKOです💓YOGAPUSPAYOGAPUSPALOVEPUSPA目を閉じる呼吸をするココロとカラダをつなげる今この瞬間に存在していることを感じるchie-smile-yog
ほぐして整えるヨガで、もっと自分を大事にできるやさしいヨガをお伝えしています🌱さいたま@ふわりヨーガつまきです。始めましての方へ→プロフィール現在、募集中のレッスンはオンラインヨガ詳細はこちら無料会議アプリzoomを使用します。お手持ちのタブレットやスマホからお家で気軽に参加できます。『オンラインヨガ』オンラインなんて、難しそうと思った方。(はい!!私です)安心してください大丈夫です(機械オンチの私でも簡単でした)操作は、2つだけ🎵そ
ハッピーハーモニーではレッスン後にフィードバックを兼ねてティータイムを設けております。ティータイムのお茶は主にルピシアのフレーバーティーをお出ししておりまして、お茶請けには主に無印のお菓子をお出ししております。というわけで無印良品週間なのもありまして先日買い出ししてきたお菓子でございます♪ストックにあった無印の紙袋を持ってたんですけど思ったよりサイズが合ってなくてみっちみちに詰め込んだけど入りきらず外のふたつはトートバッグに入れて持ち帰りました(笑)。
今日は朝は晴れていたものの夕方から予報通りの雨。そして最高気温19度の最低気温6度という寒暖差。レッスンに来られた生徒さんとも今年はいつまでも寒いですね〜、去年はもっと暖かかったですよねとお話ししておりました。確か去年は桜が咲くのも早かったんですよね。今年の春はほんと人体に厳しすぎる。気候不順だと自律神経に負担もかかりますし、寒暖差が大きいと筋肉も固まりがちです。レッスンは座位のアーサナを中心にゆったり整えるアプローチに。